如果你生活规律不用太紧张,看看下面的文章,你可能心里会舒服多了.我晚上基本上都做梦的 梦多的人寿命长 人为什么要做梦，不做梦会有什么反应、 科学家做了了很多剥夺人做梦的实验!即当睡眠者一出现做梦的脑电波时！就立即被唤醒！如此反复进行，结果发现，对梦的剥夺、会会导致人体一系列生生理异常!如脉搏。血压！体温以及皮肤电压均增加！植物神经系^统统机能有所减弱！同时还会引起人心理上一系列不良良反应？如紧张。焦虑。易怒、记忆障碍，出现幻觉、定向障碍等！显然。做梦已成为人体一种正常的必不可少的生理过程。正正常的梦境活动！成为保护肌体正常生命活动的重要困素之一，日本山梨大学研究人员发现人脑中存在着两类相反的催眠肽、一类催无梦睡眠肽。另一类催有梦睡眠肽、将它施于动物。使其睡眠的有梦期延长！结果实验验动物的平均寿命大大提高、 我们爱做梦,实在是老天给我们的一种恩赐,即使没有生理上的寿命延长,实际上,我们能同时拥有两个世界,与不做梦的朋友相比,经历了更多. 梦对健康有积极作用 许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事！研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力，接受临床实验的的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒,结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好好的成绩！梦对^人人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外。它使大脑脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段， 梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用。许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰、当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后！病情有不同程度的好转，那么、为什么有些人不能做梦或者说完完全回忆不了梦境呢!这是受到无线电电波的干扰导致的、如果消除了这些干扰、4-6天后就可以重新享受做梦的的惊险和乐趣！ 做梦对人有许多好处，做梦可以锻^炼炼脑的功能！做梦是人脑⁰⁶⁶⁰的一种工作程序！对大脑白天接受的信息进行整理，大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理！白天苦苦思素而无法解决的难难题能在夜晚的梦境中迎刃而解， 根据7872脑电图的测试也发现。人脑在做梦时的活动是相6857当强烈的,我们能够从^做做梦时测到快速的，紊乱的脑电波，其强强度有时会超过觉醒时的强度!^从从这一点来看，做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要， 经常听到有人抱怨"作了一夜的梦，一宿没休休息好"!"晚上梦多，简直没有睡着"、那么真的是做梦耽误了休息吗。做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗、这种观念是不对的，做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标，也不能说做了梦就表示没有睡好，实际上，做梦是一种生理现象，不管你有没有梦的回忆。你每天晚上毕定要做4~5回梦！因此说整夜做做梦或没有做梦都不现实，也谈不不上梦多梦少，有研究表明，梦感与失眠的程度没有必然的联系、也就是说。有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征， 那么。为什么会有前面的抱怨呢，有学者通过过调查分析！认为与下列因素有关： （1）睡眠知识及睡眠与与梦感的关系所知甚少。 （2）与人的情绪状态有关， （3）对自己的健康过分关心，对梦感过分关注、导致梦感增强！反过来又加重对健康的担心！对失眠的恐惧，以至形成恶性循环， （4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容。 （5）个体功能状态差异、不同的个体的梦感不同。甚至同一个体在不同时期！煌 δ茏刺 胃幸膊痪∠嗤 裕 械娜嘶岣芯跻欢问奔涿味啵 硪欢问奔涿紊佟?nbsp; 另外！部分人虽然没有明显的失眠，但是在夜里做梦后白天就感到有有气无力，其实这7950是一种心理因素所致,做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起，使思想负担加重、情绪受到压抑，从而出现种种不适现象！ 做梦本身对人及睡眠都有一定的益处、除非你夜夜惊梦不得安眠，日间有明显嗜睡。影响正常的工作和生活，则应找找医生看看！寻找原因并²⁰³⁸进行治疗， 如果你经常这样！以至于影响了正常的生活： 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说：“昨晚没有休息好、⁵⁸⁷⁰做了一夜的梦”,“我晚上梦多，简直没9434有睡着”。于是，这一天学习。工作起来似乎还真感到有点^精精神不振!精力不足，仿佛做梦真的耽3839误了休息!有些医生按照传统观念！也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现。其实、这种旧观念是不对的。做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标、也不能说做了梦^就就表示不曾睡好、正如前面谈到的那样、梦是一种普遍的生理现象，不管你有没有梦的回忆、或有没有梦感、你每天晚上都必定做4～5回梦!说整夜做梦是夸张！说没有做梦也也不现实。更谈不上梦多梦少，国内外都有人对主诉失眠、整夜作梦或梦多的慢性失眠症。进行过生理测验！应用多种生理仪进行脑电波描记和研究、客观地记录证明！这些主诉“4480梦多”！“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别！他们伴有梦的快波睡眠期所占的比6919例和实际时间也并没有明显缩短或延长，“整夜做梦”和“梦多”的体验验与各，

　　梦梦见山上拔笋子!因为想要让自己变得更出色而奋斗，你、这两天正在进行的是虫卵蜕变成蝴蝶的过程，抉择。牺牲的场面都有机会在这³⁸⁷⁹两天出现。已经把某种成功定做目标的你、这两天要学会忍受剧烈的阵痛！。耳鸣法占卜

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　　梦境与凶吉祸福无关。常常是白天人9720的记忆造成的。就是日有所思夜有所梦， 　　　　梦，是大脑无意识中将脑内信息！无序的链接而成，有些是你早已忘记，在记忆边缘的信息都会被调用的！很神奇！ 　　　　但实际上！绝大多数梦是无法预见现实的！如果说梦能够预见现实！而且这种预见可以被解读，而且这种能人确实存在。我可以说、这种能人99.99999%的人！一辈子也遇不到一次！ 　　不少人有这样的苦恼：入睡后，常常做噩梦、甚至被惊醒。由于睡不好。次日头头昏脑涨,影响了工作和学习！有的还担心噩梦会给自己带来厄运！造成心理上^的的恐惧础不安。 　　　　其实。做梦是人在睡眠过程中产生的一种正正常心理现象、一般情况下。人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态、这个抑制过程有时比较完全。有时不够完全！如果没有完全处于抑制状态、大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋、人就会出现梦境！由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节。记忆中某些片断不6366受约束地活跃起来！可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦，此时。与语言和运动有关的神经细胞倘若也处于兴奋状态。那就不光会出现梦境。还会说梦话或发生生梦游的现象？ 　　　　那么怎样才能减少噩梦呢。 　　　　要减少不5363良的刺激!平时应多看一些健康有益。轻松愉快的影视录像或小说！少看或尽量不看易形成噩梦情景的影片或小说，避免不良的刺激¹³⁷¹在记忆中储存？睡眠前最好不要过度用脑，以免大脑皮层过度兴奋而引起梦境。（zpc12bc解梦） 　　　　注意睡眠的身体姿势,一般采取右卧睡睡眠较好、仰着睡8864的时候。双手双脚自然垂直！枕头不要过高！要^纠纠正趴着睡觉的不良习惯！希望望能帮助到你!祝您好梦！ 　　　　朋友。梦、是一种享受、可以让你体验许多你无法体验5770的事情！无论是美梦7325还是噩梦，都没什么0281特殊含义。请享受受你的大脑送给的礼物吧、享受你8530的梦吧，那是只属于你自己的世界、八字算命本月运势

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