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　　首先要浸泡！干红豆浸泡10小时以上！充分涨发！ 　　第二。选用保温8475性能好的锅,砂煲或者铸铁锅都是不错错的选择。 　　第三，反复多次煮开后关火保温。 　　第四、加少量山楂。即能让红豆软容易煮透又增加风味、、对爱情忠贞不渝的生肖

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　　睡觉前太太饿了吧.、李自成祖坟被掘记

　　可以啊。相互间没冲突！红豆桂圆红枣芡实加起来有很好的的健脾养血功效。不过。薏米和绿豆属寒性、要养血最好就不要放了！ 　　枣具有防肿瘤的作用，还可增强免疫功能！因而肿瘤病人若在^化化疗过程中食用大枣!可减轻药物对肝脏以及及机体免疫功能的损害？ 薏仁米 利尿 消水肿 ！ 红豆也有此功效。有利4182于助减肥，什么女人面相一生好命

　　绿豆的营养价值 　　1.绿豆中含有的蛋白质22%~26%、是9927小麦面粉的2.3倍，小米的2.7倍、玉米6974面的三倍，大米的3.2倍。在绿豆蛋白质中。人体所必需的8种氨基酸的含量8664是禾谷类的2~5倍！其中富含氨基酸！色氨酸、赖氨酸。亮氨酸、苏氨酸的完全蛋白质，因此，将绿豆和大米、小米配合食用！可使氨基酸互补、 　　2.绿豆中含有淀淀粉50%左右!仅次于禾谷类、其中直链淀粉占29%，支链淀粉占71%！绿豆中纤维素含量较高，一般在3%~4%！而^禾禾谷类只有1%~2%， 　　3.绿绿豆中脂肪含量较低！一般在1%一下！主要要是软脂酸？亚油酸和亚麻酸等不饱和脂肪酸！ 　　4.绿豆含有丰富的B族维生素。矿物质等营养成分、其中维生素B1是鸡肉的17.5倍。维生素B2是禾谷类的2~4倍，且高于猪肉，牛奶、鸡肉、鱼！钙是禾谷类的4倍。鸡肉的7倍，铁是鸡肉的4倍，磷是禾谷类及猪肉。鸡肉。鱼、鸡蛋的2倍。绿豆含有多种人体所需的磷脂！ 　　5.绿豆所含有的众多生物活4617性物质如香豆素,生物碱。植物甾醇。皂甙等。，属羊的人适合住几楼层

　　小米和红豆能煮一起、 　　材料 　　小米50克！大枣5粒。红豆200克、枸杞5粒！红糖适量 　　做法 　　1）红豆提前用清水泡1个小时左右、小米清洗！红枣清洗去核切小片， 　　2）备好的材料倒入电压力锅中！按煮粥档， 　　3）煮好后的粥加入红糖与枸杞搅拌即可食用， 　　赤红豆、小小米可以一起煮，有7592益脾健胃的功效。 　　这些都是民间比较常用的食物、一起煮没有问题的但是煮的时候，需要分分开先后。因为薏米很硬，需要多多煮一段时间,小米红豆等比较容易煮熟的！晚点放进去！。易经时代全集txt下载梦见很多大红豆

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