⁶⁰⁰³　同是天涯沦落人？me too、

　　多 梦 　　每个人都做梦！但大多数人醒来后不久就忘记梦了。最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的！只能是睡眠^质质量不高，或者是多梦、 　　失眠患者为什么总是说梦多? 　　经常听到有人说：“昨晚没有休息好！做了一夜夜的梦”,“我晚上梦多！简直没有睡着”、于是，这一天学习，工作起来似乎还真感到到有点精神不振、精力不足！仿佛做梦真的耽误了休息、有些医生按照传统观念，也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现！其实，这种旧观念是不对的！做梦并能回忆梦梦境并不是睡眠不深的指标,也不能说做了梦就表示不^曾曾睡好，正如前面谈到的那样。梦是一种普遍的生理现象！不管你有没有梦的回忆。或有没有梦感。你5850每天晚上都必定做4～5回梦,说整夜做梦是夸张，说没有做梦也不现实。更谈不上梦多梦少，国内外都有人对主诉失眠、整夜作梦或梦多的慢性失眠症。进行过生生理测验。应用多种生理仪进行脑脑电波描记和研究。客观地记录证明。这些主诉“梦多”！“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别。他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长！“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系！还有人对这类病³⁰⁷⁸人进行心理测验、认为这类体验与性格有有关系,无论从人类睡眠的普遍规律、还是从实验研究究的结果看，梦感与失眠未必有必然的联系，有无梦感及梦感的的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征！ 　　既然如此，人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样、梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象。是一种主动的生理过程，其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和和超常规的联想,而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆。或只留有曾做过梦的印象！连梦的内容大多也很难讲清楚！主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感！而梦感又与情绪因素和性格特点有关！比如，性格内向的人、多将注意力集中于自身内部的感受、睡眠眠较表浅易醒或惊醒？0872常能回忆起生动的梦境,情绪抑郁。焦虑的人容易从梦中惊醒。因而自感梦多且睡而不实。研究人人员还发现？梦多与睡眠的惊醒程度密切相关！自诉平日梦多的人、睡眠中都比较易惊醒，^在在睡眠实验中,只要20⁷⁹²⁷分贝的音量便足以唤醒他们！他们的梦境回忆程度也高！临床上常常见到突然多梦的人。往往与受到七情所伤，心情不畅，睡眠不安有关！因此失眠者往往伴伴有多梦! 　　临床观察及实验结果都证明：失眠！尤其是！揭露2015最给力的风水格局

　　为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析！认为与下列因素有关： 　　(1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化，不知道梦在睡眠中的地位！在生理上的作用。以及梦与梦感的区别。不知道梦或梦感没有什么副作用。旧的传统观念！封建迷信思想对梦的不科学解释、使人对梦怀有恐惧感！以讹传讹！使许多人盲目陷入对梦的恐惧中！ 　　(2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识！不知道情绪障4803碍是一种疾病、往往忽略了情绪3558障碍本身!都过分注重情绪障碍伴发的失眠，多梦。疼痛等症状，不知道如何调节和改善自己的情绪。反而夸大了不太客观的体验、 　　(3)对自己的健康过分关心，对梦感过过分关注，导致梦感感增强！梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心！对失眠的恐惧、以至形成恶性循环、 　　(4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来！致使对梦境的回忆程度增高、 　　(5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同！即使同一个体在不同的时期！功能状态不同，对梦感的程度也不尽相同！所以。有的人一段时间梦感强(梦多)，另一段时间梦感弱( 梦少)、 　　中医是怎样认识多梦的 　　中医学认为，多梦的根本原因是由机体内在变化引起的，《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥、令人妄梦。其极至迷！”所谓少气！即气不足、气6696不足则阳不守阴？神失其守，故为多梦。其为原4252因之一!而情志损伤。伤及脏腑！耗损精气，令神魂不安，发为多梦。阴血亏虚、不能奉0963养心神。潜涵肝魂，制约相火！而使神魂浮游、发为多梦、若因痰热内9614扰肝胆？魂不得宁宁而发多梦,劳欲过度、水火不济！心肾不交，则心神不宁而发生多梦！饮食失节，使土虚木郁，神魂不宁而多梦。多梦的出现！以致睡卧不宁！梦幻纷纭。 　　^中中医是怎样治疗多梦的 　　多梦是指从睡眠中醒来，自自觉乱梦纷纭！常伴5405有头昏神疲的一种表现，中中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法。 　　(1)辨证论治 　　①心气不足 　　症状：多梦易惊。失眠！神疲困倦、短气，或喜悲善哭、精神恍惚。舌质淡。苔薄白！脉细弱！ 　　治法：5239养血益气。宁心安神、 　　选方：参香散加减、 　　药物：人参9g！黄芪！茯苓！白术！山药各12g。莲肉，砂仁，沉香。檀香！甘草各6g！ 　　②心血不足 　　症状：心悸怔忡，心烦失眠。多梦易惊，健忘头昏！面色不华，舌淡、脉细、 　　治法：养血安神、 　　选方：四物汤合茸砂丹加减！ 　9221　药物：熟地？当归。白芍，川芎各12g、鹿茸、朱砂各6g。炒枣仁18g。 　　③心阴不足 　　症状：心悸怔忡、失眠多梦！五心烦热！咽干舌燥！舌红少津，脉细数！ 　1492　治法：养阴补心安神， 　　选方：益气安神汤加减， 　　　药物：当归,茯神！麦冬、生地各12g，黄连。远志！竹叶。人参！黄芪！胆星。莲子心各6g、酸枣仁18g，朱砂3g！ 　　④心肾不交 　　症状：心烦、失眠。多梦！遗精、腰酸腿软、潮热盗汗、舌红无苔。脉细数。 　　治法：交通心肾、 　　选方：黄连阿胶汤加减！ 　　药物：黄连！黄芩。白芍，阿胶各9g、鸡子黄1枚，龙骨12g、 　　⑤心胆气虚 　　　症状：惊悸不宁。胆怯善恐，夜寐多梦！胸闷气短，舌质淡！苔薄白、脉细弦无力、 　　治法：养心益气，壮胆镇惊！ 　　　选方：平补镇心丹。 　　药物：酸枣仁。龙齿各12g。车前子，茯苓！麦冬！茯神、天冬、熟地！山药各9g、五味子、远志！人参各6g。肉桂，朱砂、甘草各3g、 　　⑥心脾两虚 　　症状：心悸健忘，少寐多梦、气短神疲、面色萎黄！食少倦怠。腹胀便溏！舌质淡嫩，苔白，脉细弱、 　　治法：补益益心脾, 　　选选方：归脾汤, 　　^药药物：人参！远志，木香各6g。黄芪，白术！当归，茯神！酸枣仁。龙眼肉各9g。炙甘草3g！ 　　⑦痰火内扰 　　症状：梦扰纷纭。头晕心悸，急躁易怒！痰多胸闷！舌质红！苔黄腻！脉滑数、 　　治法。清热化痰、 　　选方：黄连温胆肠加减、 　　药物：黄连6g，半夏！陈皮。茯神，竹茹。枳实各9g、甘草、生姜各3g，大枣5枚，珍珠母12g！ 　　(2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文， 　　情绪刺激也会引起多梦、如何纠正 　　做梦对每一个正常人来说是必不可少的！而且还有一些好处。那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?^他他们认为做梦影响了睡眠效果！从而出现了白天的许多不舒服症状、实际上并非如此、如果仔细询问这些人。都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素。正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠，同时也引起了其他症状、他们通过梦境也能体验到烦恼5780所带来的痛苦,有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系，但由于心理因素的作用、所增加的睡眠时间被““有梦睡眠”占去、而“无梦睡眠”没有增加，因而睡眠深度反而变浅了。这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复、却增加了刺激！客观上看来睡眠是延长了！效果却更糟了。醒后就会感到累、不解乏！夜里每次都是从恶梦中惊醒、就会使人主观上认为整夜都在做梦， 　　“整夜做梦”者、为了缓解症状。改改善睡眠效果。虽可服用^一一些安眠药？^以以减少“有梦睡眠”!增加“无梦睡眠”的深度。但这只能作为暂时的对症治疗，治标治不了本！如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”、还会产生“做梦的压力”。一旦停药就会出现“反跳现象”，结果做梦的²³⁴²内容和时间反而比服药前明显增加，以致病人不敢停药。害怕停药会带来更大痛苦！如果不停药。长期服下去又会对药物产生依赖、所以。服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段。 　　治疗的8814根本方法、就是解除引起睡眠不良的心理因素，如果病人通过心理治疗和具体的指导、采取正确的方法和态度去面对心理上的困难、并逐步地解决现实的困难矛盾、令人痛苦的梦就⁶⁵⁶⁰会减少，睡眠也能恢复正常！与此并存的^许许多其他症状也随之消失,总之。烦恼的心心理因素没有了、由其引起的一系列反应也0740就消失了？。2015家居鱼缸风水

　　　做梦是人体一种正常的!必不可少的生理1572和心理现象！人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动、这就是梦的基础、人为什么要做梦！不做梦会会有什么反应呢， 正常的梦境境活动。是保证机体正常活力的重要因素之一 科学工作者做了一些阻断人做梦的实验！即当睡眠者一出现做梦的脑电波时、就立即被唤醒！不让其梦境继续、如此8895反复进行,结^果果发现对梦的剥夺、会导致人体一系列生理异常、如血压！脉搏！体温以及皮肤的电反应能力均有增高的趋势。植物神经系¹⁰⁶⁶统机能有所减弱!同时还会引起人的一系列不良心理反应。6438如出现焦虑不安、紧张，易怒，感知幻觉！记忆障碍、定向障碍等。显而易见！正常的梦梦境活动、是保证机体正常活力的重要因素之一， 梦是协调人体心理世界平衡的一种方式 由于人在梦中以右大脑半球活动占优势。而觉醒后则以左侧大脑半球占优势、在机体24小⁸⁶⁸²时昼夜活动过程中？使醒^与与梦交替出现？可以达到神经调节和精神活动的动态平衡！因此！梦是协调人体心理世界7241平衡的一种方式，特别是对人的注注意力！情绪绪和认识活动有较明显的作用, 无梦睡眠不仅质量不好。而且还是大脑受损害或有病的一种征兆。 最近的研究成果亦证实了这个观点，即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果！梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要！倘若大脑调节中心受损。就形成不了梦、或仅出现一些残缺不全的梦境片断，如果长期无梦睡眠、倒倒值得人们警惕了！当然！若长期恶梦连连。也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆。 　　记得采纳啊、家居客厅风水学知识

　　这跟情绪绪有关，不用着急，一般没有什么奇效的办法、你要觉得有必要的话就去抓点中药！另外有个小经验之谈，你可以尝试把床换个位置！，独家搬家风水入宅择吉日法

　　"做梦是人体生理的正常现象！大多数梦都会随着清醒而消失。但是经常做梦往往意味着睡眠质9080量不高，睡眠⁵⁸⁶⁴环境的改变。这属于正常现象，因为突然改变了熟悉的睡眠环境。需要时间间适应？过了适应期后这种现象就会消失。睡眠规律颠倒也也会引发多梦，只要调^整整回正常的生物钟。相信此现象会有所改善！另外心理压力大也会导致多梦！学会释放压力！可可以改善这种现象？病痛也可能会导致多梦，生病的时候、生理和心理的防线都十分薄弱，容易受到外界的不良刺激。从而引发多梦！住宅风水讲究助你幸福安康

　　做梦并不是坏事，梦游就不大好了。应当看医生，！一定要看！新居入户的宜忌

　　日有所思、夜有有所梦这句话的意思就是白天想的太多，晚上就会做梦，如果你白天不要想那么多、晚上5343就不会做梦了、全析什么是横梁压顶

　　可以想清楚白天没想请请的事？厨房布局的风水禁忌有哪些为什么晚上不停的做梦

　　做梦是人体一种正常的，必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细^胞胞仍在活动。这就是梦的基础！梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果。梦是大脑健康发育和维持正常思维维的需要!倘若大脑调节中心受损、就形成不了梦，或仅出现一些残缺不全的梦境片断、如如果长期无梦睡眠,倒值得人们警惕了、当然、若长长期恶梦连连，也常是身体虚弱或患有某些9644疾病的预兆？ 　　不过、据研究！人们的睡眠是由正相睡眠和异相睡眠两种形式交替替进行、在异相睡眠中被唤醒的人有80％正在做梦，在正相睡眠中被唤醒的人有7％正在做梦，一个人每晚的梦境可间断持续1.5小时左右。由于梦相伴睡眠周期循环规律、所以在异相睡眠中醒来的人、感觉梦多！而在正相睡眠中醒来的人，感觉梦少！甚至无梦，此外，人能记住的梦多在快觉醒时的梦、而刚入睡的梦早4168就消逝得无影无踪了！这也是人们感觉梦多或少的另一原因！！2015客厅装修风水禁忌事项