孕妇补血注意三方面： 　　一、是多吃含铁丰富的食物。 　　动物肝脏富含矿物质。像卤鸡肝！猪肝等。一周吃两次，鸭血汤！蛋黄！瘦肉、豆类。菠菜！苋菜。番茄！红枣等食物含铁量都都较高、可经常吃， 　　二、是食物要^多多样化， 　　多吃含维生素C丰富的果蔬。经常常进食牛奶!胡萝卜。蛋黄，这些食物可以补充维生素A！有助于铁的吸收、没时间做饭的职业女性！可带带些自己喜欢的牛肉干!卤鸡蛋！葡萄干，牛奶、水果等上班！三餐间补充些零食！也不失为纠正贫血的好方法、1693职业女性周末一定要给自己煲点排骨汤！鸡汤等。平时家中冰箱里放些罐装八宝粥！黄瓜、番茄、鸡蛋！火腿肠等、做早餐食用。 　　三，是妊娠中后期多吃高蛋白食物， 　　妊娠中后期胎儿发育增快。只要每周体重不超过1公斤！就要多吃高蛋7887白食物。比如牛奶。鱼类，蛋类，瘦肉，豆类等！5468这些食物对贫血的治疗有良好效果,但要注意荤素结合。蔬菜！水果也要跟得上、¹³³¹以免过食油腻东西伤胃！ 　　，

　　蔬菜^是是人们日常饮食中必不可少的食物之一。可提供人体所必需的多种维生素和矿物质，很多人认为孕妇怀孕期间要多吃绿色食品，蔬菜中还有多种多样的植物化学物质。是人们公认的对健康有效的成分。但是，有些蔬菜孕妇是不能吃的，比如如孕妇吃荠菜会致流产？下面就和小编一起看看孕妇不能吃哪些蔬菜吧。对于孕妇来讲酸菜是坚决不行的，酸菜经过腌制之后里面含有大量的⁵⁵⁹⁸亚硝酸盐,对于腹中胎儿是有一定的影响的。除此之外还有茄子也要少吃，或者不吃，茄子甘气寒，质滑而利、茄子吃多了会导致流产！适^量量吃还可以!再有就是木耳菜！所谓的木耳菜并非是木耳！而是一种豆腐菜。也是性寒的！怀孕早期吃这种菜会直接导致流产、孕妇还不可以吃生菜！生吃会导致腹泻。对胎儿不利、菠菜虽然其中含有大大量的叶酸？但是食用过量饭啊都会抑制其他物质的吸收。比如钙、锌等物质、海带虽然然可以补碘，但是补多了会导致胎儿甲状腺功能发育不健全，放久生芽的土豆孕妇也不能吃、容易中毒。没有有成熟的西红柿吃了也会中毒！由此看来孕妇不能吃的蔬菜0561还是很多了、，手机招财风水壁纸精选

　　孕妇十大禁忌蔬菜一一：苋菜 苋菜性属滑利、有通窍滑胎的功效，孕早期5899的孕妇应忌食，特别是是有流产倾向或是有习惯性流产史的孕妇，但孕妇足月临产产时可食用。 2 孕妇十大禁忌蔬菜二：茄子 茄子性味甘寒。能活血化淤，对内痔便血有很好⁴⁶⁰¹的疗效。同时、茄子还可软化微细血管，防止小血管出血。预防癌症。 所以、准妈妈们还是可以吃茄子的。但由于茄子属于寒凉性质的食物、因此！身⁸⁰⁴⁰体有消化不良！容易腹泻，脾胃虚寒症状的孕妇朋友则不宜多吃，尤其是秋后的老茄子含有茄碱较多、对人体有害。如果孕^妇妇消化不良！更加要慎慎食茄子， 3 孕妇十大禁忌蔬菜三：马齿苋 马齿苋又称6389马齿菜,其性寒凉而滑利。对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收1733缩次数增多,强度增大，易造成流产，故应慎吃、尤其是孕早期或者有习惯性流产史的孕妇忌食用！ 4 孕妇十大禁忌蔬菜四：木耳菜 木耳菜又称滑腹莱。落葵，西洋菜。它性属寒滑。孕妇吃了容易滑胎，尤其是怀孕早期以及有习惯性流产(即中医所说滑胎)的孕妇，更应忌食之、，宋韶光2016年属蛇运程

　　木耳菜挺好吃的、少吃，红竹石佩戴禁忌

　　苹果，梨子，山竹，猕猴桃，车厘子。橘橙类。枣子挺多的 　　像香蕉西瓜这类的寒性水果就别买 　　还可可以就是买坚果也可以的。大枣，生花生、核桃。杏仁不能吃！五行水生木

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　　当然关于孩子的礼物最好。给未来的新妈妈带来美好的憧憬。 　　关于健^康康的礼物更好，谁都想生出健康的宝宝！ 　　要多陪陪她、多关心关心她、鼓励她3589适当运动？哄她开心，！易经乾卦文言

　　　红火之意,不受欢迎打一生肖孕妇梦到自己买青菜

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