运动后不宜洗澡：通常情况下、很多人都喜欢洗运动热（冷）水洗澡后立即想到两个去污即可疲劳，事实上！运动后，身体还没有恢复到正常状态，不应马上洗澡、尤其是是洗热水澡,在运动的人。增加血流量、以肌肉！心脏速率！当运动停止时、血流量和心脏速率。尽管方便，但会持续一段较长的时间！如^果果现在时间洗澡。你会增加血流量。皮肤和^肌肌肉内,这使得剩余的血液液不足以供应其它重要器官如心脏和大脑，其可以诱发心6692脏发作，有些人在运动后去洗个热水澡、然后、经常感到头晕。乏力等不适，这是上上面提到的原因!尤其是老年人或肥胖者！运动后即刻甚至不能去洗一个热水澡。锻炼出汗的夏天后！不能立即即洗冷水澡，因为夏季气温高！运动时产热增加了汗液和皮肤血管扩张蒸发是人体热量的一个重要途径、当0821锻炼刚结束，身体仍然在代谢。增加产热，皮肤血6677管状态扩张。然后、如果马马上冷浴!皮肤受到冷刺激。可通过反射引起皮肤血管收缩！其结果可以出汗散热受阻！反而会使散热困难！体温升高、与此同时。减少血流量！皮肤。使得在6417静脉回流的突然增加！将增加对心脏的负担。另外、看身体的热量从环境到寒冷的环境、来^不不及适应调整、常容易患患感冒或者引起胃肠痉挛？后锻锻炼肌肉疲劳。紧张增大！然后再由冷刺激！但也可能导致痉挛。下联喝一9265些淡盐水,应适当出汗后。再休息1小时左右！做一些准备洗凉水澡，。

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