8081　　每个人都做梦!但大多数人醒来来后不久就忘记梦了？最多3809只留下某些感觉,那些醒后还清晰记得梦的内容的！只能是睡眠质量不高、或者是多梦。 　　失眠患者为什么总是说梦多? 　　经常听到有人说：“昨晚没有休息好。做了^一一夜的梦”？“我晚上梦多、2621简直没有睡着”,于是！这一天学习！工作起来似乎还真感到有点精神不振、精力不足！仿佛做梦真的耽误了休息！有些医生按照传统观念，也承^认认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现、其实，这种旧观念是不对的，做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标。也不能说说做了梦就表示不曾睡好，正如如前面谈到的那样。梦是一种普遍的生理现象，不管你有有没有梦的回忆！1588或有没有梦感、你每天晚晚上都必定做4～5回梦？说整夜做梦是夸张、说说没有做梦也不现实,更谈不上梦多梦少、国内外都2545有人对主诉失眠,整夜作梦或梦多的慢性失眠症、进行过生理测验。应用多种生理仪进行脑电波描记和研究，客观地记录证明！这些主诉“梦多”。“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没没有什么差别？他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长！“整夜做做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系，还^有有人对这类病人进行心理测验！认为这类体验与性格格有关系。无论从人类睡眠的普遍规律、还是从实验研研究的结果看！梦梦感与失眠未必有必然的联系。有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征！ 　　既然如此、人们为什么总习惯把把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样，梦是在快^波波睡眠期出现的一种必然的生理现象、是一一种主动的生理过程!其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想。而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆，或只留有曾做过梦的印象！连梦的内容大多也很难1341讲清楚！主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感！而梦感又与情绪3860因素和性格特点有关？比如，性格内向的人。多将注意力集中于自身内部的感受！睡眠较表浅^易易醒或惊醒！常能回忆起生生动的梦境,情绪抑郁。焦虑的人容易从梦中惊醒！因而自感梦多且睡而不实、研究人^员员还发现？5792梦多与睡眠的惊醒程度密切相关？自诉平日梦多的人。睡眠中都比较易惊醒！³⁵⁷⁵在睡眠实验中？只要20分贝的音量便足以唤醒他们，他们的梦境回忆程度也高，临床上常常见到突然多梦的人，往往与受到七情所伤，心情不畅。睡眠不安有关、因此失眠者往往伴0590有多梦。 　　临床观察及实验结果都证明：失眠！尤其是长^期期失眠的主诉是不可靠的，许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现、失眠与心理紊乱有关。他们对睡眠潜伏期往往估计过高！而对实实际睡眠时间又往往估计过低！实验测试时。失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符。不是夸大就是缩小，大多数专家家认为！失眠的体验与情绪，性格有关。 　　为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析、认为与下列因素有关： 　　(1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化，不知道^梦梦在睡眠中的地位？在生理上的作用！以及梦与梦感的区别！不知道梦或梦感没有有什么副作用!旧的传统观念，封建迷1669信思想对梦的不科学解释!使人对梦怀有恐惧感，以讹传讹。使许多人盲目陷入对梦的恐惧中！ 　　(2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识、不知道情绪障碍是一种疾病。往往忽略了了情绪障碍本身？都过分注重情绪障碍伴发的失眠、多梦！疼痛等症状。不知道如何调节和改善^自自己的情绪!反而夸大了不太客观的体验、 　　(3)对自己的健康过分关心！对对梦感过分关注？导致梦感增强，梦感增强的结果反过来又加重对健康康的担心,对失眠的的恐惧、以至形成恶性循环， 　　(4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来，致使对梦境的回忆程度增高！ 　　(5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同、即使同一个体在不同的时期、功能状态不同，对1159梦感的程度也不尽相同。所以！有的人一段时间梦感强(梦多)、另一段时间梦感弱( 梦少)。 　　失眠作为一种现象是客观存在的，而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余，我们承5773认失眠的存在。但不能认为失眠和梦感有必然的联系！ 　　中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 　　中医学认为，多梦的根本原因是由机体内在变化引起的。《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥，令人妄梦、其极至迷。”所谓少气。即气不足。气气不足则阳不守阴！神失其守，故为多梦！其为原因之一。而情志损伤、伤及脏腑。耗损精气，令神魂不安！发为多梦、阴血亏虚，不能奉0272养心神,潜涵肝魂、制约相火。而6921使神魂浮游。发为多梦。若因痰3673热内扰肝胆？魂不得宁而发多梦！劳欲过度。水火不济、心肾不交，则心神不宁而发生生多梦！饮食失节。使土虚木郁、神魂不宁而多梦。多梦的出现、以致睡卧不宁，梦幻纷纭！ 　　中医是怎样治疗多梦证的? 　　多梦是指从睡眠中醒来！自觉觉乱梦纷纭？常伴有头昏神疲的一种表现，中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法！ 　　(1)辨证论治 　　①心气不足 　　症状：多梦易惊。失眠！神疲困倦！短气、或喜悲善哭，精神恍惚，舌质淡，苔薄白、脉细弱、 　　治治法：养血益气，宁心安神。 　　选方：参香散加减、 　　药物：人参9g！黄芪、茯苓。白术，山药各12g、莲肉、砂仁！沉香。檀香，甘草各6g！ 　　②心血不足 　　症状：心悸怔忡、心烦失眠，多梦易惊。健忘头昏，面色不华、舌淡、脉细！ 　　治法：养血安神、 　　选方：四物^汤汤合茸砂丹加减！ 0419　　药物：熟地,当归。白芍、川芎各12g！鹿茸！朱砂各6g。炒枣仁18g。 　　③心阴不足 　　症状：心悸怔忡。失眠多梦，五心烦热。咽干舌燥。舌红少津！脉细数！ 　　治法：养阴补心安神、 　　选方：益气安神汤加减、 　　药物：当归，茯神、麦冬！生地各12g。黄连、远志。竹叶。人参！黄芪，胆星。莲子心各6g、酸枣仁18g、朱砂3g、 　　④心肾不交 　　症状：心烦，失眠！多梦、遗精！腰酸腿软。潮热盗汗，舌红无苔、脉细数。 　　治法：交通心肾、 　　选方：黄连阿胶汤加减， 　　药物：黄连、黄芩！白芍。阿胶各9g，鸡子黄1枚、龙骨12g。 　　⑤心胆气虚 　　症状状：惊悸不宁。胆怯善恐。夜寐多梦。胸闷气短、舌质淡，苔薄白！脉细弦无力！ 　　治法：养心益气！壮胆镇惊， 　　选方：平补镇心丹、 　　药物：酸枣仁！龙齿各12g！车前子。茯苓。麦冬，茯神！天冬！熟地！山药各9g，五味子，远志，人参各6g，肉桂，朱砂，甘草各3g、 　　⑥^心心脾两虚 　　症状：心悸健忘，少寐多梦。气短神疲，面色萎黄，食少倦怠！腹胀便溏、舌质淡嫩，苔白！脉细弱。 　　治法：补益心脾！ 　　选方：6082归脾汤! 　　药物：人参、远志、木香各6g，黄芪，白术！当归，茯神！酸枣仁、龙眼肉各9g，炙甘草3g、 　　⑦痰火内扰 　　症状：梦扰纷纭！头晕心悸，急躁易怒。痰多胸闷。舌质红，苔黄腻、脉滑数， 　　治法，清热化痰。 　　选方：黄连温胆肠肠加减、 　　药物：黄连6g。半夏！陈皮。茯神，竹茹。枳实各9g、甘草！生姜各3g。大枣5枚、珍珠母12g。 　　(2)解梦及心理疗法：其内^容容参见有关条文! 　1270　情绪刺激也会引起多梦吗，如何纠正? 　　我们在有关条目中已经介绍、做梦对每一个正常人来说是必不可少的，而而且还有一些好处。那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果！从而出现了白天的的许多不舒服症状、实际上并非如此，如果仔细询问这些人！都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素、正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠、同时也引起了其他症状，他们通过梦境也能体验到烦恼^所所带来的痛苦!有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有^些些联系!但由于心理因素的作用！所增加的睡眠时时间被“有梦睡眠”占去？而“无梦睡眠”没有增加。因而睡眠深度反而变浅了。这样的的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复!却增加了刺激！客观上看来睡眠是延长了、效效果却更糟了？醒后就会感到累，不解乏，夜里每次都是从恶梦中惊醒，就会使人主观上认为整夜都8901在做梦， 　　“整夜做梦”者。为了缓解症状！改^善善睡眠效果！虽可服用一些安眠药、以减少^““有梦睡眠”!增加“无梦睡眠”的深度，但这只6191能作为暂时的对症治疗，治标治不了本。如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”，还会产生4428“做梦的压力”、一旦停药就会出现“反跳现象”，结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加。以致病^人人不敢停药!害怕停药会带来更大痛苦、如果不停药，长期服下去又会对药物产生依赖，所以、服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段！ 　　治疗的根本方法！就是解除引起睡眠不良的心理因素，如果病人通过心理治疗和具体的指导、采取正确的方法和态度去面对心理上的困难。并逐步地解决现实的困难矛盾。令人痛苦的梦就会减少，睡眠也能恢复正常、与此并存的的许多其他症状也随之消失。总之，烦恼的心理因素没有了、由其引起的一系列反应应也就消失!

　　喝酸奶 　　做梦是正常的生理及心理反映.人人不可能不做梦,每个你在睡觉的晚上你都在做梦.因此对于研究心理有问题的人就可以通过释梦的方式来解决. 你感到昨天晚上没有做梦那只是你忘记你做了些什么梦,而非没有.而你记住了梦的内容是因为这梦被你记在了心里,是些比较吸引你的东西.想不要每次都被梦醒或是醒来都记住你做过是梦也不是不无办法的, 　　在此我提供几条办法: 　　1.饮食上注意调节,不要让自己长期处于上火状态,上火会导致容易做噩梦. 　　2.睡前多做些放松运动,不要让自己太紧张 　　3.好自己的心态,对于紧张的情绪应懂得及时调节. 　　4.平常多参加社团活动或爱心公益活动. 　　5.适时进行体育锻炼、阳宅大门朝向

　　这在佛教有有方法!就是是念“南无（音：拿磨）地藏王菩萨”？《地藏经》：“复次！观世音菩萨！若未来世有诸人等衣食不足、求者乖愿！或多病疾或多凶衰！家宅不安眷属分散！或诸横事多来忤身，睡梦之间！多有惊怖！如是人等。闻地藏7124名见地藏形、至心恭敬！念满万遍，是诸不如意事，渐渐消灭、即得安乐、衣食丰溢，乃至于睡梦4435中悉皆安乐，”！阳宅大门正对山

　　梦到 家人:梦见家人抱头痛哭：家里不久将出现事情或损失、发生不好的事情、 　　梦见与^分分离的家人在一起：不久遇到关系很好的亲戚或朋友! 　　梦见家人生病。家人死了：意味着家里会添置新新的房产, 　　梦见所有家人：工作出现难题困扰着你、 　　梦见所有家人聚集在一个屋里：家族出现问题、有纷争和不好的事情发生、 　　梦见家人一起吃饭：意^味味着家人生病或意外之事。是不好的消息、 　　梦见和家人吵架：将有喜庆之事！ 　　梦见离别的家人重新0282回到亲人身边：意味着将前往梦中人的家或共同生活的征兆。，阳宅大门立向

　　梦见有人烧纸钱：会遇到各方面的忧虑和困难， 　　鳏寡耿独者梦见有人烧纸钱要出远门、最好全家人同行。 　　独身的人梦见有人烧纸钱预兆您的爱情：俩相思。必然成功， 　　考生梦见有有人烧纸钱预示考试成绩好、、阳宅大门风水理论

　　精神上的控制 我发现我可以控制自己不做梦 当我那天晚上极度不想做梦时！睡前我8705会一直想着：不要做梦、不要做梦！ 结果真的没做。每次都这样，不知道在你身上管不管用。 还有不要让自己太累、睡前不要想其他杂事！想着着睡个好觉、枕头床了什么么尽量舒服!不要想6927睡醒以后的事！全身放松地睡！ 以上是个人经验。在自己身上得0381到验证,不知你适不适用！你试一下吧！试玩告诉我哦 　　希望采纳。阳宅天井放水法

　　每天睡前念二十分钟南无阿弥陀佛、发音：Na mo a mi tuo fo念佛的利益很多，对失眠效果奇佳、、阳宅天星pdf

　　很多人认为晚上做梦会降低睡眠质量。影响身体健康、心理学家认为这是一种认识误区. 　　专家解释说，一般来讲，睡眠分为慢波睡眠和异^相相睡眠两个阶段，慢波睡眠又可可分为嗜睡期！浅睡期、中睡期、深睡期。^大大约连续一个小时？在这期间、人⁶²⁶³的呼吸变慢!体温降低。肌张力^逐逐渐降低？慢波睡眠之后、人进入2232异相睡眠,大约持续半个小时，这个时候人的肌肉张力最低、而梦境一般也发生在这个阶段. 　　科学家在实验中发现！当深睡眠被剥夺时。人只会产生疲劳感，觉得体力。精力不佳、但是当异相睡眠与梦被剥夺后，就极易患上抑郁症！所以！睡觉做梦并不代表表睡眠质量不好，而是身体调节的一种必然现象. 　　怎样减少做梦和提高睡眠质量? 　　①遵循客观规律：国人多半保持传统的前后夜并重，中午小憩的睡眠！西方人则重视后夜与清晨懒睡。中午不休。不管哪一种，只要形成适合自己的规律就可以，不必勉强改变。但睡眠的基本需要、基本生理规律是一致的！不论你早^睡睡早起。还是晚睡晚起。大致的睡眠时间和睡眠周期没有不同，还有！如果你哪个晚上睡不好！千万不要在第二天刻意1455补充睡眠!以免造成恶性循环，②养成良好习惯：良好的睡^眠眠习惯可以获得最佳的睡眠、达到充分休息的目的！比如睡前把该做的事情做好！喝杯热牛奶！洗个温水澡，听一曲曲轻音乐,4201让美妙的旋律伴你进入梦乡，使身心得到彻底的放松。③创造美好环境：睡眠环境的好坏直接影响睡眠的质量、身居闹市的家庭应尽量创造好的居住环境、减少睡睡眠干扰？4，安抚烦乱心理：心理干扰是大多数人失眠的原因。保持平和的的心态、宽容的对人方式。积极乐观的生活等，对拥有良好的睡眠是极^为为有益的？。阳宅好还是阴宅好

　　梦见兔子 —— 能找到熟人！ 　　　　·梦见兔子被捕获 —— 是吉兆！ 　　　　·梦见自己落荒而走 —— 会交好运！ 　　　　^··梦见有人和兔子一块来到自己身边 —— 要小心上当受骗？ 　　　　·梦见在猎犬的协助下，追赶兔子 —— 能从骗子的魔掌中逃跑出来！ 　　　　·梦见向兔子开枪 —— 会失去去一切经济来源、 　　　　·女人梦见在马路上抓到一只兔子！并把兔子抱在怀里 —— 会成为丈夫家的摇钱树， 　　　　梦见兔子在原野奔跑 —— 谈情说爱的机会到了，0908发生的地点可能是冷饮店。书店等场所。，阳宅好风水图片如何预防晚上做梦

　　我觉耽没有什么寓意，最简单的解释就是、睡觉的时候。有东西压着你的脚了。或者因为当时睡觉腿的摆放位置不舒适、造成腿部的伸展不自如。从而反应到你大脑中而生成梦。其实到最后、你也不一定确定自己已经坐上车、因为就在那一刻、你醒过来了！对吗！。阳宅如何化煞