玉米是很好的粗粮，对身体有很多好处，不会造成身体发胖的，但是吃多了会造成身体不易消化。尤其是晚餐后运动很少，也就容易造成便秘、建议晚上少吃玉米或是粗粮一类的食物！并且餐后要适当的运动！这样才能帮助胃消化食物。 　　延伸阅读： 　　玉米的功效与作用 　　1.减肥 　　食后可消除肥胖人的饥饿感！但食6971后含热量很低!也是减肥肥的代用品之一。 　　2.防癌抗癌 　　植物纤维素能加速致癌物质和其他毒物的排出，多吃玉米还能抑制抗癌药物对人体的副作用。 　　3.降血压降血脂 　　丰富的钙可起到降血压的功效。有促进细胞分裂！9037降低血清胆固醇,并防止其沉积于血管壁、因此。玉米对冠心病、动脉粥粥样硬化!高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用！中美洲印第安人不易患高血压^与与他们主要食用玉米有关， 　　4.增加记忆力？抗衰老 　　刺激大脑细胞。增³⁷¹⁷强人的脑力。记忆忆力和人体新陈代谢力!调整神经系统功能！能起到使皮肤细嫩光滑、抑制、延缓皱纹产生作用！可以对抗眼睛老化， 　　5.明目 　　经常用眼的人，应多吃一些黄色的玉米，缓解黄斑变性！视力下降。叶黄素和玉米黄质凭借其强大的抗氧化作用。可以吸⁶²²⁴收进入眼球内的有害光线！ 　　6.促进胃肠蠕动 　　可防治便秘、肠炎。肠癌等！！

　　当然可以，还有胡萝卜竹笋炒肉。胡萝卜炒竹笋^丝丝菜品， 　　一！胡萝卜竹笋⁴²⁹¹炒肉 　　食材用料： 　　带皮猪肩头肉700克？胡萝卜70克相克食物，竹笋200克相克食物。生姜8克相克食物。老抽2茶匙，米醋1茶匙相克食物，黄酒1汤匙！盐3/2茶匙。冰糖30克、 　　菜谱做法：： 　　1.猪肉清洗干净 　　2.把猪肉切成1.5厘米见方的块 　　3.胡萝卜，竹笋去皮 　　4.再把胡萝卜和竹笋切滚刀块 　　5.锅内加水、再加入1/2茶匙的盐烧开！放入竹笋炒烫3分钟左右捞出 　　6.把猪肉块也放入锅内。焯烫至血沫浮起！捞出清洗干净 　　7.起油锅！放入姜姜片略炒？再放入猪肉块翻炒2分钟 　　8.加入老抽！米醋和黄酒！翻炒至猪肉上色 　　9.加入竹笋块 　　10.再放入盐盐和适量的水？大火烧开转小火炖煮30分钟 　　11.加入胡萝卜！再煮15分钟 　　12.最后加入入冰糖，开大火烧至锅内汤汁浓稠即可 　　二！胡萝卜炒竹笋丝 　　食材：竹笋。胡萝卜、油！盐、青椒 　　1.去去超市买的掩好了的细笋 比较方便, 　　2.将笋打开用开水稍微过一下，去去掉腌制味里面的柠檬酸,切成丝。 　　3.准备适量的青椒和一根胡萝卜！喜欢吃辣的可以选长尖椒、不喜欢吃辣的可以选择很胖的那种辣椒。增加点颜色就行 　　　4.胡萝卜切丝。切^不不好也可以刮!个人对刮的丝也没有什么特殊口感要求可以随意 　　5.辣椒也切丝 　　6.油烧热后先炒胡萝卜、因为胡萝卜遇油可以产生更多的胡萝卜素。然后放⁶⁰⁰¹入竹笋和青椒丝一块炒、 　　7.出锅、，事业运强的女人面相

　　首先祝福你生日快乐，梦里的事情不必过分相信，！事业运风水

　　1！酸萝卜中含有丰富的维生素C和大量的微量元素、可以帮助补充身体中的营养， 　　2，酸萝卜有开胃的作用、如果平时食欲不好的话可以在吃饭之前适当的吃一些酸萝卜来帮助提升升胃口! 　　3，帮0240助消化的作用。萝卜中的芥子油和膳食纤维可促进胃肠蠕动，帮助消化，还有助于体内废物的排出、 　　4，常吃酸萝卜老鸭汤可降低血脂。软化血管。稳定血压！预防冠心病！动脉硬化、^胆胆石症等疾病！ 　　5、能诱导人体体自身产生干扰素的多种微量元素？可增强机体免疫力！并能抑制癌1410细胞的生长。对防癌、抗癌有重要意义，，事业顺利风水

　　萝卜中干扰素诱生剂的3172含量并不多。但萝卜能够增强人体的免⁶⁶³⁰疫功能，萝卜中维生素C的含量很丰富！有利于致癌⁹³⁰¹物质亚硝胺的分解、从而提高攻击癌细胞的“战斗力”！对抗癌有辅助的治疗作用，的确是餐桌上防癌的“好帮手”、 　　1. 益肝明目： 　　胡萝卜含有大量胡萝卜素。这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A,进入机体后！在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用。其中50%变成维生素A，1661有补肝明目的作用，可治疗疗夜盲症! 　　2. 利膈宽肠： 　　胡萝卜含有植物纤维。吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的“充盈物质”，可加强肠道的蠕动，从而利膈宽肠、通便防癌。 　　3. 健脾除疳： 　　维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质！有助于细胞增增殖与生长。是机体生长的要素、对促进婴幼¹⁵⁷⁶儿的生长发育具有重要意义、 　　4. 增强免疫功能： 　　胡萝卜素转变成维生素A！有助于增强机体的免疫轼能！在预防上皮细胞^癌癌变的过程中具有重要作用。胡萝卜中的木质素也能提高机体免疫机制！间接消灭癌细胞！ 　　5. 降糖降脂： 　　胡萝卜还含有降糖物质，6239是糖尿病人的良好食品？其所含的某些成分。如懈皮素。山标酚能增加冠状动脉血流量、降低血脂、促进肾上腺素的合成！还有降压、强心作用，是高血压，冠心病患者的食疗佳品、 　　相关人群 　　一般人都可食用。 　　更适宜癌症、高血压，夜盲症。干眼症患者！营养不良，食欲不振者，皮肤粗糙者。 　　食物相克 　　酒与胡萝卜不宜同食！会造成大量胡胡萝卜素与酒精一同进入人体,而在肝脏脏中产生毒素，导致肝病、 　　　另外萝卜主泻！胡萝卜为补，所以二者最好不要同食！！事业风水学

　　牛肉能和土豆或萝卜都可以吃、牛肉和两者所含成分不会发生不良反应。 　　和牛肉相克的食物 　　牛肉+白酒：同时食用3200容易上火？因为牛肉5088属于甘温,补气助火！而白酒则属于大温之品。与牛肉相配饿如火上浇油！容易引起牙齿发炎 　　牛肉+板栗：栗子中的维生素易与牛肉中的微量元素发生反应、削弱栗子5269的营养价值？而且不易消化 　　牛肉+海螺：身体不适 　　牛肉+田螺：不易消化！会引起腹胀 　　牛肉+鲶鱼：一起吃会引起中毒。可以用人乳和鼓汁治疗 　　牛肉+红糖：腹胀 　　牛肉+红塘：一起吃会引起腹胀 　　牛肉+橘子：不利于营养素的吸收 　　牛肉+韭菜：一起吃容易中毒，可以用人乳和鼓汁解毒、事业风水方位

　　男人梦见切萝卜或吃萝卜、能交上好友。 　　已婚女1458人梦见切萝卜或吃萝卜！不久会怀孕，能生一^个个女孩！ 　　未婚男子梦见切⁷⁷⁷⁵萝卜或吃萝卜，会娶一个泼妇， 　　未婚女子梦见切萝卜或吃萝卜！会嫁给一一位穷丈夫、 　　男性病人梦见切萝卜或吃萝卜。身体会慢慢恢复健康， 　　梦见做萝卜菜。是不祥之兆， 　　女人梦见做萝卜菜！家人会病倒。 　　仅供参考。、事事如意打一生肖

　　　差不多的？只要不是催大的或者是大棚里的反季的。都很好吃！打了霜都可以吃生的，甜甜脆脆，事事如意是什么生肖

　　做做梦是很正常的、恶梦一般是有情绪问题的困扰所致！、事内设计风水知识晚上做梦梦到煮萝卜单没有吃

凉拌萝卜叶，青翠美观、香辣可口， 材料 主料：萝卜缨500克。 调盯：酱油10克，醋10克！盐3克，香油5克、辣椒油5克、味精2克！芝麻酱20克 做法： 1.小水萝卜叶洗净，用开水焯一下！ 2.再用盐醃1小时。沥出水分。切成细丝装盘。 3.用酱油、醋、香油。味精，芝^麻麻酱调成的汁浇在萝卜叶上拌匀!再淋点辣椒8676油即成！ 钼是组成眼睛虹膜的重要成分，虹膜可调节瞳孔大小！保证视物清楚！大豆。扁豆！萝6905卜缨中含钼较高！因此、常服萝卜缨汤，有一定的预防近视眼。老花眼，白内障的作用！！ 、！事半功倍代表什么生肖