做梦是正常的生理现象、正常人每晚要做3个周期的梦。当你在快波阶段醒来就能回忆梦、所以你觉得做了梦，当你在^慢慢波阶段醒来、你不不能回忆梦!所以你没有做梦。正常人包括胎儿都做梦，只有痴呆的病人人才不做梦！梦有非常重要的生理作用,早上醒来回味一下梦不是很好吗? 　　睡觉时做梦是正常的现象、有做梦。说明我们已经睡觉了。并不是你自认为的整夜没睡，一般来说、人每个晚上都是会做做梦的,梦只不过睡眠质量8345好的人!一醒来就会把梦给遗忘掉了。质量差的人。会记住、一些梦的的内容, 　　一个人做梦！大多与白天的活动。过去的心理创伤和睡觉周围的声音！光线，气味。温度有关。但如果反复出现同一类型的梦！说不定有提示健康的意义！如梦见见自己滚进泥潭。有可能得了溃疡性结肠炎！梦见自己从高处惊恐地掉下来，可能患有心脏病！ 　　多梦！恶梦的原因很复杂，总体与下列因素有关系，一是心理问题⁴⁴³²：如白天总处于紧张。焦虑，忧郁、极度的心理矛盾等、容易出现^睡睡眠浅？多梦！二⁹¹³⁸是身体不适,如过多的疲劳。发烧！或患有其他躯体疾病。三是突然停停用某些药物如安定类？抗精神病类的等药物、 　　多梦！恶梦对人的身体健康^及及有一定的影响！会造成心理的的负面刺激？剧烈的梦梦境会使人的大脑过于兴奋、紧张。生理0385负担加重等！因此有出现多梦。恶梦现象。要积极进行治疗， 　　首先要对梦有科学的认识！适当次数的梦对身体是有益的！即使梦出出现多些!一般来讲白天不要刻意去回忆它、去追究它。^情情绪也会平静的。其次。对有躯体疾病。要去积极治疗、这样会减减少梦及恶梦的次数。再次，要放松身心、多参加一些积极，轻松的活动！有助于恶梦的减少！最后、对对自身不能调整的、要求助于心理咨询。 　　希望能对你有些帮助 　　做梦是一种生理现象！但有些人认为做梦9394是一件坏事，认为做梦使9349自己得不到充分的休息!时间长了还会损伤大脑！其实这种担心和恐慌是没有必要的！ 　　做梦对人有许多好处，德国神经学家科思胡贝尔教授认为。做梦可以锻炼脑的功能！他说，大脑细胞平时活动的只是其中一部分。就是在强烈的脑脑力劳动时,活动的脑细胞也只是其中一部分！另一部分脑细胞处于休眠状态！如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用！势必会逐渐衰退！！

　　每人每天都在做梦、一般一整个睡眠周期是1.5-2小时、每人不同，在每天晚上的时间短也不同。在每个周期内。人都会做梦！大多数作梦的时间都是每个周期的最后一个阶段“快速眼动睡眠”也叫REM阶段。（一般八个小时睡眠。有四到五个个周期,每个⁸³²⁵周期的REM阶段时间都回增加，一开始是十分钟左右！到最后快醒来时要接近一半时间）rem阶段的脑电波和平是清醒时的脑电波基本完全相同（也就是说专业看脑电图的也分不清）、此此时大脑活动相当频繁、 　　所以说梦少！只能说是记³³⁴²得自己做梦的情况比较少,但做梦时 一 定 的！0229一来是有可能你的受暗示性不强!或者就4067是睡觉比较沉! 　　这就可以解释、为什么你老是记得早上的梦。因因为被闹钟闹醒了。所以处于半清醒状态。也也就是睡得不沉了,此时容⁰¹⁷⁰易记得梦（更有可能控制梦!不过这要求控制者有一定的技术含量！！！，或者受暗示性极高，、。在或或者想法十分十分十分强烈）、 　　而一般作恶梦时，人易被惊醒，这也算2868是大脑渴望挣脱这种环境的一种方式？所以、若^是是你半夜突醒来、大多是这种情况。同样。由此可以得出、人在一开始几个阶段睡眠眠所做的梦!一般不易被记住。可能能是由覆盖的效应吧、我自己记梦，都是床床边备好本子？刻意做好暗示才睡得，这样可以让自己在做完每个梦时、基本都可以醒来、记下来。再睡。 　　顺便教你一招，如果可睡眠时间不够，那就算准自己的睡眠周期，一般睡完整个整个的周期、就算是时间很好也可以感觉不困！譬如，我的周期1：30。晚上2：00睡，8：00要上班。那就6：30左右起，（可^以以赖赖床,。、。这可不算睡眠）中午再补一觉20分钟左右、就okey拉~ 　　心理纯纯属个人爱好。以上皆为专业书籍及自己实践所得~ 　　可行度95%、特殊情况除外。。今日打麻将财神方位

　　想的多啦,这样刺激了你的大脑细胞,就会老做梦了! 　　补充： 　　不好意思,昨天掉线了 　　每一个人的梦境都会不一样,有惊悚,有喜悦,有失去有得到 　　就像生活,有愿意有不愿意 　　这一些都很正常,不用放在心上 　　不要让不存在的8589那些,影响了美好的心情、房屋风水大师详解

　　头^发发代表烦恼！佛家称头发为烦恼丝、无数头发丝万千烦恼丝，通常和理发相关的梦境。会被解释为烦0492恼的减少，消失！即头脑变得5522清醒理智!给别人剪头发，可能是别人正因某事陷入麻烦困扰之中、暂时未找4124到解决之道，而你希望自己能够帮助他们解决^遇遇到的难题、使其头脑聪慧清醒，也可能是自己遇到的困难。以别人的形式展现出来！2015年财神方位查询

　　昼梦 　　【唐】杜甫 　　二月饶睡昏昏然，不独夜2213短昼分眠! 　　桃花气暖眼自醉。春渚⁷⁸⁴²日落梦相牵、 　　故乡门巷荆棘底、中原君臣臣豺虎边, 　　安得务农息战斗、普天无吏横索钱， 　　归梦 　　【唐】^杜杜甫 　　道路时通塞!江山日寂寥。 　　偷生唯一老，伐叛已三朝， 　　雨急青枫暮！云深黑水遥、 　3982　梦归归未得？不用楚辞招、 　　梦李白二首 　　【唐】杜甫 　　死别^已已吞声，生别常恻恻、 　　江南瘴疠地。逐客无消息。 　　故人入我梦！明我长相忆。 　　恐非平生魂。路远不可测， 　　魂来枫叶青，魂返关塞黑。 　　君今在罗网！何以有羽翼。 　　落月满屋梁。犹疑照颜色！ 　　水深波浪阔、无使皎龙得！ 　　浮浮云终日行，游子久不至， 　　三夜频梦君！情亲见君意、 　　告归常局促。苦道来不易！ 　　江湖多风波，舟楫恐失坠！ 　　出门搔白首。若负平生志， 　　冠盖满京华，斯人独憔悴、 　　孰云网恢恢。将老身反累！ 　　千秋万岁名。寂寞身后事。 　　宝历二年八月三十日夜梦后作 　　【唐】白居易 　　尘缨忽解诚堪喜。世网重来未可知， 　　莫忘全吴馆中梦！岭南泥雨步行时！ 　　答山驿梦 　　【唐】白居易 　　入君旅梦来千里。闭我幽魂欲二年。 　　莫忘平生行坐处！后堂阶下竹丛前， 　　禁中寓直、梦游仙游寺 　　【唐】白居易 　　西轩草诏暇，松竹深寂寂， 　　月月出清风来。忽似山中夕， 　　　因成西南梦。梦作游仙客！ 　　觉闻宫漏声!犹谓山泉滴。 　　梦旧 　　【唐】白居易 　　别来老大苦修道，炼得离心成死灰， 　　平生忆念消磨尽，昨夜因何入梦来。 　　梦裴相公 　　【唐】白居易 　　五年生死隔。一夕魂梦通！ 　　　梦中如往日，同直金銮宫。 　　仿佛金紫色，分明冰玉容， 　　0375勤勤相眷意!亦与平生同。 　　　既寤知是梦,悯然情未终、 　　追想当时事。何殊昨夜中、 　　　自我学心法，万缘成一空！ 　　今朝为君子，流涕一沾胸、 　　梦上山 　　【唐】白居易 　　夜梦上嵩山。独携藜杖出、 　　千岩与万壑。游览皆周毕， 　　　梦中足不病,健似少年日、 　　既悟神返初。依然旧形质。 　　始知形神内，形病神无疾。 　　形神两是幻！梦寤俱非实， 　　昼行虽蹇涩、夜步颇安逸！ 　　昼夜既平分，其间何得失！ 　　梦微之 　　【唐】白居易 　　晨起临风一惆怅、通川湓水断相闻。 　　不知忆我因何事、昨夜三回梦见君， 　　梦仙 　　6589【唐】白居易 　　人有梦仙者!梦身升上清， 　　坐乘一白鹤。前引双红旌！ 　　羽衣忽飘飘！玉鸾俄铮铮。 　　半空直下视！人世尘冥冥！ 　　渐失失乡国处！才分山水形、 　　东海一片白、列岳五点青， 　　须臾群仙来！相引朝玉京、 　　²⁶⁸⁴安期羡门辈!列侍如公卿、 　　仰谒玉皇帝！稽首前致诚。 　　帝言汝仙才、努力勿自轻、 　　却后十五年！期汝不死庭， 　　再拜受斯言、既寤喜且惊。 　　秘之不敢泄，誓志居岩扃。 　　恩爱舍骨肉！饮食断膻腥、 　　朝餐云母散。夜吸沆瀣精， 　　空山三十载。日望辎并迎， 　　前期过已久！鸾鹤无来声、 　　齿发日衰白！耳目减聪明、 　　一朝同物化！身与粪壤并、 　　神仙信有之！俗力非可营、 　　苟无金金骨相,不列丹台名， 　　徒传辟谷法！虚受烧丹经。 　　只自取勤苦，百年终不成、 　　悲哉哉梦仙人？一梦误一生。 　　　梦与李七、庾三十二同访元九 　　【唐】白居易 　　^夜夜梦归长安！见我故亲友、 　　损之在我左、顺之在我右， 　　云是二月天、春风出携手！ 　　　同过靖安里,下马寻元九！ 　　元九正独坐。见我笑开口。 　　还还指西院花！乃开北亭酒。 　　如言各有故。似惜欢难久！ 　　神合俄俄顷间,神离欠申后， 　　觉来疑在侧。求索无所有、 　　残残灯影闪墙!斜月光穿牖！ 　　天明6836西北望？万里君知否、 　1417　老去无见期!踟蹰搔白首、 　　无梦 　　【唐】白居易 　　老老眼花前暗？春衣雨后寒！ 　　旧诗多忘却、新酒且尝看。 　　拙定于于身稳。慵应趁伴难， 　　渐销名利想，无梦到长安、 　　疑梦二首 　　【唐】白居易 　　莫惊宠辱虚忧喜、莫计恩雠浪苦辛， 　　黄帝孔丘无处问。安知不是梦中身、 　　鹿疑郑相终难辨！蝶花庄生讵可知！ 　　假使如今不是梦！能长于梦几多时！ 　　中书夜直梦忠州 　　【唐】白居易 　　阁下灯前梦。巴南城里游、 　　觅花来渡口！寻寺到山头， 　　江色分明绿！猿声依旧愁！ 　　禁钟惊睡觉。唯不上东楼、 　　梦游天姥吟留别 　　【唐】李白 　　海客谈瀛洲、烟涛微茫信难求、 　　越人语天姥，云霓明灭或可睹、 　　天姥连天向天横，势拔五岳0039掩赤城！ 　　天台四万八千丈,对此欲倒东南倾、 　　我欲因之0292梦吴越,一夜飞度镜镜湖月， 　　湖月照我影，送我至剡溪， 　　谢公宿处今尚在、渌水荡漾漾清猿啼， 　　脚脚著谢公屐、身登青云梯、 　　半3509壁见海日，空中闻天鸡。 　　千岩万转6152路不定、迷花花倚石忽已暝, 　　熊咆龙吟殷岩泉？栗深林兮惊层巅、 　　云青青兮欲雨。水澹澹2464兮生烟！ 　　列缺缺霹雳。丘峦崩摧！洞天石扇、訇然中开。 　　青冥浩荡不见底、日月照照耀金银台。 　　霓为衣兮风为马、云之君兮纷纷而来下！ 　　虎鼓瑟兮鸾回车！仙之人兮列如麻。 　　忽魂悸以魄动、怳惊起而长嗟。 　　惟觉时时之枕席，失向向来之烟霞， 　　　世间行乐亦如此，古来万事东流水、 　　别君去时何时还。且放白鹿青崖间，须行即骑访名山。 　　安能摧眉折腰事权贵、使我不得开心颜。 　　　春梦 　　【唐】岑参 　　洞房昨夜春风起，故人尚隔湘江水、 　　枕枕上片时春梦中、行尽江南数千里、 　　代别后梦别 　　【唐】长孙佐辅 　　别中还梦别、悲后更生悲。 　　觉梦俱千里。追随难再期。 　　翻思梦里苦。却恨觉来迟。 　　纵是非真事,何妨梦会时、 　　梦太白西峰 　　【唐】常建 　　梦寐升九崖！杳霭逢元君、 　　遣我太白峰,寥寥辞垢氛、 　　结宇在星汉！宴林闭氤氲， 3656　　檐楹覆余翠，巾舄生片云！ 　　时往溪水间，孤亭昼仍曛， 　　松峰引天影、石濑青霞文、 　　恬目缓舟趣，霁心投鸟群， 　　春风又摇棹、潭岛花纷纷！ 　　闽川梦归 　　【唐】陈陶 　　千里潺湲建溪路！梦魂一夕西归去。 　　龙舼欲上巴兽滩!9170越王金鸡报天曙， 　　上元日梦王母献白玉环 　　【唐】丁泽 　　梦中朝上日！阙下拜天颜， 　　仿佛瞻王母、分明献玉环。 　　灵姿趋甲帐，悟道契玄关！ 　　似见霜姿白，如看月彩弯、 　　霓霓裳归物外。凤历晓人寰。 　　仙圣非非相远,昭昭寤寐间。 　　秋梦 　　【唐】杜牧 　　寒空动高吹！月色满清砧， 3029　　残梦夜魂断！美人边思深。 　　孤鸿秋出塞，一叶暗辞林。 　　又寄征衣去！迢迢天外心。 　　梦中作 　　【唐】韩偓 　　紫宸初启列鸳鸾，直向龙墀对揖班。 　　九曜再新环北极，万方依旧祝南山、 　　礼容肃睦缨緌外，和气熏蒸蒸剑履间、 　　扇合却循黄道退！庙堂谈笑百司闲， 　　偶见背面是夕兼5765梦 　　【唐】韩偓 　　酥凝背胛玉搓肩！轻薄红绡覆白莲， 　　此夜分明来入梦。当时惆怅1116不成眠, 　　眼波向我无端艳、心火因君特地然、 　　莫道人生难际会、秦楼鸾凤有神仙、 　　梦后吟 　　【唐】顾况 　　醉中还有梦、身外已无心， 　　明镜唯知老。青山何处深。 　　午寝梦江外兄弟 　　【唐】韩偓 　　长夏居闲门不开!绕门青草绝尘埃。 　　空庭日午独眠觉，旅梦天涯相见回！ 　　鬓向此时应有雪、心从别处即成灰。 　　如何³⁸⁷⁸水陆三千里！几月书邮始一来。 　　记梦 　　【唐】韩韩愈 　　夜梦神官与我言,罗缕道妙角与根！ 　　挈携⁵⁶⁷⁴陬维口澜翻！百二十刻须臾间， 　　我听其言未云足，舍我先度横山腹、 　　我徒三人共追之、一人前度安不危！ 　5542　我亦平行蹋乔虚？神完0711骨蹻脚不掉！ 　　侧身上视溪谷盲，杖撞玉版声声彭， 　　神官见我开颜笑、前对一人壮非少， 　　石坛坡陀陀可坐卧、我手承颏肘拄座！ 　　隆楼杰阁磊嵬高。天风飘飘吹我过！ 　　壮非少者哦七言、六字常语一字难， 　　我以指撮白玉丹、行且咀噍行诘盘。 　　口前截断第二句，绰0039虐顾我颜不欢， 　　乃知仙人未贤圣,护短凭愚愚邀我敬， 　　我能屈曲自自世间？安能从汝巢神山。 　　题春梦秋归故里 　　【唐】吉师老 　　故国归路赊。春晚在天涯， 　　明月夜来梦？碧山秋到家。 　　开窗闻落叶、远墅见晴鸦， 　　惊起晓庭际。莺啼桃杏花。 　　至人无梦 　　【唐】蒋防 　　已赜希微理。知将静默邻。 　　坐忘宁有梦！迹灭未凝神， 　　化蝶诚知幻。征兰匪契真， 　　抱玄虽解带，守一自离尘、 　　寥朗壶中晓，虚明洞里春。 　　翛然碧霞客，那比漆园人。 　　述梦 　　【唐】皎然 　　梦中中归见西陵雪！渺渺茫茫行路绝， 　　觉来还在剡东峰，乡心缭绕愁夜钟！ 　　寺北禅冈犹记得、梦归长长见山重重、 　　题归梦 　　【^唐唐】李贺 　　长安风雨夜？书客梦昌谷， 　　怡怡中堂笑、小弟栽涧绿！ 　　家门门厚重意!望我饱饥腹。 　　劳劳一寸心、灯花照鱼目、 　　梦泽 　　【唐】李商隐 　　梦泽泽悲风动白茅。楚王葬尽满城娇。 　　未知歌歌舞能多少、虚减宫厨为细腰， 　　梦令狐学士 　　【唐】李商隐 　　山驿荒凉白竹扉。残灯向晓梦清晖。 　　1730右银台路雪三尺,凤诏诏裁成当直归、 　　夕次檐石湖！梦洛阳亲故 　　【唐】刘长卿 　　天涯望不尽，日暮愁独去！万里云海空、孤帆向何处！ 　　寄身烟波里，颇得湖山趣，江气和楚云，秋声乱枫树！ 　　如何异乡县！日复怀亲故！遥与洛阳人！相逢梦中路、 　　不堪明月里，更值清秋暮，倚棹对沧波。归心共谁语、 　　归梦 　　【唐】罗隐 　　陆海波涛渐渐深。一回归梦0128抵千金、 　　路傍草色休多事。墙外莺声肯有心！ 　　日晚向隅悲断梗，夜阑浇酒哭知音， 　　贪财败阵谁相悉！鲍叔如今不可寻， 　　旅梦 　　【唐】罗隐 　　旅梦思迁次！穷愁有叹嗟， 　　子鹅京口远。粳米会稽赊、 　　6579漏涩才成滴！灯寒不作花， 　　出门聊一望。蟾桂向人斜。，房屋风水布局案例图解

　　梦见自已怀孕说明你已婚.即然已4549婚.渴望有个孩子.所以做梦怀孕很正常!风水化解婚姻危机

　　身体好。年纪大大点就梦不断了，2015财神方位

　　首先你要弄清楚梦与人的关系,人的大脑一天内形成的思维、足可以写一部20万字的记录了. 　　心理跟梦的关系也是密切的,梦实际上很多时候,是思想和心理在你睡觉的时候转换成景象化. 　　这整个过程全盘都属于正常的.所以根本就不需要对做梦有担心,了解了梦的产生的合理性和自然性,您也就明白了梦也根本无需要调理. 　　“日有所思。夜有所梦，”梦、是人们生活中最常见的现象、因而对梦的出现也众说纷荟！有人说梦是人日间兴奋的连续！有人说是人体质衰弱后的表现等！究竟梦对人的身体的健康有怎样的影响，据有关资资料介绍。¹²⁸⁶梦有利于人体健康! 　　一。梦是健康的表现 　　医生们的最新研6347究成果证实，人脑中并不像过去设想的那样存在着一个“睡梦中心”！梦是人脑中主管各种功能的各个中心点联合作1070用的结果!如果某一个中心点受到损害。就形成梦。或形成一种残缺不全的梦，如梦中人物只有语言而没有图像！ 　　二、做“白日梦”有利身心 3091　　人在清醒状态下出现的带有幻想情节的心理活动,在心理学上叫“白日日梦”、^也也称“遐思”。 　　从心理学观点来说！做做“白日梦”是一种有效的松弛心理神经的方法， 　　研究人体心心理卫生的专家们称、虽然目前尚未搞清楚“白日梦”对影响人体身心健康的确切机制、但可以肯定。这种大脑活动对免疫系统起着良性的促进作用、另一方面。“白日梦”能让大脑的左侧从语言活动中解脱并处于休息状态。让右脑充分发挥其直直观时形象思维能力!从而使善于语言思维和用右手劳动者的疲劳得以消除、 　　三，恶梦是疾病的预报 　　梦境是每个人都会有的潜意识心理反应！梦虽然荒诞无稽，但有些往往透露出身体健康状1436况的蛛丝马迹! 　　心理学家认为，梦好像是一台仪表、它对一些尚不为自自己所知的身体变化会有所反应、譬如。有些肝炎病人在发病前几天会出现令人焦躁！恐惧的梦境、有的病人诉说在梦中感到右肋部损伤等、 　　以上说的仅是心理学家们的一家之言，如果人在没有什么不良症状或不觉得影响休息的情况下轻微做梦，可不必考虑健康，如果是做梦实在太多！影响休息与白天的精神，或做梦后出现症状。还是要去进行一些必要的治疗。警惕破坏婚姻的风水

　⁰⁸⁶⁹　梦都相反的!房屋风水摆件如何放为什么尽做梦

　　不想要那么疲劳~想快速睡着,睡的香!~睡眠質量提高~起床精神百倍~那就要找到原因,对症下手才有效哦! ~你只问到果!~ 你没想到是如何造成! 捉空挡~累了就去睡吧!~睡眠是不能減少的!~人体排毒功能一定要在睡眠靜止活動中才能正常進行運作! 如果你每天少睡十分钟,日子一久~你怎么知道~少睡了多少?什么又是標準呢!?? 毒素~積少成多~日久肯定就会有麻煩!会把你所有的血汗錢 ~用在你往后失去健康的身体里,没完没了. . . . 所以想要健康没病痛~只能往加強或改善睡眠質量去下手! 在什么時间睡最好!?要睡几个钟头才標準!!???太抽象了吧! 睡不安寜,失眠,睡着就做梦是上火所造成的~百病之起源! 因睡不好,累積時间多~身体无法完全排毒,所以日久~百病就会跟着來!~反应遲,記憶差,不打瞌睡, 头痛走神~沒黑眼圈~眼袋才怪! 治疗:犯困, 睡眠不好, 睡不安寜, 失眠多梦越睡越想睡,起來又很累,全身不对勁,檢查又没病~有两种治疗方法: 一, 是治標: 用药物控制,有吃有效,長期花錢又傷身,没完没了,变成医生最爱,要長期拿錢去買傷害,,还要孝敬,謝謝他!?? 二, 是治本: 找出根源,一次性解決,知道方向,懂得保养,能省錢,不会增加痛苦,又能健康長寿, 有句话说：有智慧的人不只是要用自己的智慧。就连别人的智慧都要用, 交个医生~知心朋友一輩子受用,何樂而不为!?? 会造成失眠多梦~睡不安寜,越睡越想睡,起來又很累, 傷脑筋头痛的原因: 上火成内热造成血虛, 胆因无足够的血來控制本身的意志,造成脑波失控,乱了分寸, 才会該睡不睡, 脑波胡思乱想, 睡不安寜,造成坐卧不安!不头痛傷脑筋才怪! 所以才会造成睡眠質量不好失眠多梦,就算能睡也是不安寜,睡醒还是很疲劳~不打瞌睡,头痛走神~沒黑眼圈~眼袋才怪! 头痛傷脑筋~睡不安寜,睡不好造成上火血热,造成血枯,造成无血供应胆, 胆失血养,产生失眠多梦,惡性循環才会造成百病滋生,没完沒了 Huang帝内经>:"气血冲和,阴阳調順,万病不生,一有怫郁,诸病生焉。 人体的结构！说是很复杂。其实你用心去了解后。你又发觉其实是很简单的、人能活活下来只是靠一口气、如果气和血血充足百病就无、反之百百病就到。 中医理论：血热热血枯！血凉血生。热生风。风生痰、痰生百病！痰阻塞了了气血通畅，造成新陈代谢系统。无法正^常常运作？修补系统无法到达5465需要修补的地方，能让修复系统出问题！最大的原因因就是血虚!血不足，会造成血虚的最大原因！是内热、也就是所谓的：上火！也就是百病之起源！ 上火生痰~阻塞了气血通畅，无法完全提供血液给腸胃動力,才会造成肠胃吸收不好。没有办法产生气血营养。五脏失去气血营养动力,才会造成肝肾两虚， 肝肾两虚后又会造成了造血养血的功能低下,胆失血养,产生失眠多梦,惡性循環又会造成百病滋生,全身不对勁,檢查又没病， 难得我们有缘,才能在此相遇,老中医來教你两招简單有效又好用的方法: 现代中医学认为：人的脚掌上密布着许许多血管,用用热水洗脚能使脚部毛细血管扩张!血血液循环加快，供给脚^部部更多的养料。使^脚脚腿部新陈代谢旺盛。热水有温和的刺激作用，由于脚掌上无数神经末稍与大脑紧密相连。刺激脚心上的神经！可对大脑皮7795层产生抑制。使人感到脑部舒适轻松！不不仅能加快入睡，使睡眠加深！还可有效地消除一天的疲劳,減少傷害,達到养生少病痛,長寿之功效. 洗热水脚。水温以42℃～45℃。暖和舒适为宜。要边洗边加热水以保持水温，1次约20分钟，出盆后用用干毛巾轻快地搓擦按摩脚趾和掌心!其催眠助睡效果会更佳！ 还有另一种方法: 我们厨房中还有一些调料。对治失眠都有很好的作用！特别是洋葱和生姜， 洋葱和生姜的气味有安神的作用、使大脑皮层受到抑制、闻着这些气味能帮助入睡， ^这这些方法都非常简单易行：取洋葱适量!洗净。捣烂！置于小瓶内，盖好，睡前稍开盖、闻其气味，10分钟后即可人睡， 也可以将15克左右的的生姜切碎!4615用纱布包裹置于枕边！闻其芳香气味。便可安然入睡、 这两种方法一般在使用几天睡眠就会明显改善, 老中医跟你保证一定有效、 就這么简單!!??? 人是后知后觉~懂了就很轻鬆,不懂得就用痛苦和命去換， 如果医生~不想要好处~真心想幫你,方法就会变得~很简單,很便宜, 省錢~却是最有效的哦! 最好能交到一位知心医生朋友,往后一輩子減少煩脑。 不來是你的損失哦! 　　希望采纳，财神方位怎么坐