梦这回事没什么的。入睡后大脑皮层未完全抑制、脑海中出现各种奇幻情景，是人类的一种正常生理现象。、是人必不可少的生理和心理活动 　　随着现代心理学的进展。对梦的研究越来越深入！千百年笼⁷¹⁶⁰罩在梦境中的神秘面纱被渐渐撩开？“有梦睡眠有助于大脑健康”，就是最近的研究结论之一。 做梦 　　做梦是人体一种正常的，必不可少的生理和心^理理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动。这就是是梦的基础!据研究，人们的睡眠是由正相睡眠和异相睡眠两0496种形式交替进行,在异相睡眠中被唤醒的人有80%正在做梦。在正相睡眠中被唤醒的人有7%正在做梦、一个人每晚的梦境可间断持续1.5小时左右！由于梦相伴睡眠周期期循环规律、所以在2156异相睡眠中醒来的人，感觉梦多。而而在正相睡眠中醒来的人!感觉梦少！此外。人能记住的梦多在快进入觉醒时！而刚入睡的梦早就消逝得无影无踪了。这也是人们感觉梦多或少的另一原因。 　　潜意识与梦 　　心理学家认为。人的智能有很大潜力、一般情况下只用了不到到1/4!另外的3/4潜藏在无意识之中，而做梦便是一种典型的无意识活动、通过做梦能重新组合已有的知识。把新知识与²⁷⁰⁰旧知识合理地融合在一起？最后存入记忆的仓库中！使知知识成为自己的智慧和才能？梦境可帮助助你进行创造性思维，许多著名科学家！文学学家的丰硕成果、不少亦得益于梦的启迪、 　　无无梦睡眠 　　无梦睡眠不仅质量不好、而且还是大脑受损害或有病的一种征兆、临床医医生发现!有些患有头痛和头晕的病人！常诉说睡眠中不再有梦或很很少做梦，经 诊断检查。证实实这些病人脑内轻微出血或长有肿瘤,医4880学观察表明。痴呆儿童有梦睡眠明显地少于同龄的正常儿童。患慢性脑综合征的老人。有梦睡眠明显少于同龄的正常老人， 　　最近的研究成果亦证实了这个观点！即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果！梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要。倘若大脑调节中心受损、就形成不了梦、或仅出现一些2639残缺不全的梦境片断，如果长期无梦睡眠，倒值得人们警惕了！当然，若长期恶梦连连。也常是身体体虚弱或患有某些疾病的预兆、 　　做梦是很正常的事情，不要因为这^影影响你的生活、而且有梦是反梦的说法、就是说^梦梦到不好的事情，现实中！反倒是要有好事。。

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