据说吃乌鸡白凤丸可以缓解，也是老³⁶⁴²家以前有人这样、然后这样用的。！

　　如果是梦到的时^候候被吓醒（就是莫名其妙的恐惧感）或者被惊醒！一般是半夜2点左右。请起床上个厕所喝点水并留意睡觉觉环境。一般都是身体有毛病潜意识预警（深沉睡眠潜意识修复身体发现到有问题！会直接从深沉睡眠跳入潜在睡眠并用做梦的画面提示。做梦是是不会在深沉睡眠进行的）如果是早晨6点左右？表明你最近身体疲劳！潜意识修复身体是通过梦给人放动画片麻痹人的意识。以达到接管身体的目的，晚上10点必须睡觉、11点是人体血液循环点，潜意识一般这个时候修复内脏和造血等，也是深沉睡眠的预先准备，晚睡等原因打乱潜意意识的工作计划、加长潜睡眠时间！给你放的动画片（梦）就多、给你意识到自己在做梦的机会就多。机会多你对刚做梦的画面映像就强烈做梦出现了紫色和绿色表明你的梦的颜色4802是彩色的!大多数人梦的颜色是黑白色的，你是少部分^中中对颜色敏感的人！就是你眼球上层组织肉比较厚，梦见和朋友一起选墓地

　　梦见吃饭用餐，和健康、财富等生生活状态密切相关,另外，按照心理分析¹²⁷⁹的观点!食物还象征性诱惑，梦见吃饭还象征满足和快感，因而具有性意味！梦见自己一个个人吃饭。暗示家里可能会闹矛盾。家人之间9538会发生争吵，或可能失去地^位位和有地位的朋友!梦见在家里与家人一起吃饭，预示收³⁶⁶⁸入增加，生活活宽裕舒适!这个梦也提醒你要多陪家人。不^要要凭一时冲动。买些些没用的东西、梦见和情人一起吃饭。可能你们之间在渐渐疏远、爱情在衰败，也许双双方都已经对对方的缺点看得很清楚!而你可可能对方的缺点、有点越来越^不不能忍受。让你感到反感、梦3778见和朋友们一起吃饭。提醒你注意身体健康。也许你近期有些太过于忙于工作和应酬了！要适当休息，放松，并避过度劳累、暴饮暴食、醉酒等，否则很容易病倒，梦见自己和别人一块儿吃饭。2616暗示家里人或邻居、同事！朋友中可能将有人办婚事。梦见自己坐在墙上或高处吃饭、预示你会得到提升，梦见与几个人一同进餐。但是其中有人不吃！暗示他们中有人将遭遇灾祸。甚至去世，梦见自己和2644家人或朋友围坐在一起吃饭!但气氛沉默又冷淡，则暗示你和家人、朋友有些隔膜。你觉得和他他们不好沟通！梦见在非常高级的餐厅中吃饭，暗示可能近期你会有愉快的旅行、或是在外出游玩时、有^好好事情发生？梦见在摩天大楼高层、或旋转餐厅里吃饭！暗示支出减少。提醒你不妨开始存钱！梦见在普通餐厅吃饭！暗示人的4067工作或学习成绩不太稳定，也⁰⁷⁹³许突然很出众？引人注意，也许又犯了了错误？或成绩落后。梦见在餐馆里吃饭，点过菜后！却迟迟不上菜、暗示人的的行为,可能会被双亲或长辈指责、梦见吃饭时。盘子打翻弄脏了衣服，暗示你的爱情方面会出现波折、有可能会出现情敌！要提高警惕，主动争取、才能避免失去爱情、梦见看不懂菜单。预示示朋友众多。并深受信任和敬重。不时会有人向你请教问题，梦见吃很干的馒头、烙饼。或是硬面条，预示工作作中会遇到挫折！或2815是生意亏损,面临尴尬境地！梦见吃鱼！预示也许会因为你性格倔强。而跟情人有些小矛盾、梦见吃用鸡蛋类的食物、预示家里要生男孩、梦见用银盘子吃饭！会大吉大利。生活富裕。梦见自己狼吞虎咽地吃饭！还可能象征性的满足。女人梦见和丈夫在桌子旁边吃饭！要生小孩，梦见佳肴一直出现³²⁴¹而吃不尽，人际关关系运上升,梦见死人人吃饭、是生病的征兆，要注意休息。保养身体！梦见和算命先生吵架

　1566　我也是的、我是在百瑞堂堂至尊貔貅请的开光貔貅！ 　　当天请的还没到的时候就开始做梦，梦到貔貅来我家了、请回来后连续一周都做梦梦到貔貅、有貔貅保护我的等等， 　　戴了不到一周之后，工资就加了600、运气也没那么背了，还是比较^灵灵验的？ 　　你梦到貔貅的话说明也快要3263交好运了？、梦见在坟地烧香

　　多梦的原因 　　一般人做梦是正常的、但如果做了一宿的梦、感觉像看看了几场电影,这就不^正正常了, 　　多梦是失眠的一种表现，而失眠的危害很大！导致次日精神不足。注意力下降！出现焦虑，抑郁的情绪，甚至导致肥胖。加速衰老！会对工作和生活产生多种危害， 　　造成多梦的原因、可能是这几个原因： 　　·压力太大 　　瞅瞅自己最近是不是班加太多、学习太拼命。或者想太多啦，这些身体和精神上的高压力都会导致多梦、所谓日有所思，夜有所想，白天在意的事情、有时候就会梦起哟， 　　如果有，那得调整好心态和精神状态。适当减压，应该可以¹⁰¹⁹改善状况的。 　　·神经衰弱 　　多梦与神经经衰弱有一定的关系。大多数神经衰弱患者都有失眠。多梦的困扰。而多梦！失眠。又会导致长期睡^眠眠不足,有时早晨会头痛，实际是加重了神经衰弱弱的症状， 　　所以！如果你发现自己不仅多梦。第二天醒来还3132很疲倦？头疼，最好去神神经内科瞧瞧！及早发现问题！ 　　·药物影响 　　吃了某些比如含避孕药！抗心心律失常药！可导致失眠多梦！不过过这应该只是影响当下的睡眠状况！随后停药！多梦的状况不会持续下去。所以无需太担心， 　　·外边太吵 　　噪声太大会导致失眠多梦，小九曾经在很吵闹的街道拐7178角处住过！车声真的从未停过！睡觉的背景音乐是它、醒来的闹钟也是它。那段时6577间确实睡得不太好! 　　·3193晚上吃太饱 　　吃太饱。如果未等消化4548完就入睡,肠胃是不可能让你得逞的！它会隐隐作痛、³⁶⁰⁹阻碍你进入梦乡!即便你最后睡着了、肚子难受的现象并未消失，让你做着美梦也感受2522着腹痛、 　　·睡前太兴奋 　　比如剧烈运动啊…恩科，别想歪，有的男生在睡前会做俯卧撑！女生做仰卧起坐，这样的是剧烈运动没错吧，神经太兴奋就容易生梦哦，另外睡觉过程中想事情也会刺激脑细胞的活跃！引发梦境，So，睡前避⁸³¹¹免太兴奋!避免深度思考。或许你可以睡得更好一些。 　　如何选择正确的调理方法 　　一。睡眠环境 　　睡眠质量的高低与睡眠环境很有关系、在15～24度的温度下可以安然入睡。冬季门门窗关闭后屋里会留下吸烟的烟雾,以及及燃烧不全的煤气。会影响睡眠、在发射高频电离电磁辐射源附近居住的人，如果不是因为自身原因导致的睡眠不好！建议远离该地，如果掌握了科学睡眠的要点。就能^保保证高质量睡眠、科学睡眠也是⁰⁷⁰⁸现代生活对人们提出的新要求、 　　二、足部保暖 　　研究显示。双脚冰凉的女性睡眠质量往往都不是好、要比足部暖和的女性^睡睡眠质量差，建议穿着袜子入睡、 　　三，睡眠用具 　　一个。梦见在坟墓边捡钱

　　引起多梦的原因： 　　1.神经衰弱 　　2.睡前大量的脑力劳动！脑神经兴奋5108过度 　　3.一直有烦心的事情！ 　　4.睡姿不好 　　5.其他因素 　　排除除感情心理因素!建议适当参加体育活动，睡前热水洗脚。按摩足底。喝杯热牛奶。饮食多一些安神补脑的。 　　糯米大枣粥，糯米60克！红枣20克，桂圆（肉）10个，加水文火煮熟。睡前食用、红枣有安神补血功效！糯米食后能使用人沉睡。主治心烦健忘、睡眠不香、 　　连子桂圆百合粥！莲子适量、桂圆肉7-8个。百合3颗、加冰糖及适量冷水。用文火煎汤。睡前一⁰⁸¹²同服下，莲子^能能补气养血、治夜晚多梦。桂圆能益益智宁心,养血补神百合能安神定胆。治疗睡眠不宁。 　　梦是正9484常的生理现象,^多多梦与深睡眠期时间短？睡眠深度不够。睡眠质量不高有密切关系！多梦并不是做梦次数7537的增多，而是对梦的记忆次数的增加，“整夜做梦”确实是自我感觉、绝不是8592有意的捏造、但感觉也可以出现错觉，因为不同的功能状态导致梦感不同，^不不能准确地反应客观事实,比如感感觉很累。其实身体和大脑休息是充分的。洗漱之后会感觉精力充沛！这种情况不必太在意， 因为多梦而出现失眠的情况,那就需要注意了————您需要放松心情、不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间。不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步）。避免0670紧张的脑力活动!也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果。香蕉。梨等）、糖水、小米粥。酸枣仁粥。莲子粉粥等，不要轻易使3115用催眠镇静药物。因为它有晨起后有困倦感！易成瘾。停药后^反反弹等副作用不宜长期服用。建议您如果出现失眠多梦、先从自身心理找原因或者求助于心理医生梦是正常^的的生理现象!多梦与^深深睡眠期时间短、睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系、多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉，绝不是有意的捏造！但感觉也可以出现错觉，因为不同的功能状态导致梦感不同，不能准确地反应客观事实！比如感觉很累。其实身体和大脑休息是充分的，洗漱之后会感觉精力充沛，这种情况不必9156太在意！ 但是如果您因为多梦而出现失眠的情况，那就需要要注意了————您需要放松心情，不可对做梦过分关注、睡前半小时到1小时之间！不宜思考问题或或看书等,应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶，水果（苹果、香蕉，梨等）、糖水，小米粥，酸枣仁粥。莲子粉粥等！不要轻轻易使用催眠镇静药物,^因因为它有晨起后有困倦感、易成瘾，停药后反弹等副作用不宜长期服用！建议您如果出现失眠多梦、先从自身心理找原因或者求助于心理医生！，梦见在山上看墓地风水

　　梦对身体有害吗? 　　做梦是一种生理现象、但有些人认为做梦是一件坏事。认为做梦使自己得不到充分9813的休息、时间长了还会损伤大脑！其实这种担心和恐慌是没有必要的！ 　　做梦对人有许多多好处，德国神经学学家科思胡贝尔教授认为,做梦可以锻炼脑的功能，他说，大脑细胞平时活动的只是其中一部分，就是在强烈的脑力劳动时，活动的脑细胞也只是其中一部分！另一部分脑细胞处于休眠状态、如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用。势必会逐渐衰退。休眠状态的脑细胞为了自我防止这种衰退现象！就只有借助睡眠时做梦来锻炼自己和演习自己的功能、以达到自我完善、5257不致衰退的目的！也有人认为为做梦可能是人脑的一种工作程序!对大脑白天接接受的信息进行整理、大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理、白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解，例如，俄国著名文学家伏尔泰常常在睡眠状态中完成一首诗的构思。苯分子的环状结构是德国化学家凯库勒在梦中发现的、 　　根据脑电图的测试也发现！人脑在做梦时的活动是相当7275强烈的、我们能够从做梦时测到快速的、紊乱的脑电波！其强度有时会超过觉醒时的强度！从这一点来看、做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要！我国古代有句话说：“盲人无梦，愚夫寡梦。”这话虽有点武断，但也从一个方面说明了见识少和愚笨者是很少做梦的。反之！做梦多者也多半是思维和想想象能力较丰富的人。当然，不睡则罢、一睡就恶梦连篇、就应另当别论了！ 　　做梦也应像做其他事一样，有一个度！过度则会适得其反。损害人的身心健康，惊慌恐怖的梦境常常使人从睡眠中惊醒！醒后又很难再入睡，强烈而深度的梦会在大脑细胞中留下深深痕迹，使大脑得不到休息而疲劳，一般认为。做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度， 　　神经经衰弱患者往往入睡困难、好不容易睡着^了了又往往被恶梦惊醒，干扰了其正常睡眠。使其白天2597昏昏沉沉？无精打采。甚至由梦还会产生疑病症和焦虑症！加重病情的发展！ 　　适当补充谷维素或者VB1会有效果！天天睡觉做梦是脑神经紧张或者紊乱的问题、谷维素&VB16969都是可以调节脑神经改善睡眠的,我也是天天睡觉做梦的人、吃这两样很有效果， 　　　以下几个方面可以提高睡眠质量： 　　＊ 睡眠要适量 　　1，我们的一个重要观点是：觉不可少睡！在很多多书上都说,成年人一般每天睡7－8个小时就差不多了。可是最近美国心理学教授詹姆斯•马斯博士指出：一个人晚上睡眠6－7个小时是不够的！他对睡眠研究的结果表明！只有8个小时睡眠才能够使人体功能达到高峰!所以什么是“适量”。主要是“以精神和体力的恢复^””作为标准？ 　　人的睡眠分为慢动眼睡眠和快动眼睡眠两个时向。浓度的快动眼睡眠在记忆储存、维持组织！信息整理及新的学习，表现等都发生在快动眼睡眠的最后阶段，而快动眼睡眠通常发生在8小时睡眠期的后部、并可以持续90分钟左右！虽然我们可可能并没有觉察到？但是！我们当中大部^分分人的睡眠其实都是不够的、这不仅降低了生活质量。还可能引发疾病， 　　为了弥补这种普遍的睡眠不足，马斯斯博士提倡“小睡”、这³⁹⁵⁴种小睡是指每天正式睡眠醒来后再小睡20分钟！其效果比晚上早睡要好得多、 　　我们特^别别强调的是？现在中小学生虽然说“减负”了。但是由于各种各样的考试压力！他们并不轻松！很多人睡眠的时间明显不足、与过去相比。实际上是明松暗紧，这实际上无论对社会还是对9869家庭都是得不偿失的！我们认为，只有睡好觉，才能学习好。睡好觉并不会妨碍前程：睡眠时间必须保证。 　　＊ 睡觉的环境 　　要想晚间得良好的睡眠、注意睡前三宜三忌非常重要！ 　　三宜是： 　　睡前散步！ 　　《紫岩隐书•养书》说：“入睡时行。绕室千步、始就枕……盖则神劳。劳则思息、动极而求静！” 　　睡觉应该有一个合适的环境，主要是一个清静的卧室和舒适的卧具。 　　通风是卧室的一个重要条件，因为新鲜的空气比什么都重要，无论室外的温度高低，睡觉之前都应该开窗窗换气、选择一张舒适的床！一般以软硬适适中的棕绷床或软木板的褥子为宜!枕枕头软硬要适中、尽量做到冬暖夏凉。 　　要有正确的睡眠姿势， 　　一般主张向右侧卧！微曲双腿、癸身自然放松。一手屈肘放枕前。一手自然放在大腿上、 　　要养成良好的睡眠习惯。 　　无论是每晚的睡眠还还是白天的小睡都要尽量保持在同一个时间上床和起床，节假日也不例外，要进行有规律律的适度的行动！ 　　＊ 顺应生物钟 　　如果我们每天准时起床、定时去迎接每天早晨的阳光，那么你的生物钟就会⁷⁷⁰³准时运转。研究表明！这是提提高睡眠质量的关键要素之一。 　　影响生物钟的运行的因素之一是体温。研究证明！人的体温波动对生物钟的节律有很大的影响！人的体温下降就容易引起睡意、这是利用体温调节生物钟的有效方法。如果体温调节失控、就会引起睡眠生物钟发生紊乱、控制体温的的方法很多!例如睡前洗澡。或睡前做20分钟的有氧运动等、睡觉的时候体温就会有所下降， 　　总之。形成习惯之后、人人就会按时入睡,青少年要养成良好的睡眠习惯，这是最重要的。生物钟是不能轻易破坏的。千万不要在星期六。星期天晚上不睡，白天不起。破坏了自6778己的生物钟？ 　　＊ 调节饮食 　　我们经常看到这样的情况：有少数人在晚上大量食用咖啡、巧克力、可乐，茶等食品或饮料之后主主观上没有睡眠不良的感觉，但是实验证实，他们的深度睡眠会受到不良的影响、所以睡^觉觉之前。不要食食用这些东西。 　　为3728了获得一个良好的睡眠效果！睡前应该有以下几个方面忌讳： 　　忌饱食 　　晚餐七八成饱即可。睡前不要吃吃东西 !以免加加生胃肠负担， 　　忌饮浓茶与咖啡 　　晚上不要饮用浓茶！咖啡等食品。以免因精神兴奋或尿频影响正常的睡眠， 　　忌喝酒 　　研究证明，喝酒好像可以帮助人入睡、但是实际上是不正确的，酒在新陈代谢的过程中会释放一种4620天然的兴奋剂？破坏我们下半夜睡眠、 　　＊ 噪音 　　不少青少年朋友因为经常处在某2549种噪声中。习惯成自然。适应了这种不良的环境、这对^我我们的睡眠是不利的,会减减少我们浓度睡眠的时间!所以睡觉的环环境应该尽量避免噪音干扰！ 　　另外，对于容易失眠的人来说、应在有睡意4786的时候才上床!早早上床的结果往往是“欲速7273则不达”！只会加重心理压力。有人曾经进行过过这样的试验,在某些情况下。晚睡早起。减少睡眠时间、而有利于提高睡眠质量！ 　　＊ 睡觉时间 　　要想提高睡眠质量、入时间必须注意， 　　能取得较好的睡眠质量的入睡时间是晚上9点到11点、中午12点到1点半。9587凌晨2点到3点半，这时人体精力下降。反应迟缓！思维减慢！情绪低下，利于人人体转入慢波睡眠!以进入甜美的梦乡、 　　什么样的睡眠才是最好?睡眠应该是一种无意识的愉快状态！ 　　就算睡的时间短！而第二天起床能够很有有精神？就表示有好的睡眠‘品质’，但是如果在睡了很久之后仍然1269觉得很累、就表示示睡眠质量很差、 　　现代医学家证实。食疗对于失眠来说是最好的治疗方法！优于安眠药。无副作用。下面4971介绍数则以供试用： 　　(1)食醋一汤匙。倒入一杯冷开水中饮之、可以催眠入睡并睡得香甜， 　　　(2)经常失眠者、用莲子、龙眼。百合5575配秫米(粟米)熬粥？有令人入睡的疗效、 　　(3)血虚失眠者，可常服藕粉、或用小火煨藕藕加蜂蜜适量吃,也可用龙眼肉10g！红枣5个去核！蒸鸡蛋一个食用！每日一次、 　　(4)心虚。多汗。失眠者！用猪心一个切开！装入党参！当归各25g、同蒸熟。去药、吃猪心并喝汤，有良效。 　　(5)因高血压而致的失眠者，用芭蕉根50g、猪瘦肉100g。同煮服用，能催眠入睡！ 　　(6)怔忡不安而失眠的病人、取芭蕉根50g，猪瘦肉100g。同煮服用、能催眠入睡、 　　(7)神经衰弱的失眠患者。可取莴笋浆液一汤匙！溶溶于一杯水中!由于这这种乳白汁液具有镇静安神功能，所以有一定的催眠疗效！ 　　(8)临9248睡前吃苹果一个,或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘。让失眠者吸闻其芳香气味。可以镇静中枢神经！帮助入睡。 　　(9)洋葱葱适量捣烂！装入瓶内盖好、临睡前放在3508枕边嗅闻其气。一般在片刻之后便可入睡。，梦见坟地开花

　　做梦主要是你没有进入到深度的睡眠中来、2211大脑还很活跃、 你好、你的这个问题我以前也有过。深有同感呀有几个建议给到你参考： 一就是按下面的作息时间进行,睡不着也趟到床上！觉得闲着无聊可以看书！一定有用！⁸⁵⁷⁷白天不能睡睡太久,午饭过后一到两个小时6211就好了！形成一个好的作息时间！⁸⁸⁵⁴对你会有很好的帮助？ 二就是能够吃好早餐 三晚上能尽量少吃宵夜就少吃！ 另外就是心情也很重要！请在睡前把事事情都安排好了。把心情放到自自己最愉快的事上来、保持好的心态上床——睡觉！放心的休息。并告诉自己今晚休息好了、明天我会更有精力工作和上班。 晚上的最佳作息时间：一般成年人最佳睡眠时间是6400晚上11点到第二天早上6：30，青少年10：30到第二天早上7点30。幼儿等就8：30前睡睡觉最好了,睡到第二天7、8点都没问题， 成人睡觉主要是修复身体的最好时候，因为一天的劳累、很多细胞都已经死亡或是受损了、这时候能放松的休息一下，对身体的恢复有相当大的帮助：一个人晚上十一点到凌晨两点这个时候称之为黄金睡眠时间或是女孩子睡美容觉的时候！再忙的朋友这几个小时你一定要睡~。。，要不你可真亏大了，否则人容易衰老！免疫疫力会逐渐下降,精神不好好等出现？为了健康、您再忙请睡好这几个小时，比大白天睡一整天天要效果好？并且睡5240眠最好是在黑色的房间进行。不要这灯，因为人在休息的过程黑色素只在比较黑的环境境中产生、黑色素的产生就是帮助身体修复^最最好的物质，有机会的朋友、中午午饭后可以适当休息半个小时对下午的劳作有充沛的精力有非常大的好处~。睡久了。反而会没精彩。犯困~，，梦见坟地是什么意思

　　是不是你睡觉的时候把眼睛弄疼了，！梦见坟墓和寺庙睡觉连着做梦

　　吃：生理补偿、通通感心理补偿？ 　　愿望能得到心理、情感或精7982神补偿、得到拥有和满足。！梦见坟墓塌陷什么意思