1、纯牛奶的优点纯牛奶中含有丰富的钙质！每100毫升牛奶含钙量达120毫克。并且人体对牛奶中钙的吸收率可达40%以上！有助于孕妇喝胎儿补钙！2。酸奶的优点酸奶含有丰富的乳酸菌！^可可以促进胃肠蠕动！有效缓解怀5285孕期间的便秘!提高食欲、并且酸奶能将牛奶中的乳糖和蛋白质分解。使人体更5286易消化和吸收，3。牛奶和酸奶交替喝最好孕妇喝什么牛奶好、纯牛奶和酸牛奶各有好处，对于那些妊娠反应应不大的孕妇!两者交替着喝是最好的、牛奶本身含钙丰富。且容易被机体吸收，因此，孕妇最好^每每天喝250-500毫升牛奶，以满足孕期对钙需求量的增加！而酸奶是鲜奶经过乳酸菌发发酵制成的，在营养价值上不仅和鲜牛奶一样、还有抑制腐败菌繁殖！减少它在肠道中产生毒素的作用、特别在妊娠中后期！孕妇每日需要的钙摄入量有所提高。为了获得充足的钙和维生素D、最好牛奶和酸奶交替喝，。

　　你渴了、店面风水禁忌与破解

　　酸奶更好， 　　酸奶比牛奶营养更丰富且容易消化和吸收 　　面粉经发酵制成馒头就容易消化吸收，牛^奶奶发酵制成酸奶也有同样效果？发酵过程使奶中糖。蛋白质有2O％左右被分解成为小的分子（如半乳糖和乳酸、小的肽链和氨基酸等）！奶中脂肪含量一般是3％-5％，经发酵后、乳中的脂肪酸可比原料奶增加2倍，这些变化使酸奶更易消化和吸收，各种营养素的利用率得以提高， 酸奶由^纯纯牛奶发酵而成。除保留了鲜牛奶的全部营养成分外，在发酵过程中乳酸菌还可产生人体营养所必须的多种种维生素!如VB1。VB2！VB6。VB12等， 　　特别是对乳糖消化不良的人群,吃酸奶也不会发生腹胀、气多或腹泻现象，鲜奶中钙含量丰富。经发酵后、钙等矿物质都不发生生变化？但发酵酵后产生的乳酸，可有效地提高钙。磷在人人体中的利用率，所以酸奶中的钙^磷磷更容易被人体吸收、 　　酸奶还是钙的良好来源 虽然说酸奶的营养成分取决于原料奶的来源和成分，但是一般说，酸奶比原料奶的成分都有所提高！一一方面因为原料质量的要求高!另一方面因为有些酸奶制作中加入少量奶粉。所以一般来讲，饮用一杯15O克的酸奶！可以满足10岁以下儿童所需的一大4005钙量的1／3，成人钙量的1／5、 　　酸奶是用新鲜牛奶制成的。将新鲜牛奶2047加入乳酸菌进行发酵、牛奶中的酪蛋白和酸发生作用。即凝固成豆腐脑那样的乳白色凝块。和新鲜牛奶相比、酸奶不但具有新鲜牛奶的全部营营养成分，而且还比新鲜牛奶增加了下列营养¹⁵⁰³特点： 　　●增强消化能力！促进食欲！鲜牛奶中的乳糖被乳酸菌转变成乳酸、酸奶中的乳酸能刺激人的消化腺分泌的消化液，增加胃酸，因而能增强人的消化能力、促进食欲！ 　　●产生抗菌物质、起保健作用，酸奶中的乳酸不但能使肠道里的弱碱性物质转变成弱酸性物质，而且还能产生抗菌物物质、抑6772制肠道中的腐败菌的繁殖和活动,从而减少肠道内的有害物质，对人具有保健作用、 　　●使蛋白质和钙更容易消化吸收！酸奶能使蛋白质结成^细细微的乳？和新鲜牛奶相比，更容易被消化啄收，乳酸和钙结合生成乳酸钙、6893也比新鲜牛奶的钙更容易消化吸收、 　　●使维生素素C含量增加、新鲜牛奶含有少量的维生素C。吃牛奶时加温常把这少量维生素C也破坏掉。制酸奶时。某些乳酸菌能合成维生素C！使维生素C7075含量增加、 　　●能降低胆固醇，^酸酸奶中的胆碱含量较高，喝酸奶后、胆碱具有降低人血液中胆固醇的作用、 　　另外，据有人研研究认为,经常1357喝酸奶还有防癌作用、由于酸奶具有以上特点、再加上酸奶、店面风水设计

　　梦见买酸奶的梦境解释： 　　被动的姿态在今天能够帮你躲过不少风险、让自己低低调一点吧、并非是说任何事情都不出力！¹⁹²⁷顺势而为就是了， 　　梦见买酸奶的吉凶： 　　虽有长辈的爱护提拔！或父祖之余德荫益，而可成功于于中年或壮年。但基础运劣。须防青年或晚年期之急变没落或遭受病苦、破财！失败或因色情事被杀等之不安定，凶运频来之兆！ 【吉多于凶】。店面风水财位

　　最好不要一起吃！ 　　吃柿子要注意以下八点： ²³⁶⁸　　一： 空腹不能吃柿子： 　　因柿子含有较多的鞣酸及果胶？在空腹情况下它们会在胃酸的作用下形成大小不等的硬块。如果这些硬块不能通过幽门到达小肠、就会滞留在胃中形成胃柿石，小的胃柿石最初如杏子核，但会愈⁵⁹⁹⁸积愈大、如果胃柿石无法自然被排出！那么就会造成消化道梗阻！出现上8348腹部剧烈疼痛，呕吐。甚至呕血等症状！曾在手术中发现大如拳头的胃柿石！如果果胃“有底”的话，就可避免胃柿石6960的形成、>>>青柿子可降低胆固醇 　　二：控制每次吃的量： 　　柿子中的鞣酸能与食物中的钙！锌。镁、铁等矿物质形成成不能被人体吸收的化合物、使这些营养素不能被利用。故而多吃吃柿子容易导致这些矿物质缺乏！又因为柿子4136中含糖较多！所以人们吃柿子比吃同样数量的苹果、梨更更有饱腹感，从而会影响食欲、并减少少正餐的摄入，一般认为！在非空腹的情况下！每次吃柿子以不超过200克为宜。 　　三： 　　吃后要漱口 　　柿3706子含糖高,且含果胶。吃柿子后总有一部分留在口腔里！特别是在牙缝中！加上弱酸性的鞣酸。很很易对牙齿造成侵蚀？形成龋齿，故而而在吃柿子后宜喝几口水!或及时漱口， 　　现在市场上有一些看上去很诱人的、红红的柿子、但吃起来一点也不甜，它们很可能是用激素催熟的！因为从外表上很难区别。所7036以建议你先买一个尝尝。再决定是否需买更多、 　　四：柿^子子皮不能吃 　　有的人感到吃柿子的同时咀嚼柿子皮比单吃柿子更有味道！其实这种吃法是不科学的， 　　因为柿子中的鞣酸绝大多数集中在皮中！在柿子脱涩时！不可能将其中的的鞣酸全部脱尽？如果连皮一起吃更容易形成胃柿石、尤其是脱涩工艺不完善时。其皮中含含的鞣酸更多! 　　五：不要和蟹、鱼，虾同吃： 　　中医学中，螃蟹与柿子都属寒性食物！故而不能同食，从现代医学的角度来看，含高蛋白的蟹。鱼、虾在鞣酸的作用下、很易凝固成块，即胃柿石、 　　糖尿病人勿食。柿子中因含10．8％的糖类！且大多是简单的双糖和单糖（蔗糖。果糖、葡萄¹⁴⁶²糖即属此类）？因此吃后很易被吸收、使血糖升高。对于糖尿⁹⁷⁰⁴病人而言,尤其是血糖控制不佳者更是有害的！ 　　六：白薯不能与柿子同食： 　　二者相聚会形成胃柿石,引起胃胀！腹痛！呕吐,严重时可导致胃出血等,危 生命。 　　七：柿子与土豆： 　　吃了土豆，人的胃里会产生大量盐酸！如果再再吃柿子!⁷⁹⁷¹柿子在胃酸的作用下会产生沉淀、既难以消化，又不易排出！ 　　八：牛奶不宜与柿子一起吃： 　　因为柿子中含有一种叫。店面风水资势

　　生女儿喝酸奶好！因为酸奶8711属于酸性？纯牛奶属于碱性， 　　根据多年来的研究统计！证明^食食物的酸碱性确实会影响生男生女的几率？想要怀男孩！女性平时时要多吃碱性食物！男性要摄取均衡饮食。想要怀女孩，女性要避免免吃太多碱性食物,但也不^要要吃太多酸性食物！以免影响其身体健康。男女双方均摄取均衡饮食即可， 　　碱性食物包括：豆类(带荚或绿色的豆)。蔬菜！水果(香蕉、李子，加工水果^除除外)，鲜牛奶！谷物(如玉米)！茶。海带、海藻，酵母。碘、钙。维生素D！ 　　酸性食物包括：所有肉类,鱼！除鲜奶外的乳制品(如奶油、冰淇淋、乳酪、调味乳)、米麦面粉类制品、罐头。玉米。蛋白。酸味水果！巧克力！饮料。醋！。店面风水预测

　　不会！ 　　酸奶中富含乳酸菌。对人体有益， 　　你应该还年轻吧！你要9744培养自己的主见，有自己的想法！ 　　爱喝⁵⁹⁶⁰酸奶这是取决于个人爱好！与娘不娘没有关系，、店面饮水机的摆放位置

　　您好。红枣+姜的⁷⁸³³辣味酸奶能喝!食物没有相克！谢谢， 　　，店面鱼缸的摆放位置

　　这两种东西在一起具有美白淡斑的功效、可以用来做面膜，防止色素沉淀。6430可以美白淡斑!补水保湿的功效。 　　【酸奶土豆泥】 　　主料：中型土豆一个 　　辅料：纯牛奶一盒！瓶装酸奶一瓶 　　做法： 　　1.将土豆洗净去皮切成厚片， 　　2.将切好的土豆片放到高压锅中。上汽以3686后蒸十分钟、 　　3.将蒸好的土豆用勺子碾成泥。一定要将它碾的几乎是没有任何的颗粒。 　　4.这时候的土豆泥是比比较干的那种！给它加适量的纯牛奶、喜欢吃吃软一些的就稍微多加一些!搅匀， 　　5.将做好的土豆7821泥盛入小碗中，（（如果吃不了两个土豆的话就剩一些土豆泥做成其他的食品）上面浇上酸奶就可以了、！庙前庙后风水怎么样梦到好的酸奶

　　以下为禁忌 　　1。火腿1498＋乳酸饮料：容易致癌→常常吃三明治搭配优酪乳当早餐的人要小心!3845三明治中的火腿,培根等和乳乳酸饮料（含有机酸）一起食用,容易致癌，为了保存香肠。火腿。培根，腊肉等加工肉制品、食品制造商会添加硝酸盐来防止食物腐败及肉毒杆菌生长，当硝酸盐碰上有机酸（乳酸！柠檬酸，酒石酸，苹果酸等）时、会转变为一种致癌物质——亚硝胺、曹大夫建议。不要常常食6448用这类加工肉品。当然更要避免和酸碱质低的食物一起吃、以免增加致癌风险， 2、酸奶不宜空腹饮用！人在空腹时！胃液中的pH值小于2！而酸奶中的乳酸菌要在pH值5．4以下的微酸环境中才能生长！繁殖，发生效应！而pH值2549小于2的强酸环境，不利于乳酸菌⁹⁷¹²的存活， 3，酸奶忌与与红霉素。氯霉素，磺胺类！头孢类等抗生素类药同服（如用酸奶当水服药）！1223这些药能杀灭乳酸菌！ 4！饮完酸奶后要漱口，否则留在口腔内的乳酸菌会使残留的食物渣发酵。产生酸，腐蚀牙齿！ 5，食用酸奶的最3680佳温度为10～20℃。其口感！风味，质地为最佳。盛夏时。温度可以再低些、 6，酸奶禁忌加热，温度越高、营养。乳酸酸菌损失越大？ 7，对于胃酸过多者！应与其他食物一同配合食用酸奶，服用抗菌素的病人（在服药后0．5～1小时后、再饮用酸奶） 8、吃酸奶绝对不可搭配香肠腊肉等高油脂和加工肉品，因为加工肉品内添加了硝！也就是是亚硝酸!会和酸奶的胺形成亚硝胺。是致癌物！所以尽量不要把酸酸奶和烧腊一起吃。。庙前的房子风水