很多人认为是精神压力太大、但主要是因为不规律的生活习惯或者是是没有休息好的缘故。如果想要避免这个问题，要多多运动，增加睡眠，（不能用药物物治疗，有副作用、）！

　　梦到摔倒、不祥之兆。需需要多多关注自己身体的健康,！龙马精神打一生肖

　　梦见女儿摔倒山沟的周公解梦：吉凶指数：79（由佛滔居士根据数理文化得出、仅供参考）梦见摔倒。凶兆。寓意着丢官，失位，梦见摔倒！掉在地上、不祥之兆，代表了会丢官！失位！梦见自己摔倒。一般来说意味着自己的工作或生活上将会出现障碍和阻力！自己已经^感感觉到了一种无形的压力、反应到梦梦里就是摔倒!梦见自己的女儿，预示许多不愉快的事情将被快乐与和谐所代替！但是如果6936在梦中,不论论是什么原因,她未能达到你的期望，暗示你将遇到烦恼和不满，梦见见女儿摔倒山沟、受到上级！长辈给你的压力较大的时期！可能会出现一些对你鸡蛋里挑骨头的话或挑剔的行动！当然会引起你内心的不快感、而这些可能都是是因为你出风头的行为让他们耿耿於怀,暗暗自忌妒的样子呢，最好这两天在行为上多收敛些别太嚣张！对上级也多吹捧些拍拍马屁！梦见女儿摔倒山沟！按周易五行分析。吉吉祥色彩是黑色，桃桃花位在正西方向！^财财位在西南方向!幸运数字是3！开运食物是牛肉，就在今天。全球华人世界里大约有 10206人 跟你一样也梦见女儿摔倒山沟。如果梦见女儿摔倒山沟！买彩票的话，建议购买号码为 29，，龙马身代表什么生肖

　　做这么梦的原因是、你经常怀疑或是担心你的女朋友会出轨，怕他会6487做对你起你的事情、、\r\n日有所思！夜有所梦、\r\n因为你太在乎她了,所以会胡思乱想、就会做梦哦，！龙骨摆放在哪个位置

　　平常根本不觉得在意的事、这两天不知怎麽搞的就是越看越碍眼，表面看起来一副温和的样子，但是内心中却是以严厉的眼光看人，对别人的小失误或小毛病一一牢记在心里，2921稍微有著神经质！小7215心眼的倾向喔、但这样严苛地审核别人也要适可而止！免得本来是挑别人鸡蛋里的骨头到时候却反倒自己被人在後面批评了。、龙骨有什么风水作用

　　做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后。一小部分脑细胞仍仍在活动！这就是梦的基础！人为什么要做梦、不做梦会有什什么反应呢、 正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一 科学工作者做了一些阻断人做梦的的实验!即当睡睡眠者一出现做梦的脑电波时!就就立即被唤醒,不让让其梦境继续!^如如此反复进行，结果发现对梦的剥夺！会导致人体一系列列生理异常！如血压，脉搏，^体体温以及皮肤的电反应能力均有增高的趋势,植物神经系系统机能有所减弱!同时还会引起人的一系列不良心理反应、如如出现焦虑不安？紧张，易怒！感知幻觉，记忆障碍，定向障碍等。显而易见，正常的梦境活动、是保证机体正常活力的重要因素之一， 梦是协调人体心理世界平衡的一种方式 由于人在梦中以右大大脑半球活动占优势、而觉醒后则以左侧大脑半球占优势，在机体24小时昼夜活动过程中,使醒与梦交替出现！可以达到神经调节和精神活动的动态平衡，因此。梦是协调人体体心理世界平衡的一种方式,^特特别是对人的注意力，情绪和认识活动有较明显的作用， ^无无梦睡眠不仅质量不好！而且还是大脑受损害或有病的一种征兆 最近的研究成果亦证实了这个观点，即梦^是是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果！梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要！倘若大脑调³⁶⁹²节中心受损？就形成不了梦，或仅出现一些残缺不全的梦梦境片断,3898如果长期无梦睡眠,倒值得人们警惕了。当然，若长期恶梦连连。也常是是身体虚弱或患有某些疾病的预兆！ 做^梦梦是一种生理现象,但但有些人认为做梦是一件坏事，认为做梦使自己得不到充分的休息、时间长了还会损伤大脑！其实这种担心和恐慌是没有必要的！ 睡眠是一种生理现象，通过过睡眠可以使整个机体得到充分休息？而梦也是睡眠时所产生的一种生理现象！睡眠与梦好比人在阳光下与影子的关系一样、是分不开的。笼统地说！睡眠可分为^两两种状态、一种是慢波睡眠。一种是快波睡眠，人在入睡之后、必须经过慢波睡眠方可转入快波睡眠。然后这两种睡眠状态要交替5475出现4～6次？每一次慢波波睡眠约60～90分钟!快波睡眠约15分钟左右，在这两种睡眠状态下所做的脑电图有很大差别，一般认为梦就是在快波睡眠状态态中产生的！如果此时被叫醒则会说他正在做梦、而且内容生动离奇！记忆清晰。如果是在慢波睡眠状态下被叫醒、则很少有人讲在做梦！由此可见，做梦是睡眠时脑的正常活动！在正常健康的情况下，梦并非有害！也不会影响大脑脑休息,由于对梦境的回忆，有很8042大的个体差异？所以，有的人说他从从不做梦！实际上是他遗忘了、 做梦对人有许多好处。德国神经学家科思胡贝尔教授认为，做梦可以锻炼脑的功能。他说，大脑细胞平时活动的只是其中一部分。就是在强烈的脑力劳动时，活动的脑细胞也只是其中一部分，另一部分脑细胞处于休眠状态、如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用！3548势必会逐渐衰退、休眠状态的脑细胞为了自我防止这种衰退现象，就只有借助睡眠时做梦来锻炼自己和演习自己的功能。以达到自我我完善！不致衰退的目的、也有人认为做梦可能是人脑的一种工作程序。对大脑白天接受的信息进行整理！大脑白做梦是人体一种正常的，必不可少的生理和心理现象。人入睡后。一小部分脑细胞仍在活动。这就是梦的基础、人为什么要做梦。不做梦会有什么反应呢！ 正常的梦境活动,是保证机体正常活力的重要因素之一 科学工作者做了一些阻断人做梦的实验、即当睡眠者一出现做梦的脑电波时。就立即被唤醒！不不让其梦境继续！如此反复进行，结果发现对梦的剥夺。会导致人体一系^列列生理异常！如血压、脉搏！体温以及皮肤的电反应能力均有增高的趋势，植物神经系统机能有所减弱。同时还还会引起人的一系列不良心理反应、如出现9069焦虑不安！紧张，易怒。感知幻觉。记忆障碍、定向障碍等。显而易见！正常的梦境活动、是保证机体正常活力的重要因素之一。 梦是协调人体心理世界平衡的一种方式 4169由于人在梦中以右大脑半球活动占优势，而觉醒后则以左侧大4710脑半球占优势!在机体24小时昼夜活动过程中、使醒与梦交替出现、可以达到神经调节和精神活动的动态平衡！因此。梦是协调人体心理世界平衡的一种方式。特别是对人的注意力。情绪和认识活动有较明显的作用， 无梦睡眠不仅质量不好、而且还是大脑受损害或有病的一^种种征兆 最近的研究成果亦证实了这个观点？即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果！梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要。倘若大脑调节中心受损！就形成不了梦。或^仅仅出现一些残缺不全的梦境片断？如果长期无梦睡眠。倒值^得得人们警惕了，当然。若长期恶梦连连，也常是身体虚弱弱或患有某些疾病的预兆！ 做梦是一种生理现象，但有些人认为做梦是一件坏事！认为做梦使自己得^不不到充分的休息,时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐恐慌是没有必要的、 睡眠是一种生理现象、通过睡眠可以使整个机体得到充分休息！而梦也是睡眠时所产生的一种生理现象。睡眠与梦好比人在阳光下与影子的关系一样、是分不开的、笼统地说！睡眠可分1127为两种状态？一种是慢波睡眠、一种是快波睡眠、人在入睡之后，必须经过慢波睡眠眠方可转入快波睡眠。然后这两种睡眠状态要要交替出现4～6次。每一次慢^波波睡眠约60～90分钟、快波睡眠约15分钟左右，在这两种睡^眠眠状态下所做的脑电图有很大差别,一般认为梦就是在快波睡眠状态中中产生的、如果此时被叫醒则会说他正在做梦。而且内容生动离奇、记忆清晰，如果是在慢波睡眠状态下被叫醒！则则很少有人讲在做梦,由此可见。做梦是睡眠时脑的正常活动、在正常健康的情况下！梦并非有害！也不会影响大脑休息，由于对梦境的回忆、有很大的个体差异。所以！有的人说他从不做梦、实际上是他遗忘了、 做梦对人有许多好处。德国神经学家科思胡贝尔9136教授认为，做梦可以锻炼脑的功能，他说，大脑细胞平时活动的只是其中一部分！就是在强烈的脑力劳动时！活动的脑细胞也只是其中一一部分，另一部分脑细胞处处于休眠状态、如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用、势必会逐渐衰退。休眠状态的脑细胞为了自我防止这种衰退现象。就只有7422借助睡眠时做梦来锻炼自己和演习自己的功能,以达到自我完善、不致衰退的目的、也有人人认为做梦可能是人脑的一种工作程序、对大脑白天接受的信息进行整理，大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理。白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的6492梦境中迎刃而解,例如，俄国著名文学家伏尔泰常常在睡眠状态中完成一首诗的构思，苯分子的环状结构是德国化学家凯库勒在梦中发现的、 根据脑电图的测试也发现、人脑在做梦时的活动是相当强烈的。我们能够从做梦时测到快速的、紊^乱乱的脑电波？其强度有时会超过觉醒时的强度，从这一点来看，做梦3682是锻炼人脑功能的一种自身需要,我国古代有句话说：“盲人无梦，愚夫寡梦！”这话虽有点武断！但也从一个方面说明了见识少和愚笨者是很少做梦的、反之、做梦多者也多半是思思维和想象能力较丰富的人!当然，不睡则罢、^一一睡就恶梦连篇。就应另当别别论了, 做梦也应像做其他事一样、有一个度。过度则会适得其反！4424损害人的身心健康，惊慌恐怖的梦境常常使6383人从睡眠中惊醒、醒后又很难再入睡、强烈而深度的梦会会在大脑细胞中留下深深痕迹，使大脑得不到休息而而疲劳！一般认为。做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度， 神经衰弱患者往往入睡困难、好不容易睡着了又往往被恶梦惊醒，干扰了其正常睡眠、使其白天昏^昏昏沉沉，无精打采。甚至由梦还会产生疑病症和焦虑症、加重病情的发展。 梦见身体的任何部分受伤或是疼痛，都值得你继续追踪下去。因为疾病有1515可能在医生找出任何征兆前，先利用这种方式做自我诊断！然而、梦也可能利用身体的各部分做为生活不不同领域的象征,！龙骨植物风水

　　梦是大脑恢复疲劳过程中出现的必然现象。每夜有很多次！一般人感觉不到。是因为在在快波睡睡眠中没有醒来。如果在快波睡眠1775中醒来或者处于半清醒状态。就会感到做梦。一般人在快波睡眠下不容易醒来、因为当一部分神经细胞因活跃而做梦时。另一部分抑制能力特强、你常做梦说明大脑的自我抑制能力下降了、这表明你有三种情况之一：（15033）最近在某个方面精力过于集中。大脑的劳动相当当不均衡！（2）最近你将有事情发生！大脑的潜意识已经感应到这种情况。（3）你患有神经衰弱一类的官能症。如果果你经常长期地做梦、后^一一种的情况的可能比较大？ 　　要注6944意劳动适量？生活有规律。加强锻炼，假日不要娱乐过度，不睡懒觉，！龙骨花可以迎门摆放吗?

　　建议你^先先耐心的看看这两期节目！4463具体讲解了做梦的与不做梦的利与弊,以及提高睡眠质量。治疗睡觉多梦，易醒！失眠等治治疗方法。我想对你会有帮助的！ 　　[。龙骨花怎么摆放

　　不用太紧张,看看下面的文章,你可能心里会舒服多了.我晚上基本上都做梦的梦多的人寿命长人为什么要做梦?不做梦会有什么反应?科学家做了很多剥夺人做梦的实验,即当睡眠者一出现做梦的脑电波时,就立即被唤醒,如此反复进行、结果发现,对梦的剥夺,会导致人体一系列生生理异常、如脉搏，血压、体温以及皮肤电压均增加,植物神经系统机能有所减弱、同时还会引起人心理上一系列不良反应,如紧张！焦虑。易怒，记忆障碍，出现幻觉。定向障碍等。显然,做梦已成为人体一种正常的必不可少的生理过程，正常的梦7736境活动,成为保护肌体正常生命活动的重要困素之一！日本山梨大学研究人员发现人脑中存在着两类相反的催眠肽,一类催无梦睡眠肽,另一类催有梦睡眠肽,将它施于动物,使其睡眠的有梦期延长,结果实验动物的平平均寿命大大提高？ 我们爱做梦,实在是老天给我们的一种恩赐,即使没有生理上的寿命延长,实际上,我们能同时拥有两个世界,与不做梦的朋友相比,经历了更多.梦对健康有积极作用许多人都认为,一夜无梦是一件幸福的事、研究者却发现梦可以锻炼大脑的思⁹¹¹⁵维能力？接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒,结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩，梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外,它使大脑皮层之间的联系进入7464一个更为良好的阶段, 梦对保持人类的的精神健康也起着非常积极的作用，许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰。当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后,病情有不同程度的好转,那么,为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢?这是受到无线电波的干扰导致的。如果消除了这些干扰,4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣、做梦对人有许多好处,做梦可以锻炼脑的功能，做梦是人脑的一种工作程序,对大脑白天接受的信息进行整理,大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理,白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解！ 根据脑电图的测试也发现,人脑在做梦时的活动是相当强烈的,我们能够从做梦时测到快速的，紊乱的脑电波,其强度有时会超过觉醒时的强度。从这一点来看,做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要，经常听到有人抱怨"作了一夜的梦,一宿没休息好","晚上上梦多,简直没有睡着"!那么真的是做梦耽误了休息吗?做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗?这种种观念是不对的,做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的。龙骨花放哪风水好睡觉做梦摔倒

　　梦对身体有害吗? 　　做梦是一种生理现象、但有些3725人认为做梦是一件坏事？认为做梦使自己得不到充分分的休息！时间长了还会损伤大脑！其实这种担心和恐慌是没有必要的， 　　做梦对人有许许多好处！德国神经学家科思胡贝尔教^授授认为？做梦可8047以锻炼脑的功能？他说、大脑细胞平时活动的只是其中一部分，就是在强烈的脑力劳动时！活动的脑细胞也只是其中一部分。另一部分脑细胞处于休眠状态。如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用！势必会逐渐衰退。休眠状态的脑细胞为了自我防止这种衰退现象、就只有借助睡眠时做梦来锻炼自己和²²⁸⁷演习自己的功能，以达到自我完善！不致衰退的目的，也有人认为做梦可能是人脑的一种种工作程序！对大脑白天接受的信息进行整理，大脑白天不能处理的信息能^在在梦境中得到很好的处理？白天苦苦思素而无^法法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解!例如！俄国著名文学家伏尔泰常常在睡眠状态中³⁴⁴⁸完成一首诗的构思!苯分子的环状结构是德国化学家凯库勒在梦中发发现的， 　　根据脑电图的测试也发现、人脑在做梦时的活动是相当强烈的！我们能够从做梦⁸⁹³⁸时测到快速的！紊乱的脑电波、其强度有时会超过觉醒时的强度，从这一点来看、做梦是锻炼人脑功能的^一一种自身需要！我国古代有句话说：：“盲人无梦！愚夫寡梦，”这话虽虽有点武断，但也从一个方面说明了见识少和愚笨者是很少做梦的、反之！做梦多者也多半是思维和想象能力较丰富的人！当然，不睡则罢！一睡就恶梦连篇、就应另当别论了， 　　做梦也应像做其他事一样！有一个度，⁹⁷³⁶过度则会适得其反、损害人的身心健康，惊慌恐恐怖的梦境常常使人从睡眠中惊醒！醒后又很难再入睡、强烈而深度的梦会在大脑细胞中留下深深痕迹！使大脑得不到休息而疲劳。一般认为，做梦最最好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度？ 　　神经衰弱患者往往入睡困难、好不容易睡着了又往往被恶梦惊醒！干扰了其正常睡眠，使其白天昏昏沉沉。无精打采。甚至由梦还会产生疑病症和焦虑症！加重重病情的发展! 　　适当补充谷维素或者VB1会有效果！天天睡觉做梦是脑神经紧张或者紊乱的问题！谷维素&VB1都是可以调节脑神经改善睡眠的！我也是天天睡觉0393做梦的人？吃这两样很有效果。 　　以下几个方面可以提高睡9393眠质量： 　　＊ 睡眠要适量 　　1？我们的一个^重重要观点是：觉不可少睡,在很多书上都说！成年人一般每天睡7－8个小时就差不多了，可是^最最近美国心理学教授詹姆斯•马斯博士指出：一个人晚上睡眠6－7个小时是不够的。他对睡眠研究的结果表明、只有8个小时睡眠7471才能够使人体功能达到高峰,所以什么是“适量”，主要是“以精神和体力的恢复”作为标准！ 　　人的睡睡眠分为慢动眼睡眠和快动眼睡眠两个时向，浓度的快动眼睡眠在记忆储存。维持组织，信息整理及新新的学习？表现等都发生在快⁰⁴⁰⁰动眼睡眠的最后阶段，而快动眼睡眠通常发生在8小时睡眠期的后部、并可以持续90分钟左右。虽然我们可能并没有觉察到。但是！我们当中大部分人的睡眠其实都是不够的、这不仅降6292低了生活质量？还9695可能引发疾病。 　　为了弥补这种普遍的睡眠不足。马斯博博士提倡“小睡”？这种小睡是指每天正式睡眠醒来后再小睡20分钟！其效果比晚上早睡要好得多！ 　　我们特别强调的是、现在中小学生虽然说“减负”了！但是由^于于各种各样的考试压力,他们并不轻松、很多人睡眠的时间明显不足。与过去相比！实际上是明5470松暗紧！这实际上无论对社会还是对家庭都是得不偿失的，我们认为。只有睡好觉。才能学习好！睡好觉并不会妨碍前程：睡眠时间必须保证、 　　＊ 睡觉的环境 　　要想晚间得良好的睡眠！注注意睡前三宜三忌非常重要！ 　　三宜是： 　　睡前散步、 　　《紫岩隐书•养书》说：“入睡时行，绕室千步，始就枕……盖则神劳。劳则思息、动极而求静！” 　　睡觉应该有一个合适的环境！主要是一个清静的卧室和舒适的卧具。 　　通风是卧室的一个重要条件！因为新鲜的空气比什么都重要。无论室外的温度高低。5073睡觉之前都应该开窗换气,选择择一张舒适的床、一般以软硬适中的棕绷床或软木板的^褥褥子为宜，枕头软硬要适中、尽量做到冬暖夏凉。 　　要有正确的睡眠姿势， 　　一般主张向右侧卧、微曲双腿！癸身自然放松。一手屈肘放枕前！一手手自然放在大腿上、 　　要养成良好的睡眠习惯。 　　无论是每晚的睡眠还是白天的小睡都要尽量保持在同一个时间上床和起床、节假日也不例外。要进行有规律的适度的行动。 　　＊ 顺应生物钟 　　如果我们每9978天准时起床、定时去迎接每天早晨的阳光。那么你的生物钟就会准时运转，研究表明！这是提高睡眠质量的关键要素之一， 　　影响生物钟的运行的因素之一是体温！研究证明，人的体温波动对生物钟的节律有很大的影响、人的体温下降就容易引起睡意，这是利用体温调节节生物钟的有效方法!如果体温调节失控。就会引起睡眠生物钟发生紊乱、控制体温的方法很多。例如睡前洗澡。或睡前做20分钟的有氧运动等、睡睡觉的时候体温就会有所下降。 　　总之。形成习习惯之后！人就会按时入睡。青少年要养成良好的睡眠习惯、这是最重要的、生物钟是不能轻易破坏的！千万不要在星期六、星期天晚上不睡。白天不起。破坏了自己的生物钟、 　　＊ 调节节饮食 　　我们经常看到这样的情况：有少数人在晚上大量食用咖啡!巧克力、可乐。茶等食品或饮料之后主观上没有睡眠不良的感觉！但是实验证实！他们的深度¹⁵⁸⁸睡眠会受到不良的影响、8127所以睡觉之前？不要食用这些东西。 　　为了了获得一个良好的睡眠效果？睡前应该6150有以下几个方面忌讳： 　　忌饱食 　　晚餐七八成饱即可,睡前不要吃东西 ，以免加加生胃肠负担， 　　忌饮浓茶与咖啡 　　晚上不要饮用浓茶、咖啡等食品！以免因精神兴奋或尿频影响正常的睡眠、 　　忌喝酒 　　研究证明。喝酒好像可以帮助人入睡！但是实际上是不正确的，酒在新陈代谢的过程中会释放一种天然的兴奋剂！破坏我们下半夜睡眠！ 　　＊ 噪音 　　不少青少年朋友因为经常处在某某种噪声中，习惯成自然，适应了这种不良的环境！这对我们的睡眠是不利的，会减少少我们浓度睡眠的时间、所以睡觉的环境应该1166尽量避免噪音干扰？ 　　另外！对于⁰⁰⁹⁵容易失眠的人来说、应在有睡意的时候才上床、早早上床的结果往往是“欲速则不达”。只会^加加重心理压力。有人曾经进行过这这样的试验，在某些情况下、晚睡早起，减少睡眠时间！而有利于提高睡眠质量， 　　＊ 睡觉时间 　　要想提高^睡睡眠质量!入时时间必须注意！ 　　能取得较好的睡睡眠质量的入睡时间是晚上9点到11点,中午12点到1点半、凌晨2点到3点半，这时人体精力下降、反应迟缓，思维减慢！情绪低下。利于人体转入慢波睡眠，以进入入甜美的梦乡、 　　什么样的睡眠才是最好?睡眠应该是一种无意识的愉快状态！ 　　就算5690睡的时间短！而第二天起床能够很有精神，就表示有好的睡眠‘品质’，但是如果在睡了很久之后仍然觉得很累、就表示睡眠质量很差， 　　现代医学学家证实!食疗对于失眠来说是最好的治疗方法！优于安眠药，无副作用，下面介绍数则以供试用： 　　(1)食醋一汤匙！倒入一杯冷开水中饮之、可以催眠2505入睡并睡得香甜！ 　　(2)经常失眠者、用莲子、龙眼，百合配秫米(粟米)熬粥、有令^人人入睡的疗效？ 　⁹³⁵⁹　(3)血虚失眠者,可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜适量吃，也可用龙眼肉10g！红枣5个去核！蒸鸡蛋一个食用，每日一次， 　　(4)心虚、多汗、失眠者！用猪心一个切开，装入党参，当归各25g，同蒸熟，去药，吃猪心并喝汤！有良效、 　　(5)因高血压而致的失眠者、用芭蕉根50g、猪瘦肉100g、同煮服用，能催眠入睡， 　　(6)怔忡不安而失眠的病人，取芭蕉根50g，猪瘦肉100g！同煮服用，能催眠入睡， 　　(7)神经衰弱的失眠患者。可取莴笋浆液一汤匙、溶于一杯水中！由⁹¹³⁴于这种乳白汁液具有镇静安神功能,所以有一定的催眠疗效， 　　(8)临睡前吃苹果一个!或在床2999头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘,让失眠者吸闻其芳香气味。可以镇静中枢神经！帮助入睡！ 　　(9)洋葱适量捣烂！装入瓶内盖好！临睡前放在枕边嗅闻其气！一般在在片刻之后便可入睡,、龙骨花的摆放禁忌