女性在怀^孕孕期间如果能有意识地进食某些食物。会对腹中胎儿的生长发育起到意想不到的微妙作用、精精巧科学地调配饮食？能帮助您扬长避短，摆脱缺憾。帮助您生出一个称心如意的漂漂亮宝贝？ 　　饮食秘诀可让你也拥有一个漂亮宝贝， 　　改善偏黑的肤色 　　有的父母肤色偏黑、孕孕妇就可以多吃一些富含维生素C的食物!因为维生素C对皮肤黑色素的生成有干扰作用。从而可以减少黑色素的沉淀，日后生下的婴婴儿皮肤白嫩细腻、 　　这类含维生素C丰富的食物有番茄，葡萄！柑桔、菜花。冬瓜，洋葱。大蒜。苹果。刺梨，鲜枣等蔬菜和水果、其中尤以苹果为最佳。苹苹果富含维生素和苹果酸、常吃能增加血色素，不仅能使皮肤变得细白红嫩。更对贫血的妇女有极好的补益功效，是孕妇和育儿的首选水果， 　　告别粗糙的肤质 　　如果果父母皮肤粗糙。孕妇应该经常食用1175富含维生素A的食物!因为维生素能保护皮肤上皮细胞，使日后孩⁹¹³⁰子的皮肤细腻有光泽,这类食物如动物的肝脏！蛋黄牛奶，胡箩卜。番茄以及绿绿色蔬菜！水果！干果和植物油等。 　　培育光泽油亮的乌发 　　如果父母头发早白或者略见枯黄、脱落、那么、孕妇可多吃些含有维生素B族的食物。比如瘦肉。鱼！动物肝脏。牛奶、面包。豆类。鸡蛋。紫菜，核桃、芝麻！玉米以及绿⁶³⁶²色蔬菜!这些食物物可以使孩子发质得到改善！不仅浓密。乌黑，而且光泽泽油亮。 　　如果父母个头儿不高，应吃些富含维生素D的食物，维生素D5890可以促进骨骼发育？促使人体增高！他的这种效果尤其对于胎儿、婴婴儿最为明显,孕妇就应该在怀孕期间多吃些含碘丰富的食物、比如海带等海产品，用以补充胎儿对碘的需要、促进胎儿甲状腺的合成！有利利于胎儿大脑的良好发育？这类食品中尤以海带为最佳！海带含有丰富的蛋白质、脂肪酸和钙，铁等等微量元素！食用海带不仅可以补碘、还可以促进人体新陈代谢。提高机体抗感感染能力，起到⁴⁹⁶¹补脑健脑的作用？ 　　拥有良好的视力 　　视力不佳或患有近视的父母往往会有这样的忧虑、担心小宝宝遗传上7615他们的眼疾!处在这种情况下的孕妇可以4982多吃些富含维生素A的食物，比如动物肝脏！蛋黄。牛奶，鱼肝油！胡箩卜！苹果等等，其中尤以鸡肝含维生素A为最多，胡箩卜还可以促⁸⁰²⁵进血色素的增加,从而提高血液的浓度！是我国民间常用的补血养血佳品、 　　另外孕妇在怀孕期间还应该在饮食生活上注意以下几点： 　　妊娠后三个月是胎儿脑细胞和脂肪细胞增殖的“敏感期”、在这个时期！孕妇一定要注意增加蛋白质、磷脂。和维生素的摄入。应多吃奶类、蛋类。瘦肉，肝！鱼。豆类！制品和青菜！保证食品的充足供应、酱油利于胎儿的智力发育， 　　钙和维生素D的摄入量要充足、 　　孕妇严重缺钙时会影响胎儿的骨骼。牙齿的构成。甚至可能导致胎儿畸形、注意补充充铁等微量元素？应常吃蔬菜、海虾等。 　　蜂蜜对于孕妇来说是一种极好的保保健品！孕妇经常食用蜂蜜，不仅能够补充各种营养素。还可以润燥通便！使孕妇^心心情舒畅!增强机体体的消化和吸收功能、 　　还有一些食物是孕妇不4525适宜食用的!比如：生冷硬的食物！如香蕉、石花、木儿等;辛辣类的食物，比如：肉桂！花椒，丁香、胡椒;影响性功能食物、如菱角，兔肉、蕨菜。大麻仁等。 　　祝你生^出出一个健康漂亮的宝宝!！！。

　　近期注意7562饮食健康。风水之说教你如何走出逆境

　　可能是白天想得得太多 　　其实没什么 　　健康就好 　　家人会照顾好你的！有利孩子学习的风水布局

　　1. 梦中虫子！代表有骚扰！口舌之争。 钻进皮肤里！代表有隐患、 　　2. 梦提醒你。遇事回避为上策。要力争避免有麻烦。 　　3. 并且！解决问题！要把其消灭在6500萌芽状态之中!决不留后患。 祝你事事顺利！！茅山风水灵异鬼故事

　　梦见皮肤里有红黑虫子钻出来的梦境解释： 　　这两天的你似乎在心中设下了门槛。有防止他人入侵的紧张感。对事物的判断稍微主主观了些。尤其自己是当事人3254的时候,那种防卫自己的感觉就不由自主流露出来了、让人感觉你不够真诚！影响所及！你提出的意见别人也不大乐於接受了！卸下一颗过度防人的心！这两天才会过得更愉快。 　　梦见皮肤里有红黑虫¹⁹²¹子钻出来的吉凶： 　　唯独若有连珠局者,论为大吉！原命喜喜水尤佳!有一时之大势力。大发展而得名取利。但若品行不端、行为不修、胜与败均极端而短暂终于2973变成荒亡流散,如泡沬梦幻而结果果是悲运灭亡又孤独伶仃人生、【中吉】。为什么本命年要穿红色内衣

　　【蚂蚁】骚扰！【自己身上的皮肤里】隐忧、表示⁰⁶⁶²你近期有小的烦恼，无大碍！祝你好运！、从子女线看子女情况

　　猪肉条虫！，几招教你咋识相观人

　　多注意意休息，最后去医院做个全身体检查。包括头部！虽然什么是5666都不会发生，但！可以给心理减轻一下负担，出生日子对于婚姻影响有多大

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　　应该是你最近做事很不顺、梦意象征你最近将慢慢走顺！。八字看哪些人感情上易藕断丝连