心理见习生初学的办法: 　　其实很多人会有失眠、心情低落、寂寞，伤心等心理情况、都可^以以采用下边的方法从根本上解决问题，先调节好心理，你的精神才会好好起来！才会睡一一个很好的觉呢，下边就是我要说的： 　　1:心情不好的话,可以转移话题,或者做其他事情,就好象是听音乐,看电视,外出活动(跑步。散步、打球)等,这样可以分散自己的注意力,使不好的心情有所缓解 　　2:把你不开心的事告诉朋友,亲人,或者可以大哭一场.同时也可以摔枕头,打沙包,不过你可是要注意发泄的对象哦!还有地点,场合,而且要适当,避免伤害到其他人. 　　3:还有自我安慰,可以找一些适当的理由告诉自己,这样可以帮助你在挫折前接受现实哦,来保持自己乐观的心态. 　　以上可以保持乐观心态! 　　　　以下是心理见习生的办法! 　　　　让我先做一个总结..因为见习生知道..一个人心情不好是没什么心情看长的东东.. 　　总结: 　　　　1多吃甜的东西,但心情要稳定 　　2多做深呼吸 　　3多多休息,养好自己精神 　　4转移话题,可以做做家务,唱歌,和朋友聊天,出去玩等,也运动一下,舒缓身体的劳累,放松肌肉 　　5好好的洗一个澡 　　6在房间放一些小花小草的,有压力的时候看一看,自然就轻松多了,而且有些花香的也不错,如桂花这淡淡的清香,不开心时闻闻花香喝茶(其实喝什么也可以的) 　　7不要让自己触景生情 　　8听听纯音乐 　　9用香熏,需要淡淡的味道 　　10可以到天台大声喊 　　　　如果想详细了解..可以根据标题了解. 　　　　1.如果可以,你也可以多吃甜的东西,吃的时候不要想伤心的事,不然反而会反效果哦! 　　2.多做一点深呼吸,因为心情不好的时候可以令自己的心情有所舒缓！同时也可以能放松自身,让自己不会感到沉重,因为新鲜的空气可令人精神加倍起来,这样的话感觉负重减轻!而且深呼吸是具有可冷静的作用滴! 　　其实有时候不一定深呼吸的,也可以试试慢慢滴呼吸,这样的话就能令自己更加平静了,睡前可以试试哦,使自身的兴奋状态慢慢减轻,那就是适用于休息了或者是心情烦躁等的时候了! 　　3.有时候应该要放松一下,多多休息,养好自己精神,或者你也可以转移话题,做做家务,唱歌,和朋友聊天,出去玩等,也运动一下,舒缓身体的劳累,放松肌肉,人就精神多了,而且心情也不同了...你也可以做自己想做的事,这样可以作为心理上的安慰哦! 　　5.好好的洗一个澡,心情也会好很多的.. 　　6.同样,你可以在你的房间放一些小花小草滴,有压力的时候看一看它,想自己是他,合二为一,想想风吹过的感觉,自然就轻松多了,而且有提些花香的也不错,如桂花这淡淡的清香很适合,见习生的花园就是有桂花,不开心时在花园喝茶(其实喝什么也行),闻花香,静静的,心情有很大变化,轻松很多的. 　　7.也不要让自己触景生情哦!不要常常回忆,作为心理见习生,很清楚回忆是对自己的眷顾,如果你回忆反而伤心就是对自己伤害了! ! 　　8.作为心理见习生,只能尽我自己的能力帮助你,而且人的心情起落不同,心情也是大脑控制的,所以见习生认为你应该要舒缓一下,不要紧张,要放松,并不是身体放松哦,而是你要大脑放松,达到心情有所改变比较好,你可以听纯音乐来缓解你的心情哦,也可以用香熏,同时一起用效果会更好!你可以听听.. 　　理查德 克莱得曼-午后的旅行 　　班得瑞-moonglow(月光) 　　kiss the rain(雨的印记) 　　我在那一角落患过伤风 　　以上是一些纯音乐,对心神很有帮助,而且都很好听...⌒_⌒ 　　你也可以自己找找那两个音乐家的音乐,都不错...一边听一边享受,心情都能有所改变,一定能让你轻松下来 　　9.还不行也可以用香熏...余下全文>>，

梦境与凶吉祸福无关、常常是白天人的记忆造成的，就是日有所思夜有所梦。 梦，是大^脑脑无意识中将脑内资讯？无序的连结结而成，有些是你早已忘记，在记忆边缘的资讯都会被呼叫的、很神奇！ 但实际上！绝大多数梦是无法预见现实的、如果说梦能够预见现实！而且这种预见可以被解读、而且这种能人确实存在。我可以说。这种能人99.99999%的人。一辈子也遇不到一次， 不少人有这样的苦恼：入睡后!常常做噩梦、甚至被惊醒。由于睡不好、次日头昏脑涨。影响了工作和学习。有的还担心噩梦会给自己带^来来厄运,造成心理上的恐惧和不安！ 其实，做梦是人在睡^眠眠过程中产生的一种正常心理现象！一般情况下、人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态。这个抑制过程有时比较完全。有时不不够完全！如果没有完全处于抑制状态，大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋！人就会出现梦境、由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节。记忆中某些片断不受约束地活跃起来！可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦！此时，与语言和运动有关的神经细胞倘若也处于兴奋状态，那就^不不光会出现梦境，还会说梦话或发生梦游的现象， 那么怎样才能减5834少噩梦呢， 要减少不良的刺激、平时应多看一些健康有益！轻松愉快的影影视录影或小说。0935少看或尽量不看易形成噩梦情景的影片或小说!避免不良的刺激在记忆中储存、睡眠前最好不要过度用脑、以免大脑皮层过度兴奋而引起梦境！（zpc12bc代理周公解梦） 注意睡眠的身体姿势！一般采取右卧^睡睡眠较好。仰着睡的时候。双手双脚自然垂直，枕头不要要过高。要纠正趴着⁷⁸⁷⁹睡觉的不良习惯。希望能^帮帮助到你、祝您好梦。 朋友，梦！是一种享受、可以让你体验许多你无法体验的事情！无论是美梦还是噩梦！都没什么特殊含义、请享受你的大大脑送给的礼物吧？享受你的梦吧！那是只属于你你自己的世界（推荐管理员Hi一下我）。 、，今日吉星方位

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梦境中的海豹。是顺3604利的象征!梦见海豹、表明你心中一直想独立去完成一项事业、希望在事业上能够自己把握自己的命运、所以才会梦见这种既勇敢又能自由在水中游的海豹！梦中出现了海豹、表明你的计划会顺利进行。

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