^你你只是做梦，我真爬过。

　　如何摆脱恶梦纠缠。不少人常常做恶梦、如梦见自己喉咙被人卡住、极度惊惧、喊不出，动不得！恶梦醒来、1779总感到不是滋味。有些人甚至一整天都心情抑郁、疑神疑鬼、胡猜乱想！忧心忡忡！大有惶惶不可终日之势。 人为什么做梦呢，关于梦的生理机制和心理机制问题、目前在科学上还未得到圆满的解决！但有两点是十分肯定的：其一是外界刺刺激可以致梦！如有的学者曾分别将冰水拨在在睡眠者身上、以及用闪光，音响刺激睡眠者后。将其唤醒，结果发现！三种刺激被编入梦境的²¹⁷⁵比例分别为42%，23%和9%，其二是日有所思。夜有所梦、许多研究梦的内容的科学家发现、梦里往往重视白天的经历。从这两点^结结论出发!我我们不难发现？作为为梦的一个种类的恶梦？其形成成原因起码有两个方面： 1？身体已发生了某些尚未被察觉的疾病！一般说来。器质性疾病的发生。总会有某些特定的症状。但是。在疾病的8100发生之初!由于病症的刺激信息微弱。在清醒状态下由于其它较强的刺激信息相当微弱，这时，病症的微弱刺激就可以引起大脑皮层的兴奋！从而在梦中会出现种种病态的恐怖感受。 2。白天受到强烈的情绪压抑、一位美国心理学家曾报告过这样一个实例：一位妇女经常梦见巨浪把她推向大海。而其他人离她很离！她总是吓得目瞪口呆！连"救命"两字也无无力喊出来!心理学家通过调查得知：这位妇女工作和家务负担极重！常有力不能胜之感！但又不愿向周围的人求救，梦境中的险恶场面！正是她生活中困境的特殊描绘，心理学家告诉她，只要能摆脱生活中紧张感和压抑感，恶梦将与之告别， 因此。要想摆脱恶梦的纠缠，以下三点是值得注意的： 1、保持情绪乐观、 2、消除矛盾盾冲突! 3、改变依赖思想、 为什么我们应该“感谢”噩梦！ 有些8404梦和一般梦明显不同！例如恐惧的恶梦！比比如在梦中梦到自己做梦？比如一5756面做梦一面又知道自己做梦！比如预示了未来的6281梦等等？这一章我们谈谈这些梦， 恶梦不少人在梦中都遇到过这种情形、可怕的敌人出现在面前、而自己却一动也动不了，胸口好像压着个重东西似的令人喘不过气来、你害怕得要命。想叫喊却又0806叫不出声来， 这就是恶梦！ 古人想像恶梦是精灵鬼怪引起的。《聊斋志异》中有多处描写一个人被怪物压在身上， 其中有个故事是说！主人公看见一个丑陋^的的女人和一个男人到了他的床上、似乎看不见他的存在，那个女人要同来的男人和刀剖开他的腹部、把肠子抽出来。抽出来的肠子就堆在那个人身上，越压越重！那个人也越来越昏怕。但是却动不了、后来！经过长久地挣扎，他终于大叫一声把腹上压着的4654肠子推开了!于是那两4108个人也不见了, 这是一个典型的恶梦。但是《《聊斋志异》却把它当成神怪故事了， 还是一个《聊斋志异》中的情节、一个人午睡、外面正是雷雷电交加、忽然他感觉有动物爬上了他的脚，脚随即使麻痹了。动动物顺腿往上爬,爬⁷⁵⁸³到哪里那里就不能动了。（好像这动物是特效的麻醉药似的）当动物爬到他腰部时。他一把抓住了这这个动物？却发现现这是只狐狸。 当然、这只是一只梦中的狐狸而已、然而！当这个梦被当成真事传出去，而且越传越神、传到蒲³¹⁸¹松龄那里时,就成了一篇优美的神狐的故事了， 从梦的时间上看、可以把恶梦分成两类。一类出现于我们睡得很深的时候，一类出现干将醒未醒时！前前者又称夜间恐惧！后者又称焦虑梦，但是我们不必分得那么清楚。 儿童做恶梦的次数比成^年年人多？4013这一方面是因为儿童分不清现实与想象！所以更容易害怕、他会真的担心床下会有一只老虎、或者会有一个青面獠牙吐红舌头的鬼，再有一方面是儿童担心的事事也的确较多！最主要一件事就是怕父母不再爱他们了、这对儿童来说是无比恐惧的、 有些儿童的恶⁸⁴⁷⁰梦与出生时的经历有关？有研究指出早产！难产的儿童多伴有恶梦！例如一个7岁的儿童经常梦见自己在水里游泳，蛇缠住了脖子！并且拼命挤压他！他³⁸⁶⁶痛苦地挣扎!哭醒后还呼呼地喘着粗气！ 原来这个儿童出生时被脐带缠住脖子！险些窒息而死！ 这个痛苦的出出生经历在他童年的梦中反复地出现!被产产钳夹住头部出生的儿童。也容易在恶梦中复现这个经验！如，有一个看过《西游记》画书的小朋友！就做恶梦自己也被带上了紧箍咒、在在水里直打滚。他反复多次做此恶梦、以致怕听，怕看任何和孙悟空乃1054至《西游记》有关的内容,我和小朋友及他的父母一道分析才发现！他的恶梦与他出生时的痛苦经验有关。 青少年的恶梦往往是一种努力摆脱父母从而获获得独立的表现。青少年恶梦中的可怕人物往往是父母化身！通过把父母想成可怕怪物，自己就可以离开他们、在让小孩断奶时、有些母亲会在乳头上抹一些辣椒！让小孩受点苦！他也就不吃奶而改吃饭了、这对孩子是有益的。如果孩子摆脱不了对奶的依恋！他将会营养养不良？同样、青少年在心理上也应该断奶了，他应应该不再事事依赖父母!应在情6153感上独立，于是梦就在父母形象上“抹上辣椒”。好让青少年怕他们。避开他们！这对青少年也是有益的。 传说中有些怪兽会吞食自己的子女，如果父母不愿让子女独立，他们就在一定意义如同那怪兽。从而也在子女的梦里成为怪兽。 在父母与子女的关系中。不论从母方还是孩子方都^是是要独立与不独立之间的矛盾,青少年一方面盼望自己独立。另一方面又害怕独立！害怕独立承担责任。而且后者者往往是潜意识的！所以青少年更容易把自己的这种恐惧投射到父母身上。而而在父母那里！一方面是期望子女自立，自主，另一方面也不愿意意改变原有的孩子对自己的依恋？当然后者也主要是潜意识的，是父母自己不愿承认的、所以青少年的不少恶梦中就把独立的！恐惧的！变形形的父母样子表达出来， 莱格夫特举过3724一个恶梦的例子： 一个年轻人连续凡夜梦见自己跌进了一架庞大复杂的机器。眼看就要被被肢解，才一身冷汗地惊醒过来。那机器是5110脱粒机和发电机的复合体！而这两种机器都是他小时候在父3871亲的农场常见的, 原来这梦表示他！些落进了父亲所设设的机关！干干上了父亲为他选择的职业。而他对这职7319业既没兴趣。也没能力、 由此可见！恶梦和一般梦的解法是一样的。不过。“在恶梦中惊醒”这一事件是一般梦中没有的，这一事件也有意义，惊醒时在梦中的处境、就是梦者现在的实际处境、比如年轻人已经被父亲说服了、这在梦中表现为已跌进机器里。还没有被肢解，表示事情还可^以以挽回。“惊醒”表示自己1550突然醒悟了， 恶梦6005在这时是一种警告,^警警告你一个危险已经临近, 在青少年的恶梦中！还有一类！尤其在男性中与阉割割恐惧有关、例如有个15岁的中学男生。一段时期内他反复几次梦见一个妖怪或鬼拿把菜刀要切掉他的鼻子、因为他的的“鼻子太高了。”这是比较典型的阉割恐惧的梦、梦里的“鼻子大高”是阴茎勃起的象征， 有时恶梦是一种创伤经历的回忆，遇上过火灾。地震，车祸、或被抢劫！强奸。事过后恐怖的被害者会一次次梦到那个情景、这种恶梦用不着释，它只是再现那个创伤性事情而已、既然然那件事如此恐惧!人为什么还⁰⁷⁶³要一次次梦见它？而不把它尽快忘掉呢。这是因为那件事还没有被解决完。5059一个强奸被害人一次次梦见被害，是为了提醒她自己。“你还要再想想！为什么你会遇到这种事！怎么样才能保证以后不再遇见这种事、再遇^到到危险应该怎么去应付，这这件事对你心理会有什么影响!”这些都要去想明白，一天不想明白。这个恶梦就一天不会消失！虽然随着时间流逝、恶梦出现次数会渐渐减少。但是不知什么时候，它就会又出现、就像埋伏在心里的一条恶犬、 这里举一个例子： 房问的墙壁和天花板都被涂成了白色！在蒙胧的意识中！她想说：“我讨厌这里，”可是她发不出声、 这里总是如此。连紧贴在白色细长天天花板上的日光灯？沾满浅褐色污溃的白色窗帘！也都同往常一样！在静寂中使人感到阵阵寒意、 她躺着用手掌体味那坚硬台子的感觉、狭小的台子上似乎铺了一块薄薄的布。那块布的粗糙感觉也也同往常一样！本来她觉得对这里的一切都了如指掌！但她却却像第一次来到这个房间一样忐忑不安？1165她不断地变换着视线？不安地抓着台子的边缘！四周的墙壁离她很远。她孤零零地躺在宽大的房子中间、莫名其妙地感到惶恐不安、 远处传来了说说话的声音,但是⁸⁰¹²男的还是女的，说的是什么却一点也听不清楚，只是能感到有好几个人在说！那声音0337像波浪一样传播开来!声音和这白色房间里刺眼的光线一起！刺激着她的的感官!声音碰到坚硬的墙壁反射回来！裹^住住了她的全身！时而传来夹杂在声音当中的“喀嚓喀嚓”的金属撞击声、似乎任何细微的声响！^在在高高的天棚下都放大了许多倍、凛然地显示着自己的存在。她的手依然紧张4943地握着？听着四周的的声音!她感到既不冷也不热、似乎她的体温扩散到了整个房间、 过了一会、室外传来了拖鞋的声音、拖鞋发出吧嗒吧嗒的声响！由^左左向右从她的脚下通过!她的后背突然感到了自己的心跳。觉得包围自己的^略略带暖意的空气是那么地不可忍耐。 我到底要在在这里呆到什么时候呀？我自己并没有打算呆在这种地方，她自己知道。由于焦躁。额头已经渗出了汗珠、 “真讨厌。”待她清楚地发出声音说出这句话的时候。她已经下定了决心要离开这里，像波涛涛一样的人声已经不知在什么时候消失了！婴儿儿急切的哭声占据了刚才的空间？这就像一个信号、她从台^子子上滑了下来、大脑还处在蒙陇状态。也没有已经踏在地板上的实在感觉。另一方面！她现在才感到，其实这问房6602比她躺着时候的感觉小得多、 “我得回去！”她自语着寻找出口！她以犹疑的脚步向一侧的墙壁走去、好像^她她最初就知道。向那边走是天经地义似的！不知什么时候、那面墙上出现了一扇拉门、在台子上躺着的时候候她一点也没发觉！这扇拉拉门与这白色的房间极不协调。显得很陈旧！寒酸，下半部用绎紫色和蓝色画着一把茶壶、她觉得这个茶壶^似似乎在哪见过！来到拉^门门前面、她犹豫地向四周望了一下！但似乎别的地方没有有出口、也许、这一点她本来就是知道的， 在她她终于伸出手要找开拉门的时候？突然想起了一件事、那就是每次¹⁷⁸⁷她打开这扇拉丁7都会出现恐怖的事情！这扇门是开不得的、只有这扇拉门是绝对不能动的！ 恐怖突然向她袭来，为什7042么每次都要站在这扇拉门的前面呢。为什么在这里会有这么破旧的拉门呢。^真真是岂有此理？我真讨厌这拉门，她注视着眼前前泛黄的拉门纸。身体一动不动！尽管如此，说讨厌的自己的手，还是押向了拉门， “不！我讨厌你！”恐怖与焦躁打乱了她呼吸的节奏。泛黄的拉门看上去似乎也倾斜了！莫名其8181妙的恐怖使她全身僵硬。“到底……这到底是……”她竭力想^用用这不成声的声音喊叫？ 紧接着。^她她并未想打开的拉门不知何时开了，她脚下虽然感觉到了门槛的凹凸，但她必须站在那里！ 面前是火焰般红色的大海、 波涛不兴，发着黏稠。呆滞的光的鲜红的大海就在她眼前、使人感到生物体体温的大海就在她脚下， 她站在红色大海的迪上。不知知不觉地流出了眼泪!从哪儿都出不去的绝望和翻滚的红色海洋带来的恐怖，使她除了哭泣以外不会有别的反应， 每^次次都是如此！哪儿都走不通了、这下完了，这下完了远处传来了哭泣的声音。过了一会。待她发觉这是自己的声音时。她的身体突然晃动了一下！她僵硬的身体彻底崩溃了。她醒了、眼泪从眼角流下来。浸湿了耳朵，甚至进到了了耳朵里面？干了的泪水使皮肤紧崩崩的。眼睛发热。她自己也知道眼睛都^哭哭肿了？额头和后背都汗津津的！她一边调整着呼吸，一边呆呆滞地望着天花板! 这是是日本小说《幸福的早餐》里记述的一个梦。梦梦者沼田志穗子在冲动下杀死了她的正怀孕的同学友子。并看着她一点点流血而死！这之后，她似乎忘记了整个事件！想^不不起友子是怎么死的,记不得那天到底发生了了些什么？这个事件留给她的就就是一遍遍重复的恶梦、直到她的毁灭！ 除了心理原因外，生理上的原因也会导致恶2162梦出现,例如手压到了胸部影响了呼吸！或者由于鼻炎！哮喘！慢性支气管炎等疾病影响到了呼吸！都会会引起恶梦! 斯蒂文森的名著《杰克尔博士和海德先生》就是源于作者的一个恶梦、这个故事，或者说这这个梦描写了一位善良高尚的杰克尔博士因喝了实验药物,在每夜周期性的变成了残忍暴虐的海德先生，我们从释梦可以知道！杰克尔博士和海德先生都是作者自己。当一个人过分严^格格地要求自己高尚时。他会压制心灵中他认为不高尚的部分。而这些部分由于被压抑抑就变得格外冷酷残暴？在白天。残暴者者无法露面!而在夜里。他却会出现。于是成为为海德先生， 人们都不喜欢恶梦，那么如何避免恶梦呢！对孩子，父母切0880忌用威吓方式管教，“你再不听话！叫老猫马^你你叨走，” “让白胡子老头抓走你厂这种话对孩子的威胁太大了， 这就很自然地使“老猫”“白胡子老头”成为孩子梦中重要的角色、 对成年人、是要防止生活中出现恶梦，^不不要欺骗自己!不要要扭曲自己!让自己幸福、就不会有恶梦，当恶梦出现时！把它的警示记住、并用用其来启示解决生活中的难题、恶梦就会消失， 我们同样该感谢恶梦！因为它可以帮助我们在现实生活中逃开恶梦、%D%A。龙年六月生的运程

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　　梦见好多蛆虫在在身上爬：身体通常代表经历的本质!包括思想！情绪和决定。蛆虫象征不洁！隐患。可厌！干扰、麻烦。纠缠和卑微、此梦有几种解释：（1） 可能表示有个讨厌厌的入侵者。卷入了你的生活之中、或遇到了可厌之事，（2） 可能暗暗示有烦恼或麻烦事，心情欠佳！是不是有什么问题正在“吞噬”你的精神，（3） 有时候这个梦也也表示你想逃避问题。（4） 可能表示在现实中你正被某些事情所干扰，或遇到了纠缠你的人或事、（5） 如果经常想起有关死亡的事情！有可能梦到到蛆虫。用力拼命拍。代表你是个遇事不惊惊的人、有能力解决任何问题。祝你好运。！1952年属龙2017年运势