不想要那么疲劳~想快速睡着,睡的香!~睡眠質量提高~起床精神百倍~那就要找到原因,对症下手才有效哦! ~你只问到果!~ 你没想到是如何造成! 捉空挡~累了就去睡吧!~睡眠是不能減少的!~人体排毒功能一定要在睡眠靜止活動中才能正常進行運作! 如果你每天少睡十分钟,日子一久~你怎么知道~少睡了多少?什么又是標準呢!?? 毒素~積少成多~日久肯定就会有麻煩!会把你所有的血汗錢 ~用在^你你往后失去健康的身体里,没完没了. . . . 所以想要健康没病痛~只能往加強或改善睡眠質量去下手! 在什么時间睡最好!?要睡几个钟头才標準!!???太抽象了吧! 睡不安寜,失眠,睡着就做梦是上火所造成的~百病之起源! 因睡不好,累積時间多~身体无法完全排毒,所以日久~百病就会跟着來!~反应遲,記憶差,不打瞌睡, 头痛走神~沒黑眼圈~眼袋才怪! 治疗:犯困, 睡眠不好, 睡不安寜, 失眠多梦越睡越想睡,起來又很累,全身不对勁,檢查又没病~有两种治疗方法: 一, 是治標: 用药物控制,有吃有效,長期花錢又傷身,没完没了,变成医生最爱,要長期拿錢去買傷害,,还要孝敬,謝謝他!?? 二, 是治本: 找出根源,一次性解決,知道方向,懂得保养,能省錢,不会增加痛苦,又能健康長寿, 有句话说：有智慧的人不只是要用自己的智慧,就连别人的智慧都要用, 交个医生~知心朋友一輩子受用,何樂而不为!?? 会造成失眠多梦~睡不安寜,越睡越想睡,起來又很累, 傷脑筋头痛的原因: 上火成内热造成血虛, 胆因无足够的血來控制本身的意志,造成脑波失控,乱了分寸, 才会該睡不睡, 脑波胡思乱想, 睡不安寜,造成坐卧不安!不头痛傷脑筋才怪! 所以才会造成睡眠質量不好失眠多梦,就算能睡也是不安寜,睡醒还是很疲劳~不打瞌睡,头痛走神~沒黑眼圈~眼袋才怪! 头痛傷脑筋~睡不安寜,睡不好造成上火血热,造成血枯,造成无血供应胆, 胆失血养,产生失眠多梦,惡性循環才会造成百病滋生,没完沒了 Huang帝内经>:"气血冲和,阴阳調順,万病不生,一有怫郁,诸病生焉！ 人体的结构、说是很复杂！其实你用心去了解后！你又发觉其实是很简单的，人能活下来只是靠一口气。如果气和血充足百病就无！反之百病就到， 中医理论：血热血枯、血凉血生！热生风，风生痰、痰生百病、痰阻塞了气血通畅，造成新陈代谢系统！无无法正常运作,修补补系统无法到达需要修补的地方!能让修复系统出问题、最大的原因8333就是血虚、血不足、会造成血虚的最大原因！是内热！也就是所谓的^：：上火,也就是百病之起源！ 上火生痰~阻塞了气血通畅。无法完全提供血液给腸胃動力,才会造成肠胃吸收不好！没有办法产生生气血营养!五脏失去气血血营养动力,才会造成肝肾两虚, 肝肾两虚后又会造成了造血养血的功能低下,胆失血养,产生失眠多梦,惡性循環又会造成百病滋生,全身不对勁,檢查又没病、 难得我们有缘,才能在此相遇,老中医來教你两招简單有效又好用的方法: 现代中医学认为：人人的脚掌上密布着许多血管、用热水洗脚能使脚部毛细血管扩张、血液循环环加快！供给脚部更多的养料，使脚腿部新陈代谢旺盛，热水有温和的刺激作用！由于脚掌上无数神经末稍与大脑紧密相连！刺激脚心上的神经。可对大脑皮层产生抑制，使人感到脑部舒适轻松！不仅能加快入睡！使睡眠加深。还可有效地消除一天的疲劳,減少傷害,達到养生少病痛,長寿之功效. 洗热水脚！水温以42℃～45℃!暖和舒适为宜，要边洗边加热水以保持水温。1次约20分钟。出盆后用干毛巾轻快地搓擦按摩脚趾和掌心！其催眠助睡效果会更佳， 还有另一种方法: 我们厨房中还有一些调料。对治失眠都有很好的作用。特别是洋葱^和和生姜， 洋葱和生姜的气味有安神的作用？使^大大脑皮层受到抑制！闻着这些气味能帮助入睡， 这些方法都非常简单易行：取洋葱适量，洗净，捣烂、置于小瓶内！盖好，睡前稍开盖、闻其气味、10分钟后即可人睡。 也可以将15克左^右右的生姜切碎！用纱布包裹置于枕边。闻闻其芳香气味。便可安然入睡、 这两种种方法一般在使用几天睡眠就会明显改善, 老中医跟你保证一定有效， 就這么简單!!??? 人是后知后觉~懂了就很轻鬆,不懂得就用痛苦和命去換。 如果医生~不5683想要好处~真心想幫你,方法就会变得~很简單,很便宜, 省錢~却是最有效的哦! 最好能交到一位知心医生朋友,往后一輩子減少煩脑？ 不來是你的損失哦! 　　希望采纳，

　　有位秀2865才第三次进京赶考！住在一个经经常住的店里,考试5061前两天晚上他做了三个梦？第一个梦是他梦见自己在墙上种白菜！第二个梦是下雨天，他戴了斗笠还打伞！第三个梦是梦到和自己心爱的表妹脱光了衣服躺在一起，但是背靠着背， 　　这三个梦似乎都^有有些深意、秀才第二天就赶紧找算命的解梦、算命的一听。连拍大腿说：“你还是回家吧！你想想、高墙上种白菜不是白费劲吗，戴斗笠打伞不是多此一举吗，跟表妹都都脱光了躺在一张床上却背靠背？不是没戏吗，”秀才一听、心灰意冷！回店收拾包袱准备回家，店老板非常奇怪，问：“不是明天才考试吗。今⁵⁷³²天你怎么就回乡了！⁰⁴⁹⁶”秀才如此这般说了一番,店老板乐了：唉呦，我也会解梦。我倒觉得。你这次一一定要留下来？你想想！墙上种白菜，不是高种吗，戴斗笠打伞不2318是你这次有备无患吗！跟你表妹脱光了背靠背躺在床上！不是说明你翻身的 　　时候就要到了吗、”秀才一听，更有道理、于是精神振奋地参加考试。^居居然中了各探花, 　　想法决定我们的生活，有什么样的的想法？就有什么样的未来， 　　是这个吧，家居的装饰画风水讲究

　　做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象！人入睡后！一小部分脑细胞胞仍在活动？这就是梦的基础。人为什么要做梦、不^做做梦会有什么反应呢, 　　正常的梦境活动！是保证机体正常活活力的重要因素之一 　　科学工作者做了一些阻断人做梦的实验。即当睡^眠眠者一出现做梦的脑电波时，就立即被唤醒！不让其梦境继续、如此反复进行，结果发现对梦的剥夺！会导致人体一系列生理异常！如血压、脉搏，体温以及皮肤的电反应能力均有增高的趋势！植物⁵⁹⁶³神经系统机能有所减弱？同时还会引起人的一系列不良心理反应！如出⁹⁷⁸⁷现焦虑不安、紧张。易怒、感知幻觉！记忆障碍！定向障碍等、显而易见，正常的的梦境活动!是保证机体正9706常活力的重要因素之一！ 　　梦是协调人体心理世界平衡的一种方式 　　由于人在梦中以右大脑半球活动占优势！而觉醒后则以左侧大脑半球占优势！在机体24小时昼夜活动过程中，使醒与梦交替出现，可以达到神经调节和精神活动的动态平衡，因此，梦是协调人体心理世界平衡的一种方式！特别是对5122人的注意力,情绪^和和认识活动有较明显的作用， 　　无梦睡眠不仅质量不好!而且还是大脑受损害或有病的一种征兆 　　最近的研究成果亦证实了这个观点、即梦是大脑调节中心平衡机体体各种功能的结果。梦是是大脑健康发育和维持正常思维的需要!倘若大脑调节中心受损。就形成不了梦，或仅出现一些残缺不全的梦9678境片断,如果长期无梦睡眠，倒值得人们警惕了、当然！若长期恶梦连连。也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆。 　　做梦是一种生理现象。但有些人人认为做梦是一件坏事，认为做梦使使自己得不到充分的休息!²³⁸⁵时间长了还会损伤大脑、其实这种担心和恐慌是没有必要的。 　　睡眠是一种生生理现象。通过睡眠可以使整个机体得到充分休息！而梦也是睡眠时所产生的一种生理现象、睡眠与梦好比人在阳光下与影子的关系系一样。是分不开的，笼统地说。睡眠可分为两种状态，一种是慢波睡眠，一种是快波睡眠，人在在入睡之后,必须经过慢波睡眠方可转入快波波睡眠,然后后这两种睡眠状态要交替出现4～6次！每一次慢波睡眠约60～90分钟、快波睡眠约15分钟左右。在这两种睡眠状态下所做的脑电图有很大差别！一般认为梦就是在快波^睡睡眠状态中产生的！如果此时被叫醒则会说他正在做梦。而且内容生动离奇！记忆清晰，如果是在慢波睡眠状态下被叫醒、则则很少有人讲在做梦、由此可见、做梦是睡眠时脑的正常活动。在正常健康的情况下、梦并非有害，也不会影响大脑休息！由于对梦1102境的回忆？有！家居金鱼风水知识有哪些

　　为什么晚上睡觉老做梦、 　　-------------------------------------------------------------------------------- 　　做梦是人体一种正常的、必不可9516少的生理和心理现象!人入睡后，一小部分分脑细胞仍在活动、这就是梦的基础，人为什么要做梦。不做梦会有什么反应呢， 　　正常1577的梦境活动、是保证机体正常活力的重要因素之一 　　科学工作者做了一些阻断人做梦的实验。即当当睡眠者一出现做梦的脑电波时、就立即被唤醒！不让其梦境继续，如此反复进行，结果发现对梦的剥夺、会导致人体一系列生理异常、如血压！脉搏！体温以及皮肤的电反应能力均有增高的趋势，植物神经系统机能有有所减弱、同时还会引起人的一系系列不良心理反应、如出现焦虑不安，紧张。易怒，感知幻觉。记忆障碍！定向障碍等。显而易见、正常的梦境活动、是保证机体正常活力的重要因素之一。 　　梦是协调人体心理世界平衡的一种方式 　　由于人在梦中以右右大脑半球活动占优势,而觉醒后则以左侧大脑半球占优势。在机体24小时昼夜活动过程中，使醒与梦梦交替出现!可以达到神经调节和精神活动的动态平衡，因此、²³⁷⁴梦是协调人体心理世界平衡的一种方式、特别是对人的1218注意力。情绪和认识活动有较明显^的的作用。 　　无梦睡眠不仅质量不好！而且还是大脑受损害或有病的一种征兆 　　最近的研究成果亦证实了这个观点，即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果！梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要。倘若大脑调节中心受损。就形成成不了梦、或仅出现一些残缺不全的的梦境片断,如果长期无无梦睡眠！倒值得人们们警惕了!当然，若长期恶梦连连、也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆， ⁷⁹⁸⁶　　做梦是一种生理现象！但有些人认为做梦是一件坏事、认为做梦使自己得不到充分的休息，时间长了还^会会损伤大脑,其实这种担心和恐慌是没有必要的。 　　睡眠是一种3700生理现象！通过睡眠可以3810使整个机体得到充分休息？而梦也是睡眠时所产生的一种生理现象！睡眠与梦好比人在阳光下与影子的关系一样、是分不开的。笼统地说。睡眠可分为两种状态！一种是慢波睡眠。一种1202是快波睡眠？人在入入睡之后，必须经过慢波睡眠方可转入快波睡眠，然后这两种睡眠状态要交替出现4～6次，每一次慢波睡眠约60～90分钟！快波^睡睡眠约15分钟左右。在这两种睡眠状态下所所做的脑电图有很大差别。一般认为梦就是在快波睡眠状态中产生的！如果此时被叫醒则会说他正在做梦！而且内容生动离奇，记忆清晰、如果是在慢波睡眠状态下被叫醒。则很少有人^讲讲在做梦、由此可见、做梦是睡眠时脑的正常活动、在正常健康的情况下。梦并非有害。也不会影响响大脑休息，由于对⁸⁹⁹²梦境的回忆,有很大的个体差异、所以、有的人说他从不做梦，实际上2522是他遗忘了、 　　做梦对人有许多好处！德国神经学家科思胡贝尔教授认为、做梦可以锻炼脑脑的功能、他说！大脑细胞胞平时活动的只是其中一部分,就是在强烈2462的脑力劳动时，活动的脑细胞也只是其中一部分！另一部分脑细胞处于休眠状态，如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用、势必会逐逐渐衰退？休眠状态的脑细胞为了自我防止这种衰退现象！就只有借助睡眠时做梦来锻炼自己和演习自自己的功能！以达到自我完善，不致衰退的目的！也有人认为做梦可能是人脑的一种工工作程序，对大脑白天接受的信息进行整理，大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理。白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解。例如，俄国著名文学家伏尔泰常常在睡眠状态中完成一首诗的构思、苯分子子的环状结构是德国化学家凯库勒在梦中发现的、 　　　根据脑电图的测试也发现！人脑脑在做梦时的活动是相当强烈的,我们能够从做梦时测到快速的。紊乱³⁴⁷²的脑电波，其强度有时会超过觉醒时的强度。从从这一点来看、做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。我国5514古代有句话说：“盲人无梦、愚夫寡梦。”这话虽有点武断、但也从一个方面说明了见识少和愚笨者是很少做梦的！反之、做梦多者也多半是思维和想象能力较丰富的人，当然。不睡则罢。一睡就恶梦连篇，就应另另当别论了! 　　做梦也也应像做其他事一样、有一个度。6754过度则会适得其反,损害人的身心健康！惊慌恐怖的梦境常常使人从睡眠中惊醒。醒后又很难再入睡。强烈而深度度的梦会在大脑细胞中留下深深痕迹!使大脑得不到休息而疲劳、一般认为！做梦最好以第二天能回忆起昨昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度。 　　神经衰弱患者往往入睡困难，好不容易睡着了又往往被恶梦惊醒，干扰了其正常睡眠！使其白天2720昏昏沉沉、无精打采！甚至由梦还会1933产生疑病症和焦虑症!加重病病情的发展。 　　梦见身体的任何部分受伤或是是疼痛，都值得你继续追踪下去、因为疾病有可能在医生找出任何征兆前、先利用这种方式做自我诊断、然而。梦也可能利用身体的各部分做为生活不同领域的象征！ 　　人类很早就知道，早在我们意识到身体上有任何病痛。当然也在医生可以看出任何身体上的病症前、梦便可以预先指出疾病的存在、你不必感到担心、认为每次出现的梦魇都象征了某种恶疾。但是如果你梦见自己的身体有什么不对劲（特别当这种梦重复出现时），最好寻求医4234生的咨询。 　　　血是极为重要的象征，有^时时候代表了生命的起源，有时候则代表3372了灵魂，肉体力量及返老还童、血的象征可能不太容易解释，但是梦见失血必定和失失去某些肉体或精神力量有关,梦见饮血不仅是敌意的强有力象征、同时时也代表了吸取敌人的力量!梦见出血可能意指力量的“耗尽”、或是需要要更多的营养!或单纯意指需要休假！对女性而言、出血可能象象征月经的开始。女性梦见月经或更更年期,很可能和^改改变有关，可能象征了对活跃的生活进入尾声的恐惧。但也可能象征着对新生活的允诺。摆脱“负担”（例如子女）、它也可能反映了对性生活结束的恐惧！ 　　梦见脊椎！背或脊柱等！都是意志力——坚定及决心的能力——的象征。你没有办法在某人面前“站起来”吗。3628手是人体中极为重要的一部分！梦见失能或受伤的手！可能能意指没有能力执行某项任务（可能和身体无关），手也可以象征个人完整的生活或精神模式。 　　和足有关的梦有时候暗示着整体的进步，你是否在某些事情上“做过头了”！或者纯粹对工作感到厌烦、觉得得看不到尽头。梦见跛足可能象征无无法继续进行， 　　和脸有关的梦可能和我们呈现在外的形象有关——我们认为别人如何看待自己！或是我们希望如何被看待，浮肿的脸可能意指我们^过过分强调自己的重要性！有瑕疵的脸则意意指我们性格中的缺点？我们担心别人会注意到。梦见耳朵可能是告诉你倾听他人的建议，批评或是赞美、梦见眼睛（特别当这种梦重复出现）时。则可能纯粹表示你需要做一次眼睛检查、另一方面。梦见自己失明多半意指你无法看见、或是拒绝看见的东西、而非意指任任何疾病、梦见见鼻子可能暗示着好奇？也就是“好管闲事”、梦见愉快或不愉快的味道、暗示着发现和自己或别别人有关!愉快或不愉快的事情，通常是指私人的秘密、 　　嘴唇通常是女性生殖器的象征、可能会在色情的梦中出现。这类的梦可能纯粹是享乐的！其中并未隐含其他意义！梦见嘴也有类似的意义，然而也暗示着滋养（或爱）、另外值得记住的是，尽管胡须通常是男子气概的象征。但它可以意指生命、或是男性人格7124中的女性部分（嘴和嘴唇都象征了女性生殖器）! 　　　如果不是特别的性欲之梦,男性梦见生殖器可能暗示着整体力量！以普遍的观点来看，他有什么么本领？对女性而言，生殖器可能暗示了月经或渴望怀孕、另一方面。这种梦可能有特别的性暗示在其中。这只有做梦者本身才能了解，梦见去势可能反映了男性最5317严重的恐惧。这种梦不仅暗示了性能力。同时也意指了对权力及活力的整体认知！女性梦见将男性去势，显然有着想要征服对方的0797激烈欲望， 　　对两性而言、头发都是重要的性感象征：对女性来说。头发是吸4124引男性注意力的焦点!对男性而言，头发则代表他们的男子气概，梦见被强迫剪头发——去势的象征——是征服的暗示，亦1347即被剥夺活力！性，或是自我、男女两性的秃头之梦都可被视为焦虑的梦！不仅和失去头发有关。更涉及了缺乏知识，或是“空无”灵感， 　　尽管男性梦见女性的乳4147房有可能是母性的？但这种梦实际上最常和性有关，你是否追求着滋养或营养（不必然是肉体上的）！对女性来说，肿胀的乳房可能和和生小孩的欲望有关？梦见哺乳则是愿望的达成、但你应该思考梦中的婴儿代表谁。梦见被人踢屁股显然是不赞同的象征——或许是自我非难！挨揍或被鞭打的梦可以直接被视为是性欲的梦！有意或无意的^性性欲望的结果,这是你内在本质的展现、它可能是一块值得探索的领域、不过。在梦中揍你的人是谁、这是否暗示着某位具有野心的同事， 　　梦见自己的牙牙齿没了。或是牙齿掉了。这都是极为常见的梦境、几乎每个人都曾经做过一、二个这种梦、而这种梦几乎都和对自我形象的关切有关、有时候则反映了对说话语无伦次的恐惧！当然、梦见牙痛暗示你得去²³²⁰看牙医了！梦见胃痛可能意指你“承受受”了某些事，而且未能继续下去。让你感到沮丧。或是“带来痛苦”的事是什么！如果梦见自己长了水泡。想想看哪些刺激物可能引起水泡、如果你4176烧伤了、你是否离火太近——或许是在感情方面， 　　治疗方法 　　小米 　　性微寒、具“健胃、和脾。安眠”之功效。研究发现、小米中含有丰富的色氨酸。其含量在所有谷物中独占鳌头！另外，小米含丰富的淀粉。食后使人产生温饱感。可以促进胰岛素素的分泌，提高进入脑内色氨酸的量！小米熬成粥。临睡前食用！可使人安然入睡。 　　龙眼 　　其味甘、性温，具补心益脑，养血安神之功效。临睡前饮用龙眼茶或取龙眼加白糖煎汤饮服均可。对改善睡眠有益、 　　水果 　　水果中含有果糖？苹果酸3964以及浓郁的香味，可诱发机体产生一系列反应。生成血清素！从而有助于^进进入梦乡。 　　莲子 　　莲肉味涩性平，莲心心味苦性寒、均有养生生安神之功效？《中药大辞典》称其可治“夜寐多梦”，研究表明。莲子含有莲心碱！芸香甙等成分，具镇静作用。可促进胰腺⁵²⁰⁰分泌胰岛素，使人入眠、睡前可²⁷⁶⁸将莲子用水煎。加盐少许服用，或将莲子煮熟加白糖食用、 　　桑葚 　　其味甘性寒！能养血滋阴。补益肝肾、常用来治疗阴虚阳亢引起的眩晕失眠。取桑葚水煎取汁！入陶瓷锅内熬成膏！加蜂蜜适量调匀贮存。每次1～2匙！温开水冲服！ 　　葵花子 　　含多种氨基酸和维生素，可调节脑细胞的新陈代谢。改善脑细胞抑制机能！睡前嗑一些葵花子，可可以促进消化液的分泌，有利于消食化滞！镇静安神，促进睡眠！ 　　核桃 　　味甘性温、是一种很好的滋补营养食物。能治疗神经衰弱、健忘，失眠。多梦、 　　取粳米、核桃仁，黑芝麻、慢火煨成稀粥食用、可用白糖调食、睡眠前食用。 　　红枣 　　性温？味甘，色赤、肉润、具有补五脏！益脾胃。养血安安神之功效，对气血虚^弱弱引起的多梦！失眠。精神恍惚有显著疗效。取红枣去核加加水煮烂、加冰糖、阿胶文火煨成膏，睡前食1～2调羹。 　　蜂蜜 　　3795具有补中益气、安五脏、和百药、解百毒之之功效！对失眠患者疗效显著！每晚睡前取蜂蜜50克。用温开水冲1杯饮用！ 　　牛奶 　　理想的滋补品，临睡前喝1杯，可催人入睡！对老年人尤为为适合、家居饰品的布局摆设有什么

　　睡眠问题和很多因素有关、如精神紧张！焦虑有压力。生理疾病，心理问题、睡眠习惯不好、晚上吃的过饱或者食物不好消化，环境的改变、性格特点等、大大多数情况下。睡眠问题和精神心理因素有关，要学会给自己适当的减压，可以在网上找一些放松的音乐、睡前听一听。给自己^的的整个身心放松一遍？睡前不过度用脑，用眼。上床之后就是睡觉。不给自己其他的任务，比如说玩手机聊天等！白天要多运动。也可以经常拍打头部，半小时左右！力度以自己能够8368承受为宜。严重的话需要去医院挂精神科检查一下。，家居的风水煞有哪些需注意的

　　中医学认为，多梦的根本原因是由机体内在变化引起的。《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥！令人妄梦、其极至迷。”所谓少气！即气不足。气不足则阳不守阴。神失其守。故为多梦，其为原因之一，而情志损伤！伤及脏腑，耗损精气。令神魂不安，发为多梦、阴血亏虚，不能^奉奉养心神!潜涵肝魂，制约相火、而使使神魂浮游。发为多梦。若因痰热内扰肝胆、魂魂不得宁而发多梦？劳欲过度，水火不济。心肾不交。则心神不宁而发2935生多梦？饮食失节，使土虚木郁。^神神魂不宁而多梦!多梦的出现。以致睡卧卧不宁，梦幻纷纭。做梦是一种生^理理现象，但有些人认为做梦是8196一件坏事,认为做梦使自己得不到充分的休息、时间0010长了还会损伤大脑？其实这种担担心和恐慌是没有必要的,做梦对人有许多好处。做梦可以锻炼脑的功能。大脑细胞平时活动的只是其中一部分。就是在强烈的脑力劳动时、活动的脑细胞也只是其中一部分。另一部分脑细胞处于休眠状态，如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用。势必会逐渐衰退、休眠状态的脑细胞为了自我防止这种衰退现象！就只有借^助助睡眠时做梦来锻炼自己和演习自己的功能。以达到自我完善、不致衰退的目的，也有人认为做梦可能是人脑的一种工作程序、对大脑白天接受的信息进行整理，大脑白天不不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理!白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解！例如、俄国著名文学家伏尔泰常常在睡眠状态中完成一首诗的构思、苯分子的环状结构是德国化学家凯库勒在梦中发现的！根据脑电图的测试也发现，人脑在做梦时的活动是相当强烈的，我们能够从做梦时测到快速的、紊乱^的的脑电波。其强度有时会超过觉醒时的强度，从这一点来看、做梦是锻炼人脑功功能的一种自身需要、我国古代有句话说：“盲人无梦。愚夫寡梦，”这话虽有点武断、但也从一个方面说明了见识少和愚笨者是很少做梦的。反之，做梦多者也多半是思维和想象能5101力较丰富的人、当然！不睡则罢。一睡就就恶梦连篇？就应另当别论了、做梦也应像做其他1330事一样？有一个度、过度则会适得其反，损害人的身心健康！惊慌恐怖的梦境常常使人从睡眠中惊醒，醒后又很难难再入睡，强烈而深度的梦会在大脑细胞中留下深深痕迹！使大脑得不到休息而疲劳！一般认为、做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度、神经衰弱患者往往入睡困难、好不容易睡着了又往往被恶梦惊醒、干扰了其正常睡眠，使其白天昏昏沉沉、无精打采，甚至由梦还会产生疑病症和焦虑症。加重病情的发展、人的睡眠是由深入浅的、一睡觉就处于深睡眠期！这时的人不会做梦！1-2个小时后、人开开始进入浅睡眠期，首个梦便由此开始、而后循环出现、人9887一晚上通常要做4-6个梦，有的人多梦。有的人少梦！这主要是因为有些人喜欢回想梦。因此就会3551感觉自己梦多,梦的回想力主要与人的性格和思维方式有关，一般来说！性格内向！有些神经质的人会多梦，特别是当他们处于忧虑！压力过大之后、出现睡眠障碍导致频繁做梦！醒来后又不问缘由地把它视为症状而枉自恐慌、同时、为摆脱失眠痛苦想方设法寻求安眠措施。结果情况越越来越严重，对于这样的人、周晓宁建议，看看心理医生、尽量量把注意力从自身转移到外界,同时^再再辅以一些促进睡眠的药物，做梦是人人体正常的生理现象？人在睡睡眠过程中,意识的清晰度会下降，当日日常生活中的思想。回忆和想象刺激人的大脑皮层的某些部分并留下痕迹，并且当大脑皮层的这些部分在人的睡眠中还保持着兴奋状态时，日常生活中留下的痕迹就活跃起来、引起了梦、不过！人要是经常做噩梦或梦游就一定要就医了，因因为这样的人是一种睡眠障碍上的疾病!^长长期有睡眠障碍容易导致心脏病？高血压、动脉硬化、脑血栓的发生，。家居装饰的风水手册有什么

　　做梦是一种生理现象。但有些人认为做梦是一件坏事！认为做梦使自己得不不到充分的休息,时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是6266没有必要的。 　　做梦对人有许多好处！德国神经经学家科思胡贝尔教授认为！做梦可以锻炼脑的功能。他说。大脑细胞平时活动的只是其中一部分、就是在强强烈的脑力劳动时！活动的脑细胞也只是其中一部分！另一部分脑细细胞处于休眠状态!如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用鸡势必会逐渐衰退，休眠状态的脑细胞为了自我防止这种衰退现象，就只有借助睡眠时做梦来锻炼自己和演习自8850己的功能！以达到自我完善。不致0472衰退的目的、也有人认为做梦可能是人脑的一种工作程序、对大脑白天接受的信息进行整理。大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理。白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎0137刃而解，例如。俄国著名文学家伏尔泰常常在睡眠状态中完成一首诗的构思。苯分子的环状结构是德国化学家家凯库勒在梦中发现的。 　　根据脑电图的测试也发现。人脑在做梦时的活动是相当强烈的、我们能够从做梦时4205测到快速的？紊乱的脑电波、其强度有时会超过觉醒时的强度！从这一一点来看？做梦是锻炼人脑功能的一种自身身需要。我国古代有句话说：“盲人无梦。愚夫寡梦、”这话虽有点武断！但也从一个方面说明了见识少和愚笨者是很少做做梦的、反之。做梦多者也多半是思维和想象能力较丰富的人！当然、不睡则罢，一睡就恶梦连篇。就应另当别论了！ 　　做梦也2922应像做其他事一样,有一个度。过度则会适得其反、损害人的身心心健康,惊慌恐怖的梦境常常常使人从睡眠中惊醒、醒后又很难再入睡、强烈而深度的梦^会会在大脑细胞中留下深深痕迹,使大脑得不不到休息而疲劳？一般认为、做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度。 　　神经衰弱患者往往入睡困难。好^不不容易睡着了又往往被恶梦惊醒。干扰了其正常睡眠，使其白天昏昏沉沉、无精打采、甚至由梦还会产生疑病症和焦虑症！加重病情的发展、 　　　　据湖北省中医院精神心理科主任周晓宁介绍。人的睡眠眠是由深入浅的！一睡觉就处于深睡眠期、这时的人不会做梦、1-2个小时后，人开始进入浅睡眠期，首个梦便由此开始、而后循环出现！人一晚上通常要4993做4-6个梦, 　　　　有的人多梦、有的人少梦。这主要是因为有些人人喜欢回想梦，因此就会感觉自己梦多， 　　　　　周晓宁说,梦的回想力主要与人的性格和思维方式有关！一般来说！性格内向、有些神经质的人会多梦，特别是当他们处于于忧虑!压力过大之后、出现睡眠障碍导致频繁做梦、醒来后又不问缘由地把它视为为症状而枉自恐慌，同时，为摆脱失眠痛苦想方设法寻求安眠措施，结果情况越来越严重， 　　　　对于这样的人，周晓宁建议、看看心理医生，尽量把注意力从自身转移到外界！同时再辅以一些促进睡眠的药物！ 　　0762　　对于做梦。武汉大学中南医院精神科主任黄黄怀钧也认为、做梦是人体正常的的生理现象，人5901在睡眠过程中、意识的清晰度会下降、当日常生活中的思想，回忆和想象刺激人的大脑皮层的某些部分并留下痕迹、并且当大脑皮层的这些部分在人的睡眠中还保持着兴奋状态时！日常生活中留下的痕迹就活2715跃起来！引起了梦、 　　　　不过，黄怀钧提醒！人要是经常做噩梦或梦游就一定要就医了，因为这样的人是一种睡眠障碍上的疾病，长期有睡眠障碍容易导致心脏病！高血压。动脉硬化、脑血栓的发生。 　　　　当人做噩梦时。一定要及时把他叫醒，因9600为在梦魇过程中。很容易易造成痛苦！当人起来后，还会带来情绪的沮丧、焦虑不安！失眠抑郁、反应迟钝，如果这样的情况反复出现。就会对人的健康造成威胁了、...余下全文>>。买房者不可忽视楼房的形状

　　做梦是正正常的哦不做梦那才不正常了？家居中沙发的风水摆设

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