人做梦是正常的生理行为！是由于人脑受到了刺激后影像的重现和变化、因此不用担心，要想少做梦，主要可以有以下几种方式：一、白白天积极参加运动。运动可以放松神经！⁸⁵⁴⁴加快血液流速，这样晚上就容易进入深度睡眠、二！白天工作学习、不要给自己太多压力。压力大了也容易易多做梦,三、睡前前试着喝些纯牛奶，牛奶中的一些成分有助于睡眠、 它不代表什么。也没有任何意义！更更不是什么征兆。 所做的梦最多只能代表你昨天晚上没有休息好！也就就是俗说的觉没有睡好、 白天放松心情吧。这样可能会好一些~ 希望我的2518回答能对你有所帮助。更祝你开心快乐每每一天~, 。。

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