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　　从现代唯物解梦论解释你可能遇到不顺心的事了！此梦表明有贵人相助或朋友帮忙！（单从梦境上讲） 不过梦是很多原因形成的,只要你是有福的人,什么祸事都会远离你,就在身边也不会^伤伤害你.要来的总会来,不要害怕!做事小心一些,不要做伤害别人的事就可以了,不过做梦要从自身找原因这样实际点哦、我帮你找了些关于梦的一些资料不妨看看哦、 每个人每晚都都会做梦。梦大约占据每天睡眠时间的五分之一！上海市精神卫生中心副院长徐一峰说、人在睡眠中一般会经历4至6个睡眠周期。且在每个周期里都会做梦！这就意味着！在正常情况下！人每晚都会做4至6个梦。而在过分疲劳！生病！面临困境或重大变动、焦虑，紧张等情况下！就更容^易易做梦， 梦每晚都会光临我们的睡眠，差异只在于2976有时能意识到？有时则不能。这主要看我们是否否在某个睡眠周期中醒来、以^及及睡眠周期是否中断？研究发现！人如果在某个睡眠周期结束时醒来。梦的内容常常无法被回忆！因为梦的性质属于短期记忆、若不经多次重复或转化为长期记忆、很快就会被遗忘。但如果睡眠周期被打断，此9149时人又正在做梦,那么这个梦的内容就0952能被记起来!因此。人在醒后所记得的梦境大多属于最后做的那个梦！ 不过，做梦本身不但不会影响响睡眠,还会对人体健康起到许多积极的作用、正常的梦境境活动！是保证机体活力的重要因素之一！2357一些人体需要的蛋白质和生长激素，就是在睡梦中合成的！做梦还有助于脑功能的恢复和加强，并并能激发人们的创造性思维。稳定人的精神状态！ 徐一峰指出！睡眠本该让身体和心灵在夜间得到到充分的放松和恢复,但现代人如果长期处在“心理高压”下，睡眠质量受到影响、往往会影响^白白天正常的工作和生活。最终形成恶性循环、 www.6park.com 　　要保证充足、安稳的睡眠，除了应进行及时的心理调节和自我放松外。养成良好的睡眠习惯至关重要：第一！作息要规律，对工作忙忙碌的人来说、周末补补觉要适度!因为过度赖床会扰乱正常的生生物钟。第二。让床的作用“单一化”！少在床上看书！打电话，看电视、常常在床上进9551行其他活动，会破坏定时睡睡眠的习惯！第三。睡前应避免剧烈的运动，心理压力很大时，不妨听听舒缓的音乐来放松心情！第四，睡前不要过饱饱或过饥，尤其要远离咖啡。酒精和^尼尼古丁，！家里养八哥影响风水吗

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