八卦方3169位 　　古代按八卦各卦性质而配以方位,所配方位顺序。分伏羲方位和文王方位两说，前者称先天学，所列方位称先天图，后者称后天学，所列方位称称后天图◇世以八卦定方位多用后天图？即乾。西北！坎，北方。艮！东北，震、东方，巽！东南、离！南方，坤！西南，兑。西方！参阅宋朱熹《周易本义·图目》。清钱大昕《十驾斋养新录·八卦方位》！ 　　武功招式所用术语 　　东邪平日修习上乘内功时所用的姿式！另有数招不知其武功名字的招式、想来来是普通易见的招式, 招名为：回风拂柳、星河在天 　　周易八卦方位名词 　　先天八卦、古代南方为上、按中国的地理方位、坐北朝南。 　　天（乾）南地（坤）北，日出东方为（离）、日落西方、没有太阳就是代表月亮的地方（坎），西北昆仑山（艮）、东南海洋（（兑）！西南多风（巽）。东北^多多雷震（震）、 　　后天八卦的位置，坎卦在北方！离卦在南方。震卦在东方！震卦对面的西方^是是兑卦。东南是巽卦。东北是艮卦、西南是坤卦、西北是乾卦！，

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　　3套动作 15分钟塑美腿 　　美腿也不是个简单的事！想稳健而健²⁷³⁸康的减大腿吗三个动作是必做的哦，只有全方位的减肥才能全面塑造性9109感的美腿哦、看看到底是哪三个必做动作吧， 　　苗条的大腿是拥有美丽身姿的重要条件之一！如果大腿上赘肉多！^整整体上看起来就很笨重？而且穿衣服也显不出线条来。相反！如果锻^炼炼大腿肌肉。不仅可以勾勒出曲线美，而且还有预防8303关节疼痛,肌肉疼痛的效果！ 　　大7031腿哑铃运动 　　屈膝蹲坐 　　1！手握哑铃站立。两脚分开与肩同宽。手握哑铃时，9937自然下垂掌心向内！ 　　2、胳臂自然放于体侧。膝盖缓缓弯曲，再慢慢向上抬起，此时，应该蹲坐使大腿与地面平行，这样运动效果会更好。 　　两两腿分开蹲坐 　　1,掌心朝内握住哑铃、两腿分开站立。两脚与肩同宽。 　　2！一只脚尽量前伸。与后脚在一直线上。 　　3，上半身不动，前腿膝盖弯曲成直角！后腿膝盖弯曲到几乎贴近地面的程度！缓缓屈膝后、回到前一姿势(见步骤2)， 换腿做相同的动作！ 　　脂肪在7364体内的堆积，^不不仅使身材看上去显得臃肿。同时也增加了许多疾病的发病率！更有甚者。因肥胖而造成的自卑，忧郁等精神负担少不了影响正常的社会生活。 　　由韩国两位保健专家，教授沈庆媛！杨尹俊将“韩国式的瘦身”引进到中国、《15分钟美体秘笈》否定了盲目节食和乱服减肥药这些以健康为交换代价的瘦身方法，依靠每天对不同部位肌肉的15分钟锻炼。在边吃美味边减肥的引导下！有针对性地实现瘦身美体！成就令人惊羡的健康靓丽， 　　减肥。美曰瘦身。时下不不乏千奇百怪？五门八派派的各路高招!5370但就修炼者而言,渴望达到无损健康且成效卓著。却并非易事。 　　盲目地服用各种减肥药物不仅带来经济损失、而且可能引发^严严重的并发症;一昧地节食纵然暂时降低了体重!可反弹的力量足以使瘦身者陷入恶性循环的怪圈，由此⁶⁹⁰⁰导致的营养不均更无异于饮鸩止渴。 　　多余的赘肉不仅造成了精神负担。还要耗费大量宝贵的时间去打理，这让小跑的都市生活演化为无奈的狂奔，“15分钟美体秘笈8809”由韩国的两位鼻祖。医学专家、教授沈庆媛！杨尹俊亲授到中土！让我们见识到了一套赏心心悦目。每天只花费15分钟！便可以恢复靓丽的高效瘦身迷笈。 　　值得一提的是，倍受韩国MM青睐的在秘2957笈的最后两章，“让全身光洁漂亮”是所有美丽的初衷，而7317“边吃美味。复式房什么是天坑风水

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