⁹¹¹⁰　　小心要有灾痛、

　　这位朋友首先你不要担心这只是小毛病，以前我也遇到过好多想你这样的！主要原因还是因为平凡的手淫和看一些 se qing 的东西造成的！ 这里我给你简绍一种方法非常管用。就是去药店买点帮助睡眠的药。比如说 睡6386的香或安眠药药店就有售！用用量那是说明书上的一半就可以。这样第二天也不耽误上学也不耽误工作！ 关于治疗那就只能是慢慢调理每个月手淫不得超过3次只要你做到了半个月就可以恢恢复正常, 希望对你有用啊、。、！。。2013家居风水财位

　　做梦可能对神经刺激比较大！所以才才会这么快吧？，2013家居风水财位图解

　　你这可能是过度疲劳劳 精神压力过大导致的 去医院检查一下吧制定并配合医生的治疗方案 日常生活中多注意休息 劳逸结合 少熬夜 多吃一些富含铁和锌的食物 少吃或者不吃脂肪含量高的食物 多饮茶（青洱搽）!2013年4月13日吉凶

　　^白白天神经崩得紧所以夜晚没安神！2013年九宫飞星

　　睡不好觉是一个很常见的心1300理生理障碍？过去曾被称做神经衰弱！现在这个词已经不用了、因为！神经并没有衰弱、但是它却也的确会让人在主观上感到身心疲惫。很多经理人都有或有过这种问题！这也是我们遇到的最明显^的的由于工作紧张或压力大而出现的适应不良的症状之一。虽然这^不不是什么大的问题!但却会明明显地影响人的精神状态，降低工⁹⁶⁵¹作效率、而且特别容易使人心烦。那么。如果你有了睡不着的情况、那该怎么办呢， 　　这里给大家提供几个有效的处方： 　　温水浴 　　洗个温水浴对于缓解紧张的情绪往往有立竿见影的效果。我们知道，水的温度对于人的情绪和精神状态有不同的作用，比如，低于身体温度的冷水可以提高人的清醒水平！高于体温的热水可以促进血液循环、提高新陈代谢的速率。9915而接近人体温度的温水则会让人镇定。起到稳定^情情绪的作用？所以，如果你觉得你的神经需要缓解一下。那就不妨在睡前洗个温水浴， 　　足疗 　　足疗、^也也就是足底保健、是祖国医学的一个分支。由于它简便易行！又有明显的缓解解压力松弛神经的功效。因而深受6712人们的欢迎？对于²¹⁷⁷睡眠不良!足疗也是一个很不错的治疗方法，有很多人都有这种^经经验和感觉！睡不着觉时、做个足疗，有时做着做着就睡着了！从中医学理论上讲，足底按摩对人的中枢神经系统有明显的镇定作用，可以产生明确的安神效果，建议议大家不妨试一试！ 　　食疗 　　还有^一一个饮食方面的办法。我们可以通过食物来调节大脑^的的功能!在这里，首选是枣、枣能够提高神经系统的抑制功能！这已经得到大量医疗实践的证实，睡眠³³⁸²本身就是一种抑制活动、睡不好的时候！6383不妨定个计划？每天吃些枣。也许效果会很不错呢！然后是核桃仁。核桃仁营养丰富。特别是有有大量的磷脂。对人的大脑有很好的滋养作用、经常食用。不仅可以促⁸²⁶⁷进睡眠、还能够提高^人人的记忆能力!一举两得、最后、还有一个柏柏子仁、就是松树的果实中的一种成分！这可以从中药店里买到！它和枣一样，对于提高大脑^的的抑制能力有明显的作用!此外。猪心和羊脑、也具有提高睡眠质量的功效！ 　　随遇而安 无为而治 　　有许多时候、在^自自然规律面前!你没有什么人为的办法可用，这时候、你的努力已经起不到⁴⁵⁴⁰什么作用了？这9499时候你也不必再做什么努力！随它而去好了。而这样一来。事情还往往会向好的方向发展。另外。有的时候！人7498为的努力并不能产生好的效果，反而会让事情更不好办、其实！失失眠这件事就是这样！你越是想睡着就越是睡不着！因为睡觉是一种不自觉中发生的事情，如果果你有意地去做？则适得其反！在这里、人为的努力有时非但不会有有什么好的效果，反而会使你的警觉水平更高、也就更加睡不着了。 　　　调节兴奋和抑制过程 　　睡眠不好的一个最核心的原因是兴奋抑制失调!我们的大脑有两个基本的活动过程，一个是兴奋，一个是抑制，当人过度兴奋之后。往往会导致兴奋和抑9188制过程的紊乱。结果就是该睡的时候睡不着。不该睡的时候。精神却又提不起来！所以！从根本上讲、要想让睡眠得到彻底的改善。就要从调节兴奋和抑制过程来进行，怎么做呢。有这样几个方面： 　　首先是要增大身体的运动量。人在睡不好的时候多不愿运动，以为可以通过减少运动来补充休息、其实这是¹⁰²⁹错误的!运动本身对大脑的活动来说。其实是一种积极的休息。同时身体运动时会增强大脑负责运动的区域的兴奋程度，兴奋过后就是抑制。白天^有有了足够量的躯体运动、晚上就会自然地诱发睡意、让^你你比较容易地进入梦境,运动有多种形式、有健身房里的器械运动！有操场⁶⁸¹⁵上的长跑运动？还有有娱乐健身兼备的比赛性的竞技运动、不论哪类运动！都有效果！但如果果你想要在短期内作用明显！从临床经验看。可以多进行一些需要至少两个人参加的竞技性的运动。比如说找个人一起来打打乒乓球什么的、在进行这类^活活动时。大脑皮层的兴奋度会有很大程度的提高。同时！这种快速的运动还可以让你转移注意、让你没有时间想那些不顺心的事，再加上运动过程中脑干受到良好的刺激。会分泌一些让人愉悦的内啡肽！运动后4609你的心情会明显地愉快起来。因而可以更有效地调节神经系统的功能活动、 　　最后是提高白天的兴奋度、也就是白天不能睡、要要多兴奋兴奋？让白天兴奋够了、晚上累了、也就自然会诱发出抑制活动，让人睡着了、这里有一点要特别强调！也是很多睡不着觉的人经常犯的错误。那就是晚上睡不着时！会在白天补！结果！白天睡着了、但睡得不好！到了晚上！该正常地睡了、却由于白天已经睡了、这会儿儿又睡不着了！如此就加重了失眠9693的程度。造造成了恶性循环？这种恶性循环是很多人长期睡眠状态不易改善的根本性原因，所以，应该努力力打破这种恶性循环!白白天不要睡太多!晚上再睡，白天兴奋够了！晚上自然就会诱导出抑制。睡眠也就是很自然的事了，！2013年九宫飞星图详解

　　少喝点、多了会打人的！起来走走。十几分钟！注意脚一高一低的，，2013年哪些生肖财运旺

　　梦见打架、通常表示人际关系状况。有时也表表示身体健康状况！ 　　梦见自己无缘无故地被别人打，或是被陌生人殴打！预示你可能会遇上倒霉事！遭遇挫折和打击、近期生活里宜小心谨慎、避开不必要的麻烦， 　　梦见自己最后被人打死了，预示此前痛苦和灾难等^所所有不好的事将会过去、你将会迎迎来一个新的开始!生活幸福愉快。 　　梦见自己被恋人打、或和恋人争执打斗！则预示爱情发展顺利，两情相悦，感情甚笃。 　　梦见见陌生人挨打！暗示^会会遭遇挫折，遇到困难、 　　梦见自己打别人！预示你对生活可能有不满，情绪低落。或是会因为为积极主动处理难题。得到别人赞扬。 　　梦见自己打自己。暗示你内心有强烈的内疚。自责、或是自卑，自我厌恶的情绪！ 　　梦见自己唆使别人去打人，预示你会结识新的朋友。被打的人可能会成为你的好友、 　　　梦见自己与同学打架，预示做梦人⁹⁰⁴⁶近期在与人交往方面深受欢迎,会结识更多朋友。彼^此此坦诚相待！和睦相处， 　　　梦见兄弟打架!最近可能会遇到内部争议，工作进展缓慢，或学业成绩下降！ 　　梦见自己和亲友、长辈打架、预示你可能会遇0212到经济困难,收入减少，陷入困境。 　　梦见家里有人被打死了，暗示家里将增添人口、 　　　男人梦见自己和女人打架。预示名誉将受损、或是家庭将遭遇灾祸！可能有0542人去世， 　　梦见自己己打老人！则暗示示你内心对权威人物,或或是刻板观念的反抗？ 　　梦见自己打狗,暗示你可能会由于自己的过错。9220或对事情的处理方式、令忠实于你的属下，助手。朋友对你产生质疑、 　　2959梦见自己打猫！暗示你会揭露骗子。 　　梦见打其他动物！通常预示你会发财！ 　　梦见自己拍打自己的胸口。预示你会遭遭遇痛苦,不幸、可能会会有亲友去世、还要当心被卷入刑事案件。或官³²⁴⁸司诉讼等， 　　梦¹⁷²⁴见自己使劲拍打地面，预示你会粉碎障碍。消除阻力、职场化险为夷、或是商场上！原本有8248可能濒临破产的局面!突然峰回路转。起死回生。 　　病9626人梦见打架斗殴？或自己与人争斗、预示身体将会康复。重新活力十足！ 　　如果梦见两个人在你面前打斗。你可能要去调节朋友之间的纠纷，充当“仲裁者”“调解人”“法官”的角色！ 　　梦见动物物在你面前打斗。预示你将将遭遇痛苦！近期要注意身体健康、避免生病， 　　梦见很多人胆战的场面，近2347期要注意身体健康？预示可能能会生病！尤其要注意保保持良好的饮食习惯！避免暴饮暴食！随便吃路边小摊等、小心提防急性肠胃炎！胃溃疡。胃下垂。盲肠炎等消化系统疾病、 　　商人梦见打架，可能预示计划会会有变动？如果打赢了。暗6359示计划会大获得成功。反之。则可能会遇到挫折、 　　职员梦见打架。则可能预示工作会有变动。 　　如果经常梦见打架！还可能是有热病的标志！最好及时到医院检查。。2013年家居风水摆放

　2652　人为什么会做梦,梦有什么意义。梦对人有什么影响！千百年来占梦学家。心理学家以及神经生物学家一直为⁴³⁴²此苦苦求索？然而至今仍未能找到解开这个谜底的答案！ 人类对做梦的较为严谨的科学研究始于17世纪、1886年，梦学专家^罗罗伯特认为？人在一天的活动中有意或无意地接触到无数的信息，必须经经过做梦把这些信息释放一部分、这就是著名的“做梦是为了忘记”的理论！这个理论在一百年后的1980年代又开始重新流行！在罗伯特以后不久，又出现了弗洛伊德心理学解梦理论！弗弗洛伊德认为！人不停地产生着愿望和欲望，3298这些愿望和欲望在梦中通过各种伪装和变形表现和释放出来、这样才不会闯入人的意识。把人弄醒！也就是说梦能够帮助人排除除意识体系无法接受的那些愿望和欲望！是保护睡1682眠的卫士！弗洛伊德的理论从本世纪初一直流行到60年代、后来世界上对梦的研究慢慢地离开心理学领域、进入生物学实验室。做梦从此被视为是一种生物现象！法国里昂梦学实验室的神经生物学家米歇尔·儒韦是梦学研究的国际知名专家。儒韦1959年把有梦定义为“反常睡眠”、他通过脑电图测试发现。人每隔90分钟就有5～20分钟的有梦睡眠！仪器屏幕上反映的信号不同！显示了人在睡眠中大脑活动的变化、如果在脑电图的电波上显示无梦睡眠时把接受测试的人唤醒！他9347会说没有任何梦境？假如在显示有梦睡眠时唤醒他！他会记得刚刚做的梦。此外，研究人员员采用X线断层摄像仪测试发现，大脑在有梦睡眠阶段的图像接近于清醒时的图像，有趣的是、研究人员用仪^器器进行测试发现!做梦不是人类特有的现象、鸟类和所有的哺乳类动物也都会做梦。70年代末！一位科学家通过老鼠实验发现，有梦睡眠还和记记忆有关!做梦的老鼠比被剥夺有梦睡眠的老鼠更能记住经验，但是这一研究结果并不适用于人类！因为医生在治疗精神沮丧病人时用一种叫做单一氨氧化酶的抑制剂。这种药完全取消人的有梦睡眠。但却5686不会引起记忆紊乱，法国梦学专家儒韦认为、做梦是由遗传基因决定的，他把老鼠有梦睡眠中发出的信号码进行比较。发现相同亲缘系统的老鼠鼠有近似的信号码,这一理论又被被前不久美国科罗拉多大学研究员布尔加的一项实验证实、布尔加对同卵双胞胎进行了研究！发现生下来后就被不同地方的两个不同家庭分别抚养大的双胞胎竟5363然有相似的做梦经验、由此证明！人的梦境表现是遗传记忆。 另外，在刚刚出版的美国《科学周刊》上有一篇关于做梦研究的最新报告。报告的作者者华盛顿神经科学研究院和马里兰州博才斯达国家卫生研究所的合作小组通过一台高性能神经断层摄像仪为十来个接受实验的人进行测试,发现他们在有梦睡眠阶段大脑皮层的这个特定区域的血液循¹⁶¹⁴环异常加快！研究人员们由此发现。大脑中负责2371看梦中景象和看外部视觉景象的视觉神经系统原来是各自独立存在的？报告说。看梦的内视系统被证实独立存在以后、就能够解释为什么我们在梦中会有扩大的情感。为什么能接受那些不合理的古怪情节以及紊乱的时空观念、 做梦是人体一种正常的，必不可少的生理和心理现象。人入睡后、一小部分脑细胞仍在活动、这就7831是梦的基础。人为什么要做梦！不做梦会有什么反应呢！ 正正常的梦境活动。是保证机体正常活力的重要因素之一 科学工作者做了一些阻断人做梦的实验、即当睡眠者一出现做梦的的脑电波时？就立即被唤醒！不让其梦境继续！^如如此反复进行？结果发现对梦的剥夺，会导致人体一系列生理异常、如血压。脉搏。体温以及皮肤的电反应能力均有增高的趋势、植物神经系统机能有所减弱！同时还会引起人的一一系列不良心理反应!如出出现焦虑不安？紧张！易怒。感知幻觉！记忆障碍。定向障碍等。显而易见！正常的梦境活动。是保证机体正常活力的重要因素之一！ 梦是协调人体心理世界平衡的一种方式 由于人在梦中以右大脑半球活动占优势、而觉醒后则以左侧大脑半球占优势。在机体24小时昼夜活动过程中，使醒与与梦交替出现！可以达到神经调节和精神神活动的动态平衡！因此，梦是协调人体心理世界平衡的一种方式，特别是对人的注意力！情绪和认识活动有较明显的作用！ 无梦睡睡眠不仅质量不好!而且还是大脑受损害或有病的一种征兆 最近的研究成果亦证实了这个观点！即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果、梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要。倘若大脑调节中心受损。就形成不了梦！或仅出现一些残缺不全的梦境片断。如果长长期无梦睡眠,倒值得人们警惕了。当然。若长期恶梦连连！也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆、 做梦能2913使脑的内部产生极为活跃的化学反应、使脑细胞的蛋白质合成和更新达到高峰，而迅速流过过的血液则带来氧气和养料？并把废物运走，这就使得本身不能更新的脑细胞会会迅速更新其蛋白质成分！以准备来日投入3587紧张的活动。因此！从某一方面说。做梦有助脑功能， 脑中的一部分细胞在清清醒时不起作用？但当人入睡时！这些细胞却在“演习”其功能。于是乎乎形成了梦！梦给人痛苦或愉快的回忆。做梦锻炼了脑的功能。梦有时能指导你改变生活。还可部分地解决醒时的冲突，将使你的生活更加充实， 说起来。我也跟楼主5791的情况一样呢,连上课偷偷睡一会也会做梦。但似乎并没有明显证据说明经常做梦导致2498睡眠不充分，所以不用太过担心了 如果想知道的更详细、可以看下面这篇文章： 几乎所有的人3533在熟睡时都会有梦幻出现!梦有一般性的无意义的梦！美梦与噩梦之分。一夜中成人在正常情况下做梦3-6次、总共持续两个小时，睡睡眠前期较少、越到睡眠后期做梦时间越多， 人为什么会做梦！我们知道，当睡眠时，即使在熟睡时、人体和周围环境也并并非完全隔绝。某些外界刺激仍能通过感觉系统传入大脑，去唤起大脑中某些细胞群的“觉醒状态”而做起梦来，这就是说睡眠中大脑的某些区域仍可对外界刺激保持一定的联系！这就是做梦。 做梦能使脑的内部产生极为活跃的化学反应！使脑细胞的蛋白质合成和更新达到高峰、而迅速流过的血液则带来氧气和养料！并把废物运走，这就使得本身不能更新的脑细胞会迅速更新其蛋白质成分，以准备来日投入紧张张的活动,因此，从某一方方面说,做梦有助脑功能！ 脑中的一部分细胞在在清醒时不起作用!但当人入睡时，这些细胞却在“演^习习”其功能？于是乎形成了梦，梦给人痛6882苦或愉快的回忆,做梦锻炼了脑脑的功能!梦梦有时能指导你改变生活？还可部分地解决醒时9441的冲突、将使^你你的生活更加充实？ 做甜蜜的美梦，常常会给人带来愉快，舒适。轻松等美好的感受。使其头脑清醒。思维活8327动增强!这有助于人的消化和身⁸⁸¹²心健康？对稳定人的情绪，促进和提高人的智慧活动能力，萌发灵感和创造性思维都有所裨益、难怪有有些国家和地区的人。还将“祝您做一个美梦”作为睡眠前问安的一句口头禅。 而恶梦。不但使人不愉快、还会干扰睡眠、影响大脑的功能能活动。而且，恶梦还往往是癌症和其它某些疾病的早期信号，尤其是经常反复地做一些内容大致相同的恶梦，则可预示出明明显的疾病迹象。^并并揭示将要发生的疾病部位，性质和轻重程度、在病人的外部病症显露的前几天，一个月甚至一年就可做出预测来， 恶梦0846的产生有心理!生理和病理等多方面的原因，精神压抑和许多躯体疾病，消化不良等均可导致恶梦！对于有严重心脏病。脑动脉硬化。脑动脉瘤的人来说！恶梦更可能诱发和加重心力衰竭，心肌梗塞！脑出血！脑梗塞、蛛1970网膜下腔出血等严重疾病、可见恶恶梦对智力？体力和健康等方面均有不利的影响，故故应尽力避免之。即便便不做恶梦、倘若整个晚上的^睡睡眠过程做大量的梦!而又记得真切。则也是一种睡眠障碍、说明他大脑的抑制过程太浅！这势必须影响情绪与疲劳的消除！也会使睡眠时间不足。白天就会昏昏欲睡！注意力难于集中，严重影响正常的学习和工作！ 治 ①心气不0402足 症状：多梦易惊,失眠，神疲困倦。短气，或喜悲善哭！精神恍惚、舌质淡、苔薄白！脉细弱、 治法：^养养血益气，宁心安神、 选方：参香散加减， 药物：人参9g，黄芪、茯苓、白术，山药各12g！莲肉。砂仁，沉香。檀香。甘草各6g， ②心血不足 症状：心⁸⁹⁰⁷悸怔忡，心烦失眠、多梦易惊！健忘头昏，面色不华。舌淡、脉细。 ^治治法：养血安神, 选方：四物汤³⁶¹²合茸砂丹加减， 药物：熟地、当归、白芍、川芎各12g，鹿茸，朱砂各6g。炒枣仁18g， ③^心心阴不足 症状：心悸怔忡,失眠多梦！五心烦热。咽干舌燥，舌红少津、脉细数、 治法：养阴补心安神！ 选方：益气安神汤加减！ 药物：当归，茯神，麦冬、生地各12g、黄连、远志、竹叶！人参！黄芪！胆星，莲子心各6g！酸枣仁18g。朱砂3g！ ④心肾不交 症状：心烦、失眠。多梦。遗精。腰酸腿软！潮热盗汗、舌红无苔。脉细数。 治法：交通心肾， 选方：黄连阿胶汤加减， 药物：黄连！黄芩。白芍。阿胶各9g、鸡子黄1枚，龙骨12g。 ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁。胆怯善恐。夜寐多梦，胸闷气短！舌质淡！苔薄白、脉细弦无力！ 治法：养心心益气,壮胆镇惊！ 选方：平补镇心丹！ 药物：酸枣仁、龙齿各12g。车前子，茯苓。麦冬、茯神。天冬！熟地！山药各9g、五味子！远志！人参各6g、肉桂、朱砂、甘草各3g、 ⑥心脾两虚 症状：心悸健忘，少寐多梦。气短神疲。面色萎黄！食少倦怠，腹胀便溏、舌质淡嫩。苔白，脉细弱。 治法：补益心脾。 选方：归脾汤、 药物：人参。远志，木香各6g。黄芪。白术！当归，茯神！酸枣仁，龙眼肉各9g。炙甘草3g。 ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭、头晕心悸，急躁易怒。痰多胸闷。舌质红，苔黄腻，脉滑数， 治法、清热化痰、 选方：黄连温胆肠加减、 药物：黄连6g、半夏，陈皮，茯神、竹茹。枳实各9g！甘草！生姜各3g。大枣5枚，珍珠母。，2013年居家风水财位晚上做梦怎么射那么快

　　做梦是很累的。头疼也^是是正常现象,注意多休息！增加营养，减少失眠就就会减少头痛？2013年属什么生肖