不用担心。这是正常的！也不是说白白天想的多，晚上就会做相关的梦、做梦也可以说明是你的大脑没有休息、还在运做。不用担心的。你睡前放松些，泡泡澡。听一些钢琴曲，还是6590挺不错哦~？

　　每个^人人都做梦、但大多数人醒来后不久就忘记梦了、最多只留下某些感觉！那些醒醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦、 　　失眠患者为什么总是说梦多? 　　经常听到有人说：“昨晚没有休息好！做了一夜的梦”、“我晚上梦多，简直没有睡着”、于是！这一天学习！工作起来似似乎还真感到有点精神不振！精力不足。仿佛做梦真的耽误了了休息。有些医生按照传统观念，也承认多梦是3157大脑不曾休息或休息不好的表现、其实。这种旧观念是不对的。做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标、也不能说做了梦就就表示不曾睡好，正如前面谈到的那样、梦是一种普遍的生理现象！不管你有没有梦的回忆，或有没有梦感！你每天晚1437上都必定做4～5回梦！说整夜做梦是夸张，说⁶⁹¹⁴没有做梦也不现实。更谈不上梦多梦少！国内外都有人对主诉失眠！整夜作梦或梦多的慢性失眠症、进^行行过生理测验。应用多种生理仪进行脑电波描记和研究、客观观地记录证明、这些主诉“梦多”，“整夜作梦^””病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别。他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际9198时间也并没有明显缩短或延长,“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系、还有人对这类病人进行心理测验、认为这类体验与性格有关系。无论从人类睡眠的普遍规律！还是从实验研究的结果看、梦感与失眠未必必有必然的联系？有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征、 　4332　既然如此！人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样！梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象。是一种主动的生理过程！其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想，而梦感2015则是指醒来后对梦中某些情节的回忆、或或只留有曾做过梦的印象，连梦^的的内容大多也很难讲清楚,主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感！而梦感又与情绪因因素和性格特点有关、比如。性格内内向的人，多将注意力集中于自身内部的感受！睡眠较表浅易醒或惊醒、常能回忆起生动的梦境。情绪抑郁！焦虑^的的人容易从梦中惊醒？因而自感梦多且睡而不实！研究人员还发现，梦多与睡眠的惊醒程度度密切相关。自诉平日梦多的人，睡眠中都比较易惊醒！在6261睡眠实验中、只要20分贝的音量便足以唤醒他们、他们的梦境回忆程度也高！临床上常常见到突然然多梦的人、往往与受到七七情所伤,心情不畅。睡眠不安有关。因此失眠者往往伴伴有多梦! 　　临床观察及实验结果都证明：失眠，尤其是长期失眠的主诉是不可靠的，许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现，失眠眠与心理紊乱有关，他们对睡眠潜伏期往往估计过高。而对实际睡眠时间又往往估计过低，实验测试时，失眠病人对有关睡眠参数⁵³³⁸的叙述与客观记录不符。不是夸大就是缩小，大多数专家认为！失眠的体验与情绪、性格有关、 　　为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析。认为与下列因素有关： 　　(1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化。不知道梦在睡眠中的地位，在生理上的作用、以及梦梦与梦感的区别，不知道梦或梦感没有什么副作用、旧的传统观念，封建迷信思想对梦的不科学解释！使人对梦怀有恐惧感，以讹传讹。使许多人盲目陷入对梦的恐惧中， 　　(2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识！不知道情绪障碍碍是一种疾病！往往忽略了情绪障碍本身！都过分注重情绪障碍伴发的失眠！多梦，疼痛等症状、不知道如何0523调节和改善自己的情绪，反而夸大了不太客观的体验、 　　(3)对自己的健康过分关心，对梦感过分关注，导致梦感增强、梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心！对失眠的恐惧、以至形成恶性循环， 　　(4)有些人在3166快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来。致使对梦境的回忆程度增高！ 　　(5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同，即使同一6331个体在不同的时期!功能状态不同，对梦感的程度也不尽相同、所以、有的人一段时间梦感强(梦多)、另一段时间梦感弱( 梦少)， 　　失眠作为一种现象是客观存存在的、而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余。我们承认失眠^的的存在？但不能认为失眠和梦感有必然的联系、 　　中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 　　中医学认为？多梦的根本原因是由机体内在变化引起的，《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥！令人妄梦。其极至迷，”所谓少气。即气不足，气¹⁵⁷⁸不足则阳不守阴，神失其守。故为多梦，其为原³³⁴²因之一,而情志损伤、伤及脏腑！耗损精气。令神魂不安。发为多梦、阴血亏虚、不能奉养养心神？潜涵肝魂。制约相火。而使神魂魂浮游!发为多梦、若因痰热内扰肝胆、魂不得宁而发多梦！劳欲过度。水火不济。心肾不交、则心神不宁而发生多梦！饮食失节，使土虚木郁！神魂不宁宁而多梦、多梦的出现。以致睡卧不宁，梦幻纷纭， 　　中医是怎样治疗多梦证的? 　　多梦是指从睡眠中醒来，自觉乱梦纷纭。常伴有头昏神神疲的一种表现？中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法， 　　(1)辨证论治 　　①心气不足 　　症状：多梦易惊，失眠、神疲困倦！短气、或喜悲善哭。精神恍惚！舌质淡、苔薄白！脉细弱。 　　治法：养血益气！宁心安神， 　　选方方：参香散加减, 　　药物：人参9g、黄芪。茯苓！白术，山药各12g、莲肉，砂仁！沉香。檀香、甘草各6g， 　　②心血不足 　　症状：心悸怔忡，心烦失眠，多梦易惊，健忘头昏、面色不华，舌淡。脉细， 　　治法：养血安神， 　　选方：四物汤合茸砂丹加减、 　　药物：熟地！当归！白芍，川芎各12g！鹿茸、朱砂各6g！炒枣仁18g！ 　　③心阴不足 　　症状：心悸怔忡！失眠多梦，五心烦热。咽干舌燥、舌红少津！脉细数！ 　　治法：养阴补心安神！ 　　选方：益气安神汤加减！ 　　药物：当归！茯神！麦冬！生地各12g！黄连、远志，竹叶，人参！黄芪，胆星、莲子心各6g！酸枣仁18g。朱砂3g！ 　　　④心肾不交 　　症状：心烦？失眠！多梦，遗精、腰酸腿软。潮热盗汗，舌红无苔、脉细数， 　　治法：交通心肾！ 　　选方：黄连阿胶汤加减、 　　　药物：黄连，黄芩。白芍。阿胶各9g。鸡子黄1枚，龙骨12g。 　　⑤心胆气虚 　　症状：惊悸不宁、胆怯善恐、夜寐多梦。胸闷气短！舌质淡。苔薄白、脉细弦无力！ 　　治法：养心益气!壮胆镇惊、 　　选方：平补镇心丹、 　　药物：酸枣仁，龙齿各12g。车前子。茯苓，麦冬！茯神！天冬！熟地。山药各9g，五味子，远志！人参各6g！肉桂，朱砂！甘草各3g， 　　⑥心脾两两虚 　　症状：心悸健忘！少寐多梦。气短神疲！面色萎黄！食少倦怠！腹胀便溏，舌质淡嫩、苔白、脉细弱！ 　　治法：补益心脾, 　　选方：归脾汤， 　　药物：人参！远志、木香各6g，黄芪！白术！当归、茯神，酸枣仁，龙眼肉各9g，炙甘草3g！ 　　⑦痰火内扰 　　症状：梦扰纷纭，头晕心悸。急躁易怒！痰多胸闷，舌质红，苔黄腻！脉滑数！ 　　治法！清热化痰、 　　选方：黄连温胆肠加减。 　　药物：黄连6g，半夏、陈皮。茯神！竹茹、枳实各9g，甘草、生姜各3g、大枣5枚，珍珠母12g。 　　(2)解梦及心理疗法：³²³²其内容参见有关条文， 　　情绪刺激也会引起多梦吗！如何纠正? 　　我们在有关条目中已经介绍！做梦对每一个正常人来说是必不可少的，而且还有一些好处。那么为什8586么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果。从而出现了白天的许多不舒服症状，实际上并非如此！如果仔细询2482问这些人!都会发现他们存在着各种烦恼的心6598理因素？正是这些心4375理因素影响了夜晚的正常睡眠？同时也引起了其他症状、他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦，有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系。但由于心理因素的作用、所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去！而“无梦睡眠”没有增加、因而睡眠深度反2184而变浅了？这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复。却增加了刺激！客观上看来睡眠是延长了！效效果却更糟了,醒醒后就会感到累。不解乏。2739夜里每次都是从恶梦中惊醒!就会使人主观上上认为整夜都在做梦! 　　“整夜做梦”者。为了缓解症状、改善睡眠效果！虽可服用一些安眠药、以3230减少“有梦睡眠”,增加“无梦睡眠”的深度，但这只能作为暂时的对症治疗。治标治不了本，如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”！还还会产生“做梦的压力”。一旦停药就会出现“反跳现象”！结果做⁵⁵⁸⁹梦的内容和时间反而比服药前明显增加！以致病人不敢停药、害怕停药会带来更3354大痛苦,如果不停药，长期服下去又会对药药物产生依赖。所以。服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段、 　　治疗的根本方法，就是解除引起睡眠不良的心理因素、如果病人通过心理治疗和具体的指导！采取正确^的的方法和态度去面对心理上的困难。并逐步地解决现实的困难矛盾！令人痛苦的梦就会减少、睡睡眠也能恢复正常、与此并存的许多其他症状也随之消失，总之！烦恼的心理因素没有了！由其引起的一^系系列反应也就消失了、，财运之卧室风水

　　看了打脸事件和题主这题的情况！ 　　除了成长环境塑造了你^的的个性,姑且猜测你的人格其实会有自卑感吧、 　　长期做梦且睡眠不足确实是不好的情况、不管你的学习能力好不好！影响到的始终是你的身体你的未来、9157别人怎么说左右不了你的行动! 　　找心理医生谈谈吧， 　　不过他们不教你做人处事和待人接物！所以在你缓解心情的同时希望你能学学会不太打扰别人的心情。 　　祝祝你好运,晦气的家居风水

　　最近压力大了，或者有心事，我也是最近要中考了天天做梦。只要有时间出去玩玩散散心就好了很管用的。我就是这样就不做梦了！把心放宽、！摆个鱼缸营造家居好风水

　　你每次做梦醒来就把梦见的写出来、能记多少写多少、坚持9476一星期就不做梦了？我朋友告诉我的 　　满意请采纳。卧室风水助孩子健康

　　日日有所思？夜有所梦！我觉得总做梦不好，说明你精精神紧张、你应该当多运动！做息时间要好好调整一下、。植物旺财风水大讲究

　　　多梦这情况多是气血不足!劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的。药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗。另外，睡前不不要过度用脑,避免服用可乐。咖啡、巧克力、茶等，平时在饮食上多吃一些安神补脑的食物、如：泥鳅。猪肝！花生，苹果。牛奶等，，做恶梦的家居风水

　　白天不要去想,一般做梦都是是白天想的事过于刺激了大脑造成的！给花，！过分迷信风水布局失衡

　　你都说是做梦了为什么还要纠结，。旺财保平安的客厅好风水为什么会天天做梦

　　你好。 做梦是正常睡眠的一部分 正常的睡眠由四至五个周期组成、 6493每一个周期又包含快速动眼期及非快速动眼期，后者又6467可分为四个阶段!第一阶段是入睡期。第二阶段为2034浅睡期,第三，四阶段^为为熟睡期？由快速动眼期及非快速动眼期两者合成的睡眠周期约为90-100分钟左右。越接近天亮。此周期的快速动眼期越长，而非快速动眼期的熟睡期部分则会相对减少。在快速动眼期！人都会做梦、 任任何人睡眠中都会做梦!很多时候醒来觉得没有做梦、是因为忘记做过梦，并非没有做梦，而若是在快速动眼期叫醒一个人、他通常会记得一个鲜明的梦、有些人深为多梦困扰！很可能他就是在快速动眼期中或之后不久醒来的！ 有些人抱怨怨整夜没睡！都在做梦，事实上不见得是失眠、如上所述做梦是正常睡眠的一部分！它可使全身肌肉紧张度^明明显下降!达到消除疲劳的效果， 一般来说梦多不会^影影响到身体!如5674果感到疲倦。绝大部分是心理作用！因此只要梦^境境一般！醒后不会觉得不舒服。就没没什么问题！但是如果老发噩梦8108就要注意,可能与躯体疾病有关、 一，这里有缓解心理压力八法: 1.放慢一下学习工作速度 2.合理的安排作息时间 3.注意培养良好的心态 4.正确的评价自己 5.处理好事业与家庭的关系 6.面对压力要有心理准备 7.要培养自己有一个宽广豁达的胸怀 8.丰富个人业余生活,发展个人爱好 . 再有,1！睡眠养成规律、这一点很重要！比如你决定要12点睡觉、那2176你以后每天晚上都要12点睡觉!早睡晚睡都不行、一天的^例例外都不能有, 2！睡觉前用热水泡脚。然后喝一杯热牛奶！如果你不爱喝、那就就喝一小口醋。那都有利于缓解紧张的神经、 二，还可以采用中医治疗 养血安神片和刺五加片片 三．最后可以采用的是西药 镇定类药物和安眠类药物 注意：安眠药不能随便吃、因为它可能会让你依赖它． 希望以以上内容对你有所帮助！ 　　求采纳，增进夫妻感情风水