将红薯9839削去外皮后上锅蒸熟、取出切成粗条^或或片状？放在太阳下晒至你喜欢的干度即可。 　　家庭自制地瓜干就是这么简单易行，但是如果要晒制出高品质的纯天然地瓜干、²⁸⁹⁸还有一些细节和技巧要领需要掌握、 　　家庭自制地瓜干的细节和技巧 　　1。几乎所有品种的红薯都⁹⁵²⁰可以用来晒成地瓜干。但口感最好的要数红皮红心的红薯、这这种红薯晒出来的地瓜干才足够筋道香甜。当然、你也可以选用其它品种的红薯！如黄皮黄心的红薯或紫薯等！只要你认为足够香甜的红薯都可以尝试、 　　2、刚刚从地里挖出来的红薯不太6809适合晒地瓜干。因为这种红薯里的淀粉还没有充分糖化，晒出来的地瓜干不够甜。把它们放在室内通风的地方晾一段时间！让表面微微有^些些发软时？再用来来做地瓜干就很甜了。如果能放在地窖里贮存两到三个月则更好！ 　　3！把准备好的红薯洗净后再削去外皮，切成厚片上锅蒸熟。如果打算切成条状来晒！就把厚片切成1cm左右、蒸熟后再改成粗条！如果打算切成薄片来晒！就再切的稍稍薄一些,蒸熟后不要改刀了。 　　4！蒸红薯的时候也要注意尺度、如果蒸的烂成泥状就肯定做不成了。要蒸的熟而不烂。能经得起刀切和手拿才行！ 　　5。把切好的红薯片或红薯薯条摆放在竹匾上，放到阳光充足而且通风良好的地方开始晾晒！记得每过两三个小时去翻动一次、一直把它晒到到自己喜欢的软硬程度就可以吃了。 　　6！通常晾²⁹¹⁶晒两到三天左右就可以收起来了，如果中间遇到到阴雨天？就收回来用微波炉或烤烤箱烘干,在晾晒之前也可以先用微波炉或烤箱稍稍微烘一下！这样可以大大缩短晾晒的时间、，

　　1。红薯有抗癌作用饮食中最具有抗癌作用的营养物质是β-胡萝卜素(维生素A前体)！维生素C和叶酸，而在红薯中中三者含量都比较丰富、(DNA)的损伤！起一定的抗癌作用！2、红薯有益于心脏红薯富含钾。β-胡萝卜素、叶酸、维生生素C和维生素B6？这5种成分均有助于预防心血管疾病。钾有助于人体细胞液体和电解⁴⁴⁷⁷质平衡,维持正正常血压和心脏功能？3！红薯预防肺气肿进食富含维生素A食物的吸烟大鼠则肺气肿发病率明显降低，为什么一些长期吸烟者²⁶⁰²活到90岁以上但没有发生肺气肿，可能与他们日常饮食中维生素A含量丰富有关！研究人员建议那些吸烟者或被动吸烟者最好每天吃一些富含维生素A的食物如红薯。以^预预防肺气肿？4！红薯有抗糖尿病作用日⁰⁶⁷⁷本的研究人员发现糖尿病肥胖大鼠在进食白皮红薯4周!6周后血液中胰岛素水平分别降低了26%！60%;并发现红薯可有效抑制糖尿病肥胖大鼠口服葡萄糖后血糖水平的升高;进食红薯也可以降低糖尿病大鼠甘油三酯和游离脂肪酸的水平、！房子正对铁塔风水

　　　今天的你。说3935话相当有力呢、而且往往在幽默中带有一种锋利的感觉！如果有发言或辩论比赛的话、一定要参加才是。但是如果不能用在这些场合的话、你的言词，就成了伤害别人自尊的刀锋。要小心控制好说话的分寸了。、房子正对铁路风水好吗

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　　梦见别人家井水往上冒意味着： 　　要不要在9652衣着上冒一点风险呢？。令人眼前一亮的打扮！是这两天运气气的拐点。觉得不太^顺顺畅的时候，就在这方面出出彩吧！¹²⁴⁶调整为主题的日子里,无论是在工作/学业或学习上。一次两次甚至多次的修改在都是难免的。就以学习的心态来应对这两天的繁琐吧、 　　　　梦见别人家井水往上冒的吉凶： 　　勤勉做事。无厄安泰！终获成功之吉兆无疑。虽然成功较迟些，但平安发展、改善境遇！家门兴隆。但过程中亦有不少困苦烦恼。如果人！地两格无凶数，则无病、若有病吃可速愈。【中吉】，房子没窗户风水禁忌