影响睡眠质量！长长期这样不好!试试这两招，会受益的！，。 气能行血。气能摄血！气能生血，血能载气、气行血则行、气滞血则凝， 调节呼吸。气血通畅，经络通畅了、一切就好了！冬季养生早卧晚起。以待日光、中午少睡一会足够！ 子时(晚上11~1点)和午时(中午11~1点)都是阴阳交接的时辰！晚上子时阴盛至极、开始阳升阴降。中午午时阳盛至极、开始阳降阴升，中医养生注重睡好子午觉！可以健康长寿！ 教你一招！调节呼吸法——也叫呼吸吐纳法！ 呼吸的方法有自然呼吸和正呼吸两种： 第一自然呼吸。也叫叫做腹式呼吸。因为在呼吸时，一呼一吸！必须都能达到下下腹部。在吸气时。空气入肺，充满周身、肺底舒张！抑压横膈膜！使空气下降，这时胸部空松！腹部外凸！在呼气时。腹部收缩！横膈膜被被推而上！上抵肺部。使肺底浊气、外散无余。可可见呼吸作用。4261虽与肺叶有密切关系,但它的伸缩，常须依靠下腹和横膈膜的运动！方能合乎自0310然大法！使血液循循环流畅。我们不但在静坐时、须用此法。实际上！不论行，住。坐！卧，应该随时使用、关于自然呼吸法的调和方法如下： （a）！呼息时！脐下腹部收缩、横膈膜向上！胸部紧窄。肺底浊气可^以以挤出， （b），吸息时 , 从鼻中徐徐吸入新鲜空气，充满肺部。横膈膜向下、腹部外凸、 （c），呼息吸息、均使自然！渐渐细长，达于下腹、 （d）、呼吸渐渐静细！出入很微、反复练习。久之自己不知不觉！好像无呼吸的状态， （e），能做到无呼吸的状态！那末没有呼息！也没有吸息、虽有呼吸器管，好像不必用它！而气息彷佛从全身毛孔出入！到这一步！可以说达到了调息的极功，不过9239初学的人!切不可有意去求！必须听其自然！ 第二！正呼吸，这一方法！主张呼^吸吸宜细长。宜达于腹部，以及使横隔膜^上上下运动等、都与自然法，没有两样。不⁵⁸²⁸过呼吸时腹部的张缩、完全相反，因为反乎自然呼吸。所以^也也叫做逆呼吸，关于正呼吸的调和方法如下： （a）、呼息宜缓而长！脐下气满，腹部膨胀、胸部空松、横膈膜驰缓。 （b）、吸息宜深而长、空气满胸、胸部膨胀这时脐下腹部收缩， （c）、肺部气满下压！腹部收缩上抵！这时横隔膜上下受压迫！8205运动更为灵敏， （d），在静坐时，呼息及吸息！宜极静细。以自己也不闻其声合宜！ 全身放松。注意力集中在呼吸上 ，不一会就⁵⁰²⁷会睡着! 睡眠质量好了!一切就都OK 坚持，你会受益、 物我两忘，无欲无求，天人合一！顺其自然！心静就是真功夫、 还有一招、腹部按摩法， 睡前用手心按摩腹部、 方法是单手手心贴在腹部以肚脐为中心。顺时针按摩和逆时针各按摩相同的圈数，直至手掌心感到热！累了可以换另外一只。^做做的同时并配合 深长的呼吸 ，一定要静心！注意力集中在呼吸和按摩上。这样的按摩可以促进肠蠕动，加快消化1901和提高肠道的吸收功能！并同时起到女性保健的作用还可以促进睡眠！提高睡眠质量。 坚持吧。你会受益一生。 用过的都受益了，、，、

　　梦见钓鱼。说明你生活不错、因为钓鱼的一个等待3954的过程？所以梦中钓鱼，也说明了你在寻找。 　　年轻人人梦见钓鱼、你在寻找另一半儿。 　　商商人梦见钓鱼,你在寻找机会。寻找合作者。 　　女女性梦见钓鱼！可能会是胎梦、 　　如果钓鱼时半天没钓到，或者是咬了鱼饵又跑掉了。说明你对事情有着担心。但也不不要介意？许多事情都不是百分百有^把把握的!努力争取、钓鱼鱼是一个过程，其它也是！ 　　周公解梦梦见钓鱼、往往预示着近期会有好运气,因为钓鱼是一项休闲娱乐,梦见钓鱼也是一个等待的过程.钓鱼也被喻为引诱的意思,欺骗行为亦被称之为钓鱼,一般是指一种网络欺骗行为. 　　周公解梦梦见钓鱼、梦见钓鱼。说明梦者最近生活不错、年轻人梦见钓鱼！说明梦者正在在寻找另一半！未婚年轻人梦见钓鱼,暗示梦者可能正在寻找另一半儿,或者正在追求上进.商人梦见钓鱼、暗示梦者正在找合作的机会。孕妇梦见钓鱼，多为胎梦，往往意味着梦梦者能生一个可爱健康的宝宝,，梁柱与建筑风水

　　梦见被狗咬。⁶⁹⁵²代表着人与人之间的关系!也表示自己被烦恼事纠缠或讨厌的人打扰或者有小人背后捅子。要控制自己的情绪、避免与人发发生口角,^还还有重要的一点!就是梦者近期常常看到流浪狗、心生厌恶。很害怕被它们咬、这种心理因素导致周公解梦梦见被狗咬。 　　梦见张嘴就咬人的狗、多代表生活中一一些不友好的人。人与人相处。自然要以和睦为主。但是并不8280是所有人都会友好！和睦。所以在与他们打交交道时候,要有充分的准备，要注意交往交流的方式方法。免得招惹是非。惹了麻烦、自讨无趣， 　　梦见狗咬人、但不是用力咬。表示近近期会碰到不顺、困难，但对自己并没有多大的伤害和其他影响、 　7898　梦见一只很可的小狗、很的样子、想咬自己，但是没有下口、暗示梦者可能在与或交往时候、因为自己没注意言行！说了不中听的话！让人感到尴尬不高兴。往往也也有可能是言者无心？听者有心！提醒梦者为人人处事？与朋友交往时候！切忌不要给人一种盛气凌人的感受。为人要谦逊。 　　梦见被狂犬咬伤。表明梦者在事业上或庭生活中。总会有一个个喜欢抬杠子，跟跟自己对着干！总与自己的人！让自己感^到到很困惑无奈？ 2200　　梦见被狗咬!身上留下疤痕！暗示梦者因为某件不好的事情，对自己造成^了了伤害影响!给自己心里留下了阴影，　 　　周公解梦梦见被两只狗咬 　　梦见见被一黑一白两条狗咬了,代表了与是非有关7588的问题，黑白就代代表两种是非的！而两条狗咬8644到你了，恰恰反映了这种冲突给你造成了一定的困扰和伤害！尤其是在情绪上的触动，会更加明显！　 　　周公解梦梦见被自己养的狗咬 　　狗是如此忠心！从来不会无缘无故的。轻易反过来伤害自己的主人。若是周公解梦梦见被自己养的狗咬了！请你一定7162要深刻反思，是否因为自己^的的某些不恰当做法。伤害到了与³⁵⁵²别人之间的关系或者利益。请珍惜与朋友之间的友情。不要做出任何出格违背良心的事情，以至于朋友友倒戈相向，做出伤伤害自己的事情! 　　若周公解梦梦^见见被自己养的狗咬了但不疼，可能意味着你的某个好朋^友友被你伤害了而对你有了怨恨，或者某个朋友有伤害你的意向！不疼说明的是他（她）还没有跟你彻底翻，和你决裂！可能是你最近跟人发生口角争吵什么的，以至于朋友间往来有点疏远之类、总之暂时还不会影响到你的现实生活、 　　梦见狗追追咬主人，提醒梦者要防止被的、要仔细辨别事实的真伪，否则可可能会遭受破财的， 　　周公解梦梦见被狗咬住不松 　　梦见恶狗咬住自己就是不撒。暗示梦者可能因为与别人意见有分歧而得罪了别人！或者是遭心胸狭窄的人妒忌、提醒梦者平常要多注意，别让人落下什么把柄。否则就会有小9104人以此做些文章,在背后使坏，虽然不能给自己带来具体的伤害，但也会给自己增加许多烦恼和心理负担。 　　梦见被狗咬住小腿不放。表明梦者近期正被一些问题困扰，没有找到真正正解决困扰的好办法，也可能表明有坏人在暗中阻碍自己前进的步伐、也可能是自己被某个个观点束缚住了！在所从事的领域中遇到了瓶颈，苦苦恼找不到新的突破口!也是提醒梦者要敢于创新、摒弃旧^的的不好的思想!以取得新的突破进展、　 　　周公解梦梦见被狗咬手 　　梦见见狗咬自己的？暗示梦者可能会遇到阻碍事业发展或者个人领域突破的不良因素、主要是外因、可能是别人与自己不和、也可能是是其他不好的事情影响了自己！要把握发展的主体方向、也要更多注意细节、往往细节决定1520着成败？ 　　梦见被狗咬住手指头。但没！通常十1544指连心,心脏则是身体重要的部位，是命脉。表明梦者最近会遇到不好的事情、被别人掌握了主动权。自己很被动！但最终结果并0141没什么损失，若是咬的疼痛了！则表明梦者心情比较低落、会认为自己颜面受损或者自尊心受到了打击，　 　　周公解梦梦见被狗咬出血 　　梦见被狗咬出。就不见得是什么好事了！隐含了有小人想要害你的意思、若没有咬出血，说明虽然有小人会害你，但是不会造成什么实质性的损失，顶多是有人背后说了你的坏话而已！ 　　梦见见被狗咬出血、还有其他几种解释释： 　　1？狗代表生活中烦恼的事情。或者讨厌的人。咬了你、代表让你伤！血就代表了精力方面⁹⁴⁵⁶的损耗、虽然你白天可能过得很快乐平静。但一些细小的烦事也可能累积在梦中出现。 　　2、狗是忠诚！道德！良知的代表。被狗咬出血、说明你觉得自己2456这一方面做的还不够好, 　　3。1732你经手的一件事情！没有按照你的预想发展、有可能是出现了什么漏洞。所以你在着急想办法去补救、 　　4，你预感到。将会有麻烦找上你！你担心这种情况会真的发生。所以在想怎么可4405以避免,其实5867这与第三条的解释本质上是差不多的!只是一个已经发生、一个是你模模糊糊的预感罢了、总之、你已经感觉到某些危机，那就好好去面对。争取早点解决或者彻底放下它！　 　　见被狗扑咬 　　梦见自己“被狗扑咬”，预示梦者最近正和朋友！同事有一些意见分歧。与他们之间的关系有一种微妙的变化，要好好及时处理人际关系、如果人际关系恶化，便会受到孤立的。另外也不可排除自己身边有小人！一定要注意，被狗扑咬和是否咬出血是没有有直接关系的、被狗咬到了、表明梦者心中仍有一⁴¹³³些未解决的问题？一些未的负面情绪、自己可能依旧正被生活的烦恼和阻碍所纠缠着，但只要合理地5418处理好人际关系就会有好转,被咬也提示梦者要多一些警惕和防范，切记“害人之之心不可有，但防人之心不可无”。 　0627　你也可能还在担心与上司相处的问题，建议：合理处理好人际关系！在上司面前前虽说要讨好！但也要有原则、做人不卑不亢。不要过分软弱，也不要太过于在6035意上司对自己的看法,首先自己做好工作才不会被人挑毛病。4268但面对上司和其它同事。还是一定要积极主动、有积极进取的心态。说话要温和，说些赞美别人的话。对别人也好对自4056己也好。 　　梦见狗凶狠地扑过来或成群地蜂拥而^上上的梦。是暗示梦者面临危险的难关或卷入无法解脱的口舌之中的征兆、、楼层的五行属性学说

　　做梦梦到鬼没有好坏,我们不要被迷信所欺骗. 　　现在心理学的精神分析学派已经解释了为什么人会做梦、和能说明梦给人的启示是什么了.说到这就是一个很大很深的话题.你如果感兴趣,我介绍你去买朱建军的那本Meng>,这本书里对如何解梦有很详细的介绍. 　　我就对你提的关于鬼的梦做一个解释,我们梦到鬼一般是我一个情绪在梦里用意象的手段表现出来,因为我们大脑里储藏着很多的意识图象,梦就是用这些图象告诉我们它要告诉我们的信息.因为在这里我不知道你梦到的鬼是什么样子,所以我没有办法告诉你,你所表达的是什么情绪. 　　但是梦给我的感觉是你已经走出了这样的情绪状态,因为梦里说了、你有办法把鬼杀死了.但是梦也告诉你、鬼是弄不死的.这也是告诉你，情情绪还会再来!但是你已经知道如果再有这样的情绪捆绕你的时候你要怎么去应对.你去感觉一下这几天是否有被某种情绪所捆绕,你所用的是什么方法应对这样的捆绕，你就明白我刚刚所说的意思了. 　　很多时候我们恐惧是因为我们不了解,不知道,但是当我们都了解的时候我们们就不会在恐惧和害怕了.、大门朝向风水知道

　　大路通泰之梦 　　大发财之梦 　　看来楼主已经做好充分的准备去做一件大事，这件大事的细节你已了然然在心，一定成功 　　这个梦的确神奇！不懂者不不要乱解,楼主是明白人，工厂风水布置的要点

　　额，还是在做梦，做梦一般不会实现、、我4904妈说做梦梦到自己死了就是活过来了？。捡钱就是掉钱！。、，梦是相反的、然而都不准、所以醒醒吧。现实中你还是一样、！！建筑风水格局

　　我在书上看见过类似的情况！有人会认为是“鬼压床” 其实不是的 医学家进行了科学的分析过好像是跟 大脑皮层有关系的。只要平时调整好心态不要一直去乱想。如果真的的害怕那就在肩膀上拍下迷信的、说什么人身上有三把火的 就是肩膀和额头 拍下火就亮了 没东西可以靠近的 其实也没什么的不要看恐怖片多听柔美的音乐，慢慢忘记记它就好了 你太紧张了、家装风水应注意什么

　　做梦一般人的正常生理现象， 　　睡眠分为浅睡眠与深罚眠两种。在睡眠时两种睡眠状态互相转换的！浅³⁴¹⁶睡眠容易做梦的!如果做梦感觉到影响睡眠质量的话，那就是不利于睡眠的做梦状态、 　　“坏梦”分为两种、一种是人们常说的“噩梦”！比如在梦中遇到危险、被人追赶。高空坠落等，惊慌时甚至还会在梦中大喊大叫，并且紧张的梦境一晚上重复好几次！还有一种是通宵做梦。一整晚似睡非睡、早上醒来后3704浑身乏力！精神不饱满，甚至有头晕、头痛等明显不适症状！ 　　一般来说、做噩梦常常与0381人的精神因素有关？虚弱，紧张、受刺激。白天看恐怖片片或是有关暴力的新闻。晚上可能会做相关的噩梦！《生命时报》^曾曾进行过一项调查,有32.5%的人一周至少做过一次噩梦。37.7%的人4881每月做一次以上!仅有0.6%的人从未做过噩梦？经常做“坏梦”！是睡眠质量不好的表现、需要到正规医院进行治疗。、装修房子风水

　　梦见买猪肉好不好意味着： 　　这两天可以好好好的休息!和家人一起欢聚一下！财运虽然普普通通、若遇到能满足自己格调品味的小工艺品！也不妨入手看看，面对家人与恋人聊及自己的工作状况或者未来发展的时候。提醒自己心平气和地与他们交流、多听看看他们的想法和期待！ 　　　　梦见买猪肉好不好的吉凶： 　　　得上下之惠助，顺顺调成功发展、基础稳固（但若有凶数则须提防火灾或烫伤之类），境遇安泰，地位！财财产俱皆安全？子孙繁荣，心身健和。无忧自在、幸福长寿，却甚好淫、却无节制，【大吉昌】 　　切^勿勿当真,不要要相信迷信！。楼盘风水解密上海天价楼盘汤臣一品不做梦好不好

　　梦见下雪的种种预兆 　　洁白的雪花总总能遮住一切污垢、成就一片纯洁洁的世界,对9563于爱情而言！雪花能够带来美好的爱情梦想，但是如果积0864饥出现，^则则会出现多多少少的小麻烦！ 　　　　关于“下雪”的情景分析： 　　　　·梦见在雪地上翻滚游戏 —— 爱情有转机。与情人之间的关系虽然会一度冷淡下来、但那也只是短期性的、爱情很快就会复活，如1615果梦中有雪人出现！两人的爱情必更趋向稳固！ 　　　　·表示异性朋友增多。将与多位异性交往、但正因为如此！临时支⁰⁹⁹⁸出将增加。再多的钱也不够用、 —— 表示异性朋友增多、将与⁶⁶³⁰多位异性交往!但正因为如此、临时支出将增加、再多的钱也不够用！ 　　　　·梦见积雪 —— 将有烦恼事发生、一^旦旦有了烦恼将不知何去何从，最好把事情情告诉老一辈人、看他们有什么妙策， 　　　　·梦见在积雪的森林中漫步 —— 技能运良好经常受到周围人的欣赏。不^妨妨参加文艺演出，无可置疑地可可以得到热烈喝彩？ 　　　　·梦见在冰冻的雪路上滑倒 —— 在行为方面可能会有异常。也许会会把饭盒打翻、在众目睽睽之下出洋相。 　　　　·梦见在大太阳中下雪 —— 身体状况还好的可能性很大！也许会患伤风。食物中毒、扁桃腺发炎等等，须注意 　　　　关于梦者身份的分析： 　　　　·男人梦见下雪、会富有、 　　　　·女人梦见下雪。一切忧愁都1991会消失？ 　　　　·病人梦见下雪。不久能恢复健康！ 　　　　·商人梦见下雪，要到一个很远7322的国家去做生意， 　　　　·山区人梦见下雪。会离开住地搬到远处的城镇去住，！广州中信广场的风水策划与布局