1、选用红枣进进补也并非适宜所有的女性朋友!比如在月经期间、一些女性常8703会出现眼肿或肢肿的现象，这这是湿重的表现,这类人群就不适合5020食用红枣,因为红枣味甜！多吃容易生痰生湿导致水湿积于体内。从而加重水肿症状、同时。一些因服用红枣进补而又属于体质燥热的女性、也不适合在在经期服食,这样容易引起经血过多而损害健康！ 　　2。红枣虽然是进补的佳品，但过量食用也有害健康，由于新鲜红枣进食过多。容易产产生腹泻并伤“脾”!因此！由于外感风热而引起的感冒！发烧者及腹胀气滞患者，都不宜食用红枣！ 　　3、红枣含有^丰丰富的糖分（尤其是制成零食的红枣）！糖尿病患者在进补时最好不不要食用红枣。以免引起血糖增高、促使病情恶化， 　　4，红枣进补的最佳方式即是水煮。这样既不会影响进补的药效、也能够避免生吃所引起的腹泻等， 　　二，吃红枣要喝适量的水 　　红枣的高含糖量对牙齿有一定危害，如果吃太多红枣。却没有饮用足够够的水？很容易蛀牙，已经患上牙病的人更是不宜食枣、 　　三。腐烂变质忌1857食用 　　大枣虽然脆甜可口,营养丰富！8774但却不易保存而容易变质、大枣腐烂后会使微生物繁殖。枣中的果酸酶继续分解果胶产生亲胶酸和甲醇，1375甲醇可再分解生成甲醛和甲醇、食用腐烂烂的枣、轻者可引起头晕。使眼睛受害。重则则危及生命。 　　四、大枣和黄瓜萝卜一起吃更好 　　红枣最好^不不要跟黄瓜或萝卜一起食用。萝卜中含有抗坏血酸酶，黄瓜中则含有维生素分解酶，这两种成分都可能破坏其5217他食物中的维生素。 　　五，忌与维生素类同食 　　枣中的某些物质会使维生素K分解破坏！因而会大大降低大枣的治疗功效！ 　　六！吃大枣要细嚼慢咽 　　红枣是滋补调养佳品，可以经^常常食用!但切忌过量！食用过多会引起胃酸过多！腹胀等问题，而且红枣的枣皮消化起来比较困难！一定要细嚼慢咽。 　　七，服用退热药时忌食大枣 　　服用退热药物同时食用含糖量高的食物容易形成不溶性的复合体、减少初期的吸收速度、大枣为含糖量高的食物，因此。在此期间忌食1441用大枣！龋齿疼痛，下腹胀满，便秘患者也不宜食用枣。 　　孕妇可以吃红枣。建议一次3个左右。

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