为什么会做梦！梦有什么意义，梦对人有什么影响！千千百年来占梦学家！心理学家以及神经生物学家一直为此苦苦求索！然而至今仍未能找到解开这个谜底的答案！ 人类对做做梦的较为严谨的科学研究始于17世纪，1886年、梦学专家罗伯特认为。人在一天的活动中有意或无意地接触到无数的信息。必须经过做梦把这些信息释5734放一部分，这就是著名的“做梦是为了忘记”的理论！这个理论在一百年后的1980年代又开始重新流行，在罗伯特以后不久，又出现了弗洛伊德心理学解梦理论。弗洛伊^德德认为。人不停地产生着愿望和欲望！这些愿望和和欲望在梦中通过各种伪装和变形表现和释放出来。这样才不会闯入人的意识、把人弄醒、也就是说梦能够帮助人排除意识体系无法接受的那些愿望和欲望，是保护睡眠的卫士，弗洛伊德的理论从本世纪初一直流行到60年代、后来世界上对梦的研究慢慢地离开心理学领域、进入生物学²⁸¹⁸实验室,做梦从此被视为是一种生物现象、法国里昂梦学实验室的神经生物学家米歇尔·儒韦是梦学研究的国际知名专家。儒韦1959年把有梦定义为“反常睡眠”、他通过脑电图测试发现。人每隔90分钟就有5～20分钟的有梦睡眠！仪器屏幕上反映的信号不同！显示了人在睡眠中大脑活动6101的变化、7296如果在脑电图的电波上显示无梦睡眠时把接受测试的人唤醒，他会说没有任何梦境！假如在显示有梦睡眠时唤醒他、他会记得刚刚做的梦！此外。研究人员采用X线断层摄像仪仪测试发现，大脑在有梦睡眠阶段的图像接近于清醒时的图像！有趣的是，研究人员用仪器进行测试发现。做梦^不不是人类特有的现象！鸟类和所1939有的哺乳类动物也都会做梦？70年代末、一位科学家通过老鼠实验发现、有梦睡眠还和记忆有关、做梦的老鼠比被剥夺有梦睡眠的老鼠更能记住经验、但是这一研究结果并不适用用于人类!因为医生在治疗精神沮丧病人时用一一种叫做单一氨氧化酶的抑制剂，这种药完全取取消人的有梦睡眠!但却不会引起记忆紊乱！法国梦学专家儒韦认为、做梦是由遗传基因决定的，他把老鼠有梦睡眠中发出的信号码进行比较。发现相同亲缘系统4276的老鼠有近似的信号码、这一理论又被前不久美国科罗拉多大学研究员布尔加的一项实验证实、布尔加对同卵双胞胎进行了研究！发现生下来后就被不同地方的两个不同家庭分别抚养大的双胞胎竟7374然有相似的做梦经验，由此证明。人的梦境表现是遗传记忆， 另外！在刚刚出版的美国《科学周刊》上有一篇关于做梦研究的最新报告。报告的作者华盛盛顿神经科学研究院和马里兰！

　　做梦是一种潜意识的反映！ 　　首先！做梦有三大好处：1、解除疲劳！休整身体。2！整理信息。带来顿悟，3，调节心理。如果没有梦。那么大大小小的欲望就会让我们们无法安睡了？即使我们有时在梦中感到不安焦虑！也一样可以让做梦和睡眠两不误。 　　其次。每个人人每天都会做梦。你记住的梦一般都是处在浅睡期的梦！ 　　再次。有的梦能0319够反映你的健康情况，以及生理需求 　　当然是不做梦的时候才能休息好。做梦的时候，由其是做一些恐怖，劳累或是太过开心高兴的梦。都会影响休息。因为在做梦梦的时候？神经会一直处于紧崩的状态。如果你做梦正在跑！那那说明你的腿部神经没有休息好，白天想的事情不要太多、心里压力不要太重、睡前喝一杯热牛奶。让自己己的神经彻底放松，这样才能不做梦！睡个好觉、才能^充充分的休息好,、额头上面有骨突出面相

　　说明一下！睡觉做梦是很正常的，不正常的是你会醒来！也许你精神有⁸²⁸⁵些紧张！工作学习生活哪方面有些压力吧！你的身体属于亚健康状态、好好调节^就就好了、 　　睡眠质量高低与做梦与否并没有直接关系！而是要看睡眠深度。楼主这是睡眠深度不够，换句话说，有可能5896是轻度的神经衰弱,这没什么。^睡睡前热水烫脚、并喝杯牛奶！同时白天也禁止用茶或喝咖啡！试试！会好些的：） 　　附带说明一下：白天人的意识掌控人、潜意识受到抑制、所以晚上的梦便是人潜潜意识的释放！并且，梦可以调节人的心情！比如人白天很郁闷或遇事不公，心理有所不平衡！那么晚上做的梦可以调节！潜意识在梦中没有约束，可以将白天不敢不能¹²⁷⁶的事情展现面前。比如在梦中对别人报复3264回去了!那么人醒来便心情畅快许多（当然！人一晚上要做很多的梦，人们并不记得那些梦中的发泄）， 　　并且不同的睡眠状态会诱发不同的脑波、当出我们老师有实验证明：梦剥夺实验！就3257是只有睡眠而没有梦的睡眠、由于于原理和方法解释起来比较复杂，在这里我就只说最后的结论了：没有梦的睡眠不但不能使人达到休息的目的，还还会使人产生眩晕。恶心呕吐症状！实验做了3天、最后被试出现2970了幻觉？2979由于人道主义，所以实验做到这里就不继续做³⁷⁹³下去了？ 　　所以我认为、楼主的问题不在梦！而在于睡眠深度！ 　　——心理学学生留。八字合伙

　　啥也别想。试试这两招能提高睡眠质量。 日有所思、夜有所梦、情绪的波动会影6894响睡眠,更容易做梦！心情好，快乐，好事连连！梦中会乐乐醒的？经常处于害怕。惊恐的状态下！会做恶梦、所以最好平心静气！心情舒畅！心如止水。梦少了！睡眠质量就更好了 。 气能行血。气能摄血！气能生血！血能载气，气行血则行、气滞血则凝， 调节呼吸。气血通畅、经络通畅了，一切就好了。6064冬季养生早卧晚起！以待日光、中午少睡一会足够！ 子时(晚上11~1点)和午时(中午11~1点)都是阴阳交接的时辰、晚上子时阴盛至极！开始阳升阴降！²⁶¹⁰中午午时阳盛至极。开始阳5481降阴升、^中中医养生注重睡好子午觉、可⁸³⁵⁶以健康长寿, 教你一招！调节呼吸法——也叫呼吸吐纳法。 呼吸的方法有自然呼吸和正呼吸两种： 第一自然呼吸，也叫做腹腹式呼吸？因为为在呼吸时！一呼一吸，必须都²⁸³⁰能达到下腹部,在吸气时。空气入肺、充满周身、肺底舒张！抑压横膈膜，使空气下降，这时胸部空松！腹部外凸。在呼气时，腹部收缩！横膈膜被推而上！上抵肺部。使肺底浊气。外散无余、可见呼吸作用、虽与肺^叶叶有密切关系！但它的伸缩，常须依靠下腹和横膈膜的运动！方能合乎自然大法，使血液循环流畅！我们不但在静坐时！须用此法。实际上！不论行！住、坐，卧、应该随时使用。关于自然呼吸法的调和方法如下： （a）。呼息时！脐下腹部收缩！横膈膜向上！胸部紧窄。肺底浊气可以挤出！ （b）！吸息时 , 从鼻中徐徐吸^入入新鲜空气，充满肺部！横膈膜向下、腹部外凸。 （c）！呼息吸息。均使自然！渐渐细长！达于下腹， （d），呼吸渐渐静细，出入很微！反复练习，久之自己不知不觉，好像无呼吸的状态。 （e），能做到无呼吸的状态！那末没有呼息。也没有吸息！虽有呼吸器管。好5664像不必用它！而气息彷佛从全身毛孔出入、到这一步、可以说达到了调息的极功、不过初学的人、切不可有意去求！必须听其自然！ 第二，正呼吸！这一方法、主张呼吸宜细长。宜达于腹部！6462以及使横隔膜上下运动等!都与自然法，没有两样！不过呼吸时腹部的张缩、完全相反！因为反乎自然呼吸、所以也叫做逆呼吸、关于正呼吸的调和方法法如下： （a）？呼息宜宜缓而长。脐下气满！腹部膨胀，胸部空松！横膈膜驰缓。 （b）。吸息宜深而长！空气满胸！胸部膨胀这时脐下腹部收缩、 （c）、肺部气满下压。腹部收^缩缩上抵、这时横隔膜上上下受压迫！运动更为灵敏！ （d）！在静坐时，呼息及吸息，宜极静细、以自己也不闻其声合宜。 全身放松，注意力集中在呼吸上 ，不一会就会睡着。 睡眠质量好了!一切就都OK 坚持，你会受益、 物我两忘！无欲无求，天人合一！顺其自然。心静就是真功夫、 还有一招！腹部按摩法、 睡前用手心按摩腹部、 方方法是单手手心贴在腹部以肚脐为中心！顺时针按摩和逆时针各按摩相同的圈数，直至手掌心感到热，累了可以换另外一只、做的同时并配合 深长的呼吸 、一定要静心，注意力集中在呼吸和按摩上、这样的按摩可以促进肠蠕动、加快消化和提高肠道的吸收功能！并同时起到女性保健的作用还可以促进睡眠。提高睡眠质量、 坚持吧！你会受益益一生、！杜鹃花的风水作用

　　我一般让自己不做梦的方法就是多做运动 到了晚上自然就很少做梦 我觉的跑^步步和游泳挺有效的 你也可试试？武宣风水宝地

　　心不藏神，则神不守舍。此1101为心阴虚之症!吃一瓶天王补心丹（丸）就好了，、厨房颜色搭配风水禁忌

　　不要太太在意、 　　做梦本属正常生理现象，但是很多人并不知道。再加上老一辈的传统观念、封建迷信思想对梦这一生理现象不科学的解释！使人们对做梦感3100到恐惧!从而加重了心理负担。从原有的正常生理现象变成了病态现象！从而引发失眠多梦、科学认9344识做梦现象!减轻心理理压力有助于缓解因为此原因引发的失眠多梦、 　　做梦是因为 　　一是睡眠环境的改变同样可能引发多梦、例如搬新家。亦或者住校初期都可能有一段时间的失眠多梦情况、这属于正常现象、因为突然改变了熟悉睡眠环境、需要时0071间适应？过了适应期之后这种现象就会消失。 　　二是睡眠规律颠倒引发多梦、白天工作晚上睡觉是一个人正常的生活规律！但是现在有很多人已经打^破破了这个正常的生活规律!变成晚上“工作”。白天睡觉。强行改变生^活活规律,自然会出现种种状况！多梦便属于其中之一！只要调整回正常的生物钟相信此现象会有所改善、 　　三是心理压力大导致多梦。现在社会竞争日益激烈！很6056多人感到岌岌可危？怕明天醒来²⁶⁶⁰的时候已经是一个没有工作的人？过重的心理压力足以摧毁一个人正常的生活规律！多梦也就不足为奇了！学会释放自己，释放压力可以改善这种现象， 　　四是负面情绪引发多梦。是人都摆脱不了七情六欲、虽属于正常的的生理现象!但是^我我们应该学会控制自己的情绪、尤其^是是负面情绪，当情绪引发多梦的时候！我们不要过重关注多梦本身。而是应该注重情绪的调节，不要治标不治本、 　　五是病病痛导致多梦,当一个人生病的时候！生理和心理的防线都^十十分的薄弱,很容易受到外界不良刺激。从而引发多梦。此时我们首先要注^意意的是身体调养!只有好的身体才能抵抗外界不良刺激！其次是心态的调养，不要给自己太多的心理压力、 　　六是不良生活习惯引发多梦。有很多^人人喜欢吃夜宵？其实这是一种很不好的生活习惯。临睡前5125吃东西尤其是吃的过多很容易影响睡眠质量从而引发多梦，当然不只是吃宵夜。过度饥0730饿亦或者是临睡前剧烈运动及作息无规律都可影响睡眠？引发多梦、 　　　　希望能能对你有些帮助！！不锈钢屏风风水

　　宝宝做做梦的时间非常早？也许会让人们感到不可思议，其实宝宝在妈妈肚子里就开始做梦了、小宝宝睡觉5898时会手舞足蹈？有时还会发出笑声和哭声。妈妈就会问这个时候宝宝是在做梦吗， 宝宝在妈妈肚子里大概八个月的时候。宝宝就真的⁶¹⁴⁹开始做梦了！测生辰八字喜用神起名

　　没休息够。五行中什么生土怎么防止一睡觉就做梦

　　首先要知道人为^什什么会做梦才能有效的治疗和控制、人在工作中！或是学习过于紧张或疲劳才会做梦！在一个就是脾气不好也会做梦。手腕有四条线面相