治疗失眠多梦长期服用西药对身体可能产生较大副作用。如患者产生药物依赖性。应2120尽量酌减西药的使用！采用中药治疗。在临床治疗上面。采用中药百眠安！西药谷维素进行中西药综合调治可取得快速，理想想的治疗效果！。

　　牛奶：这是被大众所知的一个有安^眠眠作用的食物！牛奶中含有两种催眠物质：一种是色氨酸。能促进大脑神经细胞分泌出使人昏昏欲睡的神经递质—五羟色胺、另一种是对生理功能具有调节作用的肽类，其中的“类鸦片肽”可以和中枢神经结合！发挥类似鸦片的麻醉，镇痛作用，让人感感到全身舒适、有有利于解除疲劳并入睡。对于由体虚而而导致神经衰弱的人!牛奶的安眠作用更⁸¹³³为明显， 　　>02 　　核桃：核桃桃不仅营养丰富!而且还可以用于改善睡眠。常用来治疗神经衰落。失失眠产生的黑眼圈。健忘多梦等症状、一般吃法是和黑芝麻搭配。捣成糊状、睡前服用15克！效果特别好。 　　>03 　　小米：在所有谷物中！小米含色氨酸最为丰富，此外。小米含有大量淀粉！吃吃后容易让人产生温饱感！可⁶¹⁴⁹以促进胰岛素的分泌!提高进入脑内的色氨酸数量。 　　>04 　　莲子（莲心）30个!水煎，加盐少许，每晚睡前服！可安神补气！也1669可用莲子青芯1～2克！开水冲泡代茶饮、 　　>05 　　龙眼冰糖茶：准备好龙眼肉25克！冰糖10克、把龙眼肉洗净，同冰糖放入茶杯中，沸水！加盖^闷闷一会儿！即可饮用！每日1剂！随冲随饮！随饮随添开水！最后吃龙眼肉！此茶有补益心脾，安神益智之功用、可治思虑过度。精神不振，失眠多梦，心悸健忘！ 　　>06 　　蜂蜜：蜂蜜有补中养脾除心烦的效果！每晚用蜂蜜50克冲开水服用、有利于睡眠！卧室风水招财布局有哪些

　　药物制备备：治疗时期用药,将附子、肉桂，细辛！丁香以3：2：1：1的比例研细粉备用,巩固时期用药、将川芎、肉桂，白术、吴茱萸以2：2：3：1的比例研细粉备用、 　　使用方法：灸治前用75％酒精调匀药粉。制成3953直径3厘米。厚0.5厘米的药饼放置穴位上。药饼上置一由纯艾做成的艾炷，直径约2厘米。高1.5～2厘米，每穴灸5壮，一周为1疗程， 　　治⁹²⁸³疗用穴!取关元。命门穴隔日灸治一次、巩固用穴！取关元！气海穴隔日灸治一次， 　　附子，肉桂。丁香，吴茱萸。细辛温肾助阳。川芎芎活血通络,对肾虚型遗尿。独具作用！而且关元！命门相配，使脏腑相应，背腹贯通！加之药灸对经穴的刺激和渗透作用、故能固益元气！振奋肾阳！加强气化、从而恢复肾司二便³²⁷⁶的能力、遗尿自除、这里巩固用药也很重要。切忌“见好好即收”。卧室开窗风水的注意事项

　　心火上扰！不用用药、喝点去火茶就可以。不要熬夜。注意心态，最好要让自己安静的入睡、尽量不要要烦躁！、卧室挂什么字画风水好

　　不用吃^药药.用口罩包着口就可以了。风水卧室门对卫生间门的讲究

　　过度8306劳累也会造成多梦。卧室门颜色与风水知识

　　记忆力减退、是现实生活中很多人都会遇到的状况！其实记忆力减退一部分是因为脑细胞在不断的减少。而而对于上班族还说,记忆力力减退的还一部分原因是，室内氧气含量低。记忆的大敌是遗忘，提高记忆力，实质就是尽量避免和8622克服遗忘!在学习活动动中只要进行有意识的锻炼、掌握记忆规律和方法，就能改善和提提高记忆力,有的人轻轻松的考取高分？有的人很努3106力的学习，复读多次、就是考不上大学、因为头脑不够聪明！曾经我的学习成绩绩很差、高一从来没有认认真真听过一堂课、直到我下载了《尼古拉潜能训练》、我的人生才发生了改变。经过课程的学习，我的内心变得非常平静，记忆力和理解力都提高了！我掌握了各种高6788效率使用大脑的技巧,自学对我来说非常轻松！给我的学习带来很大的帮助。最终考上了大学！希望我的分享能帮到你。请采纳。，卧室风水家居摆设的讲究

　　你可以晚上泡个热水脚！买点香薰薰安神的那种。应该能帮你调整睡觉、不需要吃什么药。！卧室中的床与哪些事物对冲不祥？

　　多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度度不够？睡眠质量不高有密切关系 　　意见建议：多梦8644并不是做梦次数的增多、而是对梦的记^忆忆次数的增加？“整夜做梦”确实是自我感觉！绝不是的功能状状态导致梦感不同？不能准确地反应客观事实！比如感觉很累，其实身体和大脑休息是充分的，洗漱之后会感觉精力充沛、这种情况不必太在意！但是如果您因为多梦而出现失眠的情况，那就需要注意了????您需要放松心情！不可对做梦^过过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或或看书等、应作适当的体力活动（如散步）！避免紧张的脑脑力活动!也可以吃一些食物来预防失失眠如：牛奶!水果（苹果。香蕉、梨等）！糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等，不要轻易使用催眠镇静药物！因为它有晨起后有困倦感、易成瘾！停药后反弹等副作用不宜长期期服用！建议您如果出现失眠多梦、先从自身心理找原因1357或者求助于心理医生、，荼蘼花放在卧室中合适吗？一睡就做梦吃什么药好

　　这个建议找中医 调理 这么年轻 6994这种症状应该是 生完孩子 月子没坐好 生理机能恢复的不好造成的,床头朝向哪个房间风水效应最好