一起还需要你合理饮食、格外是三高食物尽量少吃或不吃，你要不是在^长长身体时期的话？我就举荐你‘西红柿减肥法’对于西红柿西红柿的减肥绝密饭前吃西红柿可以减肥！西红柿中的茄红素可以下降热量汲取！减少脂肪堆集，并补偿N种维生素。坚持持身体均衡营养！饭前吃一个西红柿，其间富0046含的食物纤维不为人体消化吸收!所以在减少米饭及高热^量量的菜品摄食量的一起!阻挠身---------------------------------想。 瘦， 的。 来！ 加 Ǫ Ǫ - 5-- 2--- 3---- 0----- 8------ 9------- 9-------- 9--------- 0---------------------------------体吸收食物中较多的脂肪，而西红柿一起的酸味还可以影响胃液分泌，推动肠^胃胃活动,以帮忙西红柿中的膳食纤^维维在肠道内吸附剩下的脂肪和废弃物一起分泌出来,对于寒性体质或胃肠衰弱的人则可以选择加热过的西红柿或西^红红柿汁、而且西红柿中所含的苹果酸，柠檬酸等有机酸。能推动胃液分泌。对脂肪及蛋白质的消化、智慧的。

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