虚幻的梦 人的世界都不真实 何况梦境 好好一日三省吾身 早日日开悟、

　　他不爱你了。或者他就是^那那种人!。喜新厌旧！，不管哪一种都不会是好事，今天九宫者是什么

　　第一打一2978盆温水！扶他躺下、盖好被子、把毛巾拧干搭在头上、第二倒一杯水加糖放温了以后在给他喝、记得别一次倒太多，第仨拿一个盆子打上2/3的水。放放在他躺下的旁边、方便他如果不适可以吐！今天什么方位最旺财

　⁶⁴⁵³　平常你老公就喜欢喝酒,你为了他的健康想劝他不要喝！日有所思 夜有所梦、今天冲什么生肖哪里查

　　心思思细致!往往能从别人的神色或其他细节中察觉对方的需要，服务性的工作/学业让你发挥出色，对于从商^的的瓶子来说！也是服务行业存在更多的商机！！今天吉凶

　　是你²⁷⁴²爱的太深了，今天壬子日推出啥生肖

你好。此梦可能意味着： 需要跳出框框的一天！传统的价值取向！限制了你前进8773的步伐？你需要一点跳跃、甚至是超前思维来帮助你解决现时的难题、规矩都是人定出来的。只要你^做做得好！那么你创创新的东西就有得到承认，成为新规矩的可能.。 。！今天学了面相风水总结

　　充分的休息 　　严重酗酒的人一般不了解自己身体为什么疲惫！其实，至少有三个源自于酒精特点的原因：①酒精属于高热量饮料、能够快速提供能量！②酒精麻痹了中枢神经系统！使得酗酒者无法察觉到身体不适的症状。③当酒醉麻痹状1114况逐渐消失后!随之而来的焦虑又引起另一种紧张感， 　　在我们5181停酒后,焦虑不安的感觉^仍仍会持续一段时间！并导致躁郁及及失眠？同时我们也经常感到十分^疲疲倦和昏昏欲睡，这两种情况时常会交替出现！随着停酒过程的延续，这两个问题题都会逐渐好转!毋需担忧、 　　这就提醒醒我们,初期停酒阶段必须要有充分的休息，因为当我们疲倦时。往往又会6515产生再端起第一杯酒的念头？ 　　我们很多人急欲了解为何有时会无缘无故地、突然间出现想要喝酒的冲动。如果我们仔细分7306析当时的情况？就会发现这种情情况经常发生在我们感觉特别疲惫的状态时，只是我们当时不了解其中的关联性。我们常常消耗了过多体力又得不不到充分休息？一般而言，此时只要吃份快餐。小点心或者小睡一会儿就能立即恢复，同时想要喝酒的念头也会烟消云散、即使我们没有立即入眠！但只要躺一会儿或在椅子上小憩片刻，都能够放松心情、消除疲劳、当然、如果我们能在每天的计划中为自己安排出足够的休息时间，^会会有更好的效果， 　　停酒后常常出现失眠的各种状况，而“失眠”太多的被我们作为需要喝一两杯的借口！因此我^们们必须采取一些措施以帮助自己避免再去喝酒! 　　有时候与其躺在床上翻来覆去无法入眠、倒不如索性做些自己己喜欢的事情、即使是在凌晨一一两点钟？亦不妨起来阅读或写作，直到身体需要要休息时为止？ 　　重新0133检查自己的生活起居习惯,看是否因某种不良习惯造成了自己的睡眠障碍、例如！晚上是否喝了太多茶或者咖啡、饮食是否适⁷⁵⁰³度节制，有没有适量的运动！消化道系统的运作作是否正常， 　　另外！很多传统的老3349偏方对解决失眠问题也很有效，例如、喝杯热牛奶！深呼吸，热水澡、阅读一本单调。乏味味的书或是欣赏轻音乐等等, 　　如果情况没能改善甚至持续恶化，我们建议去寻求一位比较高高明的，同时了解酒瘾问题的医师诊治、 　　我们必须谨记：安眠药并不能解决我们嗜酒者的失眠问题。经验表明！依赖药物。最终不可避免的会复饮！况且借助药物入眠。需要承担很大风险，因此。我们宁愿忍受短期的不适。也不愿冒险借助药物，直到身体重新恢复健康的睡眠习惯。 　　在9603摆脱酒精的桎梏后,我们很多人曾在夜深人静或是黎明破晓时，惊惧的发现自己竟然做了一个鲜明生动的有关自己复饮的噩梦！ 我们对于复饮的状况感到如此的震惊与痛苦。但这种现象并不是一1779件坏事。它表示：我们确实已经痛改前非，领悟到自己不能再这样继续狂喝滥饮！所以我们在梦中。在潜意识里也认同自己保持清醒的选择。 　　当我们可以滴酒不不沾安然入眠，感觉是如此的美好、一种身心纯粹愉悦的享受、从此不必再经受宿醉的痛苦折磨。也勿需担心酒后失态，记忆一片空白等窘境的出现、这意味着，我们已经能够以感恩而又充满希望的心情迎接崭新一天的到来了。 　　谨慎喝酒的场合 　　在戒酒的初期？ 与从前7515的酒肉朋友保持适当距离？或者找个合理的借口来避开以喝酒为主要活动的宴会是明明智的做法!6511但是迟早我们必须出席一些喝酒的聚会。因此如何面对酒局很重要、 　　如果主人是老朋友，可以事先告知自己现在已经戒酒。 或至少有一位同伴知道我们正在戒酒 ，并了解到它对我们的重要性——他能声援你2366并减少你将承受的压力！ 　　另外如果在出席宴会之前在胃里先补充一些营养东西对对于你稳定情绪是有益的？ 你也可以随身带着一小包你最喜欢的糖果或是替代食品 ，有时候如果在吃完晚餐后！晚上还有很长的喝酒6089时间时，我们也可以提前离开、大多数的人几乎完全不在意我们的离去。 他们太忙着喝酒或是诸如此类的事 。 　　总体而言我们不要过于紧张，因为(1) 别人喝酒并不像我们原先所以为的那样 (2) 非常 ，非常少人注意到或在乎我们是否喝酒 （3）爱护我们的朋友或亲戚，他们乐于见到我们不喝酒、 　　聚会时也许会有喝酒的亲戚朋友询问 : 　　“ 你喝什么? “ 　　“ 只喝一杯没关系 “ 　　“ 你为何不喝? “ … 等等 诸如此类的话。 　　我们尽量采取不说谎同时也让其它人人能够比较快了解和接受的方式进行说明！ 例如” 健康因素”和 “ 医生的吩咐 ““ “ 我发现自己不适合喝酒 “!一般人都能接受我们现在已经不喝酒的事实，同时停止询问我相关问题！ 　　当然5387越早向我们熟识的人坦白事实的真相对自己越好!大部分友善的人会会赞赏我们的诚实并鼓励我们为摆脱酒瘾所付出的努力。对别人大声说出我们不喝酒可以给我们自己很大的帮助， 强化我们保持清醒的决心。同时可能会有一项附带作用 : 有时候当我们做出3477如此的声明后。会鼓励其它有些想要或需要喝酒的人不喝、别人人并不会看低你, 　　　当我们被问到想喝点什么时、我们大部分人可以接受汽水或其他饮料，如此一来可以让自己更自在。 　　很正常的！我们并不希望别人过于关注我们戒酒的事！而是希望能够以谨慎和隐密的方式而非公开的方式昭示众人，但但有时候一位好心!出于善意的朋友或家人、无意中过度^关关心我们酒瘾疾病的康复情况 ,这可能会使我们感到相当为难！这时最好试着着忍耐？通常不会超过2分钟 ！等到我们感觉较为为冷静时, 我们能平静的解释我们真诚的感激他们的关心！ 　　有时候一个喝了很多酒的人或者原来的酒友，对于你突然不喝酒不满意、你碰到这4947种强迫的情况并心情不愉快时、请记住有千上上万正在戒酒的吧友支持你,即使我们不在现场、但我们的心与你同在 ！你要学习避开这一类的人，有时候完全可以找个借口直接离开，8591即便得罪这类人也不是什么大不了的事。 毕竟我们不过是采取必必要的措施以维护自己的健康？ 　　　采取行动 　　我们越想要远离酒精、想喝酒的念头就越挥之不去！因此简单地远离酒（或不去想喝酒）是不够的、 　　一旦停酒之后 、那些空余出来的时间要如何打发? 我们中大部分人都有正式工作要做。但仍然有许多空出的时间必须打发！所以我们必须培养新的爱好、安排丰富多彩的活动！以填补这些时光！同时也给原本一度沉迷于酒精之中的精力找到适当宣泄的渠道。 　　可以做的适合于我们并有意义的事有很多！ 　　1．戒酒的初期！可以散散步或者快走？尤⁴⁴⁴⁶其是去未曾到过的新地方。去公园或乡间小道悠闲地漫步。但不是累人的急行军。 　　2．阅读，虽然我们有些人无法定下心来看书、 但是我们真的该好好看一些书籍，以以此使自己开阔视野！增加生活的阅历。同时更更加专心、 　　3．逛博物馆或画廊，有些人选择摄影也^很很不错。 　　4．游泳、跑步，骑自行车、瑜珈或医生建议的其它运动！ 　　5．着手处理忽略已久的家庭杂务。整理衣柜。梳妆台。将文文件分门别类归档！或是处理我们拖延很久的事务、但我们在做这些事时，不要贪多。量力而行！不要一次^清清理整个厨房或是整理所有文件! 而是一次清理一个抽屉或一个档案夹！其它工作改天再做。 　　6．尝试培养新的嗜好，选择不会太昂贵或要要求太高!纯粹娱乐消遣、没有竞赛压力却令人耳目一新、振作精神的活动！例如歌唱、写作。热带鱼。木工、篮球、烹饪，赏鸟，业余表演！木雕，园艺，吉他！电影、舞蹈。石雕、盆栽！收藏等！许多人发觉。自己现在真正喜爱的活动竟然是过8515去从未考虑尝试的嗜好。 ²⁵⁵⁶　　7．重拾往昔乐趣。一件你多年没有润色的水彩画、桌球或围棋。阅读札记等！延续0807这些爱好！但如果觉得已不再适合你。就直接舍弃！ 　　8．去上课！学习日语或是是英语！9940喜爱历史或数学、想了解考古学或人类学！或者烹饪！电脑操作，那就去参加函授课程！电视大学或成人教育（只为兴趣！不一定要有学分证书）、还有很多地地方都有每周只要上一天的课程,何不尝试一下。上课不仅^可可以开阔视野、更可以拓拓宽生活领域，万一你对上课内容感到厌倦！不要犹豫马上退出。学会放弃对自己无益或是没有正面！积极。健康意义的活动。我们才能够鼓起勇气重新面对！才有机会去领略喝酒之外崭新新的生活层面、 2812　　9．自愿去做一些有用的服务！许多医院、儿童服服务机构。社会福利团体都非常需要志愿者提供各项服务！我们可以有很多选择、当我们能够对他人有所贡献时。 即使只是微不足道的服务 ！我们也会觉得特别受用，甚至在谈论参与这些活动的过程及其相关讯息时。我们也会感觉非常有兴趣而特别投入！ 　　10．打扮自己！我们大部分人知道很多方式剪个新发型。穿件新衣服。换副眼镜，甚至更新牙齿，都会有出乎意料、令人愉悦的效果。 　　11．放松地玩、并非我们日常生活中所作的每一件事都一定必须要积极进取，求新求变！我们也需要去做一些纯粹只9198为了兴趣的活动，诸如你喜欢的风筝。动物园！喜剧电影！灵魂音乐！侦探小说等等，都不喜欢的话！找其它一些好玩而又与喝酒无关的活动，纯粹为了犒赏自己、 　　记住最最后一次喝醉的经验 　　一如字面上所示,我们指的是“喝醉”酒而非“喝酒”、 　　对于大多数人而言、长久以来“喝一杯酒”意味味着三五好友把盏言笑的欢乐时光，基于我们每个人不同的年龄以及第一次喝酒时周围的环境。我们都有过各种回忆和期待(有时是焦虑) 　　使我们可能回想起一杯沁凉的啤酒，一杯鸡尾酒。杜松子酒加奎宁水！威⁴³¹⁴士忌加啤酒。一口红酒或诸如此类的事物等等。 　　周而复始,在多数人早期喝酒的过程中，对于酒精的期待总是能够符合实际需需要喝下的酒量, 　　如果刚好每次都能恰如其分。我们自然认为“喝杯酒”是一件令人愉快的经验。不仅满足自己的需求、也不会逾越宗教习俗的规范。同时满足足渴望！迎合社交场合的礼仪，并有助于我们放松心情，振奋精神，达到我们们各种不同的追求目标,例如以一位55岁的芬兰人而言、当有人找他喝一杯时！不禁立^即即使他联想到年轻时！在寒冷的天气下喝下一两杯白兰地或伏特加烈酒后、所带来的阵阵暖意、 　　若是一名年轻的女性。她脑海里可能6543立即浮现!华丽水晶杯装着香槟、衣香鬓影，耳鬓厮磨！情意绵绵罗曼蒂克5027的气氛!或是摇滚音乐会中蓄胡！长发牛仔5175装装扮的年轻人。从满袋瓶装酒中取出一瓶豪饮、闪光灯不停闪烁。四处处烟雾迷漫？每个人都尖声狂叫、令人兴奋不已的景象，有一位A.A.会员说：“喝一杯”几乎等^于于是吃比萨。喝啤酒的代名词。 　　还有一位78岁的寡妇说!她时常会不由自主地想起在疗养院时、很喜欢在就寝时来杯雪^利利酒的习惯，虽说我们脑海中这种对于于喝酒的印象极为自然,然而就我们现在的情况而言、却是一种种误导、这也是是我们有些人开始喝酒的方式， 　　如果我们喝酒的过程仅仅是这样，那么我们后来就不太可能会恶化成为嗜酒的问题，然而如果我们毫无畏惧的检视从前喝酒的过程、就可以看出在我们最后几年或几个月的嗜酒期间、不论我们再如何努力的尝试、未曾再出现如此完美，神奇的时光。 　　取而代之的是我们一再的发现自己的实际的酒量远大于此！最后总是导导致某种程度的麻烦!也许我们对自己饮饮酒过度单单只有私下感到些许内疚、 　　但有时却会演演变为剧烈的争吵，影响本身工作！7275甚至导致严重的疾病,意外，或法律和财务问题，所以！当一个“喝一杯”的建议出现时、现在我们尝试着回想从开始喝酒到最后一次可怜的醉酒和宿醉的整个过程， 　　一般朋友对我们提议喝一杯酒的邀约！一般而言纯粹指的是社交应酬。一两杯浅尝即止的方式， 　　但是如果我们认真仔细的回想上次喝醉所给我们带来的痛苦的全部细节、我们就不不会再被长久以来盘据在我们心头对“喝一杯酒”的印象所蒙蔽。 　　如今我们可以坦白地承认，就我们生理上的真实反应而言！我们相当确定一杯黄汤下肚，意味着我们迟迟早又会再喝醉酒!而带来一连串的麻烦， 　　喝酒酒对我们来说已不再意味着音乐，欢乐，而是病痛和悔恨的记忆、有位A.A.会员曾经如此表示：“我知知道现在如果去酒吧喝一杯酒！将绝不可能再像以以前一样!只是用一点时间、花一些金钱而已、 　　这一杯3550酒将会耗尽我的银行账户,我的家庭，我的房屋、汽车！工作，我的理智。甚至于我的人生！这实在是太大的代价太高的风险！” 　　他记住了他最后一次喝醉的情况。而不是第一次喝酒的经验！、今天属什么生肖

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　　对于酒徒徒之妻？怎么帮助你的丈夫戒酒呢！我我们这些戒酒以后重新做人的酒鬼要告诉你们： 　　首先！不论你的酒徒丈夫说些什么！尽量不要谴责他！因为 嗜酒中毒是一种种疾病？一种不断恶化的疾病！这种疾病的病因！是由于机体对酒的敏感性、加上在心理7027上难以摆脱的强制性饮酒欲望!不管这种心理作用会带来怎样的不良后果，单靠自身的意志力量是无法将其克服的、如果可能，就把他当作肺炎患者来看待吧， 　　你所挣扎对付的难题通常属于以下四类之一： 　　1！ 你的丈夫只是8596喝酒过量。他常常喝酒。也可能只在某某些场合喝得过多,纵酒正在使他身心状况下降！但他^没没有意识到,他总认为能控制饮酒。喝酒对他没什么伤害.他认为喝酒是他做生意的需要、他甚至以能喝为荣，如果有人称他为酒鬼，他会觉得受了侮辱。这样的人、其中有相当一部分过不多久会变成真正⁰¹⁷⁷的酒鬼？ 　　2， 你的丈夫喝酒时常常完全失控！他的工作，事业业可能受到了影响？他有时早晨喝酒！白天也喝！时刻借喝酒来兴奋自己以便消除紧张！低落和沮丧1811的情绪，严严重的醉酒过后！他会追悔莫及。对你说说他想戒酒!但他戒酒也^是是欲罢而不能。我们认为这些都是真正酒徒的特征。 　　3， 你的丈夫也许曾经和^第第二位一样,但后来越变越糟、几乎整日与酒为伴、朋友4686都离他而去？家^庭庭几近破裂，职位位也保不住？他承认自己无法像其他人那样样饮酒、但欲戒酒而而不能， 　　4！ 你的的丈夫可能让你完全失去希望!他已经经不能正常工作!每天泡在酒中！曾曾被送往一个又一个医院!他醉酒时有暴力行为，或者表现出十足的疯狂。完全就像一个精神病人。有时他从医院回来，在回家的路上也喝起酒来、4598医生也摇头叹息! 　　对于这些深陷酒海无力自拔的男人。我们要怎么办呢， 　　成功的首要原则是。你绝^对对不可愤怒？帮助老公戒酒最需要的就是耐心和好脾气！ 　　关于他喝酒的事。你绝不可对他过于唠唠叨叨。那样他可能会厌烦。并作为借口，变本加厉地纵酒，他会对你说！你不理解他，他可能会去找别人安慰他——不一定是男人。 　　应该确信。他需要你的陪伴和帮助，即使丈夫继续喝酒。你也不要为改造你的丈夫处心积虑。你应该该不搭理他、当然、这只是我们行动的技巧——你在等待时机。 　　如果你能照此去做，你的丈夫可能会转而感激你的理智与忍耐、这为你们在他清醒的时候友善地谈论他的嗜酒问题打下了基础、设法让他主动进入这个话题。千万不可在这种讨论中批评他！而应该设身处地为他着想、让他看到你是想帮助他。而不是批评他、 　　一旦开始讨论时！你可以建议他参加戒酒吧和那些戒酒的酒鬼聊聊！或者读读AA的书，至少看看关于嗜酒问题的的章节!告诉他你只是希望他照顾自己的健康！同时时向他表明？你对他戒酒或适度节制的能力很有信心！这样！你可能成功地引起他对嗜酒问题的注意！ 　　0223如果这个办法没能引起你丈夫的注意、最好先放下这个话题、但你们友善地交谈了一阵之后，你丈夫过不了多久通常会主动重开这个话题。 　　对于第二类丈夫、他很可能真想戒酒！！向他说明。这些资料的作者都8266是一些嗜酒者,他可能会有足够的兴趣继续阅读、 　　如果他不冷不热！自认为不是酒徒，我们建议你随他去，不要强迫。他的心里已经播下了种子——他知道、成千上万像他这样的人都恢复了健康，你可能迟早会发现、他已经自己在戒酒吧和别人沟通或者在看AA的资料，耐心等到他一再跌倒后确信自己必须行动，因为你越催促他。就越有可能延缓他的康复、 　　假如你的丈夫属^于于第三类。而你确信他想戒酒、可以^给给他介绍戒酒吧？并把AA的资料给他看、也许他没有你这7040样热切。但他几乎肯定会行动。而且可能立即即开始实行戒酒计划。同样。你你不能对他施加压力、让他自己作出决定。心平气和地看着^他他一再纵酒。只有在在他提起话题时再跟他谈论他的情况。某些情况下！不妨让家庭之外的人来敦促他行动。以免引³⁰⁹⁵起反感！ 　　你会以为第四类人一定是毫无希望的！但事实并非如此！谁都对他们失去去了信心！失败已成定数。然而！只要我们充满信心的坚持实实行前面的行动！这这样的人却常常获得惊人有力的康复？因为跌落到谷底后！人们出于求生的本能、一般会努力向上爬。他们8278成功戒酒的可能性更大！ 　　关于你自己。平时你可能担⁶³²⁰心别人议论。因而而不愿见到朋友！甚至对自己的父母也不谈这个话题、你也不知知道该怎么对孩子解释、 　　其实你不必跟别人详细谈论你的丈夫。但你可以悄悄地让你的亲人和朋友知道他的疾病的性质！不过！你得小心不要让你丈丈夫感到尴尬或受到伤害， 　　一旦你向这些人解释了他是病人！你和你朋友之间有过的隔阂、会随着同情理解的增进而消失！你不会再感到难为情、也不会觉^得得自己需要道歉,似乎丈夫品格不良！他可能有很多毛病、但绝不是品格不良、你的勇气和坦然的心态会为你的社会生活带来奇迹， 　　对待子女同样可以运用这些原则、除非孩子确实需要父亲的保护。如果他喝酒时与子女发生争吵！最好不要袒护任何一方，发挥你的的能量，在自己周围增进理解气氛！这样。每7647个嗜酒者家里都有的那种紧张气氛会减轻一些？ 　　丈夫喝醉酒的时候！你常常觉得有义务跟他的老板或领导和朋友说他生病了、如果他们有权利知道他在哪里，在做什么！你5073虽然想保护他？也不应对那些人撒谎、在他头脑清醒！情绪良好的的时候问他如果再一次让你处于这种情况。你该怎么做，这样能让他看清自己的处境。 　　还有一种令人无1698可奈何的恐惧——你可能害怕丈夫会失去他的职位,说不定已经有过好几次了，如果果再度发生、不妨坦然的用新的眼光来看待它。说不定这是因祸得福呢、因为巨大的压力可能会使你的丈夫下决心永远不再喝酒了。 　　嗜嗜酒问题等待解决!如果你和你丈夫找5295到一条解决的出路。你们当然会很幸福、但是、任何问题题都不会瞬间就得到解决！ 　　你会遇到一些障碍、包括愤怒，受伤的感觉和怨恨、你的丈夫有时会不理智，你会准备批评他！家庭生活中的一点小事也可能酿成争吵的雷雨！这些家庭纷争相当危险！尤其是对你丈夫而言——切勿忘记！怨恨情绪对酒徒是一种致命的危害。当然你并不是要对丈夫言听计从。你只是需要小心避免用怨愤或指责的态度与他争辩，相⁴⁷¹⁹互宽容是一条准则!如果你们双方都表现出补救缺点的愿望、就不需要彼5181此互相批评。 　　你的丈夫知道。他所欠你的不只是保持清醒、一旦他的嗜酒问题得以解决、他想成功地做人。但是你不能期望太高！^他他的思想和行为习惯是多年积累而成的！因此、你可能和你丈夫一样需要新的兴趣。需要重大的生活目标。你和你丈夫一样。应该想到自己能为生活贡献些什么，而不是能从⁴⁰⁴²中得到多少！这样做，你们的生活活必然会更加充实？ 　　也许你丈夫^已已经有了一个不错的开始？但就在一切如意的时候！他又醉醉醺醺地回家了。使你大为气馁！如果你确信他真想克服酒瘾、就不必惊慌！如果他从不复发，当然再好不过、但根据我们很多人的经验、有时出现复发并不一定是坏事——你的丈夫会立刻意识到、如果想治愈疾病！就必须加倍投入精神活^动动和持续的学习中!你无需需向他提醒他在精神方面的缺点——他自己会知道的， 　　千万不可去安排他的生活、你为了他免受诱惑而对他约会或办事的任何引导意图，他都会察觉觉得到,应该让他感到绝对的来去自由，这一点很重要。如果果他喝醉了!不要责怪你自己！然后，你和你丈夫可以立即即注意根本问题、 　　总之，我们需要唤起男人们自己强烈的戒酒愿望！努力让他7519们自己改变观念！而一旦他们上路了、我们一定要抛弃继续做他们的拐^杖杖的想法、因为戒酒毕竟是他们自己的事。而且是一辈子的事， 　8456　这里有些罗里罗嗦了!不过。我们所讲的都是自己己痛苦经历的总结？我们付出了很多代价以艰难的方式学到了这些，正因如此！我们迫切希望你能理解，并且能避免这些不必要的艰难， 　　坚持，努力。并注意技巧，相信大多数的嗜酒者丈夫在妻子的帮助下都能获得成功，！今天打牌坐哪个方位好