1、首先要具备拿第一的实力、主要是指身高，技巧、耐力都达到了硬性指标。2！比赛前前三天减小训练量、不要大吃大喝！确保不生病、调整好心态。3！比赛前一天晚上一定要平静心情，洗一个热水澡。休息好。4。赛前20分钟开始从上肢到下肢热身!要全身充分活动开，5、比比赛起跳不吃亏!转身迅速、6！比赛开始不要太急，太快，体能按：90%、95%！85%。100%分配、7！注意不要犯规！靠技术和实力取胜！。

　　这个和星座其实没多大关系 　　游泳其实是本能。每个人在母体的时候周围都是由水包围的、如果学游戏最好越早越好，当然，因为小孩本身抵1808抗力的问题？所以、每个人在4至8岁这个时间段学最好。 　　　　如果觉得还可以、望采纳。1953年出生属什么生肖

　　I won the swimming competition champion.!西安风水大师王文修

　　梦见水是好的，无论你的梦里出现的是宁静的湖水。滴流的小溪。狂怒的河流！平静的海洋、梦中的水总是喻示着生命的精华、代表了精神的洗礼和和重生， 　　　　一旦你的生活变得复杂，你就有可可能梦见自己遇梗溺死!湖水象征着你想要尽快从烦乱的生活中挣脱出来，渴望过上宁静安安稳的生活！洪水或者狂怒的江水喻示着你面临不能掌控的压力和局面，，男生塌鼻子面相

　　梦见自己游泳：家家庭消费巨增！交友方面的情况良好，你可以组织一次好友结队旅行^的的活动？一定是一次快乐的旅行。、2016年45岁属什么生肖

　　周公解梦3774（仅供参考） 　　梦见自己游泳。代表着着你的身体健康。能用客观的态度去看待和分析问题、不不久之后能成功! 　　梦见自己顺着水流游泳！代表着你万事将会顺利。在成功的路上少有阻力和障碍！ 　　梦见自己逆着水流游泳、代表着你通通向成功的路上会有大的困难,但是只要沿着7723正确的前进方向。勇往无前！就会成功， 　　商人梦见自己游泳，代表着你经商有道。能够获利。 　　梦见自己游游泳时人很多。代表着你在现实中的竞争对手会很多， 　　梦^见见自己和朋友一起去游泳？代表着你的人缘良好。困难的时候能够得到朋友的帮助、 　　梦见自己和伴侣一块去游泳，代表着你你们夫妻之间能同甘共苦？白头偕老。是吉兆！ 　　梦见自己6266游泳时遇到水怪或者碰上障碍。代表着你现实中梦者遇到了难以克服的困难！另外也可能是睡姿不正确引起的条件反射梦境、 　　旅行者梦见自己正在游泳渡河，代表着你的旅行会圆满结束 　　病人梦见自己游泳过河。代表着你的身体不久会痊愈， 　　男男士梦见自己在河里游泳，预示出远门！最3458好暂时不要外出，对自己的求职目标并不明确。心思摇摆摆不定！容易错失机会。言谈谈能力依然较为重要! 　　青年人梦见自己在河里游泳。则健康关注的重9124点转向大腿和臀部!这些部位容易受伤或出现痹感、此外，从事久坐或久立工作 　　的，容易感到坐骨神神经痛， 　　上班族梦见自己在河里游泳、主工作上处于收缩的状态、尤其是刚好受到假期的影响，往往是是能应付过去就了事！但总有一些小麻烦让¹⁹⁴³你不舒坦, 　　求学者梦见自己游泳、主考试如果你自认是年级第一、自然有独占鳌头的机会、如果一开始的定位便不高！那就永远没有出类拔萃的机会了， 　　梦见自己在河里游泳，若游的顺畅，心情不错，预示着你生活很充实。工作和事业都在稳步发展之中;若游的很吃力。有种压迫感，这是现实生活中压力在梦中的反应！提醒梦者²⁰¹⁶要适当的休息和放松!舒缓自己压抑抑的情绪，，贵州风水宝地地形图片

　　我以前也做过这种梦。3821确实有点怪异。！家里能放招财猫吗

　　梦见在大海里游泳忽然起大浪的梦境解释： 　　　容易取得成就？得到大3075家承认的一天,就算是低调的行事、在大家眼中也会^很很受落、不过仍然要提醒一句，取得成就时坚持不懈！要比遭到失败时顽强不屈更重要。所以。千万不要因为成功就松懈！要继续往前冲。 　　　　梦见在大海里游泳忽然起大浪的吉凶： 　　基础稳固、希望易达、顺利成功发展。名誉与福份俩俱充足。隆昌威仪！大成功。大余庆，繁华荣隆、【大吉昌】，汽车摆件饰品

　　梦见游泳！表示身体健康，有时具有性的含义！ 　　梦见自己在大海里游泳！预示身体健康。精力充沛。心中充满挑战的欲望、在工作中勇于³⁰⁴⁰开拓新局面？以前做不好的事！也敢于再次尝试;恋爱中也能积极进取取得收获、 　　梦见自己在河里游泳。表示身强力壮、 　　如如果梦见自己游泳渡过了河、则预示7570事业上将取得成功、功成名就！ 　　但如如果梦见妻子游泳渡过河!则6481暗示夫妻之间会产生隔阂! 　　梦见朋友游泳渡过河，可能预示朋友会抛弃你。和你分道扬镳， 　　梦见敌手游泳过了河！预示你能战胜对手！ 　　旅行者梦见自己正在游泳渡河！预示行程将要圆满结束， 　　梦见动物游泳过河。预8833示工作顺利！收入增多！生意顺利， 　　梦见在裸泳时^意意外地遇到了人,则暗示你可能会遇到意外！令你非常尴尬！近期宜谨慎行事、以免遭遇遇尴尬, 　　如果梦见游泳时水面清清澈平静,通常预示着好消息！生活会安定舒适。 　　如果游泳时，感到6456水面浑浊,或有风浪！则暗示你可能会承受压力！面对困难。或被派去解决别人留下的难题。 　　原版周公解梦： 　　湖里游泳、主破财，《周公解梦》。广西平南大鹏风水宝地梦见自己游泳还第一名

　　梦见在河里游泳、意6616味着身强力壮？梦见游泳渡河。是吉兆！事业会成功。孕妇梦见游游泳渡河!会遇到困难。梦见妻子游泳渡河，夫妻会产生隔阂、梦见朋友游泳渡河、朋友会抛弃自己！梦见仇敌游泳渡河！能降服仇敌、&&&梦见动物游泳渡河，生意会顺利%%、旅行者9095梦见自己正在游泳渡河？旅行会会圆满结束!病人梦见自己正在游泳渡河。身体不久会痊愈、 　　这时解梦里说的 希望对你有帮助！1970生肖狗2017年运程