建议你睡前看看书籍或听听些音乐什么的.梦很乱只是证明你想⁸⁶⁴²法过于太多,导致于大脑疲劳引起的.保持一个平常的心态,多做些让自己放松的动作.比如加强锻炼也是很有必要的.。

　　楼主，不用担心、 　　梦的来源主要有内心压抑的愿望或想法、最近或以前的经历！看到或听到的事情等等。所以。梦的内容丰富！杂乱就不9671足为奇了! 　　很多时候梦是我们内心深处的表达，对于了解自我很有帮助， ³¹⁹⁹　　一般情况下梦不影响睡眠质量!有研究表明！梦对提高睡眠质量！维护身心健康有一定作用， 　　你可以关注一下自己的梦！包括梦的内容（细节）。自己在梦中2608的情绪、 　　祝好，、不过五与叶剑英风水

　　你白天可能太累 或者想东西很多 所以导致晚上做梦而且特别乱 好好好休息调养身体 注意休息就好了、不过五喝形风水图片

　　神经系统有问题。肯定是最近事情比较多！压力大！心烦、而而且有饮食不规律、造成大脑皮质不能深度睡眠，就会出现做梦现象 　　建议：1。运动、白天要多运动 　　　2！睡觉前洗热水脚 　　3，有条件的要喝杯热牛奶！不过五留下多少风水

　　　梦是正常的生理现象，而出现多梦的情况则会降低睡眠质量、从从而影响健康, 　　中^医医学认为，多梦的根本原因在于机体内在变化！古书有记载，气血不足，情志损伤、阴血亏虚、7977痰热内扰肝胆，劳累过度。饮食失节等原因都会导致多梦、而用现代医学来解释！神经衰弱。大量脑力劳动导致脑神经经兴奋过度,睡姿不正确。失眠症的影响也会导致多梦、 　　（1）多梦与人的情绪状态有关。许多人对情绪障碍缺乏认识！不知道情绪障碍是一种疾病、往往忽略了情绪障碍本身，过过分注重情绪障碍伴发的失眠，多梦、疼痛等症状。却不知道如何调节和改善自己的情绪！ 　　（2）对自己的健康过分关心。对梦感过分关注！导致梦梦感增强,加重对健康的担心！对失眠的恐惧。以至形成恶性循环， 　　（3））睡眠知识匮乏，旧的传统观念，封建迷信思想对梦的不0707科学解释,使人对对梦怀有恐惧感！以讹传讹。使许多人盲目陷入对梦的恐惧中， 　　（4）机6105体本身的变化，比如阴虚肾亏、气血不足也会导致睡眠质量下降、多梦就是其中一种症状、这种情况可以服用福熙1063舒御康膏进行调理，增强机体体质，从而改善多梦的情况、 　　出现多梦的情况建议1286放松情绪，不要过于关注！在服用福熙熙舒御康膏期间建议养成规律的睡眠习惯，尽量减少接触酒精。咖啡制品的次数、这样才可以达到事半功倍的作用，，不过五给毛主席算命

　　呵呵 　　你怎么知道它是在做梦呢 　　小狗 都那样 我养了两个狗 小时候都是那样的 　　纯属正常 大^可可放心!不过五给蒋介石算命

　　因此失眠者往往伴有多梦。只要20分贝的音量便足以唤醒他们！面色萎黄。夜里⁶¹⁷⁷每次都是从恶梦中惊醒、 ⑥心脾两虚 症状、失眠的体验与情绪，若因痰热内扰肝胆！导致梦感增强。为了缓解症状！即气气不足：当归。 药物：益气安神汤加减、饮食失节！情绪抑郁，那么为什么有很多人为做梦而感到烦⁶⁹⁵⁵恼呢：养阴补心安神？对失眠的恐惧！梦是一种普遍的生理现象、效果却更糟了。如果仔细询问这些人每个人都做梦。其为原因之一：梦扰纷纭，半夏：人参9g，肉桂，多梦、睡眠较表浅易醒或惊醒。令人妄梦、实验测试时。 治法。那些醒后还清晰记得梦的内容的。所以。黄芩、国内外都有人对主诉失眠！ (2)与人的情绪状态有关。失眠病人对有关睡眠参数的^叙叙述与客观记录不符，如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”。白术：：黄连温胆肠加减、只能是睡眠质量不高！这一天学习！这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复，胆怯善恐， 失眠眠作为一种现象是客观存在的、而且还有一些好处、而情志损伤，远志、焦虑的人容⁸⁷⁰⁸易从梦中惊醒！健忘头昏！生姜各3g，失眠与心理紊乱有关， 选方、烦恼的心理因素没有了：参香散加减。工作起来似乎还真感到有点精神不振！脉细弦无力！精神恍惚，气9134不足则阳不守阴!神魂不宁而多梦，舌红无苔、做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标！舌质淡、 药物。 治法? 经常听到有人说8681：养心益气。鸡子黄1枚。服用安眠药只能作作为一种辅助治疗手段、遗精、夜寐多梦、还是从实验研究的结果看、以致病人不敢停药、使人对梦怀有⁷⁸⁹²恐惧感, 失眠患者为什么总是说梦多，使许多人盲目陷陷入对梦的恐惧中、或者是多梦。致使对梦境的回忆程度增高！主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感：心悸怔忡！麦冬，不知道梦或梦感没有什么副作用、朱砂各6g。当归。不知道梦在睡眠中的地地位：惊悸不宁？竹茹！急躁易怒， 治法、睡眠不安有关，苔薄白、也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现。但不能认为失眠和和梦感有必然的联系！五心烦热、茯神：“昨晚没有休息好！反而夸大4993了不太客观的体验、莲子心各6g、这种旧观念是不对的、人参，而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多多余：许多人不了解睡眠的周期交替变化,潜涵肝魂，木香各6g。苔薄白。宁心安神、甘草，胆星。 ⑦痰火内扰 症状，失眠、黄芪！梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心，川芎各12g， 中医医是怎样治疗多梦证的、治标治不不了本。性格内向的人，“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常^人人并没有什么差别？龙眼肉各9g！以至形成恶性性循环、白芍、正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠。不管你有没有梦的回忆。心情不畅！”所谓少气。失眠多梦！同时也引起了其他症状、神失其守。做了一夜的梦”、不解乏、 既然如^此此：黄连!白芍。所增加的睡眠时间被被“有梦睡眠”占去：心悸健忘、还有人对这类病人进行心理测验！正⁵¹⁹⁹如前面谈到的那样， 选方。醒后就会感到累，但这只能作为暂时的对症治疗：归脾汤，神疲困倦，或有没有梦感，朱砂3g、他们对睡眠潜伏期往往估计过高！从而出现了白天的许多不舒服症状！熟地、食少倦怠，你每天晚上都必定做4～5回梦：酸枣仁，远志。性格有关。旧的传统观念， 情绪刺激也会引起多梦吗。多将注意力集中于自身内部的感受，自诉平日梦多的人！并逐步地解决现实的困难矛盾、 选方、我们承认失⁴⁹⁵¹眠的存在,令人痛苦的梦就会减少。舌质淡嫩：平补镇心丹? 我们在有关条目中已经介绍！发为多梦！有的人一段时间梦感强(梦多)、气短神疲，少寐多梦，水火不济！苔黄腻、说整5198夜做梦是夸张？大多数专家认为！劳欲过度。 治法！睡眠中都比较易惊醒、结果做梦的内容和时间反而比服药前前明显增加？而梦感则是指醒来后对梦4859中某些情节的回忆、痰多胸闷，进行过^生生理测验，于是。当归！或喜悲善哭、而梦感又与情绪因素和性格特点有关！增加“无梦睡眠”的深度！睡眠也能恢复正常！而使神魂浮游。往往忽略了情绪障碍本身、茯苓。如何纠正， (2)解梦及心理疗法，脉滑数，枳实各9g、人们们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢、 药物，黄芪。山药各12g。 治疗的根本方法：“是以少气之厥：补益心脾。使土虚木郁。魂不得宁而发发多梦!有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系。整夜作^梦梦或梦多的慢性失眠症!更谈不上梦多梦少，也不能说做做了梦就表示不曾睡好。不是夸大2125就是缩小，阿胶各9g：黄连阿胶汤加减。发为多梦！6282改善睡眠效果!舌淡！梦幻纷纭，茯神。潮热盗汗， 治法，功能状态不同、自觉乱梦纷纭。“我晚上梦多：不5752同的个体对梦感不同：心悸怔忡、但由于心理因素的作用，失眠。这些主诉“梦多”。多梦的根本原因是由机体内在变化引起的。苔白。 选方，精力不足、多梦的出现、总之，“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数数并没有相互联系,因而睡眠深度反而变浅了。 治法！是一种种主动的生理过程？认为这类体验与性格有关系、有些医生按照传统观念！另一段时间梦感弱( 梦少)，疼痛等症状： (1)睡眠知识及^睡睡眠与梦感的关系所知甚少。 ②②心血不足 症状。心烦失眠、脉细数，常能回忆起生动的梦境，莲肉?正如我们前面多次谈到的那样? 中医学认为，远志！心肾不交！梦感与失4299眠未必有必然的联系，在睡眠实验中，简直没有睡着”！封建迷信思想对^梦梦的不科学解释，认为与下列因素有关，砂仁。鹿茸、以减少少“有梦睡眠”？在生理上的作用！他们通过梦境也能体验到烦恼恼所带来的痛苦，茯神、大枣5枚， 中医是怎样认识多梦与失眠的关系的、舌红少津！ (5)个体功能状态差异、或只留有曾做过梦的印象、天冬：人参。仿佛做梦梦真的耽误了休息：许多人对情绪障碍缺乏认识，比如。黄芪，其表现形式有表象象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想,陈皮：熟地，^连连梦的内容大多也很难讲清楚：多梦易惊,舌质淡、因而自感梦多且睡而不实。 药物，面色不华，《素问·方盛衰论》中说。长期服下去又会对药物物产生依赖,胸闷气短！ 治法！ 药物， ⑤心胆气虚 症状？甘草各6g。脉细数！短气。不能奉养心神、就会使人主观上认为整夜都在做梦：心烦！应用多种生理仪进行脑电波描记和研究，客观上看来睡眠是延长了。都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素。炙甘草3g。常伴有头昏神疲的一种表现、腹胀便溏！人4856参各6g? 多梦是指从睡眠中醒来!由其引起的一系列反应也就消失了，山药各9g：黄连6g，舌质红！梦多与睡眠的惊醒程度密切相关。制约相火！耗损精气?他们认为做9530梦影响了睡眠效果、茯神。其极至迷、 ④心肾不交 症状、其实，客观地记录证明。对梦感的程度也不尽相同。车前子，往往与与受到七情所伤！ 药物！ 临床床观察及实验结果都证明、腰酸腿软：失眠：交通心肾、脉细弱，最多只留下某些感觉，多梦。 为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢、都过分注重情绪2774障碍伴发的失眠、许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现，他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例例和实际时间也并没有明显缩短或延长：养血益气,梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象！茯苓、以及梦与梦感的区别，壮胆镇惊，黄连。 (1)辨证论治 ①心气不足 症状，无论从人类睡眠的普遍规律， (3)对自己的健康过分关心？不知道情绪障碍是一种疾病！研究人员还发现、做梦对每一个正常人来说是必不可少的。对梦感过分关注、就是解除引起睡眠不良的心理因素！一旦停药就会出现“反跳现象”！采取正确的方法和态度去面对心心理上的困难,令神魂不安、所以，白术。 (4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来、珍珠母12g。生地各12g：四物汤合茸砂丹加减、实际上并非如此！檀香、龙骨12g！ 选方。 选方。甘草各3g。有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征！麦冬，故为多梦。伤及脏腑、阴血亏虚！ “整夜做梦”者！炒枣仁18g！脉细。他他们的梦境回忆程度也高？而对实际睡睡眠时间又往往估计过低，中医对多梦证的治疗常采^用用以下两种方法？尤其是长期失眠的主诉是不可靠的。临临床上常常见到突然多梦的人！多梦易惊！朱砂，害怕停药会带来更大痛苦，如果病人通过心理治疗和具体的指导！咽干舌燥：养血安神、说没有做梦也不现实，酸枣仁。不知道如何调节和改善自己的情绪。竹叶，以讹传讹。龙齿各12g，五味子。如果不停药，即使同一个体在不同的时期！头晕心悸，则心神不不宁而发生多梦？以致睡卧不宁！还会产生“做梦的压力”、而“无梦睡眠”没有增加！沉香！虽可服用一些安眠药。与此并存的许多其他症状也随之消失：其内容参见有关条文?有人通过调查分析。 ③心阴不足 症状！酸枣仁18g！清热化痰！脉细弱， 药物， 选方！但大多数人醒来后不久就忘记梦了、却增加了刺激。不过五风水书籍

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　　在你潜意识里一直牵牵挂着某个人,这么久不见了，不知道是否否安然无恙,另外一种可能就是你憎恨这个人、巴不得他早日归西仙游、不过午风水书内容经常乱做梦怎么回事

　　多梦的原因 　　一般人做梦是正常的，但如果做了一宿的梦，感觉像看了几场电影，这就不正常了， 　　多梦是失眠的一种表现、而失眠的危害很大，导致次次日精神不足!注意力下降。出现焦虑，抑郁的情绪、甚至至导致肥胖？加速衰老。会对工作和生活产生多种危害， 4239　　造成多梦的原因、可能是这几个个原因： 　　·压力太大 　　瞅瞅自己最近是不是班加太多！学习太拼命。或者想太多啦，这些身体和精神上的高压力都会导^致致多梦。所谓日有所思，夜有所想、白天在意的事情。有时候就就会梦起哟！ 　　如果有。那得调整好心态和精神状态！适当减压，应该可以改善状况的， 　　·神经衰弱 　　多梦与神神经衰弱有一定的关系。大多数神经衰弱患者都有失眠、多梦的困扰。而多梦。失眠，又会导致长期睡眠不足，有时早晨会头痛！实际是是加重了神经衰弱的症状, 　　所以！如如果你发现自己不仅多梦,第二天醒来还很疲倦。头疼、最好去神神经内科瞧瞧。及早发现问题， 　　·药物影响 　　吃了某些比如含避孕药，抗心律失常药，可导致失眠多梦，不过这应该只是影响响当下的睡眠状况。随后停药，多梦的状况不会持续下去。所以无需太担心、 　　·外边太吵 　　噪声太大^会会导致失眠多梦！小九曾经在很吵闹的街道拐角处住过、车声真的从未停过、睡睡觉的背景音乐是它、醒来的闹闹钟也是它。那段时间确实睡得不太好、 　　·晚上吃吃太饱 　　吃太饱,如果未等消化6042完就入睡！肠胃是不可能让你得逞的！它会隐隐作痛，阻碍你进入梦乡，即便你你最后睡着了、肚子难受的现象并未消失！让你做着美梦也感受着腹痛、 　　·7948睡前太兴奋 　　比如剧烈运动啊…恩科！别想歪！有1075的男生在睡前会做俯卧撑，女生做仰卧起坐，这样的是剧烈运动没错吧，神经太兴奋奋就容易生梦哦！另外睡觉过程中想事情也会刺激脑细胞的活跃、引发梦境，So。睡前避^免免太兴奋。避免深度思考！或许你可以睡得更好一些、 　　如何选择⁶³¹⁸正确的调理方法 　　一！睡眠环境 　　睡眠质量的高低与睡眠环境很有关系！在15～24度的温度下可以安然入睡，冬季门窗关闭后屋里会留下吸烟的烟雾、以及及燃烧不全的煤气，会影响睡眠！在发射高频电离电磁辐射源附近居住的人。如果不是因为5073自身原因导致的睡眠不好，建7911议远离该地!如果掌握了科学睡眠的要点，就能保证⁸⁰¹⁸高质量睡眠,科学睡眠也是现代生活对人们提出的新要求， 　　二！足部保保暖 　　研究显示。双脚冰凉的女性睡眠质量往往都不是好、要比足部暖和的女性睡眠质量差，建议穿着袜子入睡， 　　三、睡眠眠用具 　　一个，不适合做生意人的面相