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　　五大要点吃柿子一定要提高警惕： 　　1 　　因为空腹不能吃柿子柿子⁹³⁸⁹含有较多的鞣酸及果胶!在情况下、他们是禁食的大小不等的肿块的作用胃酸的形成！如果这些块状物不能达到通过幽门小肠、它会留在胃中形成胃柿石！最初是一个小的胃柿石。如杏仁，但会更积愈大、如果你不能胃柿结石自然排出，^就就会造成消化道梗阻？上腹部疼痛，呕吐！甚至呕血0680等症状。手术大如拳头的胃柿石过程中被发现，如如果胃“底”,那么你就可以避免胃柿石的形成！ 　　2不吃每份200克的 　　柿单宁化合物不能被人体和食物中的钙、锌！镁，铁等矿物质被9769吸收而形成,这样！这些营养物质不能使用！因此吃柿子容易导致缺乏这些矿物质、而由于^柿柿子糖!这就是为什么人们吃柿子比吃同样数量的苹果、梨，更饱腹感，从而会影响食欲，并减少正餐的摄入量、一般认为、在非空腹的情况下。每次吃柿子以不超过200克为宜？要漱口口吃 　　3 　　柿子含糖高后!并含有果胶！总有一些留在口中后吃柿子！尤其是5434在牙齿,加上弱酸性的鞣酸牙齿！很容易引起糜烂，形成龋齿！因此应该吃柿子几口水或漱口后饮， 　　4不吃柿子皮 　　有些人觉得吃柿子皮。同时咀嚼柿子吃比单其实更有味道、这种吃法是不科学的。5276因为柿子中的鞣酸浓度在皮肤的绝大多数，柿子涩。单宁酸，它不能全部脱尽。如果连皮一起吃更容易胃柿石的形成！当它的皮中含有单宁更特别涩工艺不完善时！ 　　5忌与蟹。鱼！虾吃 　　医药、螃蟹和柿子都是寒性食物。所以不能同食。从现代医学。包括高蛋白蟹、鱼。虾在鞣酸的作用的⁵³¹⁶角度看？它是易凝固成块。即胃柿石， 　　　　糖尿病吴施。柿子，因为它含有10.8％的糖。而且大多数是简单的单糖。双糖（蔗糖！果糖！葡萄糖即属此类）、因此很容易被吸收后吃，这样血糖。对对于糖尿病患者、尤其是那些在血糖控制不佳佳更是有害的, 　　　　柿子中含有大量的每100克含10.8克柿子，主要是蔗糖，葡萄糖及果糖！这也是大家感到柿子甜的原因碳水化合物、柿子等8896营养成分是小的、只只含有少量的脂肪!蛋白质、钙。磷，⁵⁵⁷⁶铁和维生素C等？。ab血型的男人面相特点

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　　热量要靠比较精确的计算。和零食配料里面的成分还有零食本身的重量有关、 　　零食的热量 　　红糖 100克 389千卡 　　冰糖糖 100克 397千卡 　　爆米花 100g 459千卡 　　虾味仙（大!1包） 432千卡 　　虾味先 一包 102公克 460千卡 　　烤玉米条（1包） 524千卡 　　巧克力1块100克约 550千卡左右 　　巧克力甜甜圈 281千卡 　　爆米花 100克 459 薯片 100克 555 　　品客薯片 绿色大罐 1072千卡 　　品客薯片 银色大罐 840千卡 　　品客薯片 银色小罐 270千卡 　　品客薯片 绿、红。橘色小罐 340 　　洋芋片（1盒/一片） 1072卡/11千卡 　　洋芋片 130公 (未完待续 　　铜锣烧（一个50g） 约140千卡 　　麻薯（一个50g） 约120千卡 　　绵花糖 35公克 140千卡 　　牛奶太妃糖 100克 366千卡 　　芝麻花生糖 约3块 160千卡 　　巧克力约2个30克 150千卡 　　水果软糖约4块 150千卡 　　花生糖约2块 150千卡 果汁糖约6块 150千卡 　　　　一个正常人每日所需的热量。和他的体重有关。每日摄取热量和体重比的关系！约为1千卡/小时，即4.186千焦/小时。所以一个重50千克的成年人每日所需的热量如下： 　　所需热量 = 4.186千焦 * 24小时 * 50千克 = 5023.2千焦、aj1风水上脚图

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