做梦对每一个正常人来来说是必不可少的,而且还有^一一些好处！那么为为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果，从而出现了白天的许多不舒服症状、实际上并非如此！如果仔细询问这些人！都0211会发现他们存在着各种烦恼的心理因素!正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠、同时也引起了其他症状，他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦！有的人做梦的内容和他们引偿心情不愉快的原因有些联系。但由于心理因素的作用。所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去，而2769“无梦睡眠”没有增加！因而睡眠深度反而变浅了。这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息息和恢复,却增加了刺激。客观上看来睡眠是延长了、效果却更糟了、醒后就会感到累。不解乏！夜里每次2523都是从恶梦中惊醒，就会使人主观上认为整夜都在做梦！！

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