劳累了0632一天后觉得非常疲倦，回家倒倒头就睡!可是睡到一半时大脑突然醒来！听得见家人在说话！四肢却麻木不能动弹、想喊也喊不出来，其^实实这是你自身灵魂和肉体分离的表现、非要有人把你拍醒或喊醒、否则你就这样植物人似的“睡”过去了，千万不要以为这是梦魇（梦魇指在睡眠中被噩梦突然惊醒、然后对梦境中的恐怖内容容能清晰回忆!并心有余悸、）其实这为‘睡眠瘫痪症’ 　　预防方法编辑生活有规律，按时入睡！按时起床。按时用餐、 　　^适适量运动,但不要在睡前剧烈运动！ 　　避免熬夜。保持睡眠充足！ 　　设法减轻生活压力， 　　避免仰卧、 　　提醒自己并不特殊——许多人^的的症状都与你一样。 　　最后，放轻松！你并不处在危险中、并不失常、睡眠瘫痪并不是有害的疾病。。

　　压力非常大！休息不好。过度疲劳。受刺激了、兰州 风水

　　"梦境与凶吉祸福无关！常常是白天人的记忆造成的，就是日有有所思夜有所梦、梦，是大脑3643无意识中将脑内信息，无序的链接而成！有些是你早已忘记，在记忆边缘的信息都会被调用的、很神奇"，兰州五泉山刘大师

　　人在睡觉时！突然感到仿佛有千斤重物压身朦朦胧胧的喘不过气来。似醒非醒似睡非睡、想喊喊不出！想动动不了，人们感到不解和恐怖、就好像有个透明的东西压在身上、再加上配合梦境。就被给了个“形象”的名字——鬼压身。其实、这在医学上叫“梦魇” 　　同做梦一样！梦魇也是是一种生理现象。当人^做做梦突然惊醒时!大9388脑的一部分神经中枢已经醒了，但是支配肌肌肉的神经中枢还未完全醒来？所以虽然有不舒服的感觉却动弹不得。这时，如果有人叫醒他 或推他一把、梦梦魇就会立即消失？ 　　其实这种现象十分普遍！比如！我们刚醒过来时不可6922能把拳头完全拳起来。有许多人在醒来后还要再缓几分钟！这都是中枢神经不同步工作的原因， 　　仰卧！盖的被厚或手放在胸口上、日间精神过度紧张，晚饭过饱⁵⁰¹³都是发生梦魇的诱因？如果听众细心、就会发现！那些出现过”鬼压身“的人全部都是仰卧的。如果侧身睡。并避免上述诱因，就不会发发生梦魇了。 　　定 义2 　　鬼压床！就是睡觉的时候突然有了知觉但是身体不能动、 　　一般被鬼压压床的人都喜欢反着睡、⁹⁸⁶¹就是胸部朝下！还有就是喜欢⁴⁶⁶¹蒙头睡。 　　因为胸部朝下、心脏受到的压力比较大！所以血液流通会慢点！身体没直觉是很正常的。蒙头呢是因为吸入过量二氧化碳导致脑部缺氧，这5920样的话身体也很没知觉的、所以调整好好自己的睡姿是很重要的，有时候刚做完梦，就会把身体没直觉和梦联系起来、也许鬼压床这个名词你并不陌生，我想民间早已充斥着各种各⁰⁸⁴⁰样的关于鬼压床的解释,从童年开始、我听到过的最权威、最有“^科科学根据”、最多人支持。最令我信服的解释！就是“你只不过是在睡着的时候。可能自己无意中把手放^在在胸口上!以至于加重了⁴⁰⁰¹呼吸的负担！于是感觉起来、4360就是所谓的鬼压床!有些些人还伴有心跳加快而引起的出冷汗？缺氧，甚至至出现幻觉等等、这些都是不3457良的睡眠习惯所引起产生的。当然！也不排除一部分人是器质性病变引起的睡眠问题！严重的会发生猝死……” 　　所谓“鬼压身”、绝对不是鬼压床。更不是鬼缠身！事实上是罹患了⁰⁵⁵⁰睡眠障碍的疾病。“鬼压身”的现象！在睡眠神经医学上是属于一种5438睡眠瘫痪（麻痹（sleep paralysis））的症状，患者在睡眠当时。呈现半醒半睡的情境，脑波是清醒的波幅、有些人3443还会并有影像的幻觉？但全身肌肉肉张力降至最低，类似“瘫痪”状态，全身动弹不得。仿佛被罩上金钟钟罩般!也就是一般人所谓的“鬼压身”的现象， 　　“猝倒型猝睡症”的患者！最常发生“鬼压身”的状况。此型患者随时可以入睡！随时呈现半醒半睡情境！经常产6400生“入睡幻觉”、梦见怪异的人！事！物！患者清醒的时候。每当兴奋，大笑！或愤怒时，会突然^感感觉全身无力而有倒下的现象， 　　有一位中年妇女！常发生“鬼压身”的情况、3763睡眠品质不好！以为上班时间工作作压力大？下班班后家务太繁重？后来辞去工作。减少家务，结⁴⁶¹⁸果睡眠并未改善！经6409笔者为她做24小时多功能睡眠生理检查、在7757午夜睡眠时。患者突然感觉一股莫名其妙的力量直逼全身！梦境怪异恐怖，想叫又叫不出来。想起身、或张开眼睛、却无法动作！心中一直呐喊，却无法开口说话。发不出声音，全身肌肉张力瘫痪，耳边一阵阵嗡嗡作响，一阵阵的力量压在胸腔、自己无^论论如何使力！都使不上力，一直挣扎数分后、最后才能缓缓使力。直到惊醒。醒来来发现满身大汗、笔者又为她做五次“多次潜睡试验”、在睡眠结束前数分钟！发生两^次次睡眠瘫痪、突然全身不停地轻微抖动、无法出声。她又又发生鬼压身的现象了!此时旁人！立即即用手碰她!她即清醒恢恢复正常!此妇女在未就医之前、就常告诉枕边人发现她有上述情况时、立即叫她一声或拍她一下、让她清醒就没事了！ 　　我们的睡眠周期依序是由入睡期、浅睡期、熟睡期。深睡期！最后进入“快速动眼7055期”（做梦期）,睡眠瘫痪主要是提早出现快速动眼期的关系、导致在快速动眼期的阶段协调不一致，事事实上快速动眼期的阶段。身体本质上是呈现出休息状态！而且和大脑的连结信号也暂时中断！这是一种防防御措施!这样人体就不会将梦境实现在真实的生活里、例如梦见打人时，就不会真的付诸行动而对枕边人拳打脚踢、 　　当睡眠神⁶⁶⁶⁴经瘫痪时？大脑却从睡眠休息中复苏过来、来不及和身体重新连结！使人发生半睡半醒状态、梦境与实现互相交错。导致身体与大脑发生不协调情况！此时全身肌肉张力最低。所以会造成自己想要起来。却起不来，想用力。却使不出力的状况，这是「鬼压身」最常有的状况， 　　一般而言，压力过大！太过焦虑！紧张，极度疲累、失眠，睡眠不足。或有时差问题的情况下。睡眠会提早进入快速动眼眼期（做梦期）！而发生“鬼压身”－睡眠^瘫瘫痪的情况!此情况任何年纪的人都会发生。大多数发生在青少年时期！很少有^人人连续发生？除非经^常常发生、须向睡眠医师寻求协助外，只要对此症状有所认识、倒不必过于忧虑。 　　据美国国研究报告、有40％至50％的人！在一生当中至少会经历一次睡眠神经瘫痪（鬼压身）、人数比例不算低、所以。当你遇到「5999鬼压身」后！大可不必焦虑不安、去找所谓的“高人”解厄运、明白了睡眠的真相！自可可心安理得，高枕无忧。 　　以上是科学分析。简单地说、就是“精神很活跃。身体很疲倦”、 　　原因和解决方法： 　　1.缘于仰睡，如果晚上侧身睡则发生机率少。 　　2.缘于精神紧张，平时精神放松、晚上则不会。 　　3.有足够的休息 　　很多人都有过这种感觉，刚刚睡着或是一^觉觉醒来的时候！就会感觉自己的意识非常清醒，可是身⁶⁶⁸³体却不由自己的使唤，想起起不来、浑身像被什么东西裹住似的。想说话又说说不出来。眼睛怎么都睁不开！有的时候可能还会胸闷。不论自己怎么挣扎！怎么用力想让自己身体动起来都无济于事，有的人甚至还会产生幻觉、包括看到黑色的幻影、民间常把这种感觉称为鬼压床或梦魇、 　　“鬼压床”是如何产生的、 　　据一些曾经有过这种经历的人介绍、这种感觉非常可怕。就像挣扎在生死边缘一样，当时真的希望周围的人能够叫醒自己或是有谁能把自己推醒、那么这种感觉究竟是0003怎样产生的呢、医学上对此有何解释呢！ 　　据西医专家介绍、这种症状在医学上称为睡眠瘫痪症，常发生生在刚入睡或者是将醒未醒的时候、这个时候人们刚好进入入熟睡。开始进入做梦的睡眠周期，身体的各部位都处于极低张力的状态下。人的意识可能由于过于兴奋而出现这样的感觉、 　　睡眠瘫痪症出现的原因目前还并不是很清楚、但目前来看。身体体过于疲劳,睡眠严重不足、或者遗传倾倾向等、也是造成睡眠瘫痪症的主要原因、 　　多数人在出现这种情况的时候都会觉得恐慌！所幸这种情形多半在几分钟内会慢慢地消失或突然地恢恢复肢体的动作,可是发作当时的恐慌感觉！在醒来后仍会让人觉得害怕。只觉得被什么不明物体压得胸闷！ 　　这种睡眠障碍症状状很普遍、 　　遇到这种情况不要过过于紧张？这种睡眠障碍症状很普遍，正常人40%-50%都有过一次或两次这样的症状，只有3%-6%的人会反复出现这样的症状，此情况任何⁹⁸⁴⁹年纪的人都会发生,但很少有人连续发生！ 　　非一般、非主流 博客 日志 　　补充：5429如果时常出现这种情况！每天早晨醒来了别急着起身！先各自转动手腕与脚腕二百下，日久有功！能改善体质！对^身身体很有帮助!不妨一试。 　　祝安康快乐？、兰州取名大师是谁

　　很多种原因可以导致这这样情况发生!你是否压力太大、或者者烦心事太多、有什么秘密隐藏着，或许有幽闭恐惧症、你不喜欢孤独，或者讨厌一个人独处！又或者你习惯两个人一起睡，突然自己一个人睡会^不不习惯！请详细的告诉我你的情况、。兰州周易大师

　　做梦被吓醒、往往指的是噩梦，但要知道是什么意思！还要看梦里的的内容？兰州城市风水

　　这种情况有可能是气虚或阴虚造造成,如果是气虚引起的盗汗,一般是血管扩张功能不好,、兰州好风水先生在那里

　　许多人都认为，一夜夜无梦是一件幸福的事、研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力！接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒！结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩，梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外、它使大脑脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段! 梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用。许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰！当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后，病情有不同程度^的的好转！那么、为什么5251有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢!这是受到无线电波的干扰导致的，如果消除了这些干扰。4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣， 　　　　做梦对人有许多好处、做梦可以锻炼脑的功能，做梦是人脑的一种工作程序。对大脑白天接受的信息进行整理！大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理！白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解， 根据脑电图的测试也发现。人脑在做梦时的活动是相当强烈的、我们能够从做梦时测到到快速的！紊乱的¹⁰²⁵脑电波!其强度8982有时会超过觉醒时的强度、从这一点来看、做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要， 　　经常听到有人抱怨"作了一夜的梦！一宿没休息好"！"晚上梦多，简直没有睡着"。那8275么真的是做梦耽误了休息吗。做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗！这种观观念是不对的？做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标！也不能说做了梦就表示没有睡好，实际上。做做梦是一种生理现象？不管你有没有梦的回忆。你每天晚上毕定要做4~5回梦！因此说说整夜做梦或没有做梦都不现实，也谈不上梦多梦少、有研究表明！梦感与失眠的程度没有必然的联系、也就是说！有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征！ 　　　　那么、为什么会有前面的抱怨呢！有学者通过调查分析。认为与下列因素有关： 　　（1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少？ 　　（2）与人的情绪绪状态有关， 0061　　（3）对自己的健康过分关心,0232对梦感过分关注!导致梦感感增强!反过来又加重对健康的担心！对失眠的的恐惧，以至形成恶性循环。 　　（4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容！ 　　（5）个体功能状态差异、不同的个体的梦感不同！甚至同一个3101体在不同时期！另外。部分人虽然没有明显的失眠，但是在夜里做梦后白天就感到有气无力、其实这是一种心理因素所致、做梦者总³⁰⁷²是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起，使思想负担加重。情绪受到压抑，从而出现种种5025不适现象？ 　　　　做梦本身对人及睡眠眠都有一定的益处！除非你夜夜惊梦不得安眠、日日间有明显嗜睡、影响正正常的工作和生活,则应找医生看看。⁶³⁹⁵寻找原因并进行治疗。！兰州市风水

　　这位朋友、梦中所见与真实事实是完全没联联系的,所以！不必担心梦中之事会在真实地出现在现实中，。兰州市风水最好的地方老做梦吓醒是怎么回事

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