莲藕味甘、性平、有消炎化淤，清热解燥，止咳化痰之功效。 如是做菜，煎炸均可、但最好少食炸品！比如大家爱吃的炸藕合，实际上煎藕合无论从口感！味道、均匀！营养等多方面都好于炸藕合、而如果想兼具食9829疗效果！则最好是选择其他他做法!榨9489藕汁----选鲜藕。(以白莲藕为好)，洗净去皮，榨为藕汁;胡萝卜洗净榨为汁。加蜂蜜调匀。每日早上饮用，可防秋燥、润肺止咳化痰，藕含有淀粉，蛋白质。天门冬素！维生素C以及氧化酶成分、含糖量也很高，生吃鲜藕能清热解烦，解渴止呕;如将鲜藕压压榨取汁。其功效更甚，煮熟的藕性味甘温。能健脾开胃。益血补心，故主补五脏。有消食！止渴、生肌的功效、所以孕妇可以吃莲藕^的的莲藕汤是一道对孕妇来说十分好的营养大补汤！尤其是用莲藕搭配的一些些膳食!例如：莲子红豆莲莲藕粥 ！能为宝宝和和孕妇补充铁质、 还有莲藕排骨汤：莲藕排骨汤中含有丰富的维生素B1及少量的钙！铁！磷。纳、可提供妈妈及宝宝能量代谢需要。对于孕妇还有安神，净血祛淤！清5764热解毒之功效、对怀孕后期由于胎火较旺而引起的胎8056毒性青春痘有不错的缓解消炎效、 等等还有许多以莲藕最为主料搭配的膳食、孕妇都可以放心食用！推荐孕妇食谱:糖醋莲藕的制作材料：主料：莲藕500克,花生油30克,香油,料酒各5克,白糖35克,米醋10克,精盐1克,花椒10粒,葱花少许，糖醋莲藕的特色：此菜含有丰富的碳水水化合物，维生素C及钙。磷，铁等多种营养素！莲藕是传统止血药物、有止血，止泻功效、有利保胎。防止流产、、

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　　菊花！ 　　莲藕与菊花同食，会导致肠胃不适， 　　莲藕与莲子同食！可以补肺益气。除烦止血、莲藕藕与百合同食、可以润肺止咳！清心安神。莲藕与糯米同食、可以补中益气！滋阴养血、 　　、红痣 面相

　　1！梦见藕，吉兆、会有高兴的事情发生、 2。未婚男女梦见藕。会很快²³⁷⁹找到恋人， 3。已婚女人梦见藕、是发财的预兆！4，梦见向陌生生人赠送藕、靠朋友能发财。。红眉毛是不是运势不好

　　孕妇可6317以吃莲藕的，莲藕汤是一道对孕妇来说十3029分好的营养大补汤。尤其是用莲藕搭配的一些膳食。例如：莲子子红豆莲藕粥、能为宝宝和孕妇补充铁质！ 还有莲藕排骨汤。莲藕排骨汤中含有丰富的维生素B1及少量的钙！铁！磷！纳、可提供妈妈及宝宝能量代谢需要、对于孕妇还有有安神,净血祛淤。清热解毒之功效！对怀孕后期由于胎火较旺而引起的胎毒性青春痘有不错的缓解消炎效、还有许多以莲藕最为主料搭配的膳食、孕妇都可以放心食用！！红碗的风水

梦见拔莲藕。是吉兆，会^结结交忠实的朋友？

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梦食藕！主生男女多智慧秀巧。《断梦秘书》

梦梦雪藕。吉！士人梦此、心窍开通、有经纶抱负，女子梦此！主素性 粹白，有清洁之仪容、疾病者梦此，夏秋当消导！冬春当滋补。《梦林玄解》

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网友梦境：梦见去地里拔莲藕

解梦解析：梦见拔莲藕。是吉兆、会结交忠实的朋友！

　　可以的要藕嫩也得要先会辨别莲藕才行呀莲藕有家藕与野藕之分、野藕藕比较少见,家藕又分粉藕（如田藕）和脆藕（如荡藕）、粉藕外表呈白色、可以煮烂！适合炖汤！而脆藕则呈红色、不易煮烂。韧性好，甜嫩多汁，适合炒菜。区分莲藕有个窍门！可以看中心孔数：比如荡藕有9孔！而田藕有11孔、炖汤藕一般是二、三节藕，比较长、粗，炒菜藕一般比较多节、短、胖长时间炖莲藕，最好选用陶瓷或不锈钢的器皿。避免用铁锅！铝锅！^也也尽量别用铁刀切莲藕，减少氧化以下是是一些莲藕做汤的食谱!请参考^_^莲藕排骨汤一用料： 1.排骨一斤半。斩成段在沸水中^焯焯一下后捞起, 2.藕两斤（边沿九孔的粉藕）、切小块或切段后后用刀拍破, 3.老姜一切。用刀拍破、 4.花⁶³⁶⁹椒约二十粒！ 5.黄酒两大匙、 6.盐适量！莲藕排骨汤二做法： 先把藕放炖锅中小火炖四十分钟，或在高压锅中压二十分钟、然后放入排骨！烧沸后打去去浮沫!再放料酒！花椒。老姜，沸后改小火炖一小时后！放盐再继续炖一小时即成、 特色：汤水清甜又营养,能养颜抗老,活血润肤、 友情提示^：： 做一般排骨先煨？排骨熟了才放藕。藕分：红花，白花。麻花，麻花藕是是最粉的最适合煨汤!以刀背拍过可令莲藕吃起来更粉嫩，莲藕素汤原料:莲藕450克，葡萄干38克！莲子75克。百合38克、芡实38克。盐适量． 做法:1。莲藕洗干净切件！2，莲子！百合！芡实洗干净.！3，煲滚适量水！放入葡萄干，莲藕，莲子。百合！芡实，煲至滚！改慢火煲2小时、下盐调味即成！特点:此汤味道清甜，能清热！去肥腻！适合在炎热天气饮用。红枣莲藕排骨汤原料：红枣5个、莲藕500克。猪小排300克，料酒。盐。麻油适量，做法:1、将红枣清洗干净，对半掰开。藕洗净，切片、2、猪小小排清洗干净放入锅中加清水!料酒。煮沸后捞出！再次用清水冲洗去除血污！3、汤锅内倒入清水、放入红枣，藕、小排！煮沸后放入盐调味、闷煮40分钟后淋上麻油即即可出锅？特点:汤鲜甜！莲藕养颜汤材料:猪脊骨500克，生地黄60克！莲藕500克！红枣10枚（去核）， 做法:1！生地黄、莲藕。红枣洗净、2。猪脊骨洗净，斩件。3、将全部材料放入锅内！加清水适量，大火煮滚后，小火煲3小时即可,特点:汤^甜甜可口、有补血养颜，凡贫血病心跳失眠，面目肤色松浮不华者皆可食用 ^可可往莲藕孔内放数粒绿豆,以平衡汤水之热气，，红纹石佩戴禁忌的介绍

　　材料 　　材料：大骨300g！藕100g！玉米两个，胡萝卜100g 　　配料：葱，姜！盐 　　　做法 　　1.大骨头洗净,跟冷冷水一起下锅、开大火煮（5010买大骨时！让师傅把骨头一斩成两截！这样骨髓的营养也能炖到汤里了） 　　2.开开后再煮3-5分钟！当锅里飘满浮油、浮沫时即4834可关火 　　3.捞出大骨？然后在温水下冲洗干净待用 　　4.藕、玉米。胡萝卜。葱！姜洗净控干水份 　　5.将玉米切段。莲藕。胡萝卜切成滚刀块 　　6.把焯过水的大骨、放入电磁紫砂煲。并加入没过它的清水 　　7.再放入玉米段、藕块。胡萝卜块！葱，姜 　　8.加盖、按下武火键。煲3小时左右 　　9.煲至肉脱骨，汤汁浓厚！满屋飘着醇香味时，加盐调味即可关火、最好能撇去上面的的一层浮油后再吃！红纹石吊坠佩戴禁忌

　　可以的、但两者都比较凉。需要同时放入少少许姜，莲藕可说全身都是宝,养分学家对莲藕的评估亦适当高、研讨发现,藕含淀粉，蛋白质，天门冬素,含糖量也很高,能发生较多热能,含维生素C也较多！藕的养分非常丰厚厚,且具有防癌抗癌功用!莲藕别号莲菜，荷梗。灵根！光旁等。为睡莲科植物莲莲的肥壮根茎？在块茎类食物中！^莲莲藕的含铁量较高,关于缺铁性贫血的患者来说较为适合、大豆与莲藕食物相克大豆中富含丰厚的铁质，不能与含纤维素多的莲藕同食、因为纤维素会影响人体对^铁铁的吸收,猪^肝肝与莲藕食物相克莲藕富含纤维素!纤维中的醛糖酸可与猪肝中的铁。铜，锌等微量元素构成混合物！下降人体对这些元素的吸收，温馨提示：因为莲藕性偏凉！所以产妇不^宜宜过多食用！产后1～2周后再吃能够消淤！海带是一种营养价^值值很高的蔬菜！同时具有一定的药用价值、含有丰富的碘等矿物质元素、海带含热量低。蛋白质含量中等！矿物质丰富！研究发现，海带具有降血脂，降血糖，调节免疫。抗凝血！抗肿瘤，排铅解毒和抗氧化等多9538种生物功能、1！吃海带后不要马上喝茶（茶含鞣酸）。也不要立刻吃酸涩的水果（酸涩水果含植物酸）！因为海带中含有丰富的铁，以上两种⁹⁸⁷⁶食物都会阻碍体内铁的吸收、2、患有甲亢的病人不要吃海带、因海带中碘的含量较丰富，会加重病情、3，孕妇和乳母不不要多吃海带!这是因为海带中的碘可随血液循环进入胎儿和婴儿体内，引起甲状腺功能障碍，4，海带不能长时间浸泡！虽然食用海带前^应应用水漂洗？3141但是时间不宜过长!一一般说浸泡6小时左右就可以了！浸泡时间太长海带中的营养物质、会溶解于水！营养价值就就会降低！5、特殊人群慎吃海带。由于海带中碘的含量较丰富。患有甲亢的病^人人不要吃海带，会加重病情。孕妇和乳母不要多吃海带、6。沿海的高碘地7454区要尽量少食海带!这样可以预防6865碘过量疾病的发生,另外过量服用海带。可能导致甲状腺癌症，。红色冰箱风水好吗梦见别人吃莲藕

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