做梦对每一个正常人来5382说是必不可少的？而且还有一些好处！ 那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢? 他们认为做梦影响了睡眠效果、从而出现了白天的许多不舒服症状。实际5532上并非如此!如果仔细询问这些人！都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素，正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠！同时也引起了其他症状、 他们通过梦境也能体验到烦烦恼所带来的痛苦？有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联络、但由于心理因素的作用！所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”佔去！而“无梦睡眠”没有增加、因而睡眠深度反而变浅了。这样的睡眠不能使大脑得到充充分的休息和恢复!却却增加了刺激,客观上看来睡眠是延长了，效果却更糟了。醒后就会感到累，不解乏，夜里每次都7772是从恶梦中惊醒！就会使人主观上认为整夜都在做梦、 “整夜做梦”者、为了缓解症状、改善睡眠效果。虽可服用一些安眠药！以减少^““有梦睡眠”、增加“无梦睡眠”的深度。但这只能作为暂时的对症治疗、治标治不了本！如果长时间用药来剥剥夺“有梦睡眠”。还会产生“做梦的6587压力”。一旦旦停药就会出现“反跳现象”！结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加！以以致病人不敢停药,害怕停药会带来来更大痛苦,如果不停药！长期服下去又会对药物物产生依赖。所以，服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段， 治疗的根本方法、就是解除引起睡眠不良的心理因素、如果病人通过心理治疗和具体的指导、采取正确的方法和态度去面对心理上的困难、并并逐步地解决现实的困难矛盾。令人8239痛苦的梦就会减少!睡眠也能恢复正常，与此并存的许多其^他他症状也随之消失!总之。烦恼的心理因素没有了。由其引起的一系列反应也就消失了、 ，

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