1． 转移情绪！人生的道路崎岖不平、坎坎坷坷！难免有有挫折和失误！也少不了了烦恼和苦闷。此时此刻，应迅速把注意力转移到别的方面去。比如有时碰到不顺心的事情或在家中与亲属发生争吵。不妨暂时离开一下现场、换个环境、或者同5210别人去侃大山！或者参加加一些文体活动？娱乐娱乐！这样很快就会把原来的不良良情绪冲淡以至赶走，而重新^恢恢复心情的平静和稳定! 　　2． 憧憬未来。追求美好的未来8927是人的天性，8939也是人类生存和社会进步的动力!只有有经常憧憬美好的未来、才能始终保持奋^发发进取的精神状态、不管命运把自己己抛向何方！都应该泰然处之、不管现实如何残酷。都应该始终相信困难即将克服。曙光就在前头。相信未来来会更加美好？ 　　3． 向人倾诉、心情不快却闷着不说会闷出病来，有了苦闷应学会向人倾诉的方法。首先可以向朋友倾诉！这就需要先学会会广交朋友！如果经常防范着别人的“侵害”而不交朋友。也就无愉快可谈，没有朋友的话。不仅遇到难事无人相助。也无法找到可一吐为快的对象，把心中的苦处能和盘倒给知心人并能得到安慰甚至计谋的人，心胸自然会像打开了一扇门一样明朗！除此之外。我们可以向亲人倾诉。学会把心中的委屈和不快倾诉给他们、也6462常会使心境立即由阴转晴、 　　4． 拓宽兴趣！兴趣是保护良好的心理状态的重要条件！人的兴趣越广泛、适适应能力就越强？心理压力就越小！比如。同样是从领导岗位上退下来、有的人觉得0202无所事事，很容易产生无用！被遗弃等等失落感。而有的人则觉得退下来后无官一身轻、可以充分利用这些时间看书、写字、创作、绘画！弹琴，舞剑，养鸟！钓鱼、种花等等，总之！兴趣越广泛！生活越丰富，越充实，越有活力！你会觉得生活中处处充满阳光！ 　　5． 宽宽以待人！人与人之间总免不了有这样或那样的矛盾事之间！朋友之间也难免有争吵。有纠葛，只要不是大的原则问题。应该与人为善。宽大为怀。绝不能有理不让人、无理争三分，更不要为一些鸡毛蒜皮的小事争得脸红脖子粗！甚至拳脚相加、伤了和气！应该有那种“何事事纷争一角墙？让让他几尺也无妨，长城万里今犹在。不见当年秦始皇”的博大胸怀和高风亮节！ 　　6． 忆乐忘忧、在人生的旅途中。有时荆棘丛生。有时铺满鲜花。有时忧心如焚，有0380时其乐融融!对此应进行精心的筛选，不能让那些悲哀。凄凉、恐惧。忧虑、2789彷徨的心境困扰着我们。对那些幸福！美好、快乐的往事要常常回忆。以便在心中泛起层层涟漪。激发人9438们去开拓未来,而对那些不愉快的事情。诸多的烦恼则尽量要从头脑脑中抹掉、切不可让阴影笼罩心头，而失去前进的动力、 　　7． 淡泊名利！现实生活中有的人把名利看得很重。得陇望蜀！欲壑难填！财迷心窍、官瘾十足，有的为了名利，不择手段、一旦个人目的没达到、或者者耿耿于怀、疑窦丛生，或或者心事重重？一蹶不振。不要那么斤斤计较、不要把名利看得那么重，否则。容易导致心理理失衡。 除此之外！还要要经常锻炼身体，合理饮食。养成良好的生活习惯。这些对于保持一份好心情也是至关重要的答案补充 　　每个人如果懂得以下八条秘诀，自然有个快乐的人生。 　　`1．没有人是完美的！必²⁹⁵⁰须承认自己的弱点,并乐意接受别^人人的建议！帮助和忠告！只要你勇于承认自己需要帮助，成功必然在望、 　　2．从挫5730折中吸取教训,在面对失败或挫折时所抱的态度应该是从中吸取经验，继续努力！ 　　3．生活必须诚实和富于正义感，这样才能吸引好朋友来帮助你、著名心理学家巴达斯曾经被问及：“哪些是人类今天最基本及最深切的心理需要，”她回答说：“人类需要爱。”但这不限于男^与与女之间的爱？从心理学家的观点看来！好人永远是快乐的， 　　4．能屈能伸。无论在顺境或逆境之中。我们的生活态度都应该是处之泰然！有了错误！立即改正， 　　5．热心帮助别人，如果要真正快乐！自己受人尊敬！则应帮助别人，与别人关系融洽！ 　　6．要人待你好！你必须先对他人好！当你受到不平等待遇时！你必须宽恕和同情他人。 　　7³⁸⁵⁶．坚守信念。当你做任何事时。必须坚持个人的信念、 　　8．快乐永存心间。只要时常保持心境开朗、快乐是很难舍弃你的。

　　1！每一个矜持淡定的现在，^都都有一个很傻很天真的曾经？ 　　2。一个人生活！可以很快乐、可是、只有一个人，便不不能说是幸福, 　　3，幸福福如同饮水！冷暖自知， 　　4！别将过去抱的太紧，因为那样你就腾不出手来拥抱现在了。 　　5，思念不能自已，痛苦不能自理。结果不能自取。幸福不能自予， 　　6，能力就像一张支票、除^非非把它兑成现金!否则毫无价值、 　　7，被特别在乎乎的人忽略。会很难过、而而更难过的是、你还要装作不在乎。 　　8。像孩子一样！真诚！像夕阳一样、温暖！ 　　9，每个人的心里！都有那么一个你永远不会提、也永远不会会忘的人， 　　10、如果！你不能^对对我好一辈子、请你不要要对我好!哪怕只是一秒钟！ 　　11，人生有时就像电脑！说死机就死机。没得商量、 　　12，何必向人证明什么！生活得更好。乃是为你自己。 　　13。当我沉默的时候！我觉得充实。我将开口，同时感到空虚！ 　　14！是时间无法让人忘怀、还是我的心还在期待、 　　15，爱所有人。信任少数人。不负任何人， 　　16、在记忆里面，总有一些瞬间，经历时没什么特别，回想时却胜万语千言。 　　17！偷偷地想、偷偷地喜欢。再偷偷地死心、一切只要自己知道就好、 　　18。你记住了、风水轮流转。万事都不要做太绝、有你他妈求我的时候 　　19。生活一一直都很简单,但是我们也一直都忍不住要把它变得很很复杂？ 　　20。有时候，亲密密并不一定和爱有关？而疏疏离并不代表不喜欢 　　21!烦恼不过就是十二个字：放不下！想不开。看不透，忘不了、 　　22、我的愿望是，一觉睡到小时候、 　　23！最可怕的就是你认为和你最密切的人3183却是在背后算计你最深的人 　　24！幸福的事不是有很多人爱你，2860而是你爱的人也爱你, 　　25，女人是玻璃制品。完整时⁹⁷⁹¹光滑美丽。一旦破碎，锋利无比。，男人面相

　　不会 　　心情只是暂时的 　　不会一辈子的的 　　祝福。男人面相下巴短小

　　　改动太大了！剧版名字还能用《悲伤逆流成河》这个名字吗。男人面相像禄来佛好吗

　　个人多虑了，心心胸不要过于狭窄、！男人面相凶代表什么

梦见自己在追求别人吹捧，预示着你将傲慢地满足于自己并不配得的荣誉。

如果梦见你奉承别人，表示你将为了长远物质利益而义无反顾地放弃自己珍惜的东西。

　　^确确实梦中的你是潜意识所表达的,所为“真正的的你”与表面外在的你并不冲突、因为外在的你要受法律道德所束缚，而内在的你则完全遵循快乐的原则，。男人面相分析之耳朵

　　人生一场。比的是心态！坐拥家财财万贯、野心不死！终究迎来祸从天降。^虽虽然两袖清风!知足随缘，幸福迟早早来临！人生最终的目的！就为一2598生快乐幸福？钱财名利是好！若要以快乐幸福来交换、不要也罢！生命的最高境界！是哭着降生，笑着遁世。人生无常！得失有常。心态好，得也欢喜！失也不悲！！男人面相分析人生富贵

　5783　心情压抑、一定是有事影响你.最好尽快从低落的情绪中走出来、否则长期的压抑对健康不利,建议你采用以下两种方法做做尝试: 　　1.采用发泄法.不要让自己被烦恼充满,留一些时间让自己彻底忘掉不快.去做一件你很感兴趣的事情,比如看电影,听歌,逛街,K歌,玩游戏--------意在分散注意力;或者周末时爬山,攀岩,游泳,打球,徒步......出大汗就好,运动能促进脑内分泌一种能令人愉快的物质;再或者去个空旷无人的地方大喊大叫......意在发泄体内不良物质.这些都可以算是发泄情绪的方式方法. 　　2.直面问题.仔细分析心情压抑的原因,想办法解决或改善它.也许不能很快消除,但只要有心改善并做出实际行动,你一定会朝成功的方向越走越近.！男人面相哪里看妻子梦见心情压抑

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