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　　土豆是世界第四大粮食作物， 　　梦见门前前晒满了土豆,这是一个个好梦、 　　代表着衣食无忧、是个有福气的人、，属牛人住房风水和方位

　　恭喜你、这是祥瑞，豆子是会开花的！土豆更是营养的补品！预示！你生活会蒸蒸日上。加油，努力吧，。属牛人办公室座位朝向

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　　土豆作为我们日常生活5852当中的一种食物!里面面含有了很多的淀粉，它可以转5489化为糖类、为我们^的的身体提供足够的能量。在市面上我们也要看到土豆的面膜。土豆是天然的美容食物。同时土豆也可以起到减肥的作用，土豆有好处有坏处。凡事都具有两面性。那么您知道吃土豆的好处和坏处是什么呢！中国马铃薯产业网提供了几下多种好处 　　马铃薯对人体都有什4643么好处呢！带你了解马铃薯的功效与作用 　　土豆的营养价值： 　　土豆具有很高的营养价值和药用价值、其营养养素丰富！含有蛋白质、矿物质(磷，钙等)。维生素等多种成分。营养结构也较合理、有“地下苹果果”之称？ 　　它所含的蛋白质和维生素C、维生素B1，维生素B2比苹果高得多： 　　1。维生素C是苹果的10倍。 　　2，B族维生素是苹果的4倍、 　　3！钙，磷，镁。钾含量是苹果的几倍至几十倍不等、尤其是钾的含量、可以说在在蔬菜类里排第一位、 　　4、富8938含大量碳水化合物!能供给人体大量的热能， 　　5，土豆的皮富含绿原酸和硫辛酸、绿原酸有抗抗氧化和抗癌的功效。硫辛酸可淡斑、防止皮肤肤老化, 　　6，含有能够帮助预防老年疾病的膳食抗氧化剂以及有大量的优质纤维素、有预防便秘和防治癌症等作用， 　　马铃薯对人体都有什么好处呢！带你了解马铃薯的功效与与作用 　　土豆的功效与作用： 　　1,减肥的作用 　　土豆具有减肥的作用，土豆只含0.1%的脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量最低的。食食用土豆可以减少脂肪摄入！可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉。达到2730瘦身的目的，但不能吃太多哦， 　　2、治疗胃病 　　蜂蜜配土豆还可以用来治疗胃病！注意脾胃虚寒易腹泻者应少食、 　　3，健脾利湿的功功效 　　土豆具有健脾开胃的作用,土豆含有大量淀粉以及蛋白质，B族维生素！维生素C等、能促进脾胃的消化功能， 　　4、润肠通便的功效 　　土豆润肠通便的作用。土豆含有有大量膳食纤维,能宽肠通便、帮助机体及时排泄代谢毒素，防止便秘。预防肠道疾病的发生。所以常吃土豆可以起到很好6464的通便排毒作用？让身体更健康 　　5？增强体质 　　土豆可以增强人的体质，土豆高含量的蛋白质和维生素B群可以增强体质、同时还具有提高记忆力和和让思维清晰等作用、　 　　6！降糖降脂作用 　　^土土豆具有降糖降脂作用!土豆能供给人体大量有特殊保护作用的黏液蛋白！能促持消化道。呼吸道以及⁵⁹⁶⁵关节腔。浆膜腔腔的润滑、预防心血管和系统的脂肪沉积！保持血8417管的弹性!有利于于预防动脉粥样硬化的发生, 　　7。美容养颜功效 　　土豆具具有美容养颜的作用，土豆是一种碱性蔬菜，有利于体内酸碱碱平衡,中和体内代谢后产生的酸性物质，从而有一定的美容。抗衰老作用。所以女性朋友常吃土豆可以让皮肤变得更好。 　　8。利水消肿的作用 　　土豆具利水消肿的作用，土豆含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素，且易于消化吸收！营养丰富。土豆所含的钾能能取代体内的钠？同时能将钠排出体外。有利于高血压和肾炎水肿患者的康复。 　　9，舒缓情绪 　　土豆还具有舒缓情绪绪的作用，土豆含有维生素C！食用后可以让人的心情更好。可以2783抑制和缓解不良情绪、特别适合上班族食用！ 　　10！淡化黑眼圈 　　新鲜的土豆切薄片贴在眼睛上，大概30分钟左右！随后用温水清洗洗干净、这样可以有效的减轻眼周浮肿、对祛除眼部部皱纹、淡化黑眼圈有非常常好的效果, 　　马铃薯对人体都有什么好处呢，带你了解马铃薯的功效与作用 　　土豆的食用禁忌： 　　1。吃土豆要去皮吃。有芽眼的地方一定要要挖去！以免中毒。 　　2、切好的土豆丝或片不能长时间的浸泡！泡太久会造成水溶性维生素等6767营养流失! 　　3！买土豆时不要买皮的颜色发青和和发芽的土豆？^以以免龙葵素中毒! 　　*。属牛今日运势梦见好多小孩倔土豆

　2640　没什么啊？肯定是你白天特别想吃土豆！属牛住几层楼风水最好