梦中梦。

　　不用太紧张,看看下面的文章,你可能心里会舒服多了.我晚上基本本上都做梦的 梦多的人寿命长 人为什么要做梦,不做梦会有什么反应、 科学家做了很多剥夺人做梦的实验、即当睡眠者一出现做梦的脑电波时，就立即被唤醒、如此反复进行。结果发现！对梦的剥夺。会导致人体一系列生生理异常，如脉搏、血压、体温以及皮皮肤电压均增加！植物神经系统机能有所减弱！同时还会引起人心心理上一系列不良反应，如紧张！焦虑、易怒！记忆障碍、出现幻觉。定向障碍等、显然！做梦已成为人体一种正常的必不可少的生理过程，正常的梦境活动。成为保护肌体正常生命活动的⁸³⁷⁷重要困素之一,日本山梨大学研究人员发现人脑中存在着两类相反的催眠肽，一类催无梦睡眠肽。另一类催有梦睡眠肽！将它施于动物！使其睡眠的有梦期延长，结果实验动物的平均寿6381命大大提高。 我们爱做梦,实在是老天给我们的一种恩赐,即使没有生理上的寿命延长,实际上,我们能同时拥有两个世界,与不做梦的朋友相比,经历了更多. 梦对健康有积极作用 许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事、研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力，接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒、结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩。梦对人脑的积极作用与计算机对数据的的处理有相同之外。它使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段！ 梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用，许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰。当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后。病情有不4846同程度的好转,那么。为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢。这是受到无线电波的干扰导致的，如果消除了这些干扰、4-6天后就可^以以重新享受做梦的惊险和乐趣！ 做梦对人有许多好处。做梦可以锻炼脑脑的功能。做梦是人脑的一种工作程序！对大脑白天接受的信息进行整理！大脑白天不不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理、白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解， 根据脑电图的测试也发现。人脑在做梦时的活动是相当强烈的、我们能够从做梦时测到快速的！紊乱的脑电波、其强度有时会超过觉醒时的强度、从这一点来看！做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要、 经常听到有人抱怨"作了一夜的梦、一宿没没休息好","晚上梦多，简直直没有睡着"，那么真的是做梦耽误了休息吗。做²⁶¹⁹梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗？这种观念是不对的！做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标！也不能说做了梦就表表示没有睡好，实际上，做梦是一一种生理现象,不管你有没有梦的回忆，你每天晚上毕定要做4~5回梦。因此说整夜做梦或没有做梦都不现实，也谈不上梦多梦少、有研究表明。梦感与失眠的程度没有必然的联系！也就是说，有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。 那么、为什么会有前面的6065抱怨呢,有学者通过调查分析！认为与下列因素有关关： （1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少！ （2）与人的情绪状态有关， （3）对自己6772的健康过分关心！对梦7968感过分关注。导致梦感感增强，反过来又加重对健康的担心！^对对失眠的恐惧,以至形成恶性循环！ （4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容！ （5）个体功能状态差异。不同的个体的梦感不同、甚至同一个体在不同时期，煌 δ茏刺 胃幸膊痪∠嗤 裕 械娜嘶岣芯跻欢问奔涿味啵 硪欢问奔涿紊佟?nbsp; 另外！部0157分人虽然没有明显的失眠,但但是在夜里做梦后白天就感到有气无力？其实这是一种心理因素所致。做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起！使思想负担加重、情绪受到压抑。从而出现种种不适现象， 做梦本身对人及睡3034眠都有一定的益处！除非你夜夜惊梦不得安眠！日间有明显嗜睡，影响正常的工作和生活，则应找医生看看。寻寻找原因并进行治疗。 追问： 可是天天做梦真让人受不了呀 做梦做的我脑袋白天都疼 有短暂的克制方法么， 回答： 再告诉你二个小方法。这样做会睡得更香~ 1、 先用滚烫的开水 熏蒸 ！ 倒入一盆盆滚烫的热水、然后把脚放在上面面熏蒸。熏蒸一会后！慢慢地试试探着把脚往水里放!如 蜻蜓 点水一样！脚伸进热水、又马上9512拿出来，因为太烫了，直到能完全把脚放入热水水为止！再洗一会、 2！边洗边用手按摩 脚底 、用力按摩！左脚按摩完毕0450后再按按摩右脚？不断交替。同同时不断添加烫一点的热水，以让盆内水温持续发热、洗脚时间持续20—30分钟， 最后建议：白天一定不能睡觉，适当做些运动、还有要控制自己在任何事情上都 保持冷静 。实在困了睡不着着也确实不能硬挺？要知道失眠对人造成的伤害比什么都大、 追问： 洗脚也行、那我这就去试试 不行的话明再天找你 算帐 嘿嘿… 　　满意请采纳！中国最经典算命书籍

　　问题分析：你好,梦是正常的生理现象！多梦与与深睡眠期时间短、睡眠深深度不够！睡眠质量不高有2793密切关系！多梦并不是做梦次数的增多、而是对梦的记忆次数的增加、““整夜做梦”确实是自我感觉！绝不是的功能状态导致梦感不同，不能准确地反应客观事实，比如感觉很累，其实身体和大脑休息是充分的，洗漱之后会感感觉精力充沛！这种情况不必太在意、意见建议：建议但是如果您因为多梦而出现失失眠的情况？那就需要注意了您需要放松心情、不可对做梦过分关注。0074睡前半小时到1小时之间!不宜思考问题或看书等。应作适当的体力活动（如散步）。避免紧张的脑力活动。、中国最美风水

　　这是因为睡眠质量不不好的原因造成的,需要提高睡眠质量。如果经常晚上⁰⁶⁰⁹出现这样情况的话，需要去看看医生，可能是身体的原因造成的！平平时要养成规律的作息时间，如果你的年龄超过45 岁要考考虑是不是神经调节出了问题应服用安神补脑丸？如果你是白领级的人物。有可能是压力造成的、调整好心态！多做户外运动合理的饮食就能纠正的！，中国最美风水师美合子

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　　豆瓣网有个“睡吧”！里面面有教人怎么克服失眠、面对失眠的！建议去看看。其实你你不把失眠当回事!它也不是个事！中国最著名的易经大师

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　　我今年刚考完。考上了西安交通大学！我感觉你要认认识到这是很正常的,你要比现在更刻苦。我当时连中午睡睡觉的时间都没有！倒床就睡、你还睡不着，说明你不是很努力。加油。！中国最豪华的墓地新闻睡着了长期做梦怎么办

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