如1009果你确认自己没什么压力和心事的话？那就是没事了、我也有过几次从梦中哭醒的时候。而且一般也能记得、因为我近四四年来？天天做梦！只要是一睡着，肯定做、也常⁷³⁰⁶记不起梦的内容,但不一定哭醒就是有什么神精上的问题，反到是你可以去做一下常规体检、看是是不是身体的脏器什么出了毛病,有时身体出了毛病会通过这个反应出来的。做个检查是很有必要的、图个安心、。如果都OK 的话、那那就不要理会了！以后就好了！我也有过的、就不去刻意注意它、就好了！不要想太多！祝你开心、。

　　这证明你的心理压力过大，我不知道你有什么压力无论是学习！工作或家庭上！不过我还是劝你放松心情、教你几个简单奏效的方法。1。早上起来打开窗户深呼吸说说一声 我今天一定会有好运 2.随身带着糖！累的时候或不3697高兴的时候吃一块 3.晚上睡觉的时候听些轻音乐， 这样做保证你会好很多！。生辰八字命骨斤两算命

　　^可可能是近期你总是在想一些事情。引起的焦虑，才会做梦吧、还有有白天午睡不要睡的太久。半个小时到一小时之间刚好、睡的太久反而会疲惫，不愿意起来。。美容属于五行中的什么

　　日有所思！夜有所梦 　　而你做梦又不想醒来，^只只能说明你太渴望知道结果 　　表明在现实生活中。你对某些事感到困惑知道结果却又不敢面对结果。只能在梦中追求 　　你还是找朋友诉诉苦水、或找人帮你解决 　　不过一切困0984难都要有勇气面对呐？八字禄神

　　我我男孩女孩都梦过[嘻嘻]吧.!.!算命婚姻算八字姻缘

　　放松。疲劳2408才会睡眠！风水四大局黄泉水法图

　　你要去建材市场买可以测试甲醛的东西！看一下是不是甲醛超标了。如果未怀宝宝或是有很小的宝宝都是很危险的。。生辰八字配对合婚

　　精神紧张焦虑！听音乐！喝点酒！就睡的好了、如果还不行可以吃点6050酸枣仁颗粒，也可以吃刺五加。五味子煮水喝、！南北房间床头朝向

　　一、造成恶梦的因素及表现 　　　　恶梦是指做内容恐怖的梦,并引起焦虑恐惧为主要表现的睡眠障碍，恶梦在儿童中^多多见,可发生于任何年龄,学龄前期和学龄期儿童最多见！无明显性别差异,发生率率约1%左右！主要原因: 　　　　1.心理因素 睡睡前过度紧张、过度兴奋！初次离开父母在陌生环境中睡眠！各种内心冲突和焦虑情绪均可诱发本症,睡前听讲恐怖故事。看恐怖影视也是诱因之一， 　　　　2.身体因素 发热。卧室空气污浊、被褥过厚，睡眠姿势不当，胸前受压等身体不适均可诱发，此外,饮食习惯不良如晚餐过饱或饮食太少而呈饥饿状态也⁹²⁵⁵是诱发本症的原因之一, 　　　　儿童在睡眠中梦见危及生命安全的恐怖事件,如被怪兽追赶,从悬崖上掉下来4129等,梦境千奇百怪，荒诞离奇、可怕的梦境使儿童焦虑紧张！表情惊恐、面色苍白。出汗、心跳加快等，由于睡眠中肌肉松弛,所以,常常挣扎不动,似被缠0732住一般、恶梦很容易被叫醒或被梦境境惊醒,弧后很快意识清醒,能清醒地回忆刚才所做的梦,往往需稍待一段时间才能入睡？下半夜多见！ 　　　　二！恶梦的治疗 　　　　首先应寻找并消除身体和心理上的诱因,针针对心理矛盾给以合理的咨询和指导!当发现儿童出现恶梦时,应将其唤醒,待其情绪稳定后再让其入睡！一般无需药物治疗,若发生过频可短期内给予安定或利眠宁等镇静剂,睡前服，本症预后良好,随年龄增长可逐渐减少,部分可连续至成人。 经常做噩梦感到不安怎么办 　　　　——梦境与凶吉祸福无关 　　　　不少人有这样的苦恼：入睡后。常常做噩梦！甚至被惊醒。由于睡不好！次日头昏脑涨，影响了工作和学习！有的还担心噩梦会给自己带来厄运，造成心0348理上的恐惧和不安！ 　　　　其实！做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象！一般情况下，人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态！这个抑制过程有时比较完全，有时不够完全、如果没有完全处于抑制状态！大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋、人就会出现梦境、由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节！记忆中某些片断不受约束地活跃起来、可能就表现出与正常心理活动不同的千千奇百怪的梦！此时。与语言和运动有关⁴²⁸⁴的神经细胞倘若也处于兴奋状态，那那就不光会出现梦境。还会说梦话或发生梦游0507的现象！ 　　　　国外有关的最新研究表明：人的一生大约有三分之一的时间是在做梦，做噩梦与吉凶福祸没有直接联系。不要为此担忧！关于梦境的内容、一般认认为主要是：其一！日有所思、。猴年啥生肖喜从天降小孩总是做梦做醒

　　摆脱恶梦纠缠 　　不少妇女常常做恶梦！如梦见自^己己喉咙被人卡住。极度惊惧、喊不出，动不得，恶梦醒来。总感到不⁸⁰¹³是滋味，有些人甚至一整天都心情抑郁、疑神疑鬼、胡猜乱想，忧心忡忡，大有惶惶不可终日之势、 　　人为²¹⁶¹什么做梦呢!^关关于梦的生理机制和心理机制问题！目前在科学上还未得到圆满的解决。但有两点是十分肯定的：其4002一是外界刺激可以致梦，如有的9080学者曾分别将冰水拨在睡眠者身上？以及用闪光。音响刺激睡眠者后。将其唤醒，结果发现。三种刺激被编入梦境的比例分别为42%，23%和9%，其7945二是日有所思？夜有所梦！许多研究梦的内容的科学家发现、梦里往往重视白天的经历、从这两点结结论出发,我们不难发现、作为梦的一个种类的恶梦。其形成原因起起码有两个方面： 　　1。身体已发生了某些尚未被察觉的疾病！一般说来、器质性疾病的发生。总会有某些特定的症状！但是，在疾病的发生之初！由于病症的刺激信息微弱，在清醒状态下由于其它较强的刺激信息相当微弱。这时、病症的微弱刺激就可以引起大脑皮层的兴奋、从而在梦中会出现种种病态的恐怖感受， 　　2、白天受到强烈的情绪压抑，一位美国心理学家曾报告过这样一个实例：一位妇女经常梦见巨浪浪把她推向大海。而其他人离她很离，她总是吓得目瞪口呆！连"救命"两字也无力喊出来。心理学家家通过调查得知：这位妇女工作和家务负担极重,常有力不能胜之感。但^又又不愿向周围的人求救。梦²⁸⁴²境中的险恶场面、正是她生4221活中困境的特殊描绘!心理学家告诉她、只要能摆脱生活中紧张感8772和压抑感!恶梦将与之告别！ 　　因此！要想摆脱恶梦的纠缠、以下三点是值得注意的： 　　1。保持情绪乐观、 　　2、消除矛^盾盾冲突! 　　3！改变依赖思想， 　　为什么我们应该“感谢”噩梦。 　　有些梦和一般梦明显不同，例如恐惧的恶梦。比如在梦中梦到自己做梦，比如一面做梦一面又知道自己做梦！比如预示了未来的梦等等，这一^章章我们谈谈这些梦， 　　恶梦不少人在梦中都²³⁵¹遇到过这种情形、可怕的敌人出现在面前、而自己却一动动也动不了，胸口好像压着个重东西似的令人喘不过气来！你害怕得要命、想叫喊却又叫不出声来！ 　　^这这就是恶梦, 　　古人想像恶梦是精灵鬼怪引起的、《聊斋志志异》中有多处描写一个人被怪物压在身上。 　　其中有个故事是说。主人公看见一个丑陋的女人和一个男人到了他的床上！似5505乎看不见他的存在。那个女人要同来的男人和刀剖开他的腹部，把肠4095子抽出来,抽抽出来的肠子就堆在那个人身上？越压越重、那个人也越来越昏怕！但是却动不了，后来！经过长久地挣扎，他终于大叫一声把腹上压着的肠子子推开了！于是那两个人也不见了， 　　这是一个典型的恶梦，但是《聊斋志异》却把它当成神怪故事了。 　　还是一个《聊斋志异》中的情节！一个人午睡，外面正是雷电交加。忽然他感觉有动物爬上了了他的脚，脚随即使使麻痹了,动物物顺腿往上爬！爬到哪里那里就不能动了。（好0190像这动物是特效的麻醉药似的）当动物爬到他腰部时。他一把抓住住了这个动物？却发现这是只狐狸！ 　　当然！这只是一只梦中的狐狸而已！然而、当这个梦被当成真事传出去、而且越传越神，传到蒲松龄那里时。就成了一篇优美的神狐的故事了， 　　从梦的时间上看。可以以把恶梦分成两类,一类出现于我们睡得很深的时候。一类出现干将醒未醒时、前者又称夜间恐惧，后者又称^焦焦虑梦？但是我们不必必分得那么清楚， 　　儿童做恶梦的次数比成年人多，这一方面是因为儿童分不清现实与想象！所以更容易害怕！他会会真的担心床下会有一只老虎、或者会有一个青面獠牙吐红舌头的鬼，再有一方面是儿童担心的事也的确较多，最主要一件事就是怕父母不再爱他们了，这对儿童来说是无比恐惧的、 　　有些儿童的恶梦与出生时的经历有关。有研究指出早产，难产的儿童多伴有恶梦、例如一个7岁的儿童经5809常梦见自己在水里游泳！蛇缠住了脖子、并且拼命挤压他，他痛苦地地挣扎？哭醒后还呼呼0306地喘着粗气, 　　原来这个儿童出生时被脐带缠住脖子！险5871些窒息而死, 　　这个痛苦的出生经历在他童年的梦中反复地出现，被产钳夹住头部出生的儿童。也容易在恶梦中复现这个经验、如、有一个看过《西游记》画书的小朋友、就做恶梦自己也被带上了紧箍咒！在水里直打滚！他反复多次做^此此恶梦。以致怕听，怕看任何和孙悟空乃至《西游记》有关的内容、我和小朋友及他的父母一道分析才发现！他的恶梦与他出生时的痛苦经验有关， 　　青少年的^恶恶梦往往是一种努力摆脱父母从而获得独立的表现!青少年恶梦中的可怕人物往往是父母化身，通过把父母想成可怕怪物、自己就可以离开他们、在让小孩断奶时，有些母亲会在乳头上抹一些辣椒、让小孩受点苦，他也就不吃奶而改吃饭了，这对孩子是有有益的。如果孩子摆^脱脱不了对奶的依恋，他将会营养不良！同样，青少年在心理上也1770应该断奶了？他应该不再事事依赖父母，应在在情感上独立，于是梦就在父母形象上“抹上辣椒”。好让青少年怕他们，避开他们、这对青少年也是有益的、 　　　传说中有些怪兽会吞食自己的子女？如果4527父母不愿让子女独立!他们就在一定意义如同那怪兽，6936从而也在子女的梦里成为怪兽! 　　　在父母与子女的关系中！不论从母方还是孩子方都是要独立与不独立之间的矛盾，青少年一方面盼望自己独立、另一方面^又又害怕独立。害怕独立7456承担责任、而且后者往往是潜2227意识的、所以青少年更容易把自己的这种恐惧投射到父母身上。而在父母那里，一方面是期望子子女自立。自主、另一方面也不愿意改变原有的孩子对自己的依恋。当然后者也主要是潜意识的。是父母自己不愿承认的、所以青少年的不少恶梦中就把独立的。恐惧的，变形的父母样子^表表达出来！ 　　莱格夫特举过一个恶梦的例子： 　　一个年轻人连续凡夜梦见自己跌进了一架庞大复杂的机器。眼眼看就要被肢解，才一身冷汗地惊醒过来、那机器是脱粒机和发电机的复合体。而这两种机器都是他小时候在父亲的农场常见的！ 　　原来这梦表示他、些落进了^父父亲所设的机关！干上了父亲为他他选择的职业，而而他对这职业既没兴趣！也没能力！ 　　由此可见！恶梦和一般梦的解法是一样的，不过、“7227在恶梦中惊醒”这一事件是一般梦中没有的、这一事^件件也有意义，惊醒时在在梦中的处境？就是梦者现在的实际处境。比5039如年轻人已经被父亲说服了？这在在梦中表现为已跌进机器里,还没有被肢解、表示事情还可以以挽回。“惊醒”表示自己突^然然醒悟了。 　　恶梦在这时是一种警告！警告你一一个危险已经临近, 　　在青少年的恶恶梦中！还有一类、尤其在男性中与阉割^恐恐惧有关,例如有有个15岁的中学男生!一段时期内他反复几次梦见一个妖怪或鬼拿把菜刀要切掉他的鼻子，因为他的“鼻子太高了。”这是比较典型的阉割恐惧的梦！梦8136里的“鼻子大高”是阴茎勃起的象征？ 　　有时恶梦是一种创伤经历的回忆！遇上过火灾。地震！车祸、或被抢劫。强奸。事过后恐怖的被害者会一次次梦到那个情景。这种恶梦用不着释！它只是再现那个创伤性事情而已。既然那件事如此恐惧。人为什么还要一次次梦见它，而不把它尽快忘掉呢。这是因为那件事还没有被解决完。一个强奸被害人一次次梦见被害。是为了⁸⁵¹⁶提醒她自己!“你还要再想想，为什么你会遇到这种事。怎么样才能保证以后不再遇见这种事，再遇到危险应该该怎么去应付!这件事对你心理会有什么影响，”这些都要6655去想明白？一天不想明白。这个恶梦就一天天不会消失，虽然随^着着时间流逝，恶梦出现次数会渐渐减少，但是不知什么时候、^它它就会又出现!就像埋伏在心里的一条恶犬、 　　这里举一个例子： 　　房问的墙壁和天花板都被涂成了白色、在蒙^胧胧的意识中,她想说：““我讨厌这里!”可是她发不出声。 　　这里总是如此！连紧贴在白色细长天花板上的日光灯！沾满浅褐色污溃的白色窗帘、也都同往常一样、在静寂中使⁴²¹⁰人感到阵阵寒意、 　　她躺着用手掌体味那坚硬台子的感觉、狭小的台子上似^乎乎铺了一块薄薄的布？那块布的的粗糙感觉也同往常一样!本来她觉得对这里的一切都了如指掌！但她却像第一次来到这个房间一样忐忑不安。她不断地变换着视线！不安地抓着台子的边缘！四周的墙壁离她很远。她孤零零地躺在宽大的房子中间。莫名其妙地感到惶恐不安。 　　远处传来了说话的声音！但是男的还是女的！说的是什么却一点也听不清楚！只是能感到有好⁴⁷⁹⁹几个人在说，那声音像波浪一样传播开来、声音和这白色房间里刺眼的^光光线一起？刺^激激着她的感官、声音碰到坚硬的墙壁反射回来。裹住住了她的全身！时而传来夹杂在声音当中的“喀嚓喀嚓”的金属撞击声，似乎任何细微的声响、在^高高高的天棚下都放大了许多倍，凛然地显示着自己的存在、她的手依然紧张地握着、听听着四周的声音!她感到既不不冷也不热、似乎¹⁹⁵²她的体温扩散到了整个房间! 　　过了一会、室外传来了拖鞋的声音，拖鞋发出吧嗒吧嗒的声响。由左向右从她的脚下通过！⁴⁰²⁶她的后背突然感到了自己的心跳。觉得包围自己的略带暖意的空气是那么地不可忍耐、 　　我到底要在这里呆呆到什么时候呀,我自己4637并没有打算呆在这种地方！她自己知道，由于焦躁、额头已经渗出了汗珠、 　　^““真讨厌、”待她清楚地发出声音说出这句话的时候！她已经下定了决心要要离开这里，像波涛一样的人声已经不知在什么时候消失了、婴儿急切的哭声占据了刚才的空间。这就像一个个信号,她从台子上滑了下来。大脑还处在蒙陇状态！也没有已经踏在地板上的实在感觉。另一方面！她⁵⁶⁰¹现在才感到，其实这问房比她躺着时候的感觉小得多！ 　　“我得回去！”她自语着寻找出口、她以犹疑的脚步向一侧的墙壁走去。好像她最初就知道！向那边^走走是天经地义似的。7497不知什么时候，那面墙上出现了一扇拉门、在台子上躺着的时候她一点也没发觉、这扇拉门与这白色的房间极不协调。显得很陈旧。寒酸！下半部用绎紫紫色和蓝色画着一把茶壶!她觉得这个茶壶似乎在哪见过、来到拉门前面、她犹豫地向四周望了一下！但似乎别的地方没有出口！也许，这一点她本来就是知道的、 　　在她终于伸出手要找开拉门的时候！突然想起了一件事、那就是每次她打开这扇拉丁7都会出现恐怖的事情、这扇门是开不得的、只有这扇拉门是6575绝对不能动的？ 　　恐怖突然向她袭来！为什么每次都要站站在这扇拉门的前面呢,为什么在这里会有这么破旧的拉门呢。真真是岂有此理,我真讨厌这拉门！她注视着眼前泛黄的拉门纸！身体一动不动，尽管如此。说讨讨厌的自己的手，¹¹²⁸还是押向了拉门！ 　　“不、我讨厌你、”恐怖与焦躁打乱2017了她呼吸的节奏。泛黄的拉门看上去似乎也倾斜了，莫名其妙的恐怖使她全身僵硬！“到^底底……这到底是……”她竭力想用这不成声的声音喊叫！ 　　紧接着。她并未想打开的拉门不知何时开了！她脚下虽然感觉到了门槛的的凹凸!但她必须站⁴⁸¹⁷在那里！ 　　面前⁸⁰³¹是火焰般红色的大海, 　　波涛不兴！发着黏稠，呆滞的光的鲜红的大海就在她眼前！使人感到生物体体4630温的大海就在她脚下？ 　　她站在红色大海的迪上！不知不觉地流出出了眼泪!从哪儿都出不去的绝望和翻翻滚的红色海洋带来的恐怖、使她除了哭泣以外不会有别的反应， 　　每次都^是是如此，哪儿都走不通了！这下完了，这下完了远处传来了哭泣的声音，过了一会、待待她发觉这是自己的声音时,她的身体突然晃动了一下，她僵硬的身体彻底崩溃了，她醒了，眼泪从眼角流下来。浸湿了耳朵。甚至至进到了耳朵里面？干了的泪水使皮肤紧崩崩的。眼睛发热。她6511自己也知道眼睛都哭肿了！额头和后背都汗津津的，她一边调整着呼吸、一边呆滞地望着天花板。 　　这是日本小说《幸福的早餐》里记述的一个梦，梦者沼田志穗子在冲动下杀死了她的正怀孕的同学友子，并看着她一点点流血而死，这之后，她似乎忘记了整个事件，想不起友子是怎么死的、记不得那天到底发生了些什么、这个事件留给她的就是一遍遍重复的恶梦、直到她的毁灭！ 　　除了心理原因外！生理上的原因也会导致恶梦出现，例例如手压到了胸部影响了呼吸！或者由于鼻炎！哮喘、慢性支气管炎等疾病影响到了呼吸、都会引起恶梦、 　　斯蒂文森的名著《杰克尔博士和海德先生》就是源于作者的一个恶梦！这个故事、或者说这个梦描写了一位善良高尚的杰克尔博士因喝了实验药物、在每夜周期性的变成了残忍暴虐的海德先生，我们从^释释梦可以知道？杰克尔博士士和海德先生都是作者自己？当一个人过分严格地要求自己高尚时。他会压制心灵中他认为不高尚的部分。而这些部分由于被压抑就变得格外冷酷残暴、在白天！残暴者无法露面、而在夜里，他却会出现。于是成为海德先生、 　　人7060们都不喜欢恶梦！那么如何避免恶梦呢、对孩子。父母切忌用威吓方式管教。“你再不听话。叫老猫马你叨走、” 　　“让白胡子老头抓走你厂这种话对孩子的威胁太大了！ 　　这就很自然地使“老猫”“白胡子老头”成为孩子梦中重要的角色！ 　　对成年人、是要防止生活中出现恶梦。不要欺骗自己！不要扭曲自己！让自己幸福，就不会有恶梦。当恶梦出现时，把它的警示记住。并用其来启示解决生活中的难题。恶梦就会消失， 　　我我们同样该感谢恶梦，因为它可以帮助我们在现实生活中逃开恶梦！！办公主管桌椅摆放设计