很多人认为晚上做梦会降低睡眠质量，影响身体健康。心理学家认为这是一种认识误区. 　　专家解释说！一般来讲。睡眠分为慢波睡眠和异相睡眠两个阶段！慢波睡眠^又又可分为嗜睡期、浅睡期，中睡期！深睡期、大约连续一个小时。在这期间、人的呼吸变慢，体温降低！肌张力逐渐降低、慢波睡眠之后。人进入异相睡眠！大约持续半个小时！这个时候人的肌肉张力最低、而梦境一般也发生在这个阶段. 　　科学家在实验中发现，当深睡眠被剥夺时！人只会产生疲劳感！觉得体力，精力不佳。但是当异相睡眠与梦被剥夺后！就极易患上抑郁症。所以、睡觉做梦并不代表睡眠质量不好。而是身体调节的一种必然现象. 　　怎样减少做梦和提高睡眠质量? 　　①遵循客观规律：国人多半保持传统的前后夜并重、中午小憩的睡眠，西方人则重^视视后夜与清晨懒睡,中午不休！不管哪一种、只要形成适合自6622己的规律就可以？不必0140勉强改变!但睡眠的基本需要。基本生理规律是一一致的、不论你早睡早起，还是晚睡晚起！大致的睡眠时间和睡眠周期没有不同。还有。如果你哪个晚上睡不好！千万不要在第二天刻意补充睡眠，以免造^成成恶性循环。②养成良好习惯：良好的睡眠习惯可以获得最佳的睡眠，达到充分休息的目的！比如睡前把该做的事情做好，喝杯热牛奶、洗个温水澡！听一曲轻音乐、让美妙的旋律伴8818你进入梦乡！使身心得到彻底的放松。③创造美好环境：睡眠环境的好坏直接影响睡眠的质量！身居闹市的家庭应尽量创造好的居住环境。减少睡眠干扰。4！安抚烦乱心理：心理干扰是是大多数人失眠的原因，保持平和和的心态？6546宽容的对人方式。积极乐观的生活等，对拥有良好的睡眠是极^为为有益的,，

　　一！子鼠： 子鼠与丑牛六合，因此最宜找个属牛的对象，此乃上上等婚配。其次是是与申猴辰龙三合！故也宜找个^属属猴或属龙的,此乃上等婚配！子鼠与午马相冲。因此最忌找个属马的。此乃下下等婚配、子鼠又与卯兔相刑。故也忌找属兔的。此乃下等婚配，子鼠与未羊也有相害的成分、故也不宜找属羊的。此乃中下等婚配，有时也讲^子子子自刑,此乃中下等婚配、故也应避免同属相的。 二。丑牛： 丑牛与1143子鼠六合？因此最宜找个属鼠的对象，此乃上上等婚配。其次是与巳蛇酉鸡三合！故也宜找个属蛇或^属属鸡的！此乃2792上等婚配？丑牛与未羊相冲、因此最忌找找属羊的!此乃下下等婚配、^丑丑牛又与未羊。戌狗构成三刑！故最忌找属^羊羊属狗的？此乃下等婚配，丑牛又与午马相害。故也不宜找属马的。此乃中下等婚配！ 三、寅虎： 寅虎与亥猪六合，因此最宜找个属猪的对象。此乃上上²¹⁵⁶等婚配！其次是与午马戌狗三合，此乃上等婚配、故也宜找个属马或属狗的、寅虎与申猴相冲、因此最忌找属猴的，此乃下下等婚配、寅虎又与巳蛇，申猴构构成三刑!故最忌找属蛇属猴的。此乃下等婚配。 四，卯兔： 卯兔与戌狗六合。因此最宜找个属狗的对象、此乃⁶⁸²⁴上上等婚配。其次是与亥猪未羊羊三合！故也宜找个属猪或属羊的！此乃上上等婚配、卯兔与酉9063鸡相冲、因此最忌找属鸡的，此乃下下等婚配！卯兔与子鼠又有相刑的的成分，故也不宜找属鼠的、此乃中下等婚配。卯卯兔还与辰龙相害。故也不宜找属龙的。此乃中下等婚配、 五。辰龙： 辰龙与酉鸡六合，因此最宜找个属鸡的对象，此乃上上²⁸⁸⁸等婚配!其次是与申猴子鼠三合、故也也宜找个属猴属鼠的，此乃上等婚配，辰3562龙与戌狗相冲!因此最忌找属狗的，此^乃乃下下等婚配，辰龙与卯兔又有相害的成分！故也不宜找属兔的，此乃中下等婚配。有时也讲辰辰自刑。故也要注意避免同属相的，此乃中下等婚配， 六！巳蛇： 巳蛇与申猴六合！因此最宜9703找个属猴的对象,此6581乃上上等婚配？^其其次是与酉鸡丑牛三合。故也宜找个属鸡或属牛的、此乃上等婚配、巳蛇与亥猪相冲、因此最忌找属猪的、此乃下下等婚配。巳蛇与寅虎相刑。此乃下下等婚配，有时也讲寅！巳、申三刑、故故三口人不宜构成蛇,虎，猴的格局， 七！午马： 午马与未羊六合、因此最宜找个属羊的对象、此乃上上等等婚配！其次是与与寅虎戌狗三合、故也宜找个属虎属猴的。此乃上等婚配，午马与子鼠相冲、因此最忌找属鼠的，此乃下下等婚配，午马与丑牛相害，因此也应避免找属牛的、此乃中下等婚配！有时又讲午午自刑，故也应避免同属相的，此乃中下等婚配。 八。未羊： 未羊与午马六合、因此9463最宜找个属马的对象,此乃上^上上等婚配。⁸⁶³⁶其次是与亥猪卯兔三合！故也宜找个属猪属兔的，此乃上等婚配、^未未羊与丑牛相冲？因此5603最忌找属牛的、此乃下下等婚配、未羊与丑丑牛戌狗构成三刑!因此也不宜找属狗的、此乃下下等婚配!未羊羊与子鼠相害、因此也不宜找属鼠的，此乃中下等婚配！ 九、申猴： 申猴与巳蛇六合、因此最宜找个个属蛇的对象，此乃乃上上等婚配,其次8290是与子鼠辰龙三合。故也宜找个属鼠属龙的！此乃上等婚配，申猴与寅虎相冲、因此最忌找属虎的，此乃下下等婚配！申猴³⁵¹⁷又与巳蛇寅虎构成三刑、因此三3995口人之间不宜形成虎。蛇，猴这种配合。申猴又与亥猪相害、因因此也不宜找属猪的？此乃中下等婚配。 十，酉鸡： 酉鸡与辰龙六合！因此最宜找个7523属龙的对象！此乃上上等婚配，其次是与巳蛇⁵¹⁸⁸丑牛三合！故也宜找个属蛇属牛的！此⁶⁶¹¹乃上等婚配？酉鸡与卯兔相冲、因此最忌找属兔的、此乃下下等婚配、酉鸡又与戌狗相害，故也不宜找属狗的。此乃中下等婚配！有时也讲酉酉自刑、故也应避免同属相的。此乃中下等婚配、 十一。戌狗： 戌狗与卯兔兔六合？2069因此最宜找个属兔的对象,此乃^上上上等婚配,其次是与寅虎午马三合，故5082也宜找个属虎......余下全文>>!新装修的房子摆设

　　1，指甲板纵纹 　　　　指甲纵纹——神经衰弱 　　指甲上有数条明显纵纹表示长期神经衰弱！机体衰老的象征、 　　容易出现现： 　　神经衰弱!长期失眠。多梦！易醒！难入睡、 　　消耗性疾病！体力透支（如身心疲劳综合征）！ 　　　免疫功能差？容易感冒。 　　2！指甲板横纹 　　横纹深粗者，表示一次严重的疾病、 　　一。如何通过指甲检视健康 　　　　1、指甲板纵纹 　　　　指甲纵纹——神经衰弱 　　指甲上有数条明显纵纹表示长期神经衰弱，机体衰老的象征！ 　　容易出现： 　　神经衰弱，长期失眠，多梦，易醒！难入睡！ 　　消^耗耗性疾病,体力透支（如身心疲劳综合征）， 　　免疫功能差，容易感冒。 　　2、指甲板横纹 　　横纹深粗者，表示一次严严重的疾病！ 　　指甲横纹多且细者！多见于长期⁹³⁰⁴慢性消化系统疾病？饮食稍不注意。就会出现腹痛！泄泄泻等症状 　　3！指甲的斑点 　　瘀黑斑点—是表示脑部血液循环发生障碍的征兆、 　　一0464般右手指甲出现,表示左脑有问题、 　　指甲白点—消化不良，指甲上出现1个或数个白点： 　　成人多见肝功能代谢或受损，特别是乙肝慢性病人、 　　小小孩多见于肠胃积滞!消化不良或虫积或缺钙钙 　　习惯性便秘,长期造成肠胃紊乱也会出现点状白点， 　　4！按压指甲 　　一般而言恢复快的表示正常。慢的表示体内有障碍 　　用一只手按压住另一只指甲尖3秒，见指甲白色后放手。观察5个手指甲床下血液循环回复的快慢。如果马上呈微红状，则表示健康，说明血液循环顺畅，内脏机能活泼、如果有1个指头血液循环不良、则与这一指头相应的内脏问题有关！ 　　5，半月痕－正常 　　双手8～10个手指要有半月痕、 　　半月痕面积占指甲的1/5、 　　半月痕的颜色为奶奶白色！越白越好，表示精力力越壮？ 　　6、半月痕－不正常 　　1>寒底型 　　无半月痕为寒底型! 　5033　半月痕越少,表示精力越差。这种人的脏腑功能低下，气血^运运行缓慢，容易疲劳乏力，精神不振。吸收功能差！面色苍白、手脚厥冷，心惊。嗜睡！容易感冒！反复感冒！精力衰退。体质下降！甚则痰湿停滞，气滞血瘀、痰湿结节、肿瘤、 　　2>热底型 　　连小指也有半月痕者！半月痕增大均属热底型。 　　这种人的脏腑功能强壮身体素质较好、但在病理情况下、则是阳气偏盛！3051脏腑功能亢进,可见面红。上火、烦躁、便秘、易怒。口干，食量大，不怕冷，好动、甚至血压高、血糖高！中风、 　　3>寒热交替型（阴阳失调型） 　　半月痕的边界模糊不清！颜色逐渐接近甲体颜色者，属寒热交错型或阴阴阳失调型,寒热交替型提示人体内有阴阳⁶⁶⁴⁹偏盛衰的变化。寒热的变化可可因保养的不同而异，，新购住房交房讲究

　　是^鸡鸡 请采纳,新车买回家有讲究风水

　　1、一星期食用不0893宜超过1次？ 　　2。不妨选择夹青菜的烧饼！ 　　3。搭配喝不不加糖的清豆浆、新车到家有什么讲究

　　因为家人称她做Baby,而有Angela Baby这个称号. 　　小时候的英文名是Angela,但她的同学都觉觉得这名字三个音太难读,加上她有Baby Fat（婴儿肥）,所以都叫Baby.到她主持迪士尼节目时,用回Angela一名,后来不想大家混淆她的名字,才结合成为现在的Angelababy. 　　被日本传媒获封为“香港女神”,是香港新一代潮流教主。新车风水

　　天命飙升俱乐0513部——。新选坟地有那几大异

　　你还年轻吧！我告诉诉你不做梦表示休息好了，身体也好、梦多是一件坏事。你应该高兴、、新郑有懂风水的吗?

　　龙，龙！万古这个词说的好！能知道内心心想法的。估计也只只有这个了，新郑的风水怎么样?做梦知健康

　　2007年十二生肖运势--马 　　属马人士的2007年运程 　　1942。1954 ，1966！1978，1990、2002 　　运势 　　生肖属马的朋友。今年运气并不坏、但是命宫里出现诸多凶星、悲喜交集，宜采取守势，万事小心谨慎、更应雅量容人、做事留有余地！否则易招招致失败，在人事上则易惹麻烦，提防误交损友恶戚。免得被掏空钱财，今年于学业考试甚为有利。如^能能踏实学习!会有较大进展，已工作的如感进展无望，不2982妨利用闲暇继续深造。或许另有良机出现， 　　财运比较好！但不稳定、变数过多。难以留财。不宜进行大⁵³⁹¹投资或风险类投资、身身体方面易出毛病、应多加注意！另外今今年务必远离是非、得饶人处要要饶人？遇事不强出头！不逞口舌之争，以免招来不必要麻烦。甚至血光光之灾。出门在外多注意交通安全、特别是开车的朋友，日常须注意饮食、尤其小心肠胃。 　　　随身吉祥物：羊生肖水晶项链！由于亥卯未合局，马与羊合，运气大增， 　　风水助运物：小小双龙桃木镜、主要调整财运、适^合合放公司或者客厅。 　　农历正月 　　本月^运运势尚可、较为平顺、事业7834方面发展虽可能遭遇一些阻力!但进展还算顺畅！宜以柔克刚、在工作会有一定压力，应全力以赴。以打下良好基础。为今后的工作开展作好准备！另须注意协调好人际关系！以免给给工作开展带来影响,并进而影响财运！财运方面利正财。不利横财、对投资须慎之又慎。同时要注意防止钱财大量外泄，宜进行有有效理财规划，身体方面易患毛病、要倍加注意饮食卫生！ 　　农历二月份 　　本月运势暗淡、易有反复，凡事易遭遇阻滞，事业方面须谨慎。不可被表面平稳发展的局面所迷惑。以免8411节外生枝时不知所措!应对失策！要注意的是一切切宜采取冷处理，在工作上会有^不不错表现！但要密切注意周遭之事。带眼识人！以免被小人栽账暗害、财财运浮沉不定!横财不利。不宜投资，切忌不可轻易使用积蓄。对与钱财相关的一切须保持警惕、借钱与外人可能意味着失财，感情方方面平淡。注意收敛脾气、多些耐心与包容心即可，身体健康方面易出现磕磕碰碰、而而致出现皮外伤! 　　农历三月份 9526　　本月遭遇凶星！运势急剧往下逆转、做任⁴⁴²⁶何事都可能会受阻、犹如逆风中行驶的帆船。举步为艰。最好积极做好面对艰难险阻的准备！作出前瞻性规划，勤勉拼搏。着眼未来，⁶²⁰⁵一切要以稳为主，不宜急进、自作聪明只会招致致失败!财运方面相1996当低迷,虽可能有不错收入、只是花费过度。难有剩余！提防财务危机、不宜进行行大规模投资及风险类投资、感情上易出出现摩擦,提提防第三者出现！要多注意身体健康，关注饮食卫生。 　　农历四月份 　　本月运势有较大好转、只要用心心营谋,凡事可立足于平稳的基础上求进取。事事业发展顺畅!更兼得贵人相助！运气飙升！但要注意防止出现突发情况、警惕由于意外事故而引起的祸端！凡事应亲自掌控，以防微杜渐、同时在人际方面可适当活跃些！以改善关系、本月有利人和。财运非常旺！横财也不错、可适当进行投资获利、感情方面会有新的进展、应多花些心力培培养感情，要2287多注意家人健康。 　　农历五月份 　　本月运势顺中带逆、事业生活等各方面9589貌似好转。但实则困阻重重，好在有吉星高照！仍可乘乘胜追击,不过一切皆应小心谨慎！凡事以稳为主。难关也可平稳度过！同时可能¹⁵⁹¹会有一些是非困扰、易因一般的⁶⁴³¹口舌等麻烦引起大纷争,甚至到难以收拾拾的地步。应安分守己做人！看清形势！灵活应变！避免把问题越弄越糟！财运方面尚可！横财运也不错。但投资须十十分谨慎!感情方面须注意莫惹孽缘， 　　农历六月份 　　本月运势相当强盛、不但得福2482星高照、更有贵人扶持。一切均可有不错的发展 、事业运运非常畅旺！用心经营会获得较好的发展！实在是大展展宏图的良好时机，在工作上也有不错表现、但仍要密切注意周遭之事，以免为小人算计而不知，财运非常佳。收入也不错、利于偏财，可进行投资获利！应注意积聚财富以为后用！情感方面^遭遭遇旺盛桃花运！须谨记切勿三心两意、以免得不偿失，单身身者须防烂桃花。不过如遇理想对象应主动出击， 　　农历七月份 　　本月运势稍逊！工作事业方面可能会遇到不少阻碍、应积极做好面对困难的准备，提高警戒，以免被可能随时突如其来的麻烦打乱节奏、尤其注意避免口舌上引发的风波，多加提提防小人？万不可疏忽！以免成为麻烦开端。财运则是盈中有损，或许有有不错收入!只是财富难守、少有剩余！不宜进行大规模投资及风险类投资、感情方面易出现小矛盾。提防第三者，另由于事多繁忙！易出现身体体小恙,应多休息！注意意劳逸结合、 　　农历八月份 　　本月运运势顺畅！上月的阴霾可以说是一扫而空。在事业上会迎来大好的发展良机、应该好好把^握握时机会才是,由于得^到到财星庇佑？本月财运亨通、旺及正财及偏财。财不请自来。可适当的尝试风险类投资！如彩票、2191但务必以休闲娱乐为主,勿沉迷为好，感情方面出现桃花运、男女的异性缘都不错，多姿多彩是本月的感情写照。健康无大碍。注意饮食安全！ 　　⁷⁷⁹⁸农历九月份 　　本月运势急剧回升！相比上月月有了较大改善！事业发展明显顺利了！更更兼得贵人相助？更是⁷⁶⁷⁰万事亨通。建议最好是在旧业的基础上发展！只须好好用心谋划。积极进取、定能获得财富事业双丰收！切记要善加把握时机、财运非常旺，横财也不错。可适当进行投资获利、感情方面会有新的突破，应多花些些心力培养感情。以免时机错失。须特别注意交通安全、 　　农历十月份 　　本月运势顺畅!上月的阴霾可以说是一扫而空。在事业上会迎来大好的发展良机，应该好好把握时机会才是，由于得到财星庇佑，本月财运亨通。旺及正财及偏财！财不请自来，可适当的尝试风险⁰⁷²⁵类投资？如彩票、但务必以休闲娱娱乐为主！勿沉迷为好！感情方面出现桃花运！男女的异性缘都不错、多⁷⁰⁹³姿多彩是本月的感情写照？健康无大碍！注意饮食安全， 　　农历十一月份 　　本月月运势稍显低迷！工作事业方面可能会出现不少阻碍！应注意做好随时面对困难的准备、避^免免乱中出错？凡事以以沉稳为先！如进展不利。不妨考7871虑以退为进好,另须警惕口⁰⁴⁶²舌是非!提防小人。对此千万不可疏忽、以免成为麻烦的开始。财运平平。不利横财、投资须^加加倍谨慎，小心钱财破损、感情方面易出现变化！警惕第三者、以免造成莫大遗憾、身体方面可能会遭遇疾病缠身！应小心防护、以免酿成难治之症、 　　农历十二月份 　　本月运势平稳向上。谋事可成。事业上只要营谋得当！自然能获得平稳发展。但要谨记凡事不可急进、步步为营。做决策须深思熟虑才行、另外要多加注意提防0136口舌是非!以免因小失大！财运尚可，但要精心理财！控制支出、以免损耗存款！由于横财不利，最最好勿进行风险类投资！身体健康方面要多进进行休息。饮食规律些，提防胃出现问题。！新郑风水分析