关于做梦： 　　做梦是一种生理现象，但有些人认为做梦是一件坏事。认为做梦使自己得不到充分的休息！时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的。 　　做梦对人有许多好处，德国神经学家科思胡贝尔教授认为、做梦可以锻炼脑的功能！他说，大脑细胞平时活动的只是其中一部分！就是在强烈的脑力⁹⁶⁰⁶劳动时、活动的脑细胞也只是其中一部分，另一部分脑细胞处于休眠状态，如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用。势必必会逐渐衰退、休眠状态的脑细胞为了自我防止这这种衰退现象!就只有借助睡眠时做梦来锻炼自己和演习自己的功能，以达到自我完善。不致衰退的的目的。也有人认为做梦可能是人脑的一种9519工作程序、对大脑白天接受的信息进行整理。 　　根⁰⁸⁴⁴据脑电图的测试也发现！人脑在做梦时的活动是相当强烈的、我们能够从做梦时测到快速的！紊乱的脑电波！其强度有时8083会超过觉醒时的强度!从⁶⁹⁶⁸这一点来看、做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要、我国古代有句话说：“盲人无梦。愚夫寡梦，” 　　做梦也应像做其他事一样。有一个度！过度则会适适得其反。损害人的身0280心健康，惊慌恐怖的梦境常常使人从睡眠中惊醒、醒后又很难再入睡！强烈而深度的5953梦会在大脑细胞中留下深深痕迹!使大脑得不到休息而疲劳。一般认为。做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度、 　　所以以你的状况来看！做梦对你的生1825活没有太多的负面影响？而磨牙的原因你可以根据上面的一些分析自我查询原因，，

一个人能否成功，和天分！努力、机遇是分不开的、 对于个人来说！他所能左右的就是第二因素、努力、 努力包含两个方面、一个是能力的积累！一个是情商的调整。 能力是你成功功的基础、是4187内在的根据。情商则能让你眼界更高、运势更旺，是可以影响外部条件的， 能力和情商两者缺一不可, 有句话、我感觉非常好。“9177性格决定命运。⁵⁸⁴⁹态度决定高度”。2810这句话主要说了情商的作用! 我相信。世界上一定有高人！能够看清楚命运的、能够预见未来的， 如⁹¹⁸⁸果你找到了这个高人！让他给你解命，如果他确实看清了命运！把命告诉你、而你相应的调整自己的行为。那么命运就不准了、那么“命运就不能称之为为命运了”,那他和你就是逆天而行。 如果他告诉你,你做了调整，那也是命里注定让他告诉你的！你调整后、一定会符合命运的安排了， 所以说！他是否^给给你解命。那一定是命运的安排，换句话说、你不找到他、命运不不会发生，你找到了。^他他给你解命了!你照做了、命运就发生了，。 、。凶宅风水图解

　　莲子桂圆汤，不过，最有效是诵经、金刚经试试看，凶宅风水师 m.23us.cc

　　我也是经常做，几乎每天都会做梦！只要是是睡着了就会做梦、做梦是因为睡眠很浅！其其实每个人都会做梦。只是有些的人睡眠很沉所以就不记得自己梦到了什么、睡觉前做些运动、会让让身体有些疲劳，睡眠也会沉些，然后睡前泡泡脚。缓解压力、也是很好³¹⁸⁶的办法、。凶宅风水师txt下载

　　jack800514 朋友 您好！ 　　您说您“睡又睡的着。就是经常做梦，一睡觉就做梦到起床！第二天又没有精神”说明您整晚都处于似睡非睡状态，这种睡眠梦^多多梦频。睡眠质量较差、第二天没有有精神、如果是轻度5029睡眠障碍，您可以适当的吃点药！最好是在正7624规的医院里开药，医生会告诉您如何用药、现在安神、安定之类的药物是在太多、您一定要听从医嘱！轻度睡眠障碍一般一吃药就会缓解！ 　　如果吃药还不管用！那说明3091问题比较复杂。最好是要去找到问题的根源加以解决、因为引起睡眠障碍的原因很多！有工作^的的压力,生活得压抑，事件的刺激，打击，挫折等导致的胡胡思乱想然后直接导致您的睡眠障碍。 　　虽然药物对轻度睡眠障碍有的时候是有一些作用。但是对比较严重的睡眠障碍药物是无7280能为力的!相反还会形成对药物的依赖！是他不能彻底解决睡眠障碍问题！必须找到引起睡眠障碍的真正^原原因加以解决!只有这样才能彻底解决睡眠障碍问题， 　　您最好的办法是找个您比较信任的心理咨询师帮助你走出困惑！ 　　祝您早日走出失眠、！凶宅风水师女主角

　　　每个人都做梦，但大多数人醒来后不久就忘记梦了！最多只留下某些些感觉,那些醒后还清晰记得梦的内容的。只能是睡眠质量不高。或者是多梦、 　　失眠患3312者为什么总是说梦多? 　　经常听到有人说：“昨晚没有休息好!做了一夜的梦”。“我晚上梦多。简直没有睡着”，于是！这一天学习，工作起来似乎还真感到有点精神不振、精力不足，仿佛做梦真的耽误了休息，有些医生生按照传统观念,也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的的表现,其实。这种旧观念是不对的，做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标，也不能说做了梦就表示不曾睡好，正如⁰⁰⁶⁶前面谈到的那样？梦是一种普遍的生理现象。不管你有没没有梦的回忆？或有没没有梦感!你每天晚上都必定做4～5回梦，说整夜做梦是是夸张！说没0636有做梦也不现实。更谈不上梦多梦少、国^内内外都有人对主诉失眠！整夜作梦或梦多的慢性失眠症！进行过生理测验。应用多种生理理仪进行脑电波描记和研究。客观地地记录证明,这些主诉“梦多”。“整夜作梦”病人的睡眠周期和正^常常人并没有什么差别、他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长，“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没没有相互联系。还有人对这类病人进行心理测验、认为这这类体验与性格有关系!无论从人类睡眠的普遍规律！还是从从实验研究的结果看！梦感与失眠未必有必然的联系！有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客客观指征？ 　　既0861然如此,人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样，梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象。是一种主动的生理过程，其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想、而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆！或只留有曾做过梦的印象！连梦的内容大多也很难讲清楚、主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感。而梦感又与情绪因素和性格特点有关、比如。性格0689内向的人、多多将注意力集中于自身内部的感受，睡眠较表浅易醒或惊醒！常能回忆起生动的梦境、情绪抑郁，焦虑的人容易从梦中惊醒！因而自感梦多且睡而不实。研究人员还发现、梦多与睡眠的惊醒程度密切相关！自诉平日梦多的人、睡眠中都比较易惊醒、在睡眠实验中！只要20分贝的音量便足以唤醒他们。他们的梦境回忆程度也高、临床上常常常见到突然多梦的人？往往与受到七情所伤！心情不畅。^睡睡眠不安有关。因此失眠者往往伴有多梦。 　　临床观察及实验结果都证明：失眠、尤其是长期失眠的主诉是不^可可靠的、许多学者对主诉失眠的病人进行行研究后发现，失眠与心理紊乱有关、他们对睡眠潜伏期往往估计过高、而对实际睡眠时间又往往估计过低！实验测试时、失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符、不是夸大就是缩小。大多数专家认为、失眠的体验与情绪！性格有关。 　　为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析。认为与下列因素有关： 　　(1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交交替变化，不知道梦在睡眠中的地位，在生理上的作用，以及梦与梦感的区别、不知道梦或梦感没有什么副作用，旧的传^统统观念。封建迷信思想对梦的不科学解释！使人对梦怀有恐惧感。以讹传讹，使许多人盲目陷入对梦的恐惧中、 　　(2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识、不知道情绪障碍是一种疾病！往往忽略了情绪障碍本身，都过分注重情绪障碍伴发的失眠。多梦、疼痛等症状。不知道如何调节和改善自己的情绪，反而夸大了不太客观的体验、 　　(3)对自己的健康过分关心。对梦感过分关注。导致梦感增强、梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心，对失眠的恐惧，以至形成恶性循环。 　　(4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来、致使对梦境的回忆程度增高！ 　　(5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同，即使同一个体在不不同的时期、功能^状状态不同。对梦感的程度也不尽相同。所以、有的人一段时间梦感强(梦多)。另一段时间梦感弱( 梦少)！ 　　失眠作为一种现象是客观^存存在的！而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余，我们承认失¹⁵²⁵眠的存在!但不能认为失眠和梦感有必然的联系。 　　中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 　　中医8629学认为,多梦的根本原因因是由机体内在变化引起的？《素问·方盛衰论》中说：““是以少气之厥!令人妄梦、其极至迷！”所谓少气。即气不足，气不足则阳不守阴！神失其守，故为多梦！其为原因之一，而情志损伤、伤及脏腑！耗损精气，令神魂不安，发为多梦。阴血亏虚！不能奉养心神！潜涵肝魂，制约相火、而使神魂浮游。发为多梦！若因痰热内扰肝胆！魂不得宁而发多梦，劳欲过度！水火不济，心肾不交、则心心神不宁而发生多梦。饮食失节。使土虚木郁。神魂不宁而多梦，多梦的出现。以致睡卧不宁、梦幻纷纭， 　　中医是怎样治疗多梦证的? 　　多梦是指从睡眠中醒来，自觉乱梦纷纭！常伴有头昏神疲的一种表现、中医对多梦证的治疗0146常采用以下两种方法， 　　(1)辨证论治 　　①心气不足 　　症状：多梦易惊，失眠，神疲困倦。短气。或喜悲善哭。精神恍惚、舌质淡！苔薄白，脉细弱、 　　治法：养血益气！宁心安神！ 　　选方：参香散加减， 　　药物：人参9g、黄芪、茯苓。白术。山药各12g。莲肉、砂仁、沉香，檀香，甘草各6g、 　　②心血不足 　　症状：心悸怔忡！心烦失眠、多梦易惊、健忘头昏！面色不华、舌淡！脉细。 　　治法：养血安神。 　　选方：四物汤合茸砂丹丹加减！ 　　药物：熟地！当归。白芍！川芎各12g、鹿茸，朱砂各6g！炒枣仁18g！ 　　③心阴不足 　　　症状：心悸怔忡？失眠多梦。五心烦热！咽干舌燥、舌红少津、脉细数、 　　治法：养阴补心安神、 　　选方：益气安神汤加减。 　　药物：当归、茯神，麦冬。生地各12g，黄连！远志！竹叶，人参、黄芪！胆星、莲子心各6g。酸枣仁18g。朱砂3g， 　　④心肾不交 　　症状：心烦，失眠。多梦，遗精，腰酸腿软！潮热盗汗，舌红无苔、脉细数、 　　治²⁰¹⁸法：交通心肾, 　　选方：黄连阿胶汤加减！ 　　　药物：黄连？黄芩、白芍，阿胶各9g，鸡子黄1枚！龙骨12g、 　　⑤心胆气虚 　　症状：惊悸不宁！胆怯善恐！夜寐多梦，胸闷气短，舌质淡！苔薄白。脉细弦无力， 　　治法：养心益气。壮胆镇惊！ 　　选方：平补镇镇心丹， 　　药物：酸枣仁、龙齿各12g，车前子，茯苓、麦冬！茯神、天冬、熟地、山药各9g、五味子、远志、人参各6g，肉桂！朱砂、甘草各3g， 　　⑥心脾两虚 　　症状：心悸健忘、少寐多梦、气短神疲、面色萎黄、食少倦怠、腹胀便溏，舌质淡嫩，苔白。脉细弱， 　　治法：补益益心脾! 　　选方：归脾汤。 　　药物：人参，远志、木香各6g。黄芪！白术，当归、茯神、酸枣仁！龙眼肉各9g。炙甘草3g。 　　⑦痰火内扰 　　症状：梦扰纷纭。头晕心悸。急躁易怒。痰多胸闷！舌质红、苔黄腻。脉滑数。 　　治法。清热化痰， 　　选方：黄连温胆肠加减！ 　　药物物：黄连6g!半夏、陈皮，茯神。竹茹。枳实各9g。甘草！生姜各3g！大枣5枚！珍珠母12g。 　　(2)解梦及心理疗法：其内内容参见有关条文？ 　　情绪刺激也会引起多梦吗、如何纠正? 　　我们在有关条目中已经介绍？做梦对每一个正常人来说是必不可少的、而且还有一一些好处!那么为什么有很多人为做梦而感到烦烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果。从而出现了白天的许多不舒服症状、9528实际上并非如此。如果仔细询^问问这些人，都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素。正是这些心理因素影响了夜晚的正常常睡眠？同时也引起了其他症状、他们通过梦境也能体验到2235烦恼所带来的痛苦，有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系。但由于心理因素的作用、所增加的睡眠时间被“有有梦睡眠”占去，2288而“无梦睡眠”没有增加!因而而睡眠深度反而变浅了、这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复。却增加了刺激，客观上看来睡睡眠是延长了，效果却更糟了、醒后后就会感到累、不解乏！夜里每次都是1541从恶梦中惊醒！就会使人主观上认为整夜都在做梦。 　　“整整夜做梦”者！为了缓解症状。改善睡眠效果、虽可服用一些安安眠药。以减少“有梦睡眠”。增加“无梦睡眠”的深度！但这只能作为暂时的对症治疗、治标治不了本！如果长长时间用药来剥夺“有梦睡眠”,还会产生“做梦的压力”、一旦停药就会出现现“反跳现象”！结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加。以致病人不敢停药！害怕停药会带来更大痛苦！如果不停药，长期服下去又会对药物产生依赖！所以、服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段。 　　治疗的根本方法。就就是解除引起睡眠不良的心理因素，如果病人通过心理治疗和具体的指导。采取正确的方法和态度去面对心理上的困难。并逐步地解2062决现实的困难矛盾!令人痛苦的梦就会减少、睡睡眠也能恢复正常？与此并存的许多其他症状也随之消失，总之、烦恼的心理因素没有了！由其引起的一1372系列反应也就消失了？凶宅风水师小说

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　　睡眠质量差。情绪不稳定！凶宅风水师第二部

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