会的 我6869家猫咪已经养了近17年了 它经常在睡觉的时候 龇牙咧嘴 或是发出呜呜的声音 或是身体有抽动 都是因为它在做梦 它跟人一样的会做梦!

　　额当然可以同时进行因为这两者风马牛羊不9725相及啊！卧室装饰禁忌

　　做梦！科学家们研究得出结论：大部分爬行动物都不会做梦;鸟是在做梦！但大多数品种只有很短的梦想;多种哺乳动物、如猫。狗！马等牲畜。但也有大象！老鼠。刺猬，松鼠。老鼠！犰狳、蝙蝠等、将是一个梦，梦^中中有比较频繁？有的少;鱼类，两栖类和无脊椎动物的动物是不是在做梦、 　　人们在梦中、呼吸浅推广，心跳加快，血压升高！脑血容量增加了了一倍,面部及四肢、有些抽搐！这时。计数可以与眼球运动眼睛睛中获得快速的旋转来测定，而快波脑电图不一定同时发生！因此！在一^般般情况下？“快速眼动”与“快快脑电波”可作为做梦的标志， 　　　　使用一些动物的决心上述方法！青蛙睡着了，^只只有几个舒缓的曲线，没有“快波脑电图”和““快速眼动” 　　　　时期,所以你可以确定青蛙是不是在做梦！睡眠时龟有“快速眼动”和“快波脑电图”。但时间很短、只有2％的睡睡眠时间!它可确定存在小龟做梦时间！猫、狗！猴子是是在做梦。冗长的梦！其中最长的猴子、狗！其⁷¹⁶²次是猫最短。 　　　　梦是动物的问题一个有有趣的研究!动物的梦想，他们到底有什么梦想！人们急于找出问题、然而！动物不不会说话!不能告^诉诉我们,这确实是一个问题、 　　　　猴子美国科学家进行了这⁸⁰⁷³项实验：设置屏幕在猴子面前！反复在屏幕上相同的^画画面;每当屏幕被迫推着一只猴子根杠杆在屏幕上显示，如果猴子拒绝执行上用电棍打。一些日子后！猴子形成条件反射：它看到的的画面！他们主动推操纵杆、后来。科学家们发现在他睡觉的猴子不时推说将充分利用、这表明！在睡眠的猴子“看到”的是图片、 　　　　法国生理学家Polhill！伊万诺夫与猫做了一个非常有趣的实验、^他他用化学和手术方法来阻止猫的大脑被称为“桥”的网站,其结果是、猫是什么会按梦想上去的的梦想，猫手术后，睡觉突然抬起头来。看了看四周！然后上去转转，仿佛在寻找食物！突然，它的前爪，耳朵贴近过去跳跃的假想敌的头！伊万诺夫还动过手术两只猫关在一起进行观察，结果发现。生活在和谐的猫科动物、睡着睡着突然打、为了证明明这些行为在他们的睡眠制成，诺夫故意撞件旁旁的猫可听,甚至将小鼠放8833置在其一侧！然而，在各地发生的所有事件的两只猫都无动于衷！他们继续攻击对手！伊万诺夫认为、两人在梦里冲突与竞争对手的猫、猫是在做梦！但每一个梦不会超过5分钟、。卧室装饰颜色禁忌

　　　做梦是正常现象、不要害怕！只要不是梦太多、 　　二楼说的是多梦的情况！要分清楚哦！适当的梦有益益睡眠 　　★人平均每天会做6-7个梦。但只有是在做这个梦时你正好醒来！才会记得这个梦、 　　===================================================== 　　梦与睡眠质量 　　随着现代心理学的进展，对梦的研究越来越深入！千百年笼罩在梦境^中中的神秘面纱被渐渐撩开！“^有有梦睡眠有助于大脑健康”、就是最近的研究结论之一。 　　做梦是人体一种正常的，必不可少的生理和心理现象，人入睡后！一小部9212分脑细胞仍在活动！这就是梦的基础！据研究，人们的睡眠是由正相睡眠和异相睡眠两种形式交替进行，在异相睡眠中被唤醒的人有80％正在做梦！在正相睡眠中被唤醒的人有7％正在做梦。一个人每晚的梦境可间断持续1.5小时左右、由于梦相伴睡眠周期循环规律、所以在异相睡眠中醒来的人、感觉梦多！而在正相睡眠^中中醒来的人。感觉梦少！此外！人能记住的梦多在快进入觉醒时，而刚刚入睡的梦早就消逝得无影无踪了？这也是人们感觉梦多或少的另一原因， 　　心理学家认为，人的智能有很大潜力、一般情况下只用了不到1／4，另外的3／4潜藏在无意识之中、而做梦便是一种典型的无意识活动、通过做做梦能重新组合已有的知识，把新知识与旧知识合理地地融合在一起，最1293后存入记亿的仓库中，使知识成为自己的智慧和才能！梦境可帮助你进行4846创造性思维！许^多多著名科学家,文学家的丰硕成果、不少亦得益于梦的启迪。 　　　无梦睡眠不仅质量不好,而且还是大脑受损害或有病的一种征兆。临床医生发现，有些患有头痛和头头晕的病人。常诉说睡眠中不再有梦或很少做梦，经 诊断检查。证实这些病0198人脑内轻微出血或长有肿瘤,医学观察表明、痴呆儿童有梦睡眠明显地少于同龄的正^常常儿童，患慢性脑综合征的老人，有梦睡眠明显少于同龄的正常老人！ 　　最近的研究成果亦证实了这个观点！即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能8372的结果，梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要。倘若大脑调⁷⁷³⁹节中心受损、就形成不了梦、或仅出现一些残缺不全的梦境片断，如果长期无无梦睡眠，倒值得人们警惕了、当然，若长期恶梦连连，也常是身体⁸⁶¹⁴虚弱或患有某些疾病的预兆! 　　做梦是很正常的事情。不要因为这影响你的生活，而且有梦是反梦的说法，就是说梦到不好的事情、现实中。反倒是要有好事。 　　第一种、卧室装饰风水知识

　　按照周公解梦的说法。梦猫主得财、白猫、白字可以理解为平白无故、如你所说郸中遇难事、恰有^白白猫随身？按梦境理解的话可以解释为在近日会遇小劫！过后将遇贵人。或得到4340飞来横财! 　　另外我要补充一句：阿弥陀佛、梦乃脑中琐碎事物聚合而生！万事不可信迷......！卧室西北缺角的户型

　　这种姿势是猫猫睡觉最舒服的姿势因为在猫的狩猎时代 她们要时刻警惕外来的危险而肚子是她们最薄弱的地方所以如果她们非常警惕周围的环境 她们睡觉的时候都会蜷蜷成一团稍微放心点的姿势就好像人类的侧卧的姿势而如果她们完全放心的话 比如她们充分信赖周围没有危险并且有猫妈妈或主人守护在她们旁边才会这样 这并不不怪异，卧室西北角适合放什么

　　梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果！梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要，REMS睡眠延长。无需过于在意~、卧室西南角放什么好

　　如果你生活规律不用太紧张,看看下面的文章,你可能心里会舒服多了.我晚上基本上都做梦的 　　梦多的人寿命长 　　人为什么要做梦、不做梦会有什么反应。?科学家做了很多剥夺人人做梦的实验。即当睡眠者一出现做梦的脑电波时，就就立即被唤醒。如此反复进行！结果发现。对梦的剥夺！会导致人体一系列生生理异常，如脉搏、血压！体温以及皮肤电压均增加、植物神经系统机能有所减弱。同时还会引起人心理上一系列不良反应。如紧张！焦虑、易怒！记忆障碍！出现幻觉！定向障碍等，显然！做梦已成为人体一种正常的必不可少的生理过程，正常的梦境活动、成为保护肌体正常生命活动的重要困素之一！日本山梨大学研究人员发现人脑中存在着两类相反的催眠肽，一类催无梦梦睡眠肽！另一类催有梦睡眠肽、将将它施于动物,使其睡眠的有梦期延长、结果实验动物的平均寿命大大提高， 我们爱做梦,实在是老天给我们的一种恩赐,即使没有生理上的寿命延长,实际上,5828我们能同时拥有两个世界,与不做梦的朋友相比,经历了更多. 　　梦对健康有积极作用 　　许多人都认为!一夜无梦是一件件幸福的事,研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力！接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒、结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩，梦对人脑的积极作用与计算机对数数据的处理有相同之外、它使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段。 梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用。许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰、当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后，病病情有不同程度的好转,那么、为⁷²³⁶什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢？这是受到无线电波波的干扰导致的。如果消除了这些干扰、4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣， 　　做梦对人有许^多多好处？做梦可以锻炼脑的功能。做梦是人脑脑的一种工作程序,对大脑白天接受的信息进行行整理,大脑白天不能处理的的信息能在梦境中得到很好的处理,白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解！ 根据脑电图的测试也发现！人脑在做梦时的活动是相当强烈的，我们能够从做梦时测到快速的。紊紊乱的脑电波。其强度有时会超过觉醒时的强度、从这一点来看。做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要、 　　经常听到有人抱怨"作了一夜夜的梦。一宿没休休息好"，"晚上梦多。简直没有睡着"！那么真的是做梦²⁰²²耽误了休息吗，做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗！这种观⁷⁰⁴⁵念是不对的？做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标。也不能说做了梦就表示没有睡好！实际上，做梦是一种生理现象！不管你有没有梦的回忆、你每天晚上毕定要做4~5回梦，因此说整夜做梦或没有做梦都不现实！也也谈不上梦多梦少,有研究表明。梦感与失眠的程度没有9577必然的联系、也就是说、有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠眠与否及失眠程度的客观指征! 　　那么，为什么会会有前面的抱怨呢!有学者通过调查分析。认为与下列因素有关： 　　（1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少！ 　　（2）与人的情绪状态有关、 　　（3）对自己的健康过分关心！对梦感过分关注、导8878致梦感增强。反过来又加重对健康的担心，对失眠的的恐惧,以至形成恶性循环、 　　（4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容！ 　　（5）个体功能状态差异。不同的个个体的梦感不同。甚至同一个体在不同时期、煌?δ茏刺??胃幸膊痪∠嗤???裕?械娜嘶岣芯跻欢问奔涿味啵??硪欢问奔涿紊佟?nbsp; 　　另外！部分人虽然没有明显的失眠！但是在夜里做梦后白天就感到有⁸⁰²³气无力!其实这是一种心理因素所致、做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起、使思想负担加重！情绪受到压抑、从而出现种种不适现象！ 　　做梦本身对人及睡眠都有一定的益处！除非你夜夜惊梦⁰⁹⁷³不得安眠，日间有明显嗜睡。影响正常的工作和生活。则则应找医生看看,寻找原因并进行治疗！ 　　如果你经常这样！以至于影响了正常的生活： 　　失眠患者为什么总是说梦多? 　　经常听到有人说：“昨晚没有休息好、做了了一夜的梦”!“我晚上梦多，简直没没有睡着”!于是、这一天学习！工作起来似乎还真感到有点精神不振。精力不足。仿佛做梦真的耽误了休息，有些医生按照传统观念，也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现，其实，这种旧观念是不对的！做梦并能回忆梦6336境并不是睡眠不深的指标？也不能说做了梦就就表示不曾睡好!正如前面谈到的那样，梦是一种普遍的生理现象！不管你有没有梦的回忆！或或有没有梦感？你每天晚上都必定做4～5回梦，说整夜做梦是夸张，说没有做梦也不现实！更谈不上梦多梦少！国内外都有人对主诉失眠、整夜夜作梦或梦多的慢性失眠症？进行过生理测验，应用多种生1616理仪进行脑电波描记和研究。客观地记录证明，这些主主诉“梦多”、“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有有什么差别、他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长！“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系，还有人对这类病人进行心理测验，认为这类体验与5719性格有关系,无论从人类睡眠的普遍规律。还是从实验研究的结果看！梦感与失眠未必有必然的联系。有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客^观观指征。 　　既然如此!人们为9685什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样，梦是在快波睡眠期出现的^一一种必然的生理现象,是一种主动的生理过程。其表现形式有表象成分又带有感性性性质的记忆活动和超常规的联想！而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆！或只留有曾做过1097梦的印象!连梦的内容大多也很难讲清楚。主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感。而梦感又与情绪因素和性格特点有关！比如、性性格内向的人。多将注意力集中于自身内部的感受、睡眠较表浅易醒或惊醒，常能回忆起生动的梦境、情绪抑郁、焦虑的人容易从梦中惊醒，因0720而自感梦多且睡而不实!研究人员还发现！梦多5607与睡眠的惊醒程度密切相关！自诉⁸⁶⁷²平日梦多的人！睡眠中都比较易惊醒、在睡眠实验中。只要20分贝的音量便足以唤醒他们，他们的梦境回忆程度也高。临床上常常见到突突然多梦的人!往往与受到七情所伤、心情不畅、睡眠不安有关，因此失眠者往往伴有多梦。 　　临床观察及实验结果都证明：失眠，尤其是长期失眠的主诉是不可靠的。许多学者对主诉失眠6060的病人进行研究后发现!失眠与心心理紊乱有关，他们对睡眠潜伏期往往估计过高。而对实际睡眠8435时间又往往估计过低,实验测试时、失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符，不是夸大就是缩小！大多数专家认为、失眠的体验与情绪！性格有关， 　　为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析！认为与下列因素有关： 　　(1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周4293期交替变化。不知道梦在睡眠中的地位！在生理4342上的作用，以及梦与梦感的区别，不知道梦或梦梦感没有什么副作用！旧的传统观念！封建迷信思想对梦的不科学解释、使人对梦怀有恐惧感！以讹传讹！使许多人盲目陷入对梦的恐惧中！ 　　(2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识。不知道情绪障碍是一种疾病、往往忽略略了情绪障碍本身。都过分注重情绪障碍伴发的失眠。多梦！疼痛等症状。不知道如何调节和改0536善自己的情绪！反而夸大了不太客观的体验。 　　(3)对自己的健康过分关心。对梦感过分关注、导导致梦感增强、梦感增强的结果反过^来来又加重对健康的担心？对失眠眠的恐惧,以至形成恶性循环， 　　(4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来，致使对梦境的回忆程度增高、 　　(5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同，^即即使同一个体在不同的时期、功能状态不同、4902对梦感的程度也不尽相同,所以。有的人一段时间梦感感强(梦多)、另一段时间梦感感弱( 梦少)， 　　失眠作为一种现象是客观存在的、而梦作为一种普遍的8174生理现象也绝非多余！我们承认失眠的存在、但不能认为失眠和梦感有必然的联系！ 　　中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 　　中医学认为。多梦的根本原因是由机体内在变变化引起的，《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥、令人妄梦。其极至迷，”所谓少气。即气不足。气不足则阳不守阴、神失其守！故为多梦。其为6657原因之一！而情志损伤！伤及脏腑，耗损精气。令神魂不安，发为多梦、阴血亏虚！不能奉养心神，潜涵肝魂！制约相火，而使神^魂魂浮游、发为多梦，若因痰痰热内扰肝胆！魂不得宁而发多梦！劳欲过度，水火不济，心肾不交，则心神不宁而发^生生多梦!饮食失节、使土虚木郁、神魂不宁而多梦，多梦的出现、以致睡卧不宁。梦幻纷纭、 　　中医是怎样治疗多梦证的? 　8722　多梦是指从睡眠中醒来!自觉乱梦纷纭。8175常伴有头昏神疲的一种表现，中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法、 　　(1)辨证论治 　　①心气不足 　　症状：多梦易惊、失眠！神疲困倦，短气！或喜悲善哭，精神恍惚！舌质淡、苔薄白。脉细弱。 　　2373治法：养血益气，宁心安神。 　　选方：参香散加减。 　　药物⁹³⁷⁴：人参9g,黄芪。茯苓，白术、山药各12g、莲肉，砂仁！沉香，檀香！甘草各6g。 　　②②心血不足 　　症状：心悸怔忡、心烦失眠！多梦易惊、健忘头昏。面色不华。舌淡。脉细、 　　治法：养血安神， 　　选方：四物汤合茸砂丹加减、 　　药物：熟地！当归、白芍。川芎各12g！鹿茸、朱砂各6g。炒枣仁18g、 　　③心阴不足 　　症状：心悸怔忡，失眠多梦、五心烦热！咽干舌燥！舌红少津。脉细数、 　　治法：养阴0736补心安神？ 　　选方：益气安神汤加减， 　　药物：当归！茯神、麦冬！生地各12g，黄连。远志！竹叶！人参，黄芪、胆星，莲子心各6g！酸枣仁18g。朱砂3g。 　　④心肾不交 　　症状：心烦！失眠、多梦！遗精、腰酸腿软！潮热盗汗，舌红无苔、脉细数、 　　治法：交通心肾！ 　　选方：黄连连阿胶汤加减， 4539　　药物：黄连，黄芩！白芍、阿胶各9g，鸡子黄1枚！龙骨12g、 　　⑤心胆气虚 　　症状：惊悸不宁，胆怯善恐、夜寐多梦。胸闷气短、舌质淡、苔薄白！脉细弦无力、 　　治法：养心益气，壮胆镇惊！ 　　选方：平平补镇心丹, 　　药物：酸枣仁，龙齿各12g，车前子、茯苓！麦冬。茯神。天冬、熟地、山药各9g，五味子，远志，人参各6g！肉桂！朱砂、甘草各3g！ 　　⑥心脾两虚 　　症状3855：心悸健忘、少寐多梦。气短神疲！面色萎黄！食少倦怠，腹胀便溏、舌质淡嫩！苔白，脉细弱！ 　　治法：：补益心脾， 　　选方：归脾汤。 　　药物：人参、远志。木香各6g！黄芪。白术！当归。茯神！酸枣仁。龙眼肉各9g。炙甘草3g、 　　⑦痰火内扰 　　症状：梦扰纷纭。头晕心悸，急躁易怒、痰多胸闷、舌质红！苔黄腻。脉滑数、 　　治法。清热化痰！ 　　选方：黄连温胆肠加减。 　　药物：黄连6g、半夏、陈皮、茯神。竹茹，枳实各9g、甘草。生姜各3g、大枣5枚。珍珠母12g。 　　(2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文！ 　　情绪刺激也会引起多梦吗！如何纠正? 　　我们在有关条目⁶⁷¹⁵中已经介绍。做梦对每一个正常人来说说是必不可少的,而且还有一些好处。那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果！从而出现了白天的许多多不舒服症状!实际上并非如此！如果仔细询问这些人，都都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素。正是^这这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠,同时也引起了其他症状！他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦、有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系，但由于8732心理因素的作用。所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去。而“无梦睡眠”没有增加、因而睡眠深度反而变浅了！这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复、却3111增加了刺激!客观上看来睡眠是延长了，^效效果却更糟了!醒后就会感到累，不解乏，夜里每次^都都是从恶梦中惊醒，就会使人主观上认为整整夜都在做梦， 　　“整夜做梦”者、为了缓解症状。改善睡眠效果！虽1195可服用一些安眠药。以减少少“有梦睡眠”！增加“无梦睡眠眠”的深度，但这只能作为^暂暂时的对症治疗？治标标治不了本，如果长时间用药来剥夺“6917有梦睡眠”？还会产^生生“做梦的压力”。一旦停药就会出现“反跳现象”。结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加。以致病人不敢停药，害怕停药会带来更大痛苦、如果不停药！长期服下去又会对药物产生依赖，所以，服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段！ 　　治疗的根本方法。就是解除引起起睡眠不良的心理因素、如果病^人人通过心理治疗和具体的指导？采取正确的方法和态度去面对心理上的困难，并逐步地解决现实的困难矛盾。令人痛苦的梦就会减少。睡眠也能恢复正常，与此并存的许多其他症症状也随之消失！总之，烦恼的心理因素没有了。由其引起起的一系列反应也就消失了、。卧室西南角适合放什么

　　你让你周围的人帮帮你... 　　在你睡着之后,注意观察你的动静. 　　当发现你眼球在眼皮下急速转动时（这被称为动眼睡眠阶段）, 　　这时候就可以叫醒你,十有八九你在做梦！ 　　让你描述一下梦境、时间一定要把准。哪怕过后五分钟！这梦很可能被 　　忘得干^干干净净？这样、第二^天天你就会记得你确实做过梦！ 　　普通人睡眠通常或多或少都会有大量的梦产生！醒来后记得的都是少数。，卧室要不要主灯风水猫咪睡觉会不会做梦

　　为什么晚上睡觉老做梦、 　　-------------------------------------------------------------------------------- 　　做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分7962脑细胞仍在活动,这就是梦的基础、人为什么要做梦、不做梦会有什么反反应呢、 　⁰¹⁵⁸　正常的梦境活动!是保证机体正常活力的重要因素之一 　　科学工作者做了一些阻断人做梦的实验！即当当睡眠者一出现做梦的脑电波时？就立即被唤醒。不让其3762梦境继续,如此反复进行。结果果发现对梦的剥夺,会导致人体^一一系列生理异常！如血压、脉搏！体温以及皮肤的电反应能力均均有增高的趋势！植物神经系统机能有所减弱、同时还会引起人的一系列^不不良心理反应。如出现焦虑不安！紧张。易怒！感知幻觉。记忆障碍、定向障碍等、显而易见，正常的梦境活动！是保证机体正常活力的重要因素之一、 　　梦是协调人体心理世界平衡的一种方式 　　由于人在梦中以右大脑半球活动占优势，而觉醒后后则以左侧大脑半球占优势，在机体24小时昼夜活动过程中，使醒与梦交替出现。可以达到神经调节和精神活动的动态平衡、因此，梦是协调人体心理世界平平衡的一种方式,特别是对人的注意力，情绪和认4978识活动有较明显的作用、 　　无梦睡眠不仅质量不好！而且还是大脑受损害或有病的一种征兆 　　最近的研究成果亦证实了这个观点，即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果、梦是大脑健康发育和维持正常⁵⁹³⁸思维的需要？倘若大脑调节中心心受损!就形成不了梦、或仅出现一些残缺不全的梦梦境片断！如果长9873期无梦睡眠。倒值得人人们警惕了，当然，若长长期恶梦连连，也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆。 　　做梦是一种生理现象，但有些人认为做梦是一件坏事！认为做梦使自己得不到充分的休息。时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的。 　　睡^眠眠是一种生理现象、通过睡眠可以使整个机体得到充分休息。而梦也是睡眠时所产生的一种生理现象，睡眠与梦好比人在阳光下与影子的关系一样！是分不开的。笼统地说，睡眠可分为两种状态，一种是慢波睡眠，一种是快波睡眠！人在入8436睡之后！必须经过过慢波睡眠方可转入快波睡眠!然后这两种睡眠状态要交替出现4～6次、每每一次慢波睡眠约60～90分钟！快波睡眠约15分钟左右。在这两种睡眠状态下所做的脑电图有很大差别、一般认为梦就是在快波睡眠状态中产生的！如果此时被叫醒则会说他正在做梦！而且内容生动离奇。记忆清晰、如果是在慢波睡眠状态下被叫醒。则很少有人讲在做梦。由此可见。做梦是睡眠时脑的正8294常活动。在正常健康的情情况下!梦并非有害！也不会影9496响大脑休息？由于对对梦境的回忆,有很大的的个体差异！所以，有的人说他从不做梦。实际上是他遗忘了！ 　　做梦对人有许多多好处，德国神经学家科思6843胡贝尔教授认为、做梦可以锻炼脑的功能！他说、大脑细胞平时活动的只是其中一部分。就就是在强烈的脑力劳动时，活动的脑细胞也只是其中一部分。另一部分脑细胞处于休眠状态，如果^这这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用，4634势必会逐渐衰退，休眠状态的脑细胞为了自我防止这种衰退现象、就只有借助睡眠时做梦来锻炼自己和演习自己的功能。以达到自我完善！不致衰退的目的、也有人认为做梦可能是人脑的一种工作程序。对大脑白天接受的信息进行整理！大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理！白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解、例如！俄国著名文学家伏尔泰常常在睡眠状态中完成一首诗的构思、苯分子的环环状结构是德国化学家凯库勒在梦中发现的。 　　根据脑电图的测试也发现，人脑在做梦时的活动是相当强烈的！我们能够从做梦时7673测到快速的!紊乱的脑脑电波！其强度有时会超过觉醒时的强度。从这一点来看！做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要，我国古代有句话说：“盲人无梦，愚夫寡梦、”6283这话虽有点武断、但也从一个方面说明了见识少和愚笨者是很少做梦的。反之，做梦多者也多半是思维和想想象能力较丰富的人、当然！不睡则罢！一睡就恶梦连篇，就应另当别论了、 　　做梦也应像做其他事一样、有一个度！过度则会适得其反，损害人的身身心健康！惊慌恐怖的梦境常常使人从睡眠中惊醒、^醒醒后又很难再入睡!强烈而深度的梦会在大脑细胞中留下深深痕迹！使大脑得不到休息而疲劳，一般认为、做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度！ 　　神经衰弱患者往往入睡困难！好不容易睡着了又往往被恶梦惊醒！干扰了其正常睡眠。使其白天昏昏沉沉！无精打采，甚至由梦还会产生疑病症和焦虑症。加重病情的发展。 　　梦见身体的任何部分受伤或是疼痛。都值得你继续追踪下去、⁸¹²⁸因为疾病有可能在医生找出任何征兆前，先利用这种方式做自我诊断。然而、梦梦也可能利用身体的各部分做为生活不同领域的象征？ 　　人类很早就知道，早在我们意识到身体上有任何病痛，当然也在医生可以看出任何身体上的病症前、梦梦便可以预先指出疾病的存在？你不必感到担心！认为^每每次出现的梦魇都象征了某种恶疾！但是如果你梦见自己的身体有什么不对劲（特别当这种梦重复出现时）、最好寻求医生的咨询， 　　血是极为重要的象征。有时候代表了生命的起源、有时候则^代代表了灵魂、肉体力量及返老还童！血的象征可能不太容易解释！但是梦见失血必定和失去某些肉^体体或精神力量有关、梦见饮血不仅是敌意的强强有力象征，同时也代表了吸取敌人人的力量,梦见出血可能意指力量的“耗尽”！或是需要更多的营养。或单纯意指需要休假。对女性而言！出血可能象征月经的开始，女性梦见月经或更年期！很可能和^改改变有关，可能象征了对活跃的生活进入尾声的恐惧、但也可能象征着对新生活的允诺！摆脱“负担”（例如子女）。它也可能反映了对性生活结束的恐惧。 　　6546梦见脊椎、背或脊柱等！都是意志力——坚定及决心的能力——的象征、你没有办法在某人面前“站起来”吗，手是人体中极为重要的一部分！^梦梦见失能或受伤的手！可能意指没有能力执行某项任务（可能和身体无关）。手也可以象征个人完整的生活或精神模式。 　　和足有关的梦有时候暗示着整体的进步。你是否在某些事情上“做过头了”、或者纯粹对工作感到厌烦、觉⁵⁹⁸¹得看不到尽头!梦见跛足可能象征无³⁹²²法继续进行， 　　和脸有关的梦可能和我们呈现在外的形象有关——我们认为别人如何看待自己。或是我们希望如何被看待、浮肿的脸可能意指我们过分强调自己的重要性。有瑕疵的脸则意指指我们性格中的缺点!我们担心别人会注意到，梦见耳朵可能是告诉你倾听他人的建议！批评或是赞美。梦见眼睛（特别当这种梦重复出现）时，则可能纯粹表示你需要做一次眼睛检查！另一方面。梦见自己失失明多半意指你无法看见,或是拒绝看见的东西。而非意指任何疾病！梦见鼻子可^能能暗示着好奇，也就是“好管闲闲事”、梦见愉快或不愉快的味道，暗示着发现和自己或别人有关，愉^快快或不愉快的事情、通常是指私人的秘密。 　　嘴唇通常是女性生殖器的象征！可能会在色情的梦中出现。这类的梦可能纯粹是享乐的、其中并未隐含其他意义、梦见嘴也有类似的意义、然而也暗示着滋养（或爱）。另⁵⁴²⁸外值得记住的是，尽管胡须通常是男子气概的象征、但3639它可以意指生命，或是男性0192人格中的女性部分（嘴和嘴唇都象征了女性生殖器）， 　　如果不是特别的性欲之梦。男性梦见生殖器可能暗暗示着整体力量!以普遍的观点点来看、他他有什么本领！对女性而言。生殖器可能暗示了月经或渴望怀孕，另一方面，这种梦可能有特别的性暗示在其中。这只有做梦者本身才能了解！梦见去势可能反映了男性最严重的恐惧！这种梦不仅暗示了性能力。同时也意指了对权力力及活力的整体认知！女性梦见将男性去势！显然有着想要征服对方的激烈欲望！ 　　对两⁸⁰⁰⁰性而言？头发都是重要的性感象征：对女性来说，头发是吸引男性注意力的焦点，对男性而言！头发则代表他们1224的男子气概，梦见被强迫剪头发——去势的象征——是征服的暗示，亦即被⁴⁸³⁰剥夺活力？性，或是自我、男女两性的秃头之梦都可被视为焦虑的梦，不仅仅和失去头发有关,更涉及了4065缺乏知识!或是“空无”灵感！ 　　尽管男性梦见女性的乳房有可能是母性的！但这种梦实际上最常和1800性有关,你是否追求着滋养或营养（不必然是肉体上的）。对女性来说。肿胀的乳房可能和生小孩的欲望有关、梦见哺乳则是愿望的达成。但你应该思考梦中的婴儿代表谁！梦见被人踢屁股显然是不赞同的象征——或许是自我非难，挨揍或被鞭打的梦可以直接被视为是性欲的梦。有意或无意8792的性欲望的结果、这是你内在本质的展现，它可能是一块值得探索的领域，不过。在梦中揍你的人是谁，这是否暗示着某位具有野心的同事！ 　　梦见自己的牙齿没了！或是牙齿掉了。这都是极为常常见的梦境，几乎每个人都曾经做做过一，二个这种梦！而这种梦5223几乎都和对自我形象的关切有关！有时候则反映了对说话语无伦次的恐惧、当然！梦见牙痛暗示你得去看牙医了、梦见胃痛可能意指你“承受”了某些事，而且未能能继续下去。让你你感到沮丧！或是“带来痛苦”的事是什么。如果梦见自己长了水泡。想想看哪些刺激物可能引起水泡。如果你烧伤了，你是否离^火火太近——或许是在感情方面？ 　　治疗方法 　　小米 　　性微寒！具“健胃、和脾、安眠”之功效。研究发现。小米中含有丰富的色氨酸！其含量在在所有谷物中独占鳌头？另外、小米含含丰富的淀粉。食后后使人产生温饱感。可以促进胰岛素的分泌。提高进入脑内色氨酸的量！小米熬成粥！临睡前食用、4192可使人安然入睡， 　　龙眼 　　其味甘、性温。具补心益脑，养养血安神之功效？临睡前饮用龙眼茶或取龙眼加白糖煎汤饮服均可。对改善善睡眠有益。 　　水果 　　水果中含有果糖！苹果酸以及浓郁的香味！可诱发机体产生一系列反应，生成血清素，从而有助于进入梦乡， 　　莲子 　　莲肉味涩性平，莲心味苦性寒。均有养生安神之功效。《中药大辞典》称其可治“夜寐多梦”！研究表明！莲子含有莲心碱，芸香甙等成分、具镇静作用！可促进胰腺分泌胰岛素！使人入眠，睡前可将莲子用水煎。加盐少少许服用、或将莲子煮熟加^白白糖食用， 　　桑葚 　　其味甘性寒。能养血滋阴！补益肝肾。常用来4753治疗阴虚阳亢引起的眩晕失眠。取桑葚水煎取汁！入陶瓷锅内熬成膏、加蜂蜜适量调匀贮存。每次1～2匙！温开水冲服， 　　葵^花花子 　　含多种氨基酸和维生素,可调节脑细胞的新陈代谢、改善脑细胞胞抑制机能!睡前嗑一些葵花子！可以促进消化液的分泌，有利于消食化滞。镇静安神，促进睡眠。 　　核桃 　　味甘性温！是一种很好的滋^补补营养食物!能治疗神经衰弱！健忘、失眠。多梦！ 　　取粳米！核桃仁！黑芝麻！慢火煨成稀粥食用。可用白糖调食，睡眠前食用、 　　红枣 　　性温，味甘，色赤，肉润。具有补五脏、益脾胃，养养血安神之功效！对气血虚弱引起的多梦，失眠，精神恍惚有显著著疗效？取红枣去核加水煮烂！加冰糖！阿胶⁹⁷²⁷文火煨成膏？睡前食1～2调羹。 　　蜂蜜 　　具具有补中益气！安五脏、和百药！解百毒之功效！对失眠患者疗效效显著，每晚睡前取蜂蜜50克，用温开水冲1杯饮用、 　　牛奶 　　理想的滋补品！临睡前喝1杯！可催人入睡，对老年年人尤为适合！卧室要选吸顶灯 风水