梦见自己的心脏：预示运未顺泰！宜守，年底较好！

梦见自己的心脏。伤害别人的自尊！对你也没有好处，说话有点冲。别人还没反应过来，你就把人家家给得罪了，要是遇到宽容的人还好说！要是遇上好强的人恐怕你就有好果子吃了，嘴巴厉7280害的你女，今天面对大男子主义的男性朋友、尤其要要注意这一点呢,

做生意的人梦见自己的心脏、未能获利。尚有亏损，除旧布新再经营。

恋爱中的人梦见自己的心脏,年纪女大于男！经一场风风波之后才有结局，

本命命年的人梦见自己的心脏？慎防恩^将将仇报或小人,爬山郊游少去、

怀孕2848的人梦见自己的心脏，生女。再隔三^年年受孕。

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梦见心口被压或疼痛？提醒你要小心身体健康，这有可能表示心脏不好，如有异常。要及时去医院检查！

梦见心脏被刀刺中，或心脏中枪，通常预示健康会出现问题。可能7050有心脏病。应及时到医院检查！

梦见把手放在心口、是试图保护自己的意思、提醒你要提防仇人，可能会遇到危险或致命的伤害。

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网友梦境：梦梦中别人掏走了我的心脏

解梦解析：梦剖心、此心窍通也、主诸难尽解。百忧可去。主得仙道！《断梦秘书》

这个梦虽然看上去很凶恶！但是其实是吉兆！预示着一切顺利、

　　你那是肝阳上亢。常会会梦里登高,肝阳虚。阴火旺则梦里里下坠。应该调理一下肝脏的阴阳平衡、娇子生肖

　　你的梦完全反应了你的思想活动：1，你心^脏脏就很不舒服！怀怀疑有心脏病、担心自己2516的心脏。所以以梦见去医院看心脏？但是你的潜意识里又不愿意自己有心脏病。所以你在梦里选择了逃避——发给你的不是心脏病药，而是滴耳液，2、虽然你和你姐姐的关系不好。但是你的潜意识里却告诉自己！她是你的亲人，在危急8258的时候她会帮助你,所以你在梦里出现了她帮你推轮椅、在现实里，你肯定也会希望改善你们的关系吧，但正是因为你和姐姐不好。所以在梦里出现的是她！而不是别的亲人。这也反应了你对姐姐的不满和怕她看笑话的心理、3！实际上，几乎所有的梦都是我们心理活动的延续！在现实里都有它的对8080应情况的？、程咬金墓地在什么地方

　　太累了！也⁵⁸²⁷可能是你压力太大、2016犯太岁的生肖

　　你是压力太大了吧 睡觉前别想那么多 要做的事情留给白天做 晚上就好好的休息？易经与十二生肖

　　预示着你的健康状况不佳！精精神状况也不是很好、容易易感觉到体力过度会消耗一些体能？要多注意小腿和脚踝等部位、，厦门办公室风水

　　心脏被挖了！医生当然不理了……做梦而已。你你应该是现实有什么事情感到无助吧。从而反射到梦里！客厅音箱摆放效果图

　　高血压 　　是指循环动脉血压升高为主的综合证，中医认为！肝阳上亢。心火上炎，冲任不调可导致本病。高⁶⁸²¹血压主要有两种类型：一是原发性高血压。通常指不名原因引起的的高血压!某些说法是说由大^脑脑皮层功能紊乱而引起全身小动脉阻力增高的一种高血压！高血压患者多数属这这一类!二是继发性高血压、它是由某些疾病引起的高血压！如肾病！原发性醛固酮增多症。嗜铬细胞瘤等病症引起的高血压、还有其他类高血压如如：妊娠高血压等， 　　按照世界卫生组织(WHo)建议使用的血压标准是：凡正常成人收缩压应小于或等于140mmHg(18．6kPa)，舒张压小于或等于90mmHg(12kPa)，如果成人收缩压大于或等于160mmHg(21．3kPa)！舒张压大于或等于95mmHg(12．6kPa)为高血压，血压值值在上述两者之间。亦即收缩压在141—159mmHg(18．9-21．2kPa)之间、舒张压在91-94mmHg(12．1-12．5kPa)之间、！为临界高血压。诊断高血压时，必须多次测量血压、至少有连续两次舒张期血压的平均值在90mmHg(12．0kPa)或以上才能确诊为高血压。仅一次血压升高者尚不能确诊，但需随访观察， 　　理想血压：2450收缩压Zheng常血压：收缩压应YaDong脉压急剧升高,在收缩期的中期达到最高值，这时的动脉血压值称为收缩压。也称为“高高压”！ 　　舒0906张压：心室舒张时!主动脉压压下降。在心舒末期动脉血压的最低值称为舒张压，也称为“低压”。 　　高血压病病人的“理想的正常血压”水平是收缩压＜120毫米汞柱！舒张压＜80毫米汞柱,是国际通用的。最近有人对100万个高血压病人调查发现。40到69岁病人当血压高于115/75毫米汞柱，血压每增加20/10毫米汞柱,中风和缺血性心脏病都增加1倍,每降低收缩压10～14毫米汞柱和舒张压5～6毫米汞柱!1203相当于中风减少2/5!冠心病减少1/6,即使对轻度高血压病人伴有一些心血管危险因素,如高血脂，吸烟，糖尿病，肥胖等,若能超过10年维持收缩压降低12毫米汞柱,每治疗11个病人能预防1人死亡。 　　当动脉血压大于或等于140mmHg(收缩压)/90mmHg(舒张压)时称高血压 　　高血压临床分级： 　　1级：收缩压140~159mmHg！或（和）舒张压90~99mmHg 　　2级：160~179100~109 　　3级：大于180大于110 　　高血压的注意事项及饮食：包括以下几点（一）合理膳食。（二）适量运动、（三）戒烟限酒！（四））心理平衡？（五^））自我管理。（六）按时就医。 　　一。合理膳食 　　1.饮食对于高血压的重要性性：民以食为天？合理的膳食可以使你不胖也不瘦、胆固醇不高也不低。 　　2.高血压患者的饮食宜忌： 　　①碳水化合物食品： 　　适宜的食品---米饭。粥、面、面类。葛粉、汤！芋类，软豆类， 　　应忌的食品---蕃薯（产生腹气的食物），干豆类、味浓的饼饼干类。 　　②蛋白质食品---牛肉、猪瘦肉！白肉鱼！蛋。牛奶、奶制品（鲜奶油。酵母乳、冰淇淋，乳酪）！^大大豆制品（豆腐,纳豆，黄豆粉、油豆腐） 　　应忌的食物---脂肪多的食品（牛。猪的五花肉，排骨肉。鲸鱼、鲱鱼。金枪鱼等！加工品（香肠） 　　③脂肪类食品 　　适宜的食品---植物油、少量奶油。沙拉酱 　　应忌的食品---动物油。生猪油、熏肉！油浸沙2983丁鱼 　　④维生素？矿物质食品 　　适宜的食品---蔬菜类（菠菜。白菜、胡萝卜！番茄！百合根！南瓜！茄子、黄瓜））水果类（苹果。桔子。梨！葡萄，西瓜） 　　海藻类。菌类宜煮熟才吃， 　　应忌的食物---纤维硬的蔬菜（牛蒡，竹笋，豆类） 　　刺激性强的蔬菜（香辛蔬菜、芒荽！芥菜、葱，芥菜） 　　⑤其他食物 　　适宜的食品---淡香茶！酵母乳饮料 　　应忌的食物---香辛料（辣椒，咖喱粉） 　　酒类饮料！盐浸食物（成菜类，成鱼子） 　　酱菜类。咖啡 　　3高血压病人应注意的饮食习惯 　　①首先要控制能⁴⁴⁰⁸量的摄入？提1708倡吃复合糖类，如淀粉。玉米，少吃葡萄糖！果糖及蔗糖，这类类糖属于单糖。易引起血脂升高， 　　⁵⁸⁵⁴②限制脂肪的摄入？烹调时。选用植物油。可多吃海鱼。海鱼含有不饱和脂肪酸！能使胆固醇氧化、从而降低血浆胆固醇！还可延长血小板的凝聚。抑制血栓形成！防止中风，还含5941有较多的亚油酸!对对增加微血管的弹性，防止血管破裂！防止高血压并发症有一定的作用， 　　③适量量摄入蛋白质！高血压病人每日蛋白质的量为每公斤体重1g为宜、每周吃2-3次鱼^类类蛋白质、可改善血管弹性和通透性！增加尿钠排出、从而降低血压，如高血压合并肾功能不全时。应限制蛋白质的摄入、 　　④多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品、如土豆！茄子、海带。莴笋。含钙高的食品：牛奶！酸牛奶。虾皮、少吃肉汤类。因为肉汤中含氮浸出物增加！能够促进体内尿酸增加、加重心。肝、肾脏的负担。 　　⑤限制盐的摄入量：每每日应逐渐减至6g以下,即普通啤酒盖去掉胶垫后、一平盖食盐约为为6g！这量指的是食盐量包括烹调用盐及其他食物中所含钠折合成食盐的总量，适当的减少钠盐的摄入有助于降低血压、减少4579体内的钠水潴留。 　　⑥多汔新鲜蔬菜、水果。每天天吃新鲜蔬菜不少于8两！水果2至4两。 　　⑦适当增加海产品摄入：如海带！紫菜，海产鱼等、 　　二。适量运动：运动对高血压的重要性：有句话说：“年轻时！用健康换取金钱，年老时、用运动换取健康，”运动除了可以以促进血液循环,降低胆固醇的生成外！并能增强肌肉，骨骼与关节僵硬的发生。运动能增加食欲。促进肠肠胃蠕动!预防便秘！改善睡眠，有持续运动的习惯：最好是做到有氧运动。才会有帮助！有氧运动同减肥一样可以降低血压、如散步。慢跑。太极拳，骑自行车和游泳都是有氧运动， 　　1。进行运动的注意事项： 　　①勿过量或太^强强太累,要采取循序渐进的方式来增加活动量、 　　②注意周围环境气候：夏天：避免中午艳阳高照的时间、冬天：要注意保暖！防中风， 　　③穿着1189舒适吸汗的衣服：选棉质衣料!运动鞋等等是必要的。 　　④选择安全场所：如公园。学校！勿在巷道，马路边。 　　2046⑤进行运动时!切勿空腹、以免发生低血糖、应在饭后2小时、 　　2、运动的禁忌 　　①生病或不舒服时应停止运动 　　②饥饿时或饭后一小时不宜做运动 　　　③运动中不可立即停止！要遵守运动程序的步骤 　　④运动中有任何不适现象，应应即停止 　　三。戒烟限酒：吸烟会导致高血压！研究证明。吸一支烟后心率每分钟增加5-20次/分、收缩压增加10-25mmhg。这是为什么呢！因为烟叶内含有尼古丁（烟碱）会兴奋中枢神经和交感神经，使心率加快。同时也促使肾上腺释放大量儿茶酚胺、使小动脉收缩、导致血9094压升高。尼古丁还会刺激血管内8012的化学感受器,反射性地引起血压升高。长期大量吸烟还会促进大动脉粥样硬化！小动脉内膜1842逐渐增厚,^使使整个血管逐渐硬化？同时由于吸烟者血液中一氧化碳血红蛋白含含量增多、从而降低了血液的含氧量！使动脉内膜缺氧，动脉壁内脂的含氧量增加。加速了动脉粥样硬化的形成，因此！无高血压的人戒烟可预防了高血压的发生、有高血压的人更应戒烟。 　　与吸烟相比、饮酒对身体的利弊就4446存在争议。不时出4179现各种报告,有的说饮少量酒有益！有的说有害、但可以肯定的一点是，大量饮酒酒肯定有害。高浓度的酒精会导致动脉硬化。加重高血压、 　　四、心理平衡：高血压患者的心理表现是紧张，易怒、情绪不稳！这些又都是使血压³⁸⁸⁹升高的诱因、患者可通过改变自己的行为方式！培养对自然环境和社会的良好适应能力。避免情绪激动及过度紧张，焦虑，遇事要冷静，沉着。当有较大的精神神压力时应设法释放!向朋友！亲人倾吐或鼓励参加轻松愉快的的业余活动!将精神倾注于音乐或寄情于花卉之中。使自己生活在最佳境界中、从而维持稳定0020的血压？ 　　五、自我管理： 5511　　1、定期测测量血压。1-2周应至少测量一次 　　2！治疗高血压应坚坚持“三心”？即信心！决心！恒心！只有这样做才能防止或推迟机体重要脏器受到损害 　　3、定时服用降压药、自己不随意减量或停药，可在医生指导下及现病病情加予调整、防止血压反跳 　　4、条件允许，可自备血压计5773及学会自测血压 　　5？随服用适当的药物外。还要注意劳逸结合，注意饮食，适当运动。保持情绪稳定、睡眠充足。 　　6。老年人降压不能操之过急、血压宜控制在140-159mmhg为宜，减少心脑血管并5040发症的发生, 　　7，老年人及服用去甲肾上腺素能神神经末梢阻断药的防止体位性低血压 　　六。按时就医： 　　①服完药 　　②血压升高或过低。血压波动大 　　③出现眼花、头晕。恶心呕吐！视物不清，偏瘫、失语。意识障碍！呼吸困难。肢体乏力等即到到医院就医!如病情危重！请求救120急救中心 　　所谓血压是指血液在血管内流动！对血管壁产生生的侧压力！是一种以动脉压增高为特征的疾病、用血压压计在肱动脉上测得的数值来表示！以mmHg(毫米汞柱)或kPa(千帕^斯斯卡)为单位!这就是血压。平时说的血压包含收缩压和舒张压、收缩压是指心脏在 　　收缩时。血液对血管壁的侧压力！舒张压是指心脏在舒张时。血管壁上的侧侧压力？医生记录血压时！如为120／80mmHg！则120mmHg为收缩压、80mmHg为舒张压！按国际单位表示“kPa”(千帕斯卡)、换算的方法：1mmHg(毫米汞柱)＝0．133kPa(千帕斯卡)、那么120／80mmHg相当于16／10.6kPa！ 按照世界卫生组织(WHo)建议使用的血压标准是：凡正常成人收缩压应小于或等于140mmHg(18．6kPa)，舒张压小于或等于90mmHg(12kPa)。如果成人收缩压大于或等于于160mmHg(21．3kPa)，舒张压大于或等于95mmHg(12．6kPa)为高血压!血压值在上述两者之间，亦即收缩压在141—159mmHg(18．9-21．2kPa)之间、舒张压在91-94mmHg(12．1-12．5kPa)之间。为临界高血压。诊断高血压时，必须多多次测量血压？至少有连续两次舒张期血压的平均值在90mmHg(12．0kPa)或以上才能确诊为高血压。仅一次血压升高者尚不能确诊、但需随访观察！ 血压形成与哪些因素有关呢！首先受循环系统平3207均充盈影响、是指不存在心脏搏动时，整个身体内的血液将逐逐渐停止流动？血管内各点的压力达到一个相同值、该2852值为循环系统平均充盈、正常人大约是6mmHg(0．8kPa)。另外受心脏搏动影响、心脏射血进入动脉与外周血管阻力有密切关系、外周血管阻力越高、动脉血压也就越高。 高血压是世界最常见的心血管疾病。也是最大的流^行行病之一？常引起心。脑，肾等脏器的并发症！严重危害着人类的健康、因此提高对高血压病的认识、对早期预防，及时治疗有极其重要的意义。 　　七，高血压患者茶疗十二^法法 　　高血压是中老年人一种常见病！患者除了应坚持药物物治疗外!经常用中药泡茶饮用也能起到很好的辅助治疗作用、 　　菊花茶：所有⁹⁵⁵⁴的菊花应为甘菊！其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳！每次用3克克左右泡茶饮用。每日3次，也可用菊花加金银花！甘草同煎代茶饮用，其有平肝明目。清热解毒之之特效，对高血压、动脉硬化患者者有显著疗效、 　　山楂茶：山楂所含的成份可以3126助消化,扩张血管！降低血糖，降低血压，同时经常饮用山楂茶！对于治疗高血压具有明显的辅助疗效、其饮用方法为，每天数次用鲜嫩山楂果1—2枚泡7830茶饮用、 　　荷叶茶：中医实践践表明、荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管！清热解暑及降血压之效。同时！荷叶还是减脂去肥之良药！治疗高血压的饮用方法是：用鲜荷叶半张洗净切碎！加适量的水。煮沸放凉后代茶饮用。 　　槐花茶：将槐树生长长的花蕾摘下晾干后,用开水浸泡后当茶饮用！每天饮用数次、对高血压患者具有独特的治疗效果，同时！槐花还有收缩血管。止血等功效。 　　首乌茶：首乌具有降血脂、减少血栓形形成之功效、血脂增高者。常饮首乌茶疗效效十分明显、其制作方法为取制首乌20—30克！加水煎煮30分钟后！待温凉后当茶茶饮用!每天一剂、 　　葛根茶：葛根具有改善脑部血液循环之效。对因高血压引起的头痛！眩晕、耳鸣及腰酸腿腿痛等症状有较好的缓解功效！经常饮用用葛根茶对治疗高血压具有明显的疗效，其制作方法为将葛根洗净切成薄片！每天30克，加水煮沸后当茶饮用。 　　莲子心茶：所谓莲子心是指莲子中间青绿色的胚芽。其味极苦。但却具有极好的降压去脂之效。用莲心12克。开开水冲泡后代茶饮用、每天早晚各饮饮一次,除了能降低血压外。还有清热，安神。强心之特效， 　　决决明子茶：中药决明子具有降血压？降血脂！清肝明目等功效！经常饮用决明子茶有治^疗疗高血压之特效？每天数次用15—20克决明子泡水代茶饮用，不啻为治疗高血压！头晕目眩，视物不清之妙品， 　　桑寄生茶：中草药桑寄生为补肾补血要剂！中医临床表明、用6981桑寄生煎汤代茶、对治疗高血压具有明显的辅助疗效，桑寄生茶的制作方法是，取桑寄生干品15克、煎煮15分钟后饮用！每天早晚3003各一次！ 　　玉米须茶：玉米须不仅具有很好的降血压之功效。而且也具有止泻！止血！利尿和养胃之疗效！泡茶饮用每6758天数次!每次25—30克！在临6025床上应用玉米须治疗因肾炎引起的浮肿和高血压的疗效尤为明显! 　　天麻茶：天麻具备延缓血管硬化作用。它能改善心脑血管功能！由于含有有多糖体！它能提高免疫能力。抵抗^有有害药物？有毒化学品和放射性线对身体的损害。包1491括有抑制肿瘤,抗癌作用。由于有抗氧化化作用。而氧化是人类衰老的重要原因之一、因此天麻还有抗衰老的作用。 　　六味黄^酮酮茶：是以黄酮,芦丁为主的有效效成分!具有保护毛细血管的通透性。扩张冠状动脉。恢复冠状动3332脉弹性！营养脑细胞及其他器官的作用、还可使动脉末梢血管毛细血^管管中的胆固醇维持正常水平的功能,组方原料选用卫生8715部公布的药食同源中草药。调配微粉^制制成袋泡茶、每盒⁹⁶⁷⁹净含量120克？共装30袋，每袋4克，日服2袋。可服15天，庞大的、反复使用的需求群体、功效显著。廉价的物品！是产品赢得市场的基础！产品的目标人群是35－74岁已患高血压！高血脂患者的控制和临界高血压患者的预防， 　　八。高血压食疗法 　　1.山楂粥 　　【原料】山楂30～40克粳米100克砂糖10克， 　　9465【制作】先将山楂入砂锅煎取浓汁！去渣、然后加入粳米！砂糖煮粥、 　　【用法】可在两餐之间当点心服食。不宜空腹食、以7～10天为一疗程！ 　　　【功效】健脾胃，消食积！散淤血。1016适用于高血压!冠心病，心绞痛。高脂血症以及食积停滞、腹痛。腹泻，小儿乳食不不消等， 　　2.桃仁粥 　　【原料】桃仁10～15克粳米50～100克、 　　【制作】先将桃仁捣烂如泥。加^水水研汁去渣!同粳米煮为稀粥。 　　【用法】每日1次！5～7天为一疗程。 　　【功效】活血通经，祛痰止痛，适用于高血压。冠心病、心绞痛等。 　　【宜忌】用量不宜过大。怀孕妇女及平素大便稀薄者不宜服用！ 　　3.胡萝卜粥 　　【原料】新鲜胡萝卜粳米各适量。 　　【制作】将胡萝卜洗净切碎，与粳米同入锅内，加清水适量，煮至米米开粥稠即可？ 　　【用法】早晚餐温热食、本粥味甜易变质。需现煮现吃，不宜²⁷²⁴多煮久放, 　7495　【功效】健脾和胃。下气化滞、明目。降压利尿、适用于高血压以及消化不良，久痢，夜盲症！小儿软骨病，营养不良等。 　　4玉米糕 　　【【原料】新玉米面450克。红糖200克，食用碱4克、熟猪油15克！发酵面50克！ 　　【制作】把发酵粉和玉米面掺适量清水合成团后发酵!发酵好之后加上述其他原料揉均匀。然后后用湿布盖好。饧一小时、再反复揉已饧好的面团，整块投入蒸锅铺平。用旺火蒸25分钟左右！出笼略凉后刀切为块或菱状即可随意食用、 　　【功能】调调中开胃，适用于高高血压,咯血等症。 　　5西米(猕猴桃)粥 　　【原料料】西米100克、猕猴桃200克！白糖100克， 　　【制作】洗净西米浸泡30分钟沥干，猕猴^桃桃去皮用刀切成豆粒大小的丁块!大火烧开倒入西米，开水后改成中中火将其他原料放入锅中、稍煮即成！ 　　9159【功能】滋补强身。解热止渴。宜于高血压！肝炎等病的中老年人， 　　6藕藏花生 　　【原料】大藕1公斤，花生米200至300克、白糖若干， 　　【制作】在藕节节的一端切开灌入花生米，灌满后将切下的藕接在切口处用竹签固定、^放放入锅内用冷水浸没!中火煮2小时至藕酥熟、然后后挤汁水2碗、食用时用刀切成厚片！每日2次为宜，以白糖佐食！ 　　【功能】补脾润肺，止血化痰，高血压。心血管病宜食、 　　高血压病人的饮食方法: 　　1.三餐：饮食安排应少量多餐！避免过饱，高血压患者常较肥胖、必须^吃吃低热能食物？总热量宜控制在每天8.36兆焦左右！每天主食150-250克。动物性蛋白和植物性蛋白各占50%。不伴有肾病或痛风病的高血压病人、可多吃大豆、花生！黑木耳或白木耳及水果、晚餐应少而清淡！过量油腻食物会诱发中风、食用油要用含维生素E和亚油酸的素油、不吃甜食！多吃高纤维素素食物，如笋、青菜。大白菜！冬瓜、番茄，茄子、豆芽！海蜇。海带。洋葱等、以及少量鱼。虾，禽肉。脱脂奶粉！蛋清等、 　　2.低盐：每人每天吃盐量应严格控制在2-5克，即约一小匙、食^盐盐量还应减去烹调用酱油中所含的钠。3毫升升酱油相当于1克盐,咸（酱）菜、腐乳！咸肉（蛋）！腌制品。蛤贝类！虾米，皮蛋、以及茼蒿菜、草头。空心菜7966等蔬菜含钠均较高！应尽量7415少吃或不吃？ 　　3.高钾：富含钾的食物进入人体可以对抗钠所引起的升压和血管损伤作用、可以在食谱中经常"露面"！这类食物包括豆类、冬菇、黑枣！杏仁。核桃，花生、土豆。竹笋！瘦肉，鱼！禽肉类。根茎类蔬菜如苋菜。油菜菜及大葱等!水果如香蕉。枣，桃、橘子等。鱼不论对哪种9262高血压患者,鱼是首选的，因4270为流行病学调查发现！每星期吃一次鱼的比不吃鱼者、心脏病的死亡率明显低、 　　　4.果蔬：每天人体需要B族维生素！维生素C！可以通过多吃新鲜蔬菜及水果来满足。有人提倡！每天^吃吃1-2只苹果。有益于健康。水果还可补充钙。钾，铁，镁等、 　　5.补钙：有人让高血压患者每天服1克钙、8星期后发现⁷⁰⁴⁷血压下降、因此应多吃些富含钙的食品、如黄豆。葵花子。核桃、牛奶！花生、鱼虾，红枣。鲜雪里蕻！蒜苗，紫菜等！ 　　6.补铁：研究发现。老年高血压患者血浆铁低于正常！因此多吃豌豆！木耳等富含铁的食物。不但可以降血压。还可预防老年人贫血 　　7.饮水：天然矿泉水中含锂，锶！锌，硒。碘等人体必需的^微微量元素!煮沸后的水因产生沉淀、对人体有有益的钙!镁。铁、锌等会明显减少！因此对符合标准的饮用水宜生喝，茶叶内含茶多酚，且绿绿茶中的含量比红茶高,它可防止止维生素C氧化!有助于维生素C在在体内的利用！并可排除有害的铬离子！此外还含钾、钙，镁、锌。氟等微量元素，因此每天用4-6克茶叶（相当于2-3杯袋泡茶）冲泡！长期服用、对人体有益、 　6306　以上饮食原则，高血压病人若能落到实处，持之以恒！必会^有有益于健康, 　　九．科学饮食控制血压平稳 　　尽管原发性高血压不能治愈,但它能被有效控制，合理的饮食结构有助于保持血压平稳、合理的饮食是指高纤维素。低盐4039及低脂饮食，应多吃水果，蔬菜和谷物， 　　首先可使用非盐调味品增加食物美味、少吃加工过的食物。因为这类食物含有较多的钠盐、 　　其次一些饮料如^可可乐类含有的咖啡因可在段时间内使血压升高,而每天饮用少量的红葡萄酒！如一天一^杯杯可使血压降低？但过量饮酒可加重高血压病！ 　　另外研究人员发现维8663生素和微量元素同样有助于降低血压！建议您您多吃新鲜蔬菜和水果！如香蕉中的钾可帮助降低血压！另经证明每日摄入800毫克钙和300毫克镁对治7421疗高血压有益？多种菜籽。坚果。大豆！豌豆和深色蔬菜中含有丰富的钙和镁。 　　5181高血压 　　宜：清淡而富营养!低胆固醇，低盐。低糖饮食！多食富含维生素C！B6、维生素PP，维生素P（路丁）等类食物，维生素P以桔子。柠檬。苹果、梨。桃、樱桃、石榴！葡萄！西红柿中含量最高。此外、宜进食含钾丰富的的蔬菜水果、 　　忌：忌食刺激性食物，如酒类。辣椒等。限制摄入高热量食物！如米面、糖类。勿吃高胆固醇食物如蛋黄。动物内脏等！！八字算命女命好坏

　　放心心 死不了！中奖运气最旺的生肖梦见心脏有问题

　　我小学2年级的时候做梦自己和3个同学一起上学，在一个胡同里我们被一个歹徒绑架了！我们都被绑了起来，倒在地上。我的肚子光荣的吃了一刀！当时我在梦中感觉到一股空气涌入肚子、但是并并不疼痛，、之后我醒了，，是我爸爸在翻我被子！。、，梦梦中的人物和场景完全和事实中的一样？。呵呵，做梦而已、之后并没有发生什么，、房基地风水