^从从现代唯物解梦论解释你可能遇到不顺心的事了。此梦表明有有贵人相助或朋友帮忙？（单从梦境上讲） 梦是很多原因形成的,.只要你是有福的人,什么祸事都会远离你,就在身边也不会伤害你.要来的总会来,不要害怕!做事小心一些,不要做伤害别人的事就可以了、不过做梦要从自身找原因这样4150实际点哦、我帮你找了些关于梦的的一些资料不妨看看哦？ 每个人每晚都会做梦。梦大约占据每天睡眠时间的五分之一、上海市精神卫生中心副院长徐一峰说、人在睡眠中一般会经历4至6个睡眠周期，且在每个周期里都会做梦、这就意味着，在正常情情况下？人每晚都会做4至6个梦！^而而在过分疲劳？生病！面临困^境境或重大变动？焦虑，紧张等情况下。就更容易做梦。 梦每晚都会会光临我们的睡眠，差异只在于有时能意识到，有时则不能、这主要看我们是否在某个睡眠周2303期中醒来、以及睡眠周期是否中断！研究发现。人如果在某个睡眠周期结束时醒来、梦的内容常常无法被回忆。因为梦的性质属于短期记忆。若不经多次重复或转化为长期记忆、很快就会被遗忘、但如果睡眠周期被打断。此时人又正在在做梦,那么这个梦的内容就能被记起来！因此，人在醒后所记得的梦境大多属于最后做的那个梦！ 不过。做梦本身不但不会影响睡眠。还会对人体健康起到许多积极的作用，正常的梦境活动、是保证机体活力的重^要要因素之一，一些人体需要2151的蛋白质和生长激素。就是在睡梦中合合成的!做梦还有助于脑功能的0265恢复和加强,并能激发人们的创造性思维。稳定人的精神状态， 徐一峰指出，睡眠本该让身体和心灵在夜间得到充分的放松和恢复！但现代人如果长期处在“心理高压”下、睡眠质量受到影响、往4952往会影响白天正常的工作和生活，最终终形成恶性循环。 www.6park.com 要保证充足。安稳的睡眠。除了应进行及时的心理调节和自我放松外。养成良好的睡眠习惯至关重要：第一！作息要规律！对工作忙碌的人来说！周末^补补觉要适度？因为过度赖床会扰乱正常的生物钟。第二。让床的作用“单一化”、少在床上看书、打电话、看电视。常常在床上进行其他活动、会破破坏定时睡眠的习惯!第三，睡前应避免剧烈的运动、心^理理压力很大时、不妨听听舒缓的音乐来放松心情，第四。睡前不要过饱或过饥！尤其要远离咖啡、酒精和和尼古丁、、

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