主要是过度疲劳导致的 1、睡眠充足！觉得眼睛疲倦的时候，赶紧闭上眼睛休休息一下？即使只是短短的一两分钟、眼球的肌肉停止转动，让眼睛获得充分休息机会！保持每天睡睡足7个小时、眼睛自然能够精力充沛地完成一一整天的工作! 2。不要用冷水洗脸！千万¹¹²⁶不要用冷水来清洗眼睛！这样很容易使在眼球表面起保护作用的泪液中所含的油脂等物质流失！ 3。要配戴度数合适的眼镜！矫正近视应以精确验光的度数为准。过高过低都会引起视疲劳， 4、看书或看电视保持适当的距离，看电视时、必须禾电视保持1米以上的距离，看书时，则要保持40厘米以0502上距离,距离太近眼睛四周的肌肌肉会变得很紧张！容易疲劳、长期处在⁵⁷⁴²紧张状态,就会造成近视， 5。注意光线！太暗的灯光光使眼睛容易疲劳!使用能提供明暗对比的柔和灯光！ 6、7616每二至三小时连续使用计算机？应将眼睛移开计算机十至十五分钟。5148让眼睛休息片刻， 7、减弱屏幕的光线、让屏幕的亮度降低！可可避免眼睛产生疲劳! 8。将计算机套上全黑的后纸板。使屏幕光线尽尽可能降低, 9！闭眼休息、是消除眼睛疲8243劳的好方法！ 10！将毛巾浸入茶里。用来敷眼十至十五分钟以⁵⁴¹⁴消除眼睛疲劳？ 11、将双手^摩摩擦生热，再盖住眼睛。勿压迫双眼，深缓地呼吸。有助于消除眼睛疲劳！ 12、眨眼三百下。有有助于清洁眼睛！同时达到按摩效果。 有益眼睛的食物 保护眼睛。除了平时注9913意劳逸结合,不³¹⁹¹要长时间连续看书,看电视、定时做眼睛保健操外，经常吃些有益于眼睛的食品！对保护眼睛也能起到很大的作用、那么，对眼睛有益的食物有哪些呢。 首先是瘦肉，禽肉，动物的内脏。鱼虾，奶类、蛋类，豆类等。它们含有有丰富的蛋白质？而蛋白质又是组成细胞的主要成分！组织的修补更更新需要不断地补充蛋白质！ 其次！含有维生素A的的食物也对眼睛有益？缺5295乏维生素A时,眼睛对黑暗环境的适应能力减退，严重的时候容易患夜盲症！每天摄入足够的维生素A还可以预防和治疗干眼病。维生素A的最好来源是各种动物的肝脏！而植物性的食物、如胡萝卜。苋菜、菠菜！韭菜。青椒、红心白薯以及水果中的桔子！杏子！柿子等！ 除此之外，多吃含有维生素C的食物！因为维生素C是组成眼球水晶体的成分之一！如果缺乏维生素C就容易患水晶体浑浊的白内障病！维生素C丰富的食物有各种新鲜蔬菜和水果！其中尤尤以青椒？黄瓜，菜花！小白菜。鲜枣、生梨、³⁴²¹桔子等含量最高、 　　记得采纳啊、

　　　我曾经看过这一类的书,上面说、做梦后记记不住是正常!健康的状况、我忘了那书上说为什么会记不住了、 那上面说！如果做了梦！醒来后，自己记得很清楚。特清晰、那就说明这人有病、就是哪里生病、虚弱了！ 5067希望能帮到你！，清明节墓地

　　首先回答一下问题、 　　根据你的叙述，当属阴虚火旺。虚火扰心！ 　　可用黄连阿胶汤调理，还请中医当面诊治后开方为宜， 　　然后！想根据自己对梦的理解！结合楼4852上朋友的回答，说说自己的看法， 　　上面提到：“科学家做了很多剥夺人做梦的实验、即当睡眠者一出现做梦的^脑脑电波时？就立即被唤醒！如此⁶⁵⁷⁶反复进行！结果发现，对梦的剥夺。会导致人体3364一系列生生理异常，如脉搏。血压，体温以及皮肤电压均增加！植物神经系统机能有^所所减弱。同0610时还会引起人心理上一系列不良反应。如紧张！焦虑！易怒。记忆障碍！出现幻觉、定定向障碍等”，这个试验是很可笑的！它没有排除一个因素。就是睡和醒这两种状态的转换对实验的影响！除非他们可以在不打断人睡3726眠的前提下阻止梦？否则，他们证明不了梦不被阻止^是是好的，因为这里有个阳气休养和出入的问题、而我觉得这才是导致“脉搏。血压！体温以及皮肤电压均增加、植物神经系统机能有所减弱。同时还会引起人心理上一系列不良反应。如紧张！焦虑。易怒。记忆障碍。出现幻觉、定向5983障碍等”这些症状出现的原因! 　　我觉的知道自己做梦多！并不是好事！ 　　因为，这说明我们没有在阳气蓄养的时候使它得到应有的环境状态！ 　　这更谈不上锻炼大脑、大脑也需要休息、，妄自尊大是什么生肖

　　^就就是闲的慌!1961年出生属什么生肖

　　这是你最近身体或者精神上太累了！前段时间我每天中午睡觉都会这样！很恐怖，黑曜石本命佛有何禁忌

　　可5040能你喜欢TA!2016年67岁属什么生肖

　　已经不需要睡了、再睡！就会出现不正常的问题、。吕克2016年狮子座运势

　　　确实梦中的你是潜意识所表达的！所为“真正的^你你”与表面外在的你并不冲突。因为外在的你要受法律道德所束缚。而内在的你则完全遵循快乐的原则！、属狗双鱼座今日运势

　　许多人都认为、一夜无9514梦是一件幸福的事,研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力、接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒。结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩。梦对人脑的积积极作用与计算机对数据的处理有相同之外。它使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段， 梦对保持持人类的精神健康也起着非常积极的作用，许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦^的的异常睡眠所困扰？当他们^进进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后!病情有不同程度的好转！那么，为什么有些人不能做梦或者说完全⁰²³⁰回忆不了梦境呢！这是受到无线电波波的干扰导致的!如果消除了这些些干扰。4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣！ 　　做梦对8451人有许多好处,做梦可以锻炼脑的功能、做梦梦是人脑的一种工作程序!对大脑白^天天接受的信息进行整理。大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理，白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解。 根据脑电图的测试也发现、人脑在做梦时的活动是相当强烈的！我们能够从做梦时测到快速的！紊乱²⁸⁵⁰的脑电波，其强度有时会超过觉醒时的强度、从这一9239点来看!做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。 　　经常听到有人抱怨"作了一夜的梦？一宿没休息好"，"晚上梦多。简直没有睡着"，那么真的是做梦耽误了休息吗。做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗，这种观念是不对的、做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标。也不0993能说做了梦就表示没有睡好、实际上！做梦^是是一种生理现象,不管你有没有梦的回忆。你每天晚上毕定要要做4~5回梦、因此说整夜做梦或没有做梦都不现实，也谈不上梦多梦少！有研究表明，梦感与失眠的程度没有必然的联系，也就是说、有无梦梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征, 　　那么、为什么会有前面的抱怨呢。有学者通过调查分析。认为与下列因素有关： 　　（1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少、 　　（2）与人的情绪状态有关！ 　　（3）对自己的健1749康过分关心、对梦感过分关注！导致致梦感增强！反过来又加重对健康的担心，对失眠的恐惧，以至形成恶性循环。 　　（4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容。 　　（5）个体功能状态差异！不同的个体的梦感不同。甚至同一个体在不同时期。另外！部分人虽然没有明显的失眠。但是在夜里做梦后白天就感到有气无力。其实这是一种心理因素所致！做梦者总是把梦中的内容和自己心，清道夫的风水作用最近经常睡醒之前做梦

　　梦的寓意是提示你该给故去的^亲亲人烧纸钱了哦,电脑算命大师实例