羊肉是我国人们主要食用肉类之一！也是冬季进补佳品！羊肉肉质细嫩、味道鲜美。具有补血调血！散寒开胃、促进血液循环的的作用!孕期经常手足冰凉、体虚无力的孕妇可以适当吃些羊肉。以壮体质！孕妇吃羊肉的好处：1、增强免疫力羊肉的营养价值极高。与猪肉相比、羊肉的脂肪。胆固醇含量都较少，蛋白质质含量较多！而且维生素B1。维生素B2、维生素B6以及铁！锌！硒^的的含量颇为丰富。孕妇多吃些羊肉、有有助于身体免疫力、2！补虚益气羊肉性温、冬季常吃羊肉，可以增加人体热量、抵御寒冷、而且能增8094加消化酶!保护胃壁，修复胃粘膜、帮助脾胃消化。孕妇适当吃些羊肉、还可以改善气虚，血虚的症状，并且有助于增长体力，由于羊肉含利于孕妇及胎儿生长发育的物质！无引起癫痫或其他疾病的因子！只只要按正常习惯食用？对孕妇及胎儿均均无害？也不会致病于胎儿。孕妇吃羊肉是可以的！但是^吃吃羊肉时要注意以下几点：1,吃羊肉的时候一定要煮熟、孕妇尤其要注意。因为羊肉里⁰⁴⁵⁰面有弓形虫，如果温度不够高，煮的不够3912透彻的话,就消灭不了这些寄生虫。弓形虫对本身抗体的孕妇来说是有危险性的、可以导致胎儿畸形。2。羊肉肉热量较高、不要突然吃得太多。平时很少吃羊肉的人容易引起上火的现象，所以在吃羊肉的同时还要要注意多吃点清热去火的清淡食品？3、吃羊肉的时候适当的多喝水。并且多吃一些水果和蔬菜以及含钙量比较丰富的食品。进一步增增加胎儿的营养！4！夏季气候炎热，不宜吃羊肉、有发热症状的孕妇不要吃羊肉，5。喝羊汤时不要加醋、因为羊肉性热、而醋中含汤。维生素。醋酸等多种有机酸！宜与寒性食物搭配！与热性羊肉不相宜。孕妇吃羊肉时。要注意和羊肉肉忌吃的食物，以免对健康造成危害！1。羊肉不能与南瓜一起吃：容易发生黄疸和脚气、或者感到胸闷腹胀！有消化不良之感。2，羊肉不能与茶一起吃：容易引起便秘！羊肉含有丰富^蛋蛋白质!会与茶发生反应，产生叫鞣酸蛋白质的东西！导致大便不通、所所以吃完羊肉火锅、不要马上喝茶！3。羊肉不能与醋一起吃：醋醋宜与寒性食物相配，而羊肉大热！两^者者不宜混合！另外酸味的醋具有收敛作用。不利于体内阳气的生发！7209与羊肉同吃会让它的温补作用大打折扣？所以吃羊肉火锅时。应当尽量避免用其他食物蘸醋、4、羊肉不能与柚柑一起吃：羊肉与柚柑同吃容易发生不良反应，1403柚柑属于热性水果。与羊肉同吃容易助热生火。5！羊肉不能与栗子一起吃：羊肉和栗子二者都不易消化！同炖共炒都不相宜，甚至同吃可能还会引起呕吐！6！羊肉不4302能与辣椒一起吃：辣椒中富含维生素C(每克可含维生素C达198毫克),而羊肝内含的金属离子，可将其中的维生素C破坏殆尽。削弱了辣椒应有的营养价值。另外，羊肉也不应与其他含丰富维生素C的食物同吃！7、羊肉不能与豆酱一起吃：豆酱系系豆类熟后经过发酵制成的。性味咸寒，具有解除除热毒之功效,但羊8809肉系大热动火之物？与豆酱的的功能恰好相反,两者长期同吃会影响身体健康、甚者引发痼疾！因此吃羊肉时，不要蘸豆酱。8，羊肉不能与梨一起吃：同吃会影响营养成份吸收，羊肉宜在冬天吃！不宜在春夏吃羊肉！在寒冷的冬季、人们常常吃些涮羊肉来为身体保暖、但是是立春之后！天气回暖。气候干燥！容易上火，而羊肉是温热性食物！春季多吃的话很容易与气候“撞车”、羊肉性温！冬季常吃。不仅可以增加加人体热量,抵御寒冷！还能增加消化酶！保护胃壁、修复胃黏膜。帮帮助脾胃消化!起到抗衰衰老的作用，而进入正月，特别是立春以后。羊肉就不能作为餐桌上的常备佳肴了。否则⁰²⁹⁰会对身体不利，特别对于孕妇来说！冬季后应少食羊肉、春季阳气初升、天气由寒转暖、人体新陈代谢最为活跃，而人体肠胃经过冬季的长期进补和正月的肥肥甘美食,积滞较重。因此不不宜再吃油腻辛辣之物，以免助阳外泄、宋代张君房《云笈七签》就认为、“春气温。宜食2932麦以凉之、禁吃热物。”而^羊羊肉正是“性热”的代表!^多多吃很可能会上火,导致胃疼，大便干结！咯血、咳嗽、黄痰！烦躁。失眠，乳房胀痛等症状。当然。偶尔吃一些些羊肉是不会出现以上症状的、如果吃羊肉时能配点萝卜、效果会更好。、

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