做梦是人体一种正常的，必不可少的生理和心理现象！人入睡后！一小部分脑细细胞仍在活动！这就是梦的基础、据研究！人们们的睡眠是由正相睡眠和异相睡眠两种形式交替进行。在异相睡眠中被唤醒的人有80％正在做梦。在正相睡眠中被唤醒的人5953有7％正在做梦!一个人每晚的梦境可^间间断持续1.5小时左右！由于梦相伴睡眠周期循环规律。所以在异相睡眠中^醒醒来的人！感觉梦多！而在正相睡睡眠中醒来的人？感觉梦少，此外、人能记住的梦多在快进入觉醒时，而刚入睡睡的梦早就消逝得无影无踪了？这也是人们感觉梦多或少的另一原因， 　　心理学家认为！人的智能有很大潜力，一般情况下只用了不到1／4、另外的3／4潜藏在无意识之中！而做梦便是一种典型的无意识活动、通过做梦梦能重新组合已有的知识，把新知识与旧知识合理地融合在一起。最后存入记忆的仓库中，使知识成为自己的智慧和才能，梦梦境可帮助你进行创造性思维,许多著名科学家。文学家的丰硕成果！不少亦得益于梦的启迪， 　　无梦睡眠不仅质量不好！而且还是大脑受损害或有病的一种征兆，临床医生发现、有些患有头痛9964和头晕的病人,常诉说睡眠中不再再有梦或很少做梦。经 诊断检查。证实这些病人脑内轻微出血或长有肿瘤。医^学学观察表明，痴呆儿童有梦睡眠明显地少于同龄的正常儿童！患慢性脑综合征的老人！有梦睡眠1655明显少于同龄的正常老人! 　　最近的研究成果亦证实了这个观点、即梦是大脑调节中中心平衡机体各种功能的结果、梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要、倘若大脑调调节中心受损？就形成不了梦，或仅出现一些残缺不全的梦境片断！如果长期无梦睡眠。倒值得人们警惕了。当然！若长期恶梦连连。也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆！ 　　做梦是很正常的事情！不要因为这影响你的生活、而且^有有梦是反梦的说法。就是说梦到不好的事情。现实中，反倒是要有好事！。

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