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　　证件等：孕期保健手册！病历册。社保卡，夫妇双方身份证原件！户口本！信用卡产妇喜爱的小零食，巧克力！果汁饮料软毛牙刷。牙膏、梳子！肥皂！脸盆！卫生纸。吸管！杯子。大小毛巾若干，内衣裤一两套、出院服装一套（1）护垫（用于于分娩征兆，见红）！偏大号卫生巾（2）产妇内裤（多倍几条！也有用一次性内裤的）^（（3）肥大？易于穿脱的开衫睡衣或哺乳衣两件 （产妇出汗多。要勤换）（4）哺乳胸罩或背心2-3件 （5）头围（生完后要包头的）（7）棉袜2双。带跟拖鞋1双 （8）⁴³⁴¹洗脸毛巾2条！洗脚毛巾1条，洗下身毛巾1条 （9） 防溢乳垫6对以上（置于哺乳胸罩内吸收漏出的奶水的、选择贝亲亲的一次性乳垫。特别好用）！ （10）小脸盆2个：1个洗脸1个洗下身 （11）牙刷!肥皂、头梳、护肤品等洗漱用具1套 （12）纸巾若干。产后卫生巾,长卫生纸若干，塑料袋若干(装零散物品。垃圾等)（13）餐具一套！喝水杯一个（最好带吸管） （14）笔和小记事本(住院期间用于记录宝宝每天的体温变化、大小便次数和喂奶次数) （（15）产后收腹带。孕妇卫生巾(计量型产妇垫)！孕妇垫单 （16） 靠垫2～3个（孩子出生后。喂奶时使用。会让你感觉更更舒服） （17） 床单。被罩、枕头：产院提供崭新的！但是不是纯棉的、而且没洗过。积压的特别脏。自己带一套比较卫生舒适第二包 宝宝用品： 1. 奶粉（小包装、一般生完孩子头三天没有奶0958的时候用） 2. 葡萄糖粉1袋!10%冲水喝、（降黄疸的）3 奶瓶（2大1小125ml？250ml）：母乳喂喂养的话一个小的就够了!用于喝水。最好要带吸管带把手的、吸管把手不用时可以以先拿下来、新生儿用S码的奶嘴即使有奶，玻璃的好处是保温效果较pvc的强（贝亲240ML母乳实感喂奶,贝亲120ML母乳实感喂水）4 奶瓶保温桶：外出时用于保温。 5. 奶瓶奶嘴刷子（1套）：清洗奶瓶奶嘴、最好要⁴²⁸⁴海绵的! 6. 软头小勺（刚生完没奶时可用来给宝宝喂奶粉、不能用4117奶嘴）7. 婴儿碗！勺（1套））：吃药？喝水用。勺勺最好买感温的, 8. 浴盆，浴网：（1 个）^：： 最好买椭圆形的不要买圆的。 9. 小盆：（2个）：一个洗脸一个洗屁屁， 10. 纱布手帕 （2包）：可以洗澡和洗脸用 11. 洗澡巾（3条）：纱布的或拆口罩用 12. 大浴巾（3－4条）：纯棉，吸水，保暖。沐浴必备 13. 小毛巾和纱布毛巾（共6-8条） ：洗屁屁用擦小、欧阳娜娜八字命理分析_欧阳娜娜的桃花八字

　　坐月子，通俗地讲是指孕妇经过了怀孕的过程，在生产之后的6~8周！有别于日常生活的生活方式，饮食方式。以及休养方式！医学学上将这段时间称为产褥期。民间俗称坐月子坐月子是中国传统生育习俗中的特殊现象之一。延续至今仍具有较强的生命力月子期是妇女一生中非常特殊的阶段！经过生^产产时的用力与出血!体力耗损后，产妇处于“血血不足！气^亦亦虚”的气血两虚状态？正如民间俗语所所言“生儿好比爬血山、满月才过鬼门关”。这段时间的生活作息调养得当与否、直接关系到产妇未来的身体健康民间普遍认为，如果产妇在该阶段能进行科学适量的休息、进补和锻炼。产妇身体是可以恢复甚至超⁴⁴⁷¹越孕前状态的！相反如果没坐好月子！则会为未来健康带来隐患，落下难以治愈的“月子病” 在妊娠过程中妇女身体已经发生了很大变化！生产⁷⁸⁸³时又经历劳累的分娩过程！此时妇女正处在体体力耗损!身身体虚弱的非常时期,免疫力低下，所以必须要有一段时间安安心静养、让身体恢复到孕前状态！此即坐月子的由来在中国国历史上!有关月子习俗的最早记载是《礼记内则》、它反映的是先秦⁰⁴⁷⁵时期家庭仪礼制度。距今已有两千多年历史，书²⁸⁸⁸中称坐月子为“月内”！是先秦时期对妇女社社会地位尊重的一种体现月子一般都是由女人来做、但在不同地区、不同民族的不同发展展阶段！也存8259在一些例外。比如在中国西南地区的仡佬族、6731壮族和傣族等少数民族的先民中、为了取代母亲在家族中的地位和威望、男子会想方设法将生育子女的功劳记在自己的名下！于是坐月子便便由男子来完成！此即谓之产翁制《太平广记》引尉迟枢的《南楚新闻》记载：“南方有獠妇，生子便²²⁰⁶起其夫卧床褥！饮食皆如乳妇”《南楚新闻》中也记载：“越俗，其妻或诞子。经三日，便澡身于溪河返，其糜以饷婿婿拥衾抱雏坐于寝榻。称为产翁”由此看来。古代的獠族，越族妇女生完孩子后就完成了自己的使命。而丈夫则装出刚生完孩子的样子！卧床休养，承担起坐月子的功劳和责任！接受亲邻的慰问与祝贺直到清末，贵州威宁一带的仡佬族仍保留有产翁制习俗此外、产翁制习俗并非独存于中国！在世界其其它地区的不同民族中也非常盛行、北美的肖肖尼人、基那阿人中也有类似习俗。并且同样存在着各种禁忌 、！欧阳娜娜面相分析_欧阳娜娜八字命理

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　　黄花菜对孕妇营养补充和胎儿儿发育都是有益的，黄花菜中含有蛋白质及矿物质磷！铁、维生素A、维生素C等，营养丰富味道鲜美、尤其适合做汤用。且中医医书籍记载？黄花菜菜有消肿？利尿！解热！止痛。补血！健脑、通乳等作用，食用有好处、另外。黄黄花菜还有降低高血压!减少孕妇大便不通等功效、对身体是有益处的！不过孕妇吃鲜黄花菜！需要经过水泡与充分的加热、不然会有中毒的危险！每100克干黄花菜中含蛋白质10.1克。脂肪1.6克，碳水化合物62.6克、比西红柿^和和大白菜高10倍，碳水化合物的含量和所含的热量与大米相似。维生素A的含量比胡萝卜高1.52-2倍，对人体健康颇有益处、1！中医认为黄花菜性平！味甘！微苦。归肝！脾、肾经。有清热利尿、解毒消肿。止血除烦。养血平肝，利水通乳。利咽宽胸7728等功效！2，常吃黄花菜能滋润皮肤！增强皮肤的韧性和弹力。可使9727皮肤细嫩饱满,润滑柔软，皱褶减少。色斑消退。增添美容！黄5056花菜还有抗菌免疫功能!具有中轻度的消炎解毒功效、并在防止传染方面有一定的作用。3、黄花菜含有丰富的卵磷脂、这种物质是大脑细胞的组成成分，它对增强和改善大脑功能有重要作用！同时能清清除动脉内的沉积物！对注意力不集中，记忆力减退，脑动脉阻塞等症状有特殊疗效！故人们称之为“健脑菜”、4！黄花菜因含有冬碱等成分。又具有止血！消炎。利尿！健胃、安神等功能，其花。茎。叶！根都可入药、用其其根端膨大体炖肉或炖鸡、对治疗贫血！头晕等具有有较好的效果、5。黄花菜还能缓解眩晕耳鸣！心悸烦闷，小便赤涩。水肿、痔疮便血等病症。，属狗好听的小名女孩