人们通常认为睡眠是被动的休息，其实不然，睡眠实际上是贮存，整合人的记忆、调节神经和内分泌的很重要的过程！比比如人的生长激素？只有在人的深睡睡眠中才会达到高峰？所以睡眠眠对于儿童,成人都特别重要， 0020　　目前睡眠障碍可分为5类： 　　第一。睡眠不足，即失眠， 　　第二，睡不醒，总是想睡。 　　第三、时间倒错！白天睡觉。晚上睡不着， 　　第四。由于社会因素，生活习惯等影响了正常的生活频率。比如人人为地加班、使睡眠时间拖延。 　　第五，睡眠过程中伴随尿床。夜游、梦话。夜间心律失常以及睡眠中的高血压。心绞痛、猝死等、睡眠障碍已涉及上百种疾病！ 　　　　失眠是一种常见的睡眠障碍，据国内外资料统计。青年人有过失眠的超过50%，老年人则高达70%。人为何会会失眠呢。医学科学研究认为。失眠大致有三方面的原因： 　　　　一是环境因素当一个人乍一易地！或气温2605急骤变化。1137或噪声过大地影响等！都会^引引起人的睡眠障碍， 　　⁹²²⁷　　二是疾病因素如牙痛!咳嗽！哮喘，荨麻疹等都会干扰入睡！以致失眠、 　　　　三是心理因素紧张、抑郁、兴奋或悲伤等都会引起人失眠、 　　　　有学者研究了300例失眠患者、其中85%的人存在着精神方面的障碍！研究发现、对许多失失眠的人来说，心理因素是导致失2673眠的主要因素，而失眠又影响人的心理状态。失失眠使人精力不足、精神萎靡、注意力不集中！情绪低沉，急躁！焦虑、紧张。易怒、从而降低了人的学习效率和工作效率，长期失眠。还可使人感知能力下降！记忆力减退。思维灵活性降低，计算能力降低、还会使人的性格发生一些不不良的改变、或产生一种难以忍受的痛苦感！严重挫伤^人人的生活信心。造成悲观情绪。甚至引起厌世念头和自杀杀行为!可以说，失眠是人类类健康的大敌, 　　　　生活中如何才能消除失眠的干扰、医2458学家们提出了一些办法： 　　　　一,消除对失眠的恐惧心理不少失眠患者晚上一上床情绪就紧张起来，忧心忡忡。生怕睡不着，结果越怕睡不着就越睡不着。长此下去，便形成条件反射，造成恶性循环。对此。心理学家指出：失眠2033固然有害、但对失眠的恐惧和忧虑更为有害！ 　　　　二！严格生活规律和作息制度白天要注意加强体育锻炼，无论怎样疲倦也不要睡觉、而而晚上即使没睡好也要按时起床!这样坚持数日！就会逐渐好转，切不可8592一疲倦就打盹儿， 　　　　三！注意睡前生理卫生睡前不宜多喝水或浓茶，用热水泡脚或洗个热水澡，卧室应尽量幽静！舒适，有有助于更快入睡。枕头不宜过高，否则会妨碍呼吸， 　　　　四！注意睡前心理卫生睡前精神要放松！情绪要安宁，不不可思绪过多，^要要力求心无杂念、保持心神宁静，也就能很自然入睡， 　　　　科学睡眠的四个要素 　　睡眠的好坏！直接关系着人的心理和身体健康、睡眠有四要素。对睡眠的质量影响很大！ 　　　　睡眠的的用具 　　无论是南方的床、还还是北方的炕、在安放或修造时、都应南北顺向！人睡时头头北脚南，使机体不受地磁的干扰、铺的硬度宜适中，过硬的铺会使人因受其刺激而不得不时常翻身！难以安睡。睡后周9399身酸痛。枕高一般以睡者的一肩(约10厘米)为宜。过低易造成颈椎生理骨刺，在夏季，枕头要经常翻晒。以免让病菌进入口鼻，肺部疾病增多！ 　　　　睡眠的姿势 　　有心脏疾病的人，最好多右侧卧，以免造成心脏受压而增加发病几率。脑部部因血压高而疼痛者!应适当垫高枕位！肺⁸⁰²⁷系病人除垫高枕外!还要^经经常改换睡侧。以利痰涎排出！胃部胀满和肝胆系1436疾病者!以右侧位睡眠为宜！四肢有疼痛者。应力避压迫痛处处而卧？总之！选择舒适。有利⁷³⁶³于病情的睡位，有助于安睡， 　　　　睡眠的时间 　　睡眠时间一般应维持7至8小时，但不一一定强求、应视个体差异而定！入睡快而睡眠深。一般无梦或少梦者，睡上6小时即可完全全恢复精力、入睡睡慢而浅睡......余下全文>>？

　　哎呀 是不是有个男孩在在暗恋你（所以是陌生的男孩）？你自己知道、但是又不太确定、所以。梦到男生说喜欢你！跳进湖里是不是陷入爱河的意思?你不是不救他！而是不知道该不该救！因为为不确定这段情（湖水离地平面很远）!不敢莽撞的点破这层窗户纸（我不敢下去）！救他就是救他出爱河，不过女孩6523子通常都享受被暗恋。所以！你不想也不知道该不该救！这时候另一个女孩出现！很可能是把这个男孩抢走的女孩。或者让这个男孩摆脱单恋的女孩！ 　　嘿嘿！我只看过一点点《梦的解析》，不过按梦的解析解这个梦就要和性挂钩了，没敢那么解。！各种风水地

　　梦见在河河里游泳,意味着身强力壮、梦3958见游泳渡河,是吉兆！事业会成功。孕妇梦见游泳渡河、会遇到困难，梦见妻子游泳渡河！夫^妻妻会产生隔阂、梦见朋友游^泳泳渡河!朋友会抛弃自己、梦见仇³⁹¹³敌游泳渡河，能降服仇敌，梦见动物游泳渡河、生意会顺利、旅行者梦见自己正在游泳泳渡河。旅行行会圆满结束，病人梦见自己正在游泳渡河、身体不久会痊愈 　　水池 →→梦见贮满水的水池，预示身体康健。梦见干涸的水池、会忍饥挨饿！男人梦见在贮水池里洗澡、是富有的征兆，女人梦见在贮水池里洗澡！不久要分娩、梦见和妻子一块在贮水池里洗澡。夫妻生活和谐、幸福、梦见和朋友在贮水池里洗澡！会得到人们的爱戴、梦见仇人在贮水池里洗澡，会上当受骗，梦见给贮水池里里放水！能发大财！梦见排放贮水池里的水。当地会2702遭旱灾!病人梦见在贮水池里洗澡、不久会恢复健康。 　　香水 →→已婚男人梦中闻到香水味！收入会增加、未婚男女梦中闻到了香水味。会因找不到^意意中人！只好形影相吊，已婚婚女人梦见闻到香水味！会更加疼爱自己的丈夫、梦见在衣服上洒香水！花销会大增！梦见去香4360水商店!会与上层人人物建立友谊,梦见见购买香水!会受到人们的喜欢。梦1051见开香水商店！不仅自己发财、而且亲友也会从中得到好处、梦见给别人的衣服上洒香水、要被提升，梦见给恋人的衣服上洒香水，会赢得她3241的爱情？已婚女人梦见丈夫的衣服上洒香水，会生一个漂亮的男孩、 　　水灾→→ 梦见水灾！要来钱，^梦梦见罕见的水灾。会遭敌人反击，已已婚女子梦见水灾，要忍受子宫疾病的折磨。男性老年人梦见水灾，会平静离开人世、未2239婚姑娘梦见发生水灾！父母会同意她与⁰¹⁶²心上人结婚？ 　　水5227库 →→男人梦见大水库？会富有！女人梦见大水库，夫妻生活幸福。白头偕老！未婚女子梦见大水库！会嫁给一位十分富有的男子。未婚婚男子梦见大水库、会娶一位品品行端正!称心如意意的女子为妻！商人4261梦见大水库。捷报会频传、男人梦见在水库里潜水、会身强力壮、女人梦见在水库里潜水！0633意味着要怀孕？热恋中的男子子梦见和恋人一块在水库里潜水、^两两人都会很幸福！5244商人梦见在水库里洗澡!不久的将来！会做一宗9754大买卖，梦见修水库、会名声大噪，梦见往水库里放水！是不祥之兆。会饔飧不继！但是梦见排入水库里的水。会成为大机构的负责人！梦见干涸的水库。会生病、梦见水库里盛满牛奶。儿女会成行。 　　泉水→→ 梦见泉水、生活美。梦见在泉水里洗澡、做梦者会挺而走险、 　　水牛→→→ 梦见水牛主先祖索食!梦见³⁴⁷⁵水牛来家主丧事!梦见公水牛。是吉兆。但是梦见骑水牛。意味着死亡。 　　水蛭 →→梦见水蛭主女人失财、 　　水果 →→梦见成熟的水果，意味着幸福和富有！梦见未熟的水果。象征着不幸和痛苦、梦见吃腐烂的水果！会遇到灾难、梦见枯萎树树上的果子？会从无人知晓的地方找到财宝。梦见采摘水果。能^有有好几个儿子，梦见分发水果，预示由于挥霍无度！最后会破产！流浪街头、女人梦见从别人那里得到水果！丈夫会找一位难得的接班人、女人梦梦见卖水果。会与丈夫离异、 　　喝水、饮饮水 →→喝水主健康、水是生命的源泉！喝水在梦中代表了人的健康状况。梦见自己喝清水，会身体强壮、梦见^喝喝非常甜的饮料、则意味着疾病的困扰 　　水淹，溺水 →→梦见自己被水淹！灾祸降临、但是梦见快要被^水水淹死时获救、会在别人的帮助下，不同程度地减轻灾难、、各种风水镇物

　　这只是个梦。调整好心态，各种香炉讲究

　　梦见猫猫爬上我的身上了：运势不算好、容易烦！容易累、非常渴望休息、不过事与愿违，偏偏某件事情将花去你不少时间处理，虽^暂暂无时间上的压力。但因要做的事情多！让你轻松不起来、只要稍有空就赶紧动手去处理、要提醒你，最近要特别注意自己的言行，小心如果太冲动发表自己的意见和批评、很容易最后沦落为背黑锅的替鬼！接近月底。的朋友会面临时间压力！某件原本看好的事，变得不^确确定了，如果不注意7297时间的调配!很多事情积压到后来。会让你赶工赶得很辛苦！不管是事业工作上遭遇难题需要去突破、³⁵⁴³或是爱情人际上有了瓶颈需要去沟通,都是是你必须去努力协调的阶段，虽然事情并非唯有你单方面的问题！但你却是解开这局面的关键人物，所以建议你无论如何都要要维持理性清晰的头脑？就会让事情情迎刃而解，提醒你工作上紧急事事件不断，你必须有随时应变的能力！只要你坚守住自自己的立场,运用沟通的技巧。一样可以摆平所有工作事务， 　　　　职员梦见猫爬上我的身上了说明您的财运财运回落，6927赚钱与否往往受制于他人,额外开支往2044往是因为朋友。也有可能和朋友发生借贷的行为、投资方面2291看到别人赚钱就眼红，容易跟风、、各种鼻子面相

　　　表示你最近如果遇到了困难,会有人帮助你度过难关！。各种鼻子面相分析

　4353　你走运你、天上^掉掉馅饼了，掉林妹妹了，去买彩票吧、，合伙人八字合算

　　这梦是5181不可能实现的？合伙做生意 算命

　　梦而已，有什么！合伙做生意的十大禁忌梦到掉到湖里又爬上来

　　你好、参考周公解梦，梦到有两人掉到路上的深坑里去了梦境的开示： 　　鼓励自己最好的办法，就是鼓励他人，今天不妨用这一招来为自己打气、很多道理上的东西。都是在劝说别人的过程中、渐渐地说服了自己的心呢！爱人会产生对你不信任的感觉。这种^感感觉是错是对。只有你自己最1550清楚了、如果不是，就一定说清楚。有些话！毕5494竟是说明白了更好一些。 　　梦到有两人掉到路上的深坑里去了吉凶推测是： 　　基础稳固。希望易达！顺0584利成功发展，名誉与福份俩俱充足！隆昌威仪，大成功！大余庆、繁华荣隆、【大吉昌】、合八字做生意