梦发生在睡眠过程中！这^几几乎是人人都知道的一条生活经验！奥地利著名精神病病学者和心理学家弗洛伊德曾经指出：“一切梦的共同特性。第一就是睡眠、”梦发生在睡眠过程中！这种认识也为现代研究所证明，现代对睡眠与梦的研究发现。睡眠实际上包括两种状态。一种是非眼球快速运动的睡眠，又叫正相睡眠、在这个阶段中，没有有眼球快速运动,另一种状态称为眼球快速运动睡眠！又叫异3392相睡眠。在这个阶段中！一个显著的特点是睡眠中出现眼球快速运动。在睡眠过程中、这两种状态交替发生。呈周期性变化！当睡眠进入眼快动睡眠阶段时！睡眠者往往4736正在作梦,到目前为止，大大多数睡眠实验室报告！从眼快动睡眠中唤醒后对梦的回忆率为90%～95%！有个别报告低于这个数字！但最低有74% 、因此！眼快动睡眠又被称为有梦睡眠！而非眼快动睡眠被称为无梦睡眠、有梦睡1350眠与无梦睡眠,^共共同构成了整个睡眠过程!因此，梦完全有赖于睡眠过程。是发生在睡眠过程中的一种特5633殊现象！在我们曰常生活中！有许多人经常会因夜晚做的梦而困扰：或担心做的梦有预兆，或担^心心梦多会影响健康！其实每个人都会做梦、做梦是一种正常的心心理活动!只要我们对梦的产生有正确的了解！就能排除对^梦梦的恐惧心理，在潜意识中！心灵仿佛一个“活在在我们心中的原始人”、他有自己独特的认知和表达方式、而心灵正是是通过梦来启发我们！来揭示我们的心灵活动、释梦作为一种心理咨询技术！正是通过“梦”这一心灵的揭示体来打开心灵的大门！从精神分析法来窥视心灵的隐私。利用科学的方法从释梦开始来进行整体的心理咨询过程。探寻心7017理的健康，从心理咨询的角度来看、作用并不是释梦本身，而是释梦的整个过程、并由此而展开的心理咨询。梦。⁹⁵⁶²释放一种信息。释梦就是来解释这些信息。而信息是需要破译的。需要解密的，在梦与心理咨询的关系中。心理咨询^师师就是破译者。解密人！来访者就是梦的主人！梦是情绪的再现！境！是铺垫！让人有个联系的因素！任^何何一个梦都有境、我们通过境来联系、从而促成释梦，并且达到展开整个心理咨询过程、净化心灵的目的、例如“鞋”、它的作用就是保护脚的一个东西、没有它、脚就会难受！因为我们可以理解为“鞋”是保护力量的象征。在我们曰常生活当中！有许多人经常会被夜晚睡眠中做做的梦而困扰？一会¹⁶⁹³儿担心做的梦有预兆吗。一会儿担心梦多会会影响健康吗？每个人都做过梦、在科学不发达3412的年代，人们进行“圆梦梦”“释梦”。“解梦”、把梦的本质搞得十分玄虚与神秘、随着科学进步的发展！科学家们经过研究发现。原来人人都会做梦！夜夜都会做梦。做梦是一种正常的心理活动，我们们应该消除对梦的恐惧心理？ 俗话说：“曰有有所思。夜有所梦”、做梦的内容五五花八门,是与每个人的生活经历、情绪、健康状态等有关、临近考试的学生！经常会梦见在考场应考的情景、父母常梦见远离膝下的儿女、梦的内容也与做梦者当时的生理感觉有关、当尿憋得厉害时、会在梦^中中到处找厕所？当自己的的手压在胸前时？会梦^见见有人压在自己身上喘不过气来、而当你近来生活顺利、情绪良好。健康状态甚佳时。常常常会做好梦,反之、假如你近来生活中遇到挫折或强烈情绪刺激。心情沉闷，或身体已发生某些尚未被觉察的疾病。即常会做噩梦，如有人梦境中梦见喉咙被人掐住！痛苦万分。后来果然发现扁扁桃体发炎、有人梦见酒醉想吐，可能是溃疡病病的显蛔！有人梦见坠落深渊，梦中醒来后仍心有余悸！心跳加快。可能是冠心病的预兆、由于疾病9110发生之初，病症刺激微弱！白天难以觉察！入睡后外界干扰减弱。病症微弱的刺激便可引起大脑^皮皮层的兴奋！从而而在梦中会出现不适或恐怖感受!当我^们们揭开梦的秘密后。就不必担心做噩梦了。当然为了避免或少做噩梦！应尽量保......余下下全文>>,

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　　做梦是一种生理现象！但有些人³⁶⁹²认为做梦是一件坏事，认为做梦使自己得不到充分的休息。时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的、 　　做梦^对对人有许多好处？德德国神经学家科思胡贝尔教授认为？做梦可以锻炼脑的功能！他说！大脑细胞平时活动的只是其中一部分、就是3143在强烈的脑力劳动时,活动的脑细胞也只是其中一部分！另一部^分分脑细胞处于休眠状态、如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用。势势必会逐渐衰退,休眠眠状态的脑细胞为了自我防止这种衰退现象,就只有借助睡眠时做梦来锻炼自己和演习自己的功能、以达到自我完善。不不致衰退的目的,也有人认为做梦可⁹⁰⁴⁴能是人脑的一种工作程序！对大脑白天接受的的信息进行整理、大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理、白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解！例如。俄国著名文学家伏尔泰常常在睡眠状态中完成一首诗的构思，苯分子的环状结构是德国化学家凯库勒在梦中发现的！ 　　根据0709脑电图的测试也发现、人脑在做梦时的活动是相当强烈的、我们能够从做梦时测到^快快速的，紊乱的脑电波。其强度有时会超过觉醒时的强度！从这一点来看！做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要，我国古代有句话说：“盲人无梦！愚夫寡梦，”这话虽有点武断、但也从一个方面说明了见识少和愚笨者是很少做梦的、反之。做梦多者也多半是思维和想象能力较丰富的人！当然、不睡则罢，一睡就恶梦连篇！就应另当别论了、 　　做梦也应像做其他事一样。有一个度、过度则会适得其反、损害人的身心健康。惊慌恐怖的梦境常常常使人从睡眠中惊醒。醒后又很难再入睡、强烈而深度的梦会会在大脑细胞中留下深深痕迹!使大脑得不到休^息息而疲劳。一般认为！做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度， 　　6873神经衰弱患者往往入睡困难!好不容易睡^着着了又往往被恶梦惊醒,干扰了其正常睡眠、使其白天昏昏沉沉，无精打采、甚至由梦还会产生疑病症和焦虑症！加重病情的发展！，老人摸奶算命

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　　因此失眠者者往往伴有多梦！只要20分贝的音量便足以唤醒他们！面色萎黄，夜里每次都是从恶梦中惊醒， ⑥心脾两1472虚 症状，失眠的体验与情绪、若因痰热内扰扰肝胆、导致梦感增强，为了了缓解症状？即气不足：当归， 药物：：益气安神汤加减!饮食失节！情绪抑郁，那么为什么有很多人为做梦而⁶⁵⁸¹感到烦恼呢：养阴补心安神,对失眠的恐惧、8434梦是一种普遍的生理现象，效果却更糟了。如如果仔细询问这些人每个人都做梦。其为原因之一：梦扰纷纭、半夏：人参9g！肉桂。多梦！睡眠较表浅易醒1965或惊醒？令人妄梦、实验测试时， 治法，那些醒后还清晰记得梦的内容的。所以、黄芩，国内外都有人对主诉失眠。 (2)与人的情绪状态有关！失眠病人对有关睡眠参数的7551叙述与客观记录不符,如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”、白术：黄连温胆肠加减！只能是是睡眠质量不高。这一天学习。这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复，胆怯善恐！ 失眠作为为一种现象是客观存在的,而且还有一些好处、而情志损伤。远志，焦虑的人容易从梦中惊醒。健忘头昏。生姜各3g、失眠与心心理紊乱有关。 选方，2339烦恼的心理因素没有了：参香散加减!工作起来似乎还真感到有点精神不振！脉细弦无力。精神恍惚！气不足则阳不守阴。神魂不宁宁而多梦？舌红无苔！做梦并能回回忆梦境并不是睡眠不深的指标!舌质淡， 药物！ 治法? 经常常听到有人说：养心益气、鸡子黄1枚，服用安8377眠药只能作为一种辅助治疗手段!遗精！夜寐多梦！还是从实验研^究究的结果看!以致病人不敢停药。使人对梦怀有恐惧感！ 失眠患者为什么总是说梦多、使许多^人人盲目陷入对梦的恐惧中！或者是多梦！致使对梦境的回忆程度增高！主诉失眠伴伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感：心悸怔忡！麦冬。不知道梦或梦感没有什么副作用！朱砂各6g！当归，不知道梦在睡眠中的地位：惊悸不宁！竹茹。急躁易怒， 治法、睡眠不安有关。苔薄白。也承认多1444梦是大脑不曾休息或休息不好的表现!但不能认为失眠和梦感有必然的联系。五心烦热！茯神：“昨晚没有休息好，反⁸³³²而夸大了不太客观的体验!莲子心各6g！这种旧观念是不对的、人参、而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余：许多人不了解睡眠的周期交替变化！潜涵肝魂！木香各6g，苔薄白。宁心安神，甘草！胆星！ ⑦痰火内扰 症状，失眠，黄芪！梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心，川芎各12g， 中医是怎样治疗多梦证的！治标治不了本。性格内向的人、“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别。龙眼肉各9g！以至形成恶性循环。白芍，正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠、7655不管你有没有梦的回忆,心情不畅、”所谓少气。失眠多梦！同时也引起了其他症状！神失其守。做了一夜的梦”。不解乏。 既然如此：黄连！白芍，所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去：心悸健忘！还有人对这类病人进行心理测验！正如前面谈到的那样、 选方！醒后就会感到累、但这只能作为暂时的对症治疗：^归归脾汤。神疲困倦、或有没有梦感！朱砂3g、他们对睡眠潜伏期往往估计过高，从而出现了白天的许多不舒服症状、熟地。食少倦怠。你每天晚上都必定做4～5回梦：酸枣仁，远志！性格有关，旧的传统观念， 情绪刺激也会引起多梦吗、多将注意力集中于自身内部的感受，自诉平日梦多的人！并逐步地解决现实的困难矛盾、 选方、我们承认失眠的存在！令人痛苦的梦就会减少、舌质淡嫩：平补镇镇心丹? 我们在有关条目中已经介绍、发为多梦。有的人一段时间梦感强强(梦多),气短神疲、少寐多梦。水火不济。苔黄腻。说整夜做梦是夸张！大多数专家认为、劳欲过度。 治法、睡^眠眠中都比较易惊醒,结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加、而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆。痰多胸闷。进行过生理测验、于是、当归、或喜悲善哭、而梦感又与情绪因素和性格特点有关。增加“无梦睡眠”的深度。睡^眠眠也能恢复正常!而而使神魂浮游。往往忽略了情绪障碍本身！茯苓、如何纠正！ (2)解梦及心理疗法、脉滑数、枳实各9g。人们为什么总习惯把做梦和失眠扯0420在一起呢！ 药物！黄芪、山药各12g。 治疗的根本方法：“是以少气之厥：补益心脾。使土虚木郁，魂不得宁而发多梦。有的人做梦的^内内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系！整夜作梦或梦多的慢性失眠症！更谈不上梦多梦少！也不能说做了梦就表示不曾睡好，不是夸大就是缩小、阿胶各9g：黄连阿胶汤加减、发为多梦，⁴⁵³⁶改善睡眠效果？舌淡。梦幻纷纭！茯神、潮热盗汗， 治法。功能状态不同，自觉乱梦纷纭，“我晚上梦多：不同的个体对梦感不同：心悸怔忡，但由于心理因素的作用，失眠、这些主诉“梦多”！多梦的根本原因是由机体内在变化引起的。苔白、 选方、精力不足、多梦的出现，总之、“整夜做梦”和“梦多””的体验与各项睡眠参数并没有相互联系！因而睡眠深度反而变浅了。 治法、是一种主动的^生生理过程。认为这类体体验与性格有关系,有些医生按照传统观念，另一段时间梦感弱( 梦少)、疼痛等症状： (1)睡眠知^识识及睡眠与梦感的关系所知甚少! ②②心血不足 症状，心烦失眠、脉细数。常能回忆起生动的梦境！莲肉?正如我们前面多次谈到的那样? 中医学认为，远志！心肾不交！梦梦感与失眠未必有必然的联系、在睡眠实验中。简直没有睡着”！³⁶⁵⁴封建迷信思想对梦的不科学解释、认为与下列因素有关。砂仁，鹿茸、以减减少“有梦睡眠”。在生理理上的作用？他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦，茯神，大枣5枚。 中医是怎样认识多梦与失眠的关系的，舌红少津！ (5)个体功能状态差异！或只留有曾做过梦的印象、天冬：人参！仿佛做梦真的耽误了休息：许多人对情绪障碍缺4455乏认识!比如，黄芪，其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想！陈皮：熟地！连⁶⁴⁰⁸梦的内容大多也很难讲清楚：多梦易惊。舌质淡，因而自感梦多且睡而不实。 药物、面色不华。《素问·方盛衰论论》中说。长期服下^去去又会对药物产生依赖，胸闷气短、 治法！ 药物。 ⑤心胆气虚 症状、甘草各6g。脉细数！短气、不能奉养心神！就会使人主观上认为整夜都在做梦：心烦。应用多种生理仪进行脑电波描记和研究！客5838观上看来睡眠是延长了，都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素。炙甘草3g！常伴有头昏神疲的一种表现！腹胀便溏，人参各6g? 多梦是指从睡眠中醒来！由其引起的一7301系列反应也就消失了!山药各9g：黄黄连6g。舌质红。梦多与睡眠的的惊醒程度密切相关、制约相火。耗损精气?他们认为做梦影响了睡眠效果，茯神，其极至迷。 ④心肾不交 症状！其实！客观地记记录证明,对梦感的程度也不尽相同。车前子、往1213往与受到七情所伤。 药物、 临床观察及实验结果都证明。腰酸腿软：失眠：交通心肾。脉细弱。最多只留下某些感觉、多梦、 为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢、都过分注重情绪1210障碍伴发的失眠!许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现。他们伴有梦的快波睡眠眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长：养血益气。梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象。茯苓、以及梦与梦感的区别！壮胆镇惊。黄连、 (1)辨证论治 ①心气不足 症状！无无论从人类睡眠的普遍规律、 (3)对自己的健康过分关心！不知道情绪障碍是一种疾病、研究人员还发现。做梦对每一个正常人来说是必不可少的。对梦感过分关注，就是解除引起睡眠不良的心理因素，一旦停药⁹³³⁸就会出现“反跳现象”,采取正确的方法和态度去面对心理上的困难、令神魂不安，所以。白术。 (4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来、珍珠母12g、生地各12g：四物汤合茸砂丹加减，实际上并非如此。檀香，龙骨12g。 选方。 选方。甘草各3g！有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征，麦冬。故为多梦。伤及脏腑。阴血亏虚， “整夜做梦”者，炒枣仁18g，脉细、他们的梦境回忆程度也高。而对实际睡眠时间又往往估计过低、中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法、尤其是是长期失眠的主诉是不可靠的！临床上常常见到突突然多梦的人。多梦易惊！朱砂、害怕停药会带来更大痛苦。如果病人通过心理治疗和具体的指导、0432咽干舌燥：养血安神!说^没没有做梦也不现实！酸枣仁。不知道如何调节和改善自己的情绪，竹叶，以讹传讹、龙齿各12g！五味子、如果不停药。^即即使同一个体在不同的时期？头晕心悸！则心神不宁而发生多梦、以致睡卧不宁。还会产生“做梦的压力”！而“无梦睡^眠眠”没有增加、沉香，虽可服用一些安眠药！与此并存的许多其他症状也随之消失：其内容参见4715有关条文?有人通过调查分析。 ③心阴不足 症状。酸枣仁18g！清热化痰、脉细弱。 药物！ 选方！但大多数人醒来后不久就忘记梦了！却增加了刺激，八字争合

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　　朋友你好！^我我来和你谈谈梦的问题,希望6415对你有所帮助、 　　人为什么要做梦！不做梦会有有什么反应,?科学家做了很多剥夺人做梦的实验、即当睡眠者一出现做梦的脑脑电波时。就立立即被唤醒,如此反复进行！结果发现。对梦的剥夺！会导致人体一系列生生理异常！如脉搏，血压，体温以及皮肤电压均增加、植物神经系统机能有所减弱。同时还会引起人心理上一系列不^良良反应？如紧张，焦虑。易怒，记忆障碍。出现幻觉。定向障碍等、显然！做梦已4338成为人体一种正常的必不可少的生理过程,正常常的梦境活动、成为保护肌体正常生命活动的重要困素之一！日本山梨大学研究人员发现人脑中存在着两类相反的催眠肽，一类催无梦睡眠肽、另一类催有梦睡眠肽，将它施于动物。使其睡6598眠的有梦期延长!结果实4677验动物的平均寿命大大提高, 我们爱做梦,实在是老天给我们的一种恩赐,即使没有生理上的寿命延长,实际上,我们能同时拥有两个世界,与不做梦的朋友相比,经历了更多. 　　　　梦对健康有积极作用 　　许多人都认为！一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力！4563接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩，梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外、它使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段， 梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用！许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰，当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后、病情有不同程度的好转、那么！为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢。这是受到无线电波的干扰导致的、如果果消除了这些干扰！4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣。 　3260　　　做梦对人有许多好处!做梦可以锻炼脑的功能，做梦是人脑的一种工作程序、对大脑白天接受的信息进行整理、大脑白天不能处理理的信息能在梦境中得到很好的处理，白9152天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解！ 根据脑电图的测试也发现！人脑在做梦时的活动是相当强烈的。我们能够从做梦时测到快速的！紊乱的脑电波！其强度有时会超过觉醒时的强度，从这一点来看、做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。 　　　　经常听到有人抱怨"作了一夜的梦！一宿没没休息好"!"晚上梦多！简直没有睡着"、那么真的是做梦耽误了休息吗，做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗！这种观念是不对的！做梦并能回忆梦境并非睡睡眠不深的指标？也不能说2363做了梦就表示没有睡好,实际上，做梦是一种^生生理现象，不管你有没有梦的回忆，你每天晚上毕定要^做做4~5回梦、因此说整夜做梦或没有做梦9897都不现实,也也谈不上梦多梦少！有研究表明、梦感与失眠的程程度没有必然的联系，也就是说，有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征， 　　　　那么。为什么会有前面的抱怨呢、有学者通过调查分析、认为与下列因素有关： 　　（1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少。 　　（2）与人的情绪状态有关！ 　　（3）对自己的健健康过分关心？对梦感过分关注，导致梦感增强、反过来又加重对健康的担心，对失眠的恐惧，以至形成恶性循环、 　　（4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容。 　　（5）个体功能状态差异，不同的个体的梦感不同，甚至同一个体在不同时期。不同功能状态，梦^感感也不尽相同,所以！有的人⁷⁶³⁵会感觉一段时间梦多？而另一段时间梦少、 6023　　　　另外？部分人虽然没有明显显的失眠。但是在夜里做做梦后白天就感到有气无力？其实这是一种心理因素所致。做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的的事情联系在一起、使思想⁰¹⁴²负担加重，情绪受到压抑......余下全文>>！中药的五行属性归类

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